社恐的我，在別人眼里是個(gè)“社?！?/h1>
2021-01-16 02:48:19王言月
意林 2021年24期
王言月
最近，一位朋友向我發(fā)來(lái)了婚禮請(qǐng)柬。雖然對(duì)我這樣正處于適婚年齡的人來(lái)說(shuō)，對(duì)收到“紅色炸彈”已經(jīng)司空見(jiàn)慣，但那一刻，我的內(nèi)心還是感到了一絲疑惑。因?yàn)閷?duì)方與我交情并不是很深，只是在校時(shí)有過(guò)一段時(shí)間的接觸，微信界面上一次的聊天記錄還停留在兩年多之前。
我盯著手機(jī)屏幕，考慮了大約5分鐘后，向?qū)Ψ桨l(fā)去了祝福，并表示我會(huì)去現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)證他們的幸福時(shí)刻。那個(gè)周末我正好沒(méi)別的安排，當(dāng)去吃個(gè)飯也無(wú)妨。
后來(lái)，閨蜜們聽(tīng)聞我的經(jīng)歷，卻說(shuō)如果是她們，在這種情況下多半會(huì)發(fā)個(gè)祝福，然后說(shuō)有事無(wú)法去現(xiàn)場(chǎng)，直接轉(zhuǎn)賬份子錢(qián)就好了。
在她們看來(lái)，與一桌子不熟悉的人一起吃飯，還得費(fèi)心思與人社交，讓人渾身不自在，太累了，還不如自己在家看綜藝。好友萱萱更是對(duì)此嘖嘖稱(chēng)奇，感嘆道：“你還是有一點(diǎn)社牛癥在身上的?！?/p>
我？社牛癥？我的內(nèi)心瞬間冒出了一萬(wàn)個(gè)問(wèn)號(hào)。雖然不是第一次聽(tīng)到這個(gè)詞語(yǔ)，但我真的從未想過(guò)有一天，會(huì)有人用社牛癥來(lái)形容我，這在我看來(lái)甚至可以算是一種誤解了。
為了澄清好友們的誤解，我趕緊上網(wǎng)查了社牛癥的解釋——“社交恐懼癥的反義詞，形容在社交方面毫不膽怯，無(wú)論和陌生人還是半生不熟的人，都能做到游刃有余地交談，不擔(dān)心他人的眼光、嘲諷和冷落，不害怕社死和尷尬。”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，社牛癥形容的大概就是那些自信外向，擅長(zhǎng)“搞氣氛”，社交能力很強(qiáng)，而且享受并樂(lè)于與他人交流的人。
平心而論，我并不是這樣的人，而且我能找到很多材料加以佐證：首先，我曾做過(guò)專(zhuān)業(yè)的人格測(cè)試，在內(nèi)向/外向這一維度上，我的結(jié)果是介于中間但偏內(nèi)向型的人格；其次，我在人群中很少主動(dòng)“搞氣氛”，也不會(huì)去做引人注意的行為，大多數(shù)時(shí)候只是一個(gè)溫和的附和者、配合者；最后，我雖然不排斥與人打交道，但也不能說(shuō)享受其中，社交對(duì)我來(lái)說(shuō)總體是一項(xiàng)消耗能量的行為，因此我其實(shí)更熱愛(ài)并擅長(zhǎng)獨(dú)處。
再舉些具體的例子：如果周末中有一天我要外出赴約，并且需要密集地與別人交談，那么另外一天我會(huì)盡量宅在家休息，關(guān)在房間里舒舒服服地躺一天；我會(huì)時(shí)不時(shí)參加同事攢的吃飯、K歌和麻將局，但我?guī)缀鯊牟恢鲃?dòng)發(fā)起活動(dòng)，而且有時(shí)參加完上半場(chǎng)就會(huì)找個(gè)理由回家；在電梯或食堂里碰到領(lǐng)導(dǎo)，我也會(huì)大大方方地找個(gè)話(huà)題聊天，有時(shí)甚至可以插科打諢、抖抖機(jī)靈，但如果早知道會(huì)碰到領(lǐng)導(dǎo)，我其實(shí)更傾向于走樓梯或點(diǎn)外賣(mài)。
如果非得歸類(lèi)，那么我應(yīng)該是一個(gè)介于社交恐懼癥與社牛癥的人。我需要一定額度的社交，內(nèi)心深處渴望與別人建立真誠(chéng)的聯(lián)系，不愿意封閉自我；但與此同時(shí)，我也不愿意放棄內(nèi)心的自留地，需要一些空間來(lái)休憩和療愈自我，努力在社交與獨(dú)處之間保持一種讓自己相對(duì)舒適的平衡。
我總覺(jué)得，雖然很多年輕人總愛(ài)調(diào)侃自己是社恐患者，但介于兩極之間廣闊的中間地帶，或許集聚了更多的人。畢竟在日常的社交經(jīng)歷中，根據(jù)我的觀(guān)察，能真正自如地侃侃而談?wù){(diào)動(dòng)氛圍的人很少，完全自我孤立避免與人對(duì)話(huà)交往的人也不常見(jiàn)，大多數(shù)是像我這樣在社交方面平平無(wú)奇的人。
與此同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谡劶吧缗０Y時(shí)，往往帶著羨慕的心情，因?yàn)檫@被視為一種稀缺的存在，是大多數(shù)人渴望擁有卻并不具備的能力。人畢竟是一種群居動(dòng)物，尤其在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，信息的傳遞、資源的交換、機(jī)會(huì)的獲取，常常就是通過(guò)社交活動(dòng)來(lái)進(jìn)行的。例如學(xué)生時(shí)代，一個(gè)認(rèn)識(shí)的師兄師姐可能意味著一份實(shí)習(xí)內(nèi)推；而進(jìn)入職場(chǎng)后，有時(shí)候新機(jī)會(huì)就出現(xiàn)在某次不經(jīng)意的交談過(guò)程中。
我曾參加過(guò)一些滿(mǎn)桌子都是陌生人的飯局，一般情況下，最初彼此都會(huì)有些尷尬，不知道說(shuō)些什么。如果其中有社牛癥的人，氣氛很快就會(huì)熱絡(luò)起來(lái)，大家能迅速找到一些共同的聊天話(huà)題。但飯吃到后面，常常逃不開(kāi)一個(gè)重要的環(huán)節(jié)——建群或互相加聯(lián)系方式。
人們似乎都不喜歡直奔主題，總要經(jīng)過(guò)一番熱熱鬧鬧的社交，來(lái)?yè)Q取那代表著信息、資源與機(jī)會(huì)的一張張名片，所以在社交場(chǎng)合如魚(yú)得水的人才會(huì)獲得大家的歆羨。在我看來(lái)，這某種程度上超過(guò)了人際交往的范疇，而成為一種帶著些生存性目的、功利性考量的心理。
但是，人無(wú)法長(zhǎng)期扮演一個(gè)不適合自己的角色。真正的社牛癥與出于某些目的而扮演的社牛癥，在相處中是很容易區(qū)分的。前者是真誠(chéng)的，對(duì)人有天然的好奇與關(guān)心，令人感到舒適。
在韓劇《機(jī)智的醫(yī)生生活》里，李翼俊就是典型的代表。他幾乎認(rèn)識(shí)醫(yī)院里的每一個(gè)人，無(wú)論發(fā)廊老板、眼鏡店老板還是保潔阿姨、園藝大叔，都和他相談甚歡。他會(huì)問(wèn)保潔阿姨做完椎間盤(pán)手術(shù)以后感覺(jué)如何，也會(huì)關(guān)心園藝大叔正在種什么苗，這些都不是他刻意找的聊天話(huà)題，而是源于對(duì)他人發(fā)自?xún)?nèi)心的尊重、在乎和善意。
回想起來(lái)，我曾有過(guò)一段時(shí)間因?yàn)樯缃欢械狡v和焦慮，時(shí)常在不熟悉的人面前如坐針氈，那是因?yàn)槲姨谝鈩e人的眼光，總想著去扮演、去迎合，因而顯得緊張、刻意和局促——一言以蔽之就是不真誠(chéng)。后來(lái)當(dāng)我卸下了面具與防備，真正專(zhuān)注于面前的人、談?wù)摰氖?，社交就變得不再那么張牙舞爪、令人恐懼了?/p>
其實(shí)，每一種社交性格都有其可貴和迷人之處，無(wú)所謂好壞，真實(shí)的才是最好的。相比于取悅別人，更重要也更難的是取悅自己。認(rèn)清自己性格中的閃光點(diǎn)和局限處，并坦然地接受、真誠(chéng)地對(duì)己與待人，那么無(wú)論社牛、社恐，還是像我這樣游走于二者之間的人，才能在人群中感到更加舒適和自在。
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我盯著手機(jī)屏幕，考慮了大約5分鐘后，向?qū)Ψ桨l(fā)去了祝福，并表示我會(huì)去現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)證他們的幸福時(shí)刻。那個(gè)周末我正好沒(méi)別的安排，當(dāng)去吃個(gè)飯也無(wú)妨。
后來(lái)，閨蜜們聽(tīng)聞我的經(jīng)歷，卻說(shuō)如果是她們，在這種情況下多半會(huì)發(fā)個(gè)祝福，然后說(shuō)有事無(wú)法去現(xiàn)場(chǎng)，直接轉(zhuǎn)賬份子錢(qián)就好了。
在她們看來(lái)，與一桌子不熟悉的人一起吃飯，還得費(fèi)心思與人社交，讓人渾身不自在，太累了，還不如自己在家看綜藝。好友萱萱更是對(duì)此嘖嘖稱(chēng)奇，感嘆道：“你還是有一點(diǎn)社牛癥在身上的?！?/p>
我？社牛癥？我的內(nèi)心瞬間冒出了一萬(wàn)個(gè)問(wèn)號(hào)。雖然不是第一次聽(tīng)到這個(gè)詞語(yǔ)，但我真的從未想過(guò)有一天，會(huì)有人用社牛癥來(lái)形容我，這在我看來(lái)甚至可以算是一種誤解了。
為了澄清好友們的誤解，我趕緊上網(wǎng)查了社牛癥的解釋——“社交恐懼癥的反義詞，形容在社交方面毫不膽怯，無(wú)論和陌生人還是半生不熟的人，都能做到游刃有余地交談，不擔(dān)心他人的眼光、嘲諷和冷落，不害怕社死和尷尬。”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，社牛癥形容的大概就是那些自信外向，擅長(zhǎng)“搞氣氛”，社交能力很強(qiáng)，而且享受并樂(lè)于與他人交流的人。
平心而論，我并不是這樣的人，而且我能找到很多材料加以佐證：首先，我曾做過(guò)專(zhuān)業(yè)的人格測(cè)試，在內(nèi)向/外向這一維度上，我的結(jié)果是介于中間但偏內(nèi)向型的人格；其次，我在人群中很少主動(dòng)“搞氣氛”，也不會(huì)去做引人注意的行為，大多數(shù)時(shí)候只是一個(gè)溫和的附和者、配合者；最后，我雖然不排斥與人打交道，但也不能說(shuō)享受其中，社交對(duì)我來(lái)說(shuō)總體是一項(xiàng)消耗能量的行為，因此我其實(shí)更熱愛(ài)并擅長(zhǎng)獨(dú)處。
再舉些具體的例子：如果周末中有一天我要外出赴約，并且需要密集地與別人交談，那么另外一天我會(huì)盡量宅在家休息，關(guān)在房間里舒舒服服地躺一天；我會(huì)時(shí)不時(shí)參加同事攢的吃飯、K歌和麻將局，但我?guī)缀鯊牟恢鲃?dòng)發(fā)起活動(dòng)，而且有時(shí)參加完上半場(chǎng)就會(huì)找個(gè)理由回家；在電梯或食堂里碰到領(lǐng)導(dǎo)，我也會(huì)大大方方地找個(gè)話(huà)題聊天，有時(shí)甚至可以插科打諢、抖抖機(jī)靈，但如果早知道會(huì)碰到領(lǐng)導(dǎo)，我其實(shí)更傾向于走樓梯或點(diǎn)外賣(mài)。
如果非得歸類(lèi)，那么我應(yīng)該是一個(gè)介于社交恐懼癥與社牛癥的人。我需要一定額度的社交，內(nèi)心深處渴望與別人建立真誠(chéng)的聯(lián)系，不愿意封閉自我；但與此同時(shí)，我也不愿意放棄內(nèi)心的自留地，需要一些空間來(lái)休憩和療愈自我，努力在社交與獨(dú)處之間保持一種讓自己相對(duì)舒適的平衡。
我總覺(jué)得，雖然很多年輕人總愛(ài)調(diào)侃自己是社恐患者，但介于兩極之間廣闊的中間地帶，或許集聚了更多的人。畢竟在日常的社交經(jīng)歷中，根據(jù)我的觀(guān)察，能真正自如地侃侃而談?wù){(diào)動(dòng)氛圍的人很少，完全自我孤立避免與人對(duì)話(huà)交往的人也不常見(jiàn)，大多數(shù)是像我這樣在社交方面平平無(wú)奇的人。
與此同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谡劶吧缗０Y時(shí)，往往帶著羨慕的心情，因?yàn)檫@被視為一種稀缺的存在，是大多數(shù)人渴望擁有卻并不具備的能力。人畢竟是一種群居動(dòng)物，尤其在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，信息的傳遞、資源的交換、機(jī)會(huì)的獲取，常常就是通過(guò)社交活動(dòng)來(lái)進(jìn)行的。例如學(xué)生時(shí)代，一個(gè)認(rèn)識(shí)的師兄師姐可能意味著一份實(shí)習(xí)內(nèi)推；而進(jìn)入職場(chǎng)后，有時(shí)候新機(jī)會(huì)就出現(xiàn)在某次不經(jīng)意的交談過(guò)程中。
我曾參加過(guò)一些滿(mǎn)桌子都是陌生人的飯局，一般情況下，最初彼此都會(huì)有些尷尬，不知道說(shuō)些什么。如果其中有社牛癥的人，氣氛很快就會(huì)熱絡(luò)起來(lái)，大家能迅速找到一些共同的聊天話(huà)題。但飯吃到后面，常常逃不開(kāi)一個(gè)重要的環(huán)節(jié)——建群或互相加聯(lián)系方式。
人們似乎都不喜歡直奔主題，總要經(jīng)過(guò)一番熱熱鬧鬧的社交，來(lái)?yè)Q取那代表著信息、資源與機(jī)會(huì)的一張張名片，所以在社交場(chǎng)合如魚(yú)得水的人才會(huì)獲得大家的歆羨。在我看來(lái)，這某種程度上超過(guò)了人際交往的范疇，而成為一種帶著些生存性目的、功利性考量的心理。
但是，人無(wú)法長(zhǎng)期扮演一個(gè)不適合自己的角色。真正的社牛癥與出于某些目的而扮演的社牛癥，在相處中是很容易區(qū)分的。前者是真誠(chéng)的，對(duì)人有天然的好奇與關(guān)心，令人感到舒適。
在韓劇《機(jī)智的醫(yī)生生活》里，李翼俊就是典型的代表。他幾乎認(rèn)識(shí)醫(yī)院里的每一個(gè)人，無(wú)論發(fā)廊老板、眼鏡店老板還是保潔阿姨、園藝大叔，都和他相談甚歡。他會(huì)問(wèn)保潔阿姨做完椎間盤(pán)手術(shù)以后感覺(jué)如何，也會(huì)關(guān)心園藝大叔正在種什么苗，這些都不是他刻意找的聊天話(huà)題，而是源于對(duì)他人發(fā)自?xún)?nèi)心的尊重、在乎和善意。
回想起來(lái)，我曾有過(guò)一段時(shí)間因?yàn)樯缃欢械狡v和焦慮，時(shí)常在不熟悉的人面前如坐針氈，那是因?yàn)槲姨谝鈩e人的眼光，總想著去扮演、去迎合，因而顯得緊張、刻意和局促——一言以蔽之就是不真誠(chéng)。后來(lái)當(dāng)我卸下了面具與防備，真正專(zhuān)注于面前的人、談?wù)摰氖?，社交就變得不再那么張牙舞爪、令人恐懼了?/p>
其實(shí)，每一種社交性格都有其可貴和迷人之處，無(wú)所謂好壞，真實(shí)的才是最好的。相比于取悅別人，更重要也更難的是取悅自己。認(rèn)清自己性格中的閃光點(diǎn)和局限處，并坦然地接受、真誠(chéng)地對(duì)己與待人，那么無(wú)論社牛、社恐，還是像我這樣游走于二者之間的人，才能在人群中感到更加舒適和自在。
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