馬明磊

摘要：在體育項(xiàng)目越來(lái)越被教育體系重視的背景環(huán)境下，體育項(xiàng)目逐漸豐富化。其中，冰雪運(yùn)動(dòng)成為了很多青少年十分青睞且樂(lè)于積極參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。然而冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在具體參與過(guò)程中具有一定的危險(xiǎn)性，因此常常會(huì)造成意外傷害問(wèn)題發(fā)生。該文通過(guò)青少年冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害主要類型及成因、青少年冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害預(yù)防策略兩個(gè)角度進(jìn)行深度分析，從而在完善青少年運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的同時(shí)，促進(jìn)提升安全性效果。

關(guān)鍵詞：青少年? 冰雪運(yùn)動(dòng)? 意外傷害? 預(yù)防

中圖分類號(hào)：G808? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Abstract： Under the background that sports are paid more and more attention by the education system， sports are gradually enriched. Among them， ice and snow sports have become one of the sports favored by many teenagers and willing to participate actively. However， ice and snow sports have certain risks in the specific participation process， so it often causes accidental injury. This paper makes an in-depth analysis from two perspectives： the main types and causes of accidental injuries in youth ice and snow sports and the prevention strategies of accidental injuries in youth ice and snow sports， so as to improve the safety effect while improving youth sports.

Key Words： Adolescents; Ice and snow sports; Accidental injury; Prevention

冰雪運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，對(duì)于意外傷害的預(yù)防策略制定是十分重要的，這不僅是保障參與運(yùn)動(dòng)青少年人身健康的重要根本，同時(shí)是促進(jìn)完善及提升冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展效果的主要措施。為了制定更加完善且合理的意外傷害預(yù)防策略，需要針對(duì)當(dāng)前階段青少年冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害的主要類型與根本成因進(jìn)行深度分析和探究，幫助青少年構(gòu)建完善化的學(xué)習(xí)策略，使參與冰雪運(yùn)動(dòng)的青少年既可體會(huì)和感受冰雪運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)體驗(yàn)，同時(shí)可以避免大部分意外傷害問(wèn)題發(fā)生。

1? 青少年冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害主要類型及成因

全面發(fā)展青少年冰雪運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣是促進(jìn)完善冰雪運(yùn)動(dòng)后備人才儲(chǔ)備以及拓展延伸冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目全面發(fā)展的重要根本。在冰雪運(yùn)動(dòng)逐漸被更多青少年加以重視且積極參與的背景環(huán)境下，其中的安全問(wèn)題是需要重點(diǎn)關(guān)注的部分。制定科學(xué)化的冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害預(yù)防策略，將會(huì)有效減少青少年在冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中出現(xiàn)的安全性問(wèn)題。為了充分保障冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害預(yù)防策略制定效果，需要根據(jù)冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害的主要類型進(jìn)行深度分析，判斷其根本成因，并設(shè)計(jì)針對(duì)性的預(yù)防措施，從而促進(jìn)強(qiáng)化冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害預(yù)防策略的設(shè)計(jì)效果。根據(jù)目前階段青少年冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與情況進(jìn)行分析，造成意外傷害問(wèn)題出現(xiàn)的主要類型包含天氣環(huán)境因素、場(chǎng)地器材因素以及人為因素等多個(gè)方面。全面分析并細(xì)化風(fēng)險(xiǎn)源頭，判定其根本成因可以有效促進(jìn)制定和落實(shí)科學(xué)性的意外傷害預(yù)防策略。首先，由于天氣因素造成的安全隱患問(wèn)題，是需要加強(qiáng)重視的基本問(wèn)題。冰雪運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，對(duì)于天氣和氣候要求較高，其中氣溫以及空氣濕度等數(shù)據(jù)均是影響冰雪運(yùn)動(dòng)效果的重要因素所在。其次，由于場(chǎng)地基礎(chǔ)條件和器材因素造成的安全隱患問(wèn)題，同樣比較常見(jiàn)。在冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)計(jì)過(guò)程中，需要充分保證其平整度和完整性，同時(shí)要具備完善的防護(hù)措施和醫(yī)療措施。與此同時(shí)，由于器材因素造成的意外傷害問(wèn)題，同樣要制定完善化的預(yù)防策略，保障運(yùn)動(dòng)器材的完好率和合格率。另外，冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組織開(kāi)展過(guò)程中，多是以競(jìng)技類型等形式為主，同時(shí)對(duì)于參與項(xiàng)目青少年的基本身體素質(zhì)有著極高的要求[1-2]。

2青少年冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害預(yù)防策略

2.1構(gòu)建安全性較強(qiáng)的冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

完善化的冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害預(yù)防策略，可以充分保障青少年在冰雪運(yùn)動(dòng)過(guò)程中以較強(qiáng)的安全性完成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。由于冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的因素造成的意外傷害問(wèn)題比較常見(jiàn)，要加強(qiáng)構(gòu)建安全性較強(qiáng)的冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，以此保障青少年冰雪運(yùn)動(dòng)安全性。在冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地構(gòu)建過(guò)程中，需要通過(guò)兩個(gè)角度進(jìn)行分析，一是場(chǎng)地基礎(chǔ)的條件，二是冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地中相關(guān)設(shè)備的維護(hù)工作。首先，針對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地基礎(chǔ)的環(huán)境條件進(jìn)行分析，在完善化設(shè)計(jì)冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地之后，要加強(qiáng)針對(duì)其環(huán)境進(jìn)行全面監(jiān)管，充分避免冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的危險(xiǎn)問(wèn)題因素存在。與此同時(shí)，在針對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地基本環(huán)境進(jìn)行構(gòu)建和管理的過(guò)程中，需要保證運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理性，避免不良行為和被禁止的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)入到冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地中對(duì)其造成傷害。另外，在冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和環(huán)境安全性構(gòu)建過(guò)程中，要加強(qiáng)重視基礎(chǔ)性設(shè)施與設(shè)備的維護(hù)工作。大部分冰雪運(yùn)動(dòng)在具體實(shí)施過(guò)程中需要青少年運(yùn)用針對(duì)性的設(shè)備和器具參與其中，然而由于基礎(chǔ)設(shè)備和運(yùn)動(dòng)器具質(zhì)量不佳等原因造成的冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害問(wèn)題十分常見(jiàn)，這種問(wèn)題是可以充分被避免的重要因素。

2.2引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自我防范意識(shí)

引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的自我防范意識(shí)，不僅是改善冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害問(wèn)題發(fā)生頻率的有效措施，同時(shí)是全面提升青少年對(duì)于冰雪運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)本質(zhì)認(rèn)知的重要根本。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身便具備一定的危險(xiǎn)性特點(diǎn)，雖然冰雪運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中意外傷害和風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題不能被完全消除，但是可以根據(jù)具體情況設(shè)計(jì)合理的預(yù)防策略，避免大部分意外傷害問(wèn)題發(fā)生，以此保障青少年運(yùn)動(dòng)安全。對(duì)此，在日常教育工作中，相關(guān)體育教師或運(yùn)動(dòng)引導(dǎo)者不僅要重視基礎(chǔ)性冰雪運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)理論知識(shí)和專業(yè)技能的教學(xué)，更要加強(qiáng)重視引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的自我防范意識(shí)，在參與冰雪運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中使學(xué)生時(shí)刻持有風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，并提升運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，從而最大限度地避免意外傷害的發(fā)生[3-4]。

2.3重視冰雪運(yùn)動(dòng)之前熱身環(huán)節(jié)

在任何激烈性運(yùn)動(dòng)之前，都應(yīng)該進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組織開(kāi)展過(guò)程中，同樣需要學(xué)生以完善的熱身運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)作為基礎(chǔ)與核心，一方面為了之后大量的冰雪運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)，另一方面可以全面保證身體血液流動(dòng)速度，提高身體體溫，同時(shí)活動(dòng)韌帶使運(yùn)動(dòng)損傷降至最低。在冰雪運(yùn)動(dòng)之前青少年的熱身環(huán)節(jié)，對(duì)于整體運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和效果的提升，有著很好的促進(jìn)作用。首先，科學(xué)完善化的熱身環(huán)節(jié)可以有效促進(jìn)降低青少年冰雪運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題。在劇烈的冰雪運(yùn)動(dòng)之前，青少年通過(guò)基礎(chǔ)性熱身活動(dòng)可以加速血流速度，為身體整體帶來(lái)更多的氧氣和代謝。同時(shí)，可以幫助青少年身體韌帶變得更加柔軟，降低運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題發(fā)生概率。其次，完善化的冰雪運(yùn)動(dòng)熱身環(huán)節(jié)，可以適當(dāng)提升青少年心率，增強(qiáng)青少年體內(nèi)血流量。使其心肺功能得以拓展，避免青少年在之后的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成心肺功能不適應(yīng)問(wèn)題出現(xiàn)。另外，科學(xué)性的熱身環(huán)節(jié)有助于青少年在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮良好的能力和水平。在青少年參與冰雪運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，其中樞神經(jīng)會(huì)達(dá)到較高的興奮點(diǎn)，需要調(diào)動(dòng)更多的肌肉群體完成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。而完善性的熱身環(huán)節(jié)，可以促進(jìn)提升身體對(duì)于外界刺激反應(yīng)的靈敏度，進(jìn)而保障青少年在實(shí)際冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中發(fā)揮良好的運(yùn)動(dòng)水平。

2.4強(qiáng)調(diào)規(guī)范性技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用

在冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展過(guò)程中，不良的動(dòng)作習(xí)慣是影響青少年出現(xiàn)意外傷害問(wèn)題的重要成因。大部分冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中需要青少年以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募夹g(shù)動(dòng)作規(guī)范完成冰雪運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。但是在實(shí)踐過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)很多青少年在具體冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與過(guò)程中，由于急于求成等原因，未能掌握規(guī)范性的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)而導(dǎo)致其出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)意外傷害問(wèn)題。為了改善這一問(wèn)題，全面強(qiáng)化青少年冰雪運(yùn)動(dòng)安全性，教師在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)重視規(guī)范性基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，使青少年在學(xué)習(xí)過(guò)程中全面掌握根本技巧，繼而進(jìn)入到實(shí)踐操作的過(guò)程中。這種教育方式可以充分避免青少年由于急于求成等問(wèn)題出現(xiàn)實(shí)踐性意外傷害。對(duì)此，為了進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)規(guī)范性技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用效果，全面避免青少年冰雪運(yùn)動(dòng)意外傷害問(wèn)題發(fā)生，教師可以通過(guò)多媒體信息技術(shù)等高科技元素進(jìn)行教學(xué)。幫助學(xué)生通過(guò)多媒體投影以及虛擬現(xiàn)實(shí)裝置等形式，為學(xué)生構(gòu)建豐富性的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，全面化激發(fā)學(xué)生冰雪運(yùn)動(dòng)參與興趣，同時(shí)可以促使學(xué)生在科學(xué)技術(shù)的輔助作用下，進(jìn)一步掌握規(guī)范性技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。這種教學(xué)方式的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)在于可以突破場(chǎng)地等環(huán)境性的基礎(chǔ)要求，可以在任何季節(jié)和環(huán)境下完成規(guī)范技術(shù)動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)。因此，青少年冰雪運(yùn)動(dòng)教學(xué)工作中，加強(qiáng)重視規(guī)范性技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用，引導(dǎo)學(xué)生全面掌握科學(xué)性、規(guī)范化冰雪運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作展現(xiàn)形式，可以全面提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)效果，發(fā)展學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)水平，降低意外傷害問(wèn)題發(fā)生概率[5-7]。

3結(jié)語(yǔ)

進(jìn)一步完善青少年冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是強(qiáng)化發(fā)展青少年綜合運(yùn)動(dòng)水平的有效措施。加強(qiáng)重視冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組織開(kāi)展過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)多項(xiàng)意外傷害問(wèn)題，根據(jù)具體意外傷害問(wèn)題類型及成因進(jìn)行全面化分析制定科學(xué)性的預(yù)防策略，可以全面提高冰雪運(yùn)動(dòng)效果，避免青少年受到運(yùn)動(dòng)意外傷害，使更多青少年積極參與到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，更好地推動(dòng)冰雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 張鳳娟，趙春善，高玲，等.寒冷地區(qū)中學(xué)生冰雪運(yùn)動(dòng)傷害現(xiàn)狀及認(rèn)知與需求分析——以吉林地區(qū)為例[J].北華大學(xué)學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2020，21（2）：240-243.

[2] 閆雪輝，閆雪冰.運(yùn)用心態(tài)調(diào)整法預(yù)防冰雪運(yùn)動(dòng)傷害事故的研究[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，30（1）：32-35.

[3] 尹海，曹英.體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)傷害事故的成因、追責(zé)與防范[J].教學(xué)與管理，2021（21）：111-114.

[4] 劉金海.高校冰雪運(yùn)動(dòng)教學(xué)中意外傷害預(yù)防研究[J].冰雪體育創(chuàng)新研究，2020（18）：89-90.

[5] 管珈藝.高校冰雪公共體育課教學(xué)中學(xué)生意外傷害預(yù)防研究[J].冰雪體育創(chuàng)新研究，2020（21）：51-52.

[6] 許延威.我國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)研究熱點(diǎn)演化與預(yù)判之探賾——基于文獻(xiàn)計(jì)量分析[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2020，19（8）：47-54，72.

[7] 劉平江，馬思遠(yuǎn)，金媛媛，等.基于2022年冬奧會(huì)視域下北京市青少年冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2019，18（7）：17-23.