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        體能訓(xùn)練在高中足球教學(xué)中的探索

        2021-01-17 13:43:07鄭忠生
        紅豆教育 2021年28期
        關(guān)鍵詞:探索

        鄭忠生

        【摘要】校園足球是校園體育教學(xué)訓(xùn)練的重要組成部分,也是育人的重要方面。校園足球的發(fā)展不僅依靠學(xué)校的策略和長效機(jī)制,還要依靠社會力量共同發(fā)展。采用文獻(xiàn)資料法和訪談法等研究方法,以高中校園足球?yàn)檠芯磕繕?biāo),對高中校園足球發(fā)展路徑深入分析和梳理,探索高中校園足球的發(fā)展路徑。研究表明:堅(jiān)持正確的育人導(dǎo)向,深化三位一體,創(chuàng)建校園足球文化,以及完善保障機(jī)制等,未來高中校園足球的路徑才會寬廣,才會健康發(fā)展。

        【關(guān)鍵詞】高中校園;足球發(fā)展;探索

        足球被世人奉為“世界第一運(yùn)動”,屬于一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作式的運(yùn)動項(xiàng)目,在踢足球時(shí)需要球員們在球場上行動和思想都保持一致,并且進(jìn)可攻、退可守,主張整體作戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。還有就是足球運(yùn)動有著對抗激烈的特點(diǎn),要求運(yùn)動員們要具備良好的身體素質(zhì)。由上可知,足球運(yùn)動可以培養(yǎng)高中生團(tuán)結(jié)互助、努力拼搏的良好品質(zhì),有助于促進(jìn)高中生德智體美勞的全面發(fā)展。

        一、高中足球教學(xué)中體能訓(xùn)練的注意事項(xiàng)

        第一,改變以往傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式。高中足球教學(xué)中體能訓(xùn)練要以學(xué)生發(fā)展為出發(fā)點(diǎn),在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),要充分關(guān)注學(xué)生足球技能的培養(yǎng),突出學(xué)生的主體地位,注重提升學(xué)生體能訓(xùn)練的效果。當(dāng)前,高中階段在高考背景下還是以文化課程學(xué)習(xí)為主,體育課程開設(shè)的時(shí)間偏少或被擠占,在設(shè)計(jì)體能訓(xùn)練教學(xué)時(shí),要充分注意以提升學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量為目標(biāo),選擇科學(xué)的體能訓(xùn)練方式,引導(dǎo)學(xué)生利用課余時(shí)間參與足球訓(xùn)練,在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生陽光的心態(tài),堅(jiān)韌不拔的毅力,為足球教學(xué)的順利開展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。第二,堅(jiān)持基礎(chǔ)訓(xùn)練。高中足球體能訓(xùn)練中,應(yīng)當(dāng)以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展為前提,因此在體能訓(xùn)練實(shí)施中,需要以運(yùn)用基本技能為基礎(chǔ),比如基本的運(yùn)球、搶斷、傳球等,只有嫻熟掌握基本技能,才能確保體能的合理分配,提升訓(xùn)練效果。

        二、高中足球教學(xué)中學(xué)生體能訓(xùn)練的方式

        (一)調(diào)動學(xué)生參與體能訓(xùn)練的積極性

        高中足球教學(xué)開展學(xué)生體能訓(xùn)練,調(diào)動學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性至關(guān)重要,只有調(diào)動起學(xué)生足球訓(xùn)練的熱情,學(xué)生才能更加專注于學(xué)習(xí)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練知識,提升體能訓(xùn)練質(zhì)量。高中學(xué)生已經(jīng)對事物有了較為明晰的認(rèn)識,并能根據(jù)自己的認(rèn)識形成獨(dú)特的見解,能夠全面地考慮問題,并能對問題進(jìn)行獨(dú)立分析尋找解決的策略。因此,在進(jìn)行高中足球教學(xué)時(shí),體育教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生創(chuàng)造適宜的訓(xùn)練環(huán)境、使用激勵性語言引導(dǎo)學(xué)生參與體能訓(xùn)練,充分調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練積極性,保證學(xué)生集中精力投入到體能訓(xùn)練中。

        (二)擬定分層計(jì)劃,開展體能訓(xùn)練

        在人教版高中體育教材中,對于開展足球體能訓(xùn)練的內(nèi)容有較為詳盡的闡述,然而由于某些教學(xué)環(huán)節(jié)的不科學(xué),導(dǎo)致訓(xùn)練效果不甚理想。因此,應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì),改進(jìn)傳統(tǒng)體能訓(xùn)練方式,根據(jù)學(xué)生實(shí)際制定分層訓(xùn)練計(jì)劃,并及時(shí)調(diào)整教學(xué)進(jìn)度。這就需要在開展足球體能訓(xùn)練的教學(xué)中,必須關(guān)注到每一位學(xué)生對知識的掌握程度,保證充分參與到足球體能訓(xùn)練中。尤其是要充分考慮到高中生文化課學(xué)習(xí)任務(wù)重,真正能夠用于足球體能訓(xùn)練的時(shí)間較為緊張,體育教師應(yīng)當(dāng)考慮高中學(xué)生足球體能訓(xùn)練時(shí)間的緊迫性,擬定科學(xué)的分層訓(xùn)練計(jì)劃,確保高效訓(xùn)練。例如,在腳傳球的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中,部分學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握動作要領(lǐng)的能力比較強(qiáng),以較快的速度投入到訓(xùn)練狀態(tài)。而部分學(xué)生掌握動作要領(lǐng)的能力比較弱,需要反復(fù)練習(xí)才能掌握腳傳球技巧。為了幫助掌握動作能力使學(xué)生減輕疲勞,可以分層布置腳傳球訓(xùn)練任務(wù),使不同訓(xùn)練層次的學(xué)生都能完成基本體能訓(xùn)練。體育教師要深入研讀教材確定教學(xué)設(shè)計(jì)的原則:優(yōu)等生在保證完成體能訓(xùn)練的前提下,不需要把更多的時(shí)間投入到腳傳球反復(fù)訓(xùn)練中,可以引導(dǎo)學(xué)生開展下一節(jié)訓(xùn)練動作的預(yù)習(xí)中,幫助這部分學(xué)生持之以恒的提升體能;中等生要適當(dāng)提高訓(xùn)練強(qiáng)度,這部分學(xué)生能夠掌握腳傳球動作的要領(lǐng),但動作運(yùn)用還不規(guī)范、不嫻熟,體育教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)這部分學(xué)生反復(fù)練習(xí),在規(guī)范完成動作前提下提高訓(xùn)練強(qiáng)度;對于學(xué)困生要適當(dāng)降低訓(xùn)練難度,合理把控訓(xùn)練時(shí)間,使學(xué)生有吸收和反思動作要領(lǐng)的時(shí)間,循序漸進(jìn)的掌握動作要領(lǐng),體育教師需要加強(qiáng)單獨(dú)輔導(dǎo),在學(xué)生能夠規(guī)范完成腳傳球動作以后,再提高訓(xùn)練強(qiáng)度,保障體能的不斷提升。

        (三)堅(jiān)持基礎(chǔ)訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

        陶行知先生說過:教學(xué)做是一件事,不是三件事。我們要在做上教,在做上學(xué)。不在做上用功夫,教固不成為教,學(xué)也不成為學(xué)。高中足球教學(xué)中體能訓(xùn)練是一項(xiàng)艱苦且持續(xù)時(shí)間長的任務(wù),體育教師在教學(xué)中要合理調(diào)整教學(xué)進(jìn)度,依據(jù)教學(xué)進(jìn)度使用適宜的策略,保證學(xué)生的訓(xùn)練任務(wù)足量完成,而且在教學(xué)中不能過分強(qiáng)調(diào)技巧訓(xùn)練,尤其是針對體能的訓(xùn)練,要以堅(jiān)持基礎(chǔ)訓(xùn)練為主,促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展,避免低效教學(xué)。在針對學(xué)生基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的教學(xué)中扎實(shí)推進(jìn)體能鍛煉,提升學(xué)生的運(yùn)動能力。在教學(xué)中要明確增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的教學(xué)目標(biāo),在教學(xué)過程中嚴(yán)格要求,不能產(chǎn)生任何松懈,確保高中體育足球體能訓(xùn)練高效開展。體育教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)體能訓(xùn)練過程中,需要按照教材要求悉心備課,制定詳盡可行的訓(xùn)練計(jì)劃,切實(shí)有效提升學(xué)生身體素質(zhì)。要從整體上對訓(xùn)練內(nèi)容、時(shí)間、強(qiáng)度作出明確要求,在備課中制定出周期循環(huán)任務(wù)。

        高中學(xué)校組建足球隊(duì)的目的便是為了挖掘更多的足球人才和培養(yǎng)更多的足球人才,在訓(xùn)練的過程中推動學(xué)生全面發(fā)展,并且提升學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作意識。若想從根本上提升高中足球隊(duì)訓(xùn)練有效性,務(wù)必要提升學(xué)生訓(xùn)練興趣,且制定嚴(yán)密科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,如此才能打造一批精良的足球精英,日后為國家足球事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

        參考文獻(xiàn):

        [1]王敏杲.高中足球教學(xué)訓(xùn)練存在問題及其對策[J].好家長,2018(07):134.

        [2]王建新.核心素養(yǎng)理念下高中足球教學(xué)方法探究[J].當(dāng)代體育科技,2020(09):94~95.

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