韋毅力

摘要：高校里大學(xué)生厭學(xué)或棄學(xué)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，根據(jù)內(nèi)外因來(lái)分析，發(fā)現(xiàn)高校大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)業(yè)挫折情緒的原因主要有學(xué)校、社會(huì)、個(gè)人三個(gè)方面。從驅(qū)動(dòng)力的角度來(lái)說(shuō)，相比于學(xué)校、社會(huì)兩個(gè)因素，個(gè)人因素在調(diào)控學(xué)業(yè)挫折情緒時(shí)發(fā)揮著更重要的作用。因此，本研究將從個(gè)人因素角度，闡述大學(xué)生應(yīng)該如何正確運(yùn)用成熟型心理防御機(jī)制來(lái)緩解個(gè)人學(xué)業(yè)挫折情緒。具體措施是：一、運(yùn)用壓抑作用延遲滿足個(gè)人學(xué)業(yè)成績(jī)需求;二、運(yùn)用升華作用排解學(xué)業(yè)受挫時(shí)產(chǎn)生的不良情緒;三、運(yùn)用利他作用來(lái)提升個(gè)人學(xué)習(xí)能力。

現(xiàn)代生活發(fā)展愈加快速，大學(xué)生作為未來(lái)的國(guó)棟，他們?cè)趹?yīng)對(duì)日趨激烈競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中可能會(huì)遇到生活、學(xué)習(xí)方面的挫折，從而引發(fā)挫折情緒。挫折情緒的產(chǎn)生，將不利于大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面獲得成長(zhǎng)。俗語(yǔ)曰：少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。大學(xué)生接受良好的教育并順利完成學(xué)業(yè)，為建構(gòu)秩序良好的社會(huì)和國(guó)家，起到中流砥柱的作用。因此，尋求大學(xué)生學(xué)業(yè)挫折情緒產(chǎn)生原因以及如何引導(dǎo)學(xué)生正確有效地運(yùn)用防御機(jī)制預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生是當(dāng)下需要解決的問(wèn)題。

一、研究問(wèn)題的提出

大學(xué)生當(dāng)下面臨最重要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，但根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生對(duì)專業(yè)課程產(chǎn)生畏懼或者厭煩的態(tài)度，主要表現(xiàn)為上課逃課、期末考試掛科甚至面臨重修等。何種原因造成大學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)產(chǎn)生消極甚至是逃避的態(tài)度，需要去追本溯源。在了解原因之后，大學(xué)生應(yīng)該如何識(shí)別自身所產(chǎn)生的學(xué)業(yè)受挫情緒所帶來(lái)的不良行為，同時(shí)應(yīng)該如何運(yùn)用成熟型的心理防御機(jī)制來(lái)矯正原有的不良行為是本研究主要解決的問(wèn)題。

二、核心概念的界定

不同研究者對(duì)挫折情緒的定義皆有差異。馬曉慧認(rèn)為：挫折情緒，顧名思義，即個(gè)體遭遇到挫折后的情緒。挫折情緒是指?jìng)€(gè)體有目的的活動(dòng)過(guò)程中，因客觀或主觀的原因而受到阻礙或干擾，致使其動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時(shí)的情緒體驗(yàn)。[1]

馮江平在對(duì)挫折下定義時(shí)，指出挫折是一種消極的情緒體驗(yàn)，即凡是不能滿足人的需要的事物就會(huì)引起人的否定的態(tài)度，并產(chǎn)生不愉快的、消極的情緒，如憤怒、憎惡、悲哀、憂愁、苦悶、恐懼、痛苦等等。[2]

挫折情緒通常是一種消極情緒體驗(yàn)。在此基礎(chǔ)上，車(chē)文博指出這種負(fù)性情緒體驗(yàn)至少應(yīng)該包括難過(guò)、憂傷、緊張，而不是單獨(dú)一種情緒體驗(yàn)。[3]

本研究中對(duì)挫折情緒做出的定義是：個(gè)體在經(jīng)歷諸如生活、學(xué)習(xí)、工作等方面的困難，暫時(shí)無(wú)法解決情況下所產(chǎn)生的負(fù)面情緒體驗(yàn)，該種情緒體驗(yàn)主要包括悲哀、憂傷、憤怒等。情緒體驗(yàn)維度可以是單一的，也有可能以混合的形式出現(xiàn)。

三、大學(xué)生學(xué)業(yè)挫折情緒產(chǎn)生的原因

多數(shù)大學(xué)生都有過(guò)學(xué)業(yè)挫折情緒的體驗(yàn)，造成學(xué)業(yè)挫折情緒產(chǎn)生的原因主要有兩個(gè)方面：外因和內(nèi)因。外因主要包括學(xué)校、家庭兩個(gè)方面，內(nèi)因主要表現(xiàn)為個(gè)人因素。

（一）學(xué)校因素

學(xué)生在學(xué)校面臨的學(xué)業(yè)挫折主要由兩個(gè)方面造成。一是學(xué)校的課程設(shè)置，不同專業(yè)的課程設(shè)置不同，難度也存在不一樣的方面。專業(yè)課程相比于選修課程而言，難度更大一些;二是學(xué)校的師資。不同教師的認(rèn)知方式不同，針對(duì)某種課程內(nèi)容的理解深度不一，所以在授課時(shí)傳遞知識(shí)的方式可能并不能符合某些學(xué)生的認(rèn)知水平，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于專業(yè)知識(shí)的接受程度不一樣，因此學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能會(huì)遇到挫折，從而產(chǎn)生消極的挫折情緒。

（二）家庭因素

隨著當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，父母望子成龍望女成鳳的教育心態(tài)促使他們對(duì)孩子學(xué)習(xí)的期望更高。有一部分父母不從自己孩子的實(shí)際情況出發(fā)，比如在沒(méi)有具體了解孩子的興趣、性格、能力等情況下，事先給孩子設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)孩子不能完成既定目標(biāo)的時(shí)候，家長(zhǎng)可能會(huì)通過(guò)言語(yǔ)等方式來(lái)明示或者暗示孩子的失敗。當(dāng)父母面對(duì)孩子學(xué)業(yè)受挫不能給予孩子合適正確的反饋，而是以一種消極的方式使孩子意識(shí)到自己的失敗，這無(wú)疑給孩子的心理鋪上一層冰雪，加劇孩子的受挫情緒。

（三）個(gè)人因素

大學(xué)生之所以產(chǎn)生學(xué)業(yè)挫折情緒，除了與學(xué)校、家庭這兩個(gè)外部因素有關(guān)之外，還與大學(xué)生個(gè)人因素有關(guān)。多數(shù)大學(xué)生可能都會(huì)面臨學(xué)業(yè)挫折的問(wèn)題，這主要與個(gè)人的思維方式、個(gè)人的學(xué)業(yè)目標(biāo)、個(gè)人情緒調(diào)控能力等方面有關(guān)。

大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)，思維方式并沒(méi)有從高中階段所運(yùn)用的認(rèn)知方式轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，這是產(chǎn)生學(xué)業(yè)挫折的首要因素。隨著大學(xué)各類(lèi)專業(yè)知識(shí)愈加抽象，學(xué)習(xí)難度系數(shù)增加，若認(rèn)知能力沒(méi)有隨之提升，那么在面對(duì)各種專業(yè)知識(shí)時(shí)有可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難的情況，從而導(dǎo)致學(xué)業(yè)挫折情緒加深。

大學(xué)生設(shè)立的學(xué)業(yè)目標(biāo)與學(xué)業(yè)挫折情緒的產(chǎn)生也存在著密切關(guān)系。一部分大學(xué)生在入學(xué)時(shí)就樹(shù)立較高的學(xué)業(yè)目標(biāo)，沒(méi)有深入考慮個(gè)人當(dāng)前認(rèn)知水平是否能夠達(dá)到學(xué)業(yè)目標(biāo)。當(dāng)大學(xué)生當(dāng)前的認(rèn)知水平不能與想要的成績(jī)相互匹配時(shí)，大學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)受挫的情況。

同時(shí)，大學(xué)生所具備的情緒調(diào)節(jié)能力也會(huì)影響到處理學(xué)業(yè)受挫情緒的效果。若大學(xué)生具有心理學(xué)專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備，例如情緒認(rèn)知療法，即ABC療法，能從認(rèn)知——行為——情緒三者之間的關(guān)系去梳理學(xué)業(yè)受挫情緒，知曉不良行為與情緒的產(chǎn)生。大學(xué)生能明白他們學(xué)業(yè)受挫后不良情緒的產(chǎn)生本質(zhì)上是由于錯(cuò)誤的認(rèn)知造成，在生活中多多運(yùn)用該種模式對(duì)自己的行為與情緒進(jìn)行分析，找出錯(cuò)誤的認(rèn)知并將其改正，將會(huì)更快地從負(fù)面情緒體驗(yàn)中解脫。

四、心理防御機(jī)制的發(fā)展與運(yùn)用

（一）心理防御機(jī)制的發(fā)展過(guò)程

個(gè)體在社會(huì)生活的過(guò)程中難免會(huì)遇到挫折，不同的人在心理方面運(yùn)用的自我保護(hù)方法略有差異。在心理學(xué)上，在心理層面所采取的措施方面保護(hù)自己避免受傷，這稱為心理防御機(jī)制，也稱心理自衛(wèi)機(jī)制或心理防衛(wèi)機(jī)制。1894年弗洛伊德在《防御性神經(jīng)精神病》中最早提出了心理防御機(jī)制的概念。隨后，弗洛伊德之女安娜·弗洛伊德在系統(tǒng)研究的基礎(chǔ)上擴(kuò)展了心理防御機(jī)制的概念。之后心理防御機(jī)制理論的發(fā)展愈加豐富，上世紀(jì)70年代初，Valliant提出了心理防御機(jī)制的層次模式，將心理防御機(jī)制分成四種類(lèi)型，即自戀型、不成熟型、神經(jīng)癥型和成熟型。Bond等用自評(píng)問(wèn)卷對(duì)心理防御機(jī)制作聚類(lèi)分析，結(jié)果將各種機(jī)制歸成四種類(lèi)型，即適應(yīng)不良行為模式形象扭曲模式、自我犧牲模式、適應(yīng)模式。

臺(tái)灣地區(qū)學(xué)者曾文星認(rèn)為，運(yùn)用心理層面的措施或機(jī)制，將個(gè)人與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系稍微修正一下，使個(gè)人易于接受心理挫折或應(yīng)激，不至于引起情緒上的過(guò)分痛苦與不安的自我保護(hù)方法，稱之為“心理防衛(wèi)機(jī)制”。[4]

曾文星在原有理論研究的基礎(chǔ)上，即運(yùn)用自戀型、不成熟型、神經(jīng)癥型和成熟型的心理防御機(jī)制對(duì)中國(guó)本土人群在遇到問(wèn)題時(shí)習(xí)慣性或常規(guī)性的認(rèn)知與行為進(jìn)行解讀，促使該理論在中國(guó)的水土中慢慢得以發(fā)展。他認(rèn)為不同類(lèi)型的人運(yùn)用的心理防御機(jī)制類(lèi)型存在差異。一般人常用“成熟型”與“神經(jīng)癥型”的心理自衛(wèi)機(jī)制，偶用“不成熟型”的心理防御機(jī)制。多數(shù)大學(xué)生屬于一般性群體，應(yīng)該運(yùn)用“成熟型”的心理防御機(jī)制。成熟型心理防御機(jī)制主要包含四種，即壓抑作用、升華作用、幽默作用、利他作用。

（1）運(yùn)用壓抑作用延遲滿足個(gè)人學(xué)業(yè)成績(jī)需求

大學(xué)生一般會(huì)給自己設(shè)立相應(yīng)的學(xué)業(yè)目標(biāo)，如在何時(shí)何種考試中應(yīng)獲得怎樣的成績(jī)。當(dāng)大學(xué)生獲取相應(yīng)學(xué)業(yè)成績(jī)的欲望或需求得不到滿足時(shí)，此時(shí)大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)業(yè)挫折情緒。由于暫時(shí)無(wú)法達(dá)到自身所期望的學(xué)業(yè)目標(biāo)，大學(xué)生可采取壓抑作用的自衛(wèi)機(jī)制，即有意識(shí)（或半潛意識(shí)）地去壓制、控制、想辦法延期滿足需要。當(dāng)下不能完成既定目標(biāo)時(shí)，大學(xué)生可以將失敗當(dāng)成一種暫時(shí)的狀態(tài)，安慰自己實(shí)現(xiàn)成功的過(guò)程需要點(diǎn)滴累積，因此將對(duì)獲得好成績(jī)的欲望和需求壓抑住，不放棄當(dāng)下的努力，這是一種相對(duì)成熟的處理問(wèn)題方式。

（2）運(yùn)用升華作用排解學(xué)業(yè)受挫時(shí)產(chǎn)生的不良情緒

當(dāng)大學(xué)生面臨學(xué)業(yè)受挫時(shí)，如果運(yùn)用不當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)發(fā)泄內(nèi)心的情緒，那么將會(huì)受到懲罰或者產(chǎn)生不良結(jié)果，所以需要以同質(zhì)不同形的方法表現(xiàn)，這稱之為“替換作用”。也就是說(shuō)，可以采取符合人們常規(guī)認(rèn)識(shí)里的方法去發(fā)泄排解自己的不良情緒但又不會(huì)引起內(nèi)心波動(dòng)的方法。這種方法本身趨向于建設(shè)性、創(chuàng)造性，對(duì)個(gè)體和社會(huì)都有推動(dòng)作用，這就是成熟型心理防御機(jī)制的“升華作用”。大學(xué)生遭遇學(xué)業(yè)受挫情境需要發(fā)泄不良情緒時(shí)，應(yīng)當(dāng)尋求合適的方式排憂除患，如可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或培養(yǎng)其他興趣愛(ài)好等方式來(lái)清除內(nèi)心的情緒垃圾。

（3）運(yùn)用利他作用來(lái)提升個(gè)人學(xué)習(xí)能力

利他作用是指能夠滿足個(gè)人和他人或社會(huì)需求的一種心理自衛(wèi)機(jī)制。當(dāng)大學(xué)生在得到非預(yù)期中的成績(jī)時(shí)，需要深思在學(xué)習(xí)過(guò)程中，自己試圖解決所遇到的問(wèn)題時(shí)是否運(yùn)用了正確的思維方式等。當(dāng)自己所運(yùn)用的方法不能奏效時(shí)，可與同學(xué)探討如何能夠更有效地解決學(xué)習(xí)問(wèn)題。這種自主互助的學(xué)習(xí)模式，不僅能拓展個(gè)人學(xué)習(xí)方法的范疇，也能讓同伴了解自己的學(xué)習(xí)方式。因此，大學(xué)生應(yīng)該多多運(yùn)用該種類(lèi)型的心理防御機(jī)制，以減少面臨學(xué)習(xí)困境時(shí)所遭遇的不良情緒。

注釋：

馬曉慧. 大學(xué)生挫折情緒、情緒彈性與睡眠質(zhì)量的關(guān)系研究[D].福建師范大學(xué)，2013.

馮江平.挫折心理學(xué)[M].山西：山西教育出版社，1991，1.

張旭東，車(chē)文博.挫折應(yīng)對(duì)與大學(xué)生心理健康[M].北京：北京科學(xué)出版社，2005.

曾文星，徐靜. 心理治療：原則與方法[M]北京： 北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社，2004：40.