耿琳琳

(山東華宇工學(xué)院，山東 德州 253034)

高校學(xué)生的心理問題有些是在宿舍人際關(guān)系中產(chǎn)生的，因此在高校學(xué)生心理輔導(dǎo)中，構(gòu)建和諧宿舍人際關(guān)系是高校學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容。

1 高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系的特點

1.1 人員分配隨機性

高校的新生入學(xué)宿舍分配一般是根據(jù)學(xué)生的報道時間隨機進行的。在進行宿舍分配時，有些學(xué)校也會將不同班級學(xué)生打亂分配，每個宿舍的人員可能在不同的班級中；有些學(xué)校按照學(xué)號進行分配?？傮w來說，宿舍人員的分配方式具有很大的隨機性。宿舍成員在性格、個人愛好、生活方式上都存在很大的不同。

1.2 人員比較集中

高校宿舍的空間比較狹小，人員比較密集。一般高校的宿舍人數(shù)是4～6人，除公共設(shè)施外，公共活動空間較小。在這樣的環(huán)境內(nèi)，宿舍人員的交流十分頻繁，無論是學(xué)習(xí)還是生活，都會產(chǎn)生很大的交集。某個人的活動可能會影響到整個宿舍的狀態(tài)，個人的習(xí)慣也會影響到宿舍其他人。清潔衛(wèi)生問題也不僅是個人的問題，而是會影響到宿舍整體的居住環(huán)境。

1.3 人員活動較多

高校宿舍的空間比較緊湊，但卻是學(xué)生活動最頻繁的場所。許多學(xué)生不愿意參加學(xué)校課余的相關(guān)活動，除了在教室學(xué)習(xí)外，大多數(shù)時間都會在宿舍中。尤其是北方的冬季，學(xué)生的戶外活動減少，宿舍內(nèi)的活動更加頻繁，宿舍成員之間產(chǎn)生的摩擦幾率也會增加。

2 高校學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題產(chǎn)生的原因

2.1 產(chǎn)生沖突的因素較多

高校宿舍人員人際關(guān)系存在的問題，與人員所處的空間環(huán)境有很大的關(guān)系。在宿舍的狹小空間內(nèi)人員十分密集，產(chǎn)生沖突的因素也會增多。比如，每個學(xué)生的作息規(guī)律不同，較晚休息的成員勢必會對宿舍其他成員產(chǎn)生影響。此外，生活習(xí)慣、個人衛(wèi)生習(xí)慣等方面的差異，也容易使宿舍成員之間產(chǎn)生矛盾。

2.2 無法進行有效的自我調(diào)節(jié)

高校學(xué)生來自不同的地區(qū)，每個人的家庭背景、性格思維都存在一定的差異。學(xué)生的思想還不夠成熟，在人際關(guān)系的處理上也不夠理性。在宿舍環(huán)境中，社交能力不足往往會造成人際關(guān)系緊張的現(xiàn)象。比如，一些學(xué)生在宿舍中明顯會感覺到與宿舍其他成員的關(guān)系有些隔閡，也清楚是由于自身原因?qū)е碌模褪遣荒芨淖冏约旱男袨?，也無法進行自我調(diào)節(jié)或通過他人進行調(diào)節(jié)。一方面，青年學(xué)生的自尊心較強，不愿意主動承認(rèn)錯誤。另一方面，學(xué)生以自我為中心的心理特點比較突出，這是學(xué)生在當(dāng)前的社會環(huán)境下，以及成長和學(xué)習(xí)過程中形成的一種普遍思想，在集體生活中表現(xiàn)得更為明顯。青年學(xué)生無法進行有效的自我調(diào)節(jié)，具有行為和思想上的獨特性，很難融入高校的集體生活，造成了宿舍人際關(guān)系緊張的問題。

2.3 學(xué)習(xí)任務(wù)過重產(chǎn)生的壓力

高校學(xué)生在校學(xué)習(xí)和生活期間，學(xué)習(xí)壓力、個人生活和情感的波動都可能會在宿舍這個集體空間中爆發(fā)出來。高校生活與基礎(chǔ)教育階段存在明顯區(qū)別，學(xué)習(xí)方式和生活方式上的不同，可能會對某些學(xué)生造成較大的心理落差。一些原本成績較好的學(xué)生，因為個人性格的原因，很難融入高校生活中，在心理上會產(chǎn)生較為失落的情緒。另外，學(xué)習(xí)任務(wù)過重也會對學(xué)生造成一定的壓力。有些學(xué)生因為沒有合理進行學(xué)習(xí)規(guī)劃出現(xiàn)掛科留級的現(xiàn)象，造成很大的心理壓力和負(fù)擔(dān)，甚至影響到未來求職和人生規(guī)劃。學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致學(xué)生在宿舍的人際關(guān)系交往中也會產(chǎn)生一定的負(fù)面情緒，造成宿舍人際關(guān)系緊張，甚至產(chǎn)生矛盾和沖突。

3 心理輔導(dǎo)與高校宿舍人際關(guān)系體系構(gòu)建策略

3.1 建立科學(xué)的宿舍分配體系

在構(gòu)建高校宿舍人際關(guān)系體系中，要從源頭進行管理和控制。高校在分配宿舍時，不能采用簡單的隨機分配方式，僅按照報名時間或地域進行分配。在后期學(xué)生管理中，也應(yīng)按照宿舍成員的實際情況及學(xué)生的個人需求，適當(dāng)調(diào)整宿舍人員的安排。進行宿舍分配或調(diào)配時，要特別關(guān)注有心理問題的學(xué)生，使宿舍成員通過性格互補，實現(xiàn)對其的幫扶和鼓勵，使其快速融入校園生活中。輔導(dǎo)員應(yīng)重點關(guān)注經(jīng)常發(fā)生矛盾的宿舍，深入宿舍調(diào)解成員之間的問題，避免矛盾的發(fā)生。

3.2 加強學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作

高校輔導(dǎo)員要從學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作入手，實現(xiàn)和諧宿舍關(guān)系的構(gòu)建。加強學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，構(gòu)建和諧宿舍人際關(guān)系，建設(shè)系統(tǒng)完善的心理輔導(dǎo)體系。第一，開展入學(xué)新生的宿舍管理和人員教育工作，明確宿舍生活的各種規(guī)章制度，設(shè)立宿舍長，建立宿舍管理模式。第二，建立常規(guī)化的班干部及宿舍長會議制度，了解關(guān)注學(xué)生宿舍的狀態(tài)，若有宿舍反映出不和諧的人際關(guān)系，則要及時進行解決。第三，經(jīng)過觀察和了解，若發(fā)現(xiàn)宿舍生活中存在心理較為偏執(zhí)，或個人習(xí)慣不良的學(xué)生，要進行單獨的心理輔導(dǎo)和素質(zhì)教育。切實解決宿舍人際關(guān)系中存在的問題，構(gòu)建和諧宿舍。

3.3 營造良好的宿舍環(huán)境

宿舍是學(xué)生主要的生活場所，宿舍的環(huán)境對學(xué)生的生活質(zhì)量有很大的影響，而生活質(zhì)量會進一步影響到學(xué)生的心理健康以及宿舍中的人際關(guān)系。因此，高校應(yīng)加強宿舍的硬件配置。比如，地處中南部地區(qū)的高校，冬季潮濕寒冷，宿舍內(nèi)沒有取暖設(shè)備，導(dǎo)致宿舍生活環(huán)境較差。宿舍成員以集資的形式安裝空調(diào)等取暖設(shè)備時，會出現(xiàn)意見不同、分配或者使用不均等現(xiàn)象，進而影響宿舍的人際關(guān)系。因此，高校應(yīng)重視宿舍環(huán)境建設(shè)，加大資金投入，切實改善學(xué)生的居住環(huán)境，為學(xué)生創(chuàng)造健康宜居的生活環(huán)境，提升學(xué)生的生活品質(zhì)，也有利于構(gòu)建良好的人際關(guān)系。

4 結(jié)語

在高校宿舍人際關(guān)系的構(gòu)建中，要加強對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，使學(xué)生建立積極、健康的心理素養(yǎng)。加強學(xué)生宿舍的管理，建立科學(xué)有效的規(guī)章制度，促進良好宿舍人際關(guān)系的形成。同時，要關(guān)注高校宿舍的生活環(huán)境，通過宿舍改造、裝飾等多種方式，提升宿舍的居住環(huán)境，使學(xué)生能夠在良好的宿舍環(huán)境中健康和諧的學(xué)習(xí)和生活。