徐 雁

（南京大學信息管理學院 南京 210023）

劉緒貽先生（1913-2018年）在其口述自傳《簫聲劍影》一書中回憶說，在1935-1937年，那些個先逢家難，又遭國破，且其個人升學、戀愛同時受挫的艱難日子里，他偶見《中學生》雜志上刊登著豐子愷先生題為“朝暾”的一幅漫畫：“畫面上一棵勁松，一片藍色的湖水，湖外一輪初升的紅日。松樹上有個鳥巢，巢里飛出幾只小鳥，向著紅日展翅。湖上一只小船，船上幾個健康活潑的兒童，奮槳劃向紅日。整個畫面朝氣勃勃，生氣盎然，顯得前程無限，給人以強烈鼓舞，使人充滿希望。這幅畫雖非徐悲鴻的‘駿馬’、凡高的‘向日葵’，但卻深深打動我的心靈……”，于是他把這幅“朝暾”漫畫粘貼在臥床旁的墻壁上，“晨起看它幾眼，往往使我整日精神振奮；睡前看它幾眼，往往使我整夜夢境安寧。我真記不清有多少回，它在痛苦失望之時給我以安慰和向往。”[1]

無獨有偶。陶衡生在《求學點滴》一文中，也曾回憶自己在重慶南開中學上音樂課時，阮北英老師（1906-1987年）“總是不聲不響，先坐下來彈一首鋼琴曲。他最喜歡彈貝多芬的《月光奏鳴曲》第一樂章，或莫扎特的《土耳其進行曲》。前者旋律寧靜，像是在低頭沉思；后者琴聲鏗鏘，情緒慷慨激昂，每個音符似乎都刻劃著他的心境。傳說阮老師在音樂學院學鋼琴時是位才子，當時有位非常要好的女同學，畢業(yè)后本已經論及婚嫁，不幸女同學忽然得病不起，從此，他就不再有歡笑。我們猜想，他彈貝多芬時一定是在全心思念已故的愛人，而彈莫扎特時可能是想從極端憂郁中振奮自己。無論如何，他的故事及他的音樂，都深深地感動著每位學生?！盵2]

“儼然清都聽雅樂，耳目變換心神驚?！保纤瓮蹀取蹲嫱ビ^丁歌》）由此二例可知，耳官所聽和目官所接，必然會影響接受者的心神感受。這就為“讀書治療”、“情緒療愈繪本解題書目”以及“閱讀療愈”的理念發(fā)展和社會人群實踐，提供了人體生理及人類心理領域的基本科學依據(jù)。南宋時刊行的《褚氏遺書》中說：“流水之聲可以養(yǎng)耳，青禾綠草可以養(yǎng)目，觀書繹理可以養(yǎng)心，彈琴學字可以養(yǎng)腦，逍遙杖履可以養(yǎng)足，靜坐調息可以養(yǎng)筋骸。”這說明，至少在1 000 多年前，先賢們就已經認知了“觀書繹理”與“養(yǎng)心安神”之間的辯證關系。

1 王萬清：“分級”、“分眾”理念下的“讀書治療”

王萬清先生的《讀書治療》（廣東世界圖書出版公司2003年7月版），是中國心理學會學校心理專業(yè)委員會與中國教育學會學校心理輔導專業(yè)委員會聯(lián)合推薦的“學校心理輔導叢書”之一。

本書內容分為四章，依次是：“讀書治療的理論”“兒童文學與讀書治療”“讀書治療的設計與咨詢”及“讀書治療研究的回顧與展望”。在序言中，王先生解說道：“兒童在聽、看故事的過程中，將自己融入故事的情景，如同主角一樣感受情緒的起伏、苦惱、挫折和困境，一直到撥云見日，問題得到解決，兒童仿佛經歷了一場難得的生活經驗。這種經驗對一般兒童而言，能促進兒童的發(fā)展，開拓生活視野。對需要咨詢輔導的兒童而言，除上述功能之外，還能夠滿足兒童匱乏的需求，提供適應生活的策略。因此……將‘書’作為促進發(fā)展及治療的工具，不但符合兒童的需要，也能應對輔導工作的困難?！盵3]誠然，“腹有詩書氣自華?！睂τ诔ＷR、學問和閱歷都還在儲備過程之中的未成年人來說，讀書和學習，是在不斷求知增識的同時，建構自己社會心理結構和人文精神空間的重要手段。

王先生認為，“讀書治療”可作用于個人、家庭和社會，有較寬廣的應用領域。他在本書第一章中概括其功能有如下9 個方面：（1）發(fā)展自我概念；（2）充分了解人類的行為和動機；（3）對個人做正確的自我覺察、自我評價；（4）有機會注意自身以外的事物和觀念；（5）釋放情緒壓力，減輕孤獨感；（6）協(xié)助人們更自由地討論問題；（7）勇敢地面對問題，計劃及執(zhí)行有建設性的問題解決方案；（8）促進人際關系的覺察和良好互動，提高生活適應能力：（9）了解個人的態(tài)度和行為模式，發(fā)展自我和社會之間的良好互動關系。[3]

依據(jù) “分級”的原理，著作者把“書童”細分為0-3 歲的“學前階段”，3-5 歲的“學前及幼兒園階段”，6-7 歲的“小學低年級階段”，8-9 歲的“小學中年級階段”，10-12 歲的“小學高年級階段”，并推介了7 類作為“讀書治療”的兒童文學作品：兒歌、兒童詩、兒童故事、神話、寓言、童話、少年小說，提出實施“讀書治療”的咨詢員，“若能了解兒童文學的本質和讀書治療的關系，在讀書治療上使用兒童文學，會有更佳的效果”。

依據(jù) “分眾”的原理，在本書第四章中，他展示了“父母離異兒童”、“社會畏縮兒童”、“低自我概念兒童”、“低同理心兒童”四種類型兒童的讀書治療方案及其設計、評估，最后以《灰姑娘》故事為例，說明“讀書治療”與“交流分析”、“理情行為治療”及“行為治療”的整合，有助于 “閱讀療愈”的深耕，而“現(xiàn)實治療”、“存在主義治療”、“個人中心治療”等與“讀書治療”的結合，也是可以進一步探索和實踐的方向。他認為，在讀書治療過程中使用的文學作品，“是作為一種媒介發(fā)揮其閱讀接受功能的，而讀書治療的過程，是一種思考的心理過程，在涉入、認同、投射、凈化、頓悟、自我應用的過程中”，掌握有關咨詢理論與技術方法的“讀書治療”咨詢員，能促進“讀書治療”向著更多元化方向發(fā)展。

2 季秀珍：“分級”、“分眾”理念下的“兒童讀書治療”

南京師范大學心理學院副教授季秀珍女士，是發(fā)展與教育心理學方向的博士，兼任南京市心理學會理事，心理咨詢師，EAP（企業(yè)員工心理援助）高級培訓師等。其主要研究方向是兒童及少年、青年的心理健康，在校內為本科生及專業(yè)碩士班學生開設《心理咨詢概論》、《團體心理輔導》、《兒童心理咨詢與治療》等課程。

她認為，一個在日常生活中大大咧咧，主動曝曬自己活動乃至想法比較多的人，其心房有陽光，心理很健康。她鼓勵年輕人要通過改變心態(tài)去積極適應社會，但不是隨波逐流。你有權自己做出選擇，但同時要認識到，你必須承擔自主選擇所帶來的一切結果。她提倡發(fā)揮“同理心”，給予別人安慰，首先就要接納其情緒，因為他（她）是來尋求理解的，不是來“找批評”的。她指出，情商高的三個具體表現(xiàn)是，能覺察自己的情緒，能覺察別人的情緒，能懂得“情緒管理”；而讓“價值感”回歸自我，則是情緒危機干預的重要之點。

季女士的《兒童閱讀治療》（江蘇教育出版社2011年版），全面介紹了已在臨床醫(yī)療實踐中，針對患兒心理問題的閱讀治療原理和基本方法，探討了中國傳統(tǒng)文化與“閱讀治療”的關系，介紹了西方有關“閱讀治療”的代表性觀點，從而向特定人群普及和推廣了兒童閱讀治療的醫(yī)學價值和現(xiàn)實意義。內容共分7 章。依次是：“兒童閱讀和心理治療”“兒童閱讀治療的理論”“兒童讀物與閱讀治療”“兒童閱讀治療實施程序”“不同年齡兒童閱讀材料的選擇”“不同類型問題的兒童閱讀治療方案的設計”及“閱讀治療的現(xiàn)狀與前景”。

書中重點介紹了兒童閱讀治療的原理和方法，以及這些方法所適用的“創(chuàng)傷兒童”“退縮兒童”及“住院患兒”等類型，如何施行“閱讀治療”的問題，針對不同年齡段的兒童，如何選擇恰當?shù)拈喿x材料，以及如何設計兒童閱讀治療方案等知識。作者認為，閱讀接受過程中的審美活動所產生的身心效應，有利于患兒的身心健康，對其心理和生理健康均存在一定的調節(jié)作用。而對患兒施以閱讀治療，可以鼓勵其自由表達出有時被內心所壓抑的問題和事件；可以助其分析與自我和他人有關的想法和行為；通過針對性地提供解決其情緒及心理問題所必需的信息，來激發(fā)和促進其積極思考；在降低焦慮和提供情感釋放時，進行必要的心緒放松訓練等。

3 陳書梅：“分級”、“分眾”理念下的“情緒療愈繪本”系列解題書目

在臺灣輔仁大學圖書館學系畢業(yè)后，赴美留學獲得賓州克萊恩大學（Clarion University of Pennsylvania）圖書館學碩士，威斯康辛大學麥迪遜校區(qū)（University of Wisconsin-Madison）教育心理學碩士及圖書館學暨資訊科學哲學博士學位的陳書梅女士，現(xiàn)任臺灣大學圖書資訊學系暨研究所教授。

多年來，陳教授在吸收和借鑒威斯康辛大學麥迪遜分校的美國現(xiàn)代圖書館學家魯賓（Richard Rubin）的“書目療法”理念和方法的基礎上，結合其在臺灣地區(qū)的有關實踐，努力融合閱讀文化學、圖書館學、目錄學、心理學和醫(yī)學等多重學問，在理論和實踐兩個層面，推進“書目療法”對于目標人群的心理建設作用。她不僅在臺大持續(xù)開設“書目療法專題”課程，而且主動參與有關的社會實踐，兼任臺灣兒童暨家庭扶助基金會臺中（縣）市家庭扶助中心心理咨商教師、中興大學學生輔導中心心理輔導教師、臺中市南區(qū)家庭扶助中心專業(yè)咨詢委員會委員、臺灣圖書館學會閱讀與心理健康委員會主委等，先后編撰問世了四種基于分眾理念的情緒療愈繪本解題書目，即《兒童情緒療愈繪本解題書目》《從迷惘到堅定：中學生情緒療愈繪本解題書目》《從沉郁到淡定：大學生情緒療愈繪本解題書目》及《從孤寂到恬適：樂齡情緒療愈繪本解題書目》，為“閱讀療法”的中國化做出了獨特的貢獻。

且以陳教授在2018年研制并發(fā)布的《從迷惘到堅定：中學生情緒療愈繪本解題書目》和《從沉郁到淡定：大學生情緒療愈繪本解題書目》為例。這兩個書目，均由序文、說明、繪本解題書目、附錄及參考文獻組成。

在《從迷惘到堅定：中學生情緒療愈繪本解題書目》的序文里，她寫道：“由于中學生之心智和相關能力的發(fā)展未臻成熟，遭遇挫折、困難時，可能無法立即尋得解決之道，再加上當代社會快速變遷，因而易造成負面情緒積累；如此，會對其心理健康造成負面影響。相關文獻提到，中學生在面臨困擾、出現(xiàn)負面情緒時，最常采用的因應策略乃是逃避，而較少尋求他人支持；另外，（臺灣）衛(wèi)生福利部的調查亦顯示，在遭遇困擾時，超過四分之三的青少年，會向朋友等同輩傾訴，僅有55%會向父母求助，亦有約一成的青少年不會和任何人分享自己的煩惱……”，而“圖文兼具的繪本，是偏好圖像式閱讀的青少年適用之情緒療愈素材”，它們是青少年的“心靈維他命”與“心靈處方箋”。[4]

在《從沉郁到淡定：大學生情緒療愈繪本解題書目》的序文里，陳教授寫道，臺灣地區(qū)的大學生正處于青少年后期與成年前期的階段，尚未成熟至足以完全承擔成年期的相關責任，若其心理壓力未能獲得適當紓解，則可能衍生焦慮、不安、煩躁、憂郁等負面情緒，進而影響身心健康發(fā)展。為此，她梳理出臺灣地區(qū)大學生常見的六大“情緒困擾問題”：（1）自我認同（如自我價值的困惑、自我定位混亂、外在差異造成的負面情緒等）;（2）生命成長與生涯發(fā)展（如面對未來的彷徨感、對于生涯發(fā)展的困惑感）;（3）負面情緒調適（如寂寞、不安、無力感、郁悶、困乏、沮喪、憤怒）；（4）人際關系（如結交新朋友、人際互動、群體生活的摩擦、與親友分離）；（5）愛情關系（如渴望愛情、曖昧期、交往階段、分手）；（6）失落與死亡（如遭逢變故、親友去世），予以研究分析后，以遴選出來的53 本情緒療愈繪本為媒介，引導大學生進行“發(fā)展性閱讀療愈”，在心理上達至“認同”-“凈化”-“領悟”等情緒療愈歷程，從而釋放壓力、調適心態(tài)，克服人生的困境，獲得解決問題的途徑。因此，“本書之目的乃是以發(fā)展性書目療法為法則，期能藉由提供相關之書目，幫助大學生以閱讀緩解一般性的情緒困擾問題”。[5]

4 啟迪與展望

華南師范大學文學院教授余皓明女士曾經撰文指出：“心理學研究表明，童年時期對情緒、情感的認知，以及對自我情緒的協(xié)調和管理能力，將影響其一生。現(xiàn)代社會成人普遍而又突出存在的心理問題，根子在于兒童時期對情緒缺乏科學引導和培養(yǎng)。因此，從兒童時期開始，通過閱讀，培養(yǎng)他們正確管理情緒的能力，形成健全的心理和人格，可以大大降低日后發(fā)生犯罪、自殺和出現(xiàn)心理疾病的幾率，促進他們身體心靈全面、和諧地成長。在閱讀療法方面，國內圖書館界尤其是臺灣地區(qū)的圖書館界走在了前面?！盵6]

那么，上述王萬清先生、季秀珍和陳書梅女士在“讀書治療”及“情緒療愈繪本”系列解題方面的探索和建樹，能夠給予我們怎樣的啟迪呢？

首先，在“閱讀療愈”領域的任何理論與實踐，貴在要有“學”與“習”并重的情懷，“知”與“行”合一的精神。如同“閱讀要從娃娃抓起”一樣，“閱讀療愈”同樣要從“娃娃抓起”。對人類的同情和關愛，是“閱讀療愈”的出發(fā)點，也是其終極人文關懷。

王萬清先生在《讀書治療》序言中自述其心路歷程道，自從攻讀碩士學位以來，他“對兒童讀書的治療效果一直未曾中斷過興趣和關心，近年來又根據(jù)鉆研兒童文學、兒童寫作教學的經驗，結合讀書治療的理論和實務，在臺南師范學院附設兒童咨詢中心運用讀書治療，并指導研究生探討讀書治療的效果，發(fā)現(xiàn)讀書治療在量的考驗上，可能因為工具或實踐的因素，不一定有顯著差異，但是，在質的改變上，可明顯地看出兒童的思想、情感和行為往適應良好的方向發(fā)展，因此，覺得有必要將讀書治療的理論、實施步驟和方法整理成冊，提供給致力于兒童心理咨詢與輔導的工作者，期望大家能繼續(xù)研究、發(fā)展、運用及改進。[6]”

據(jù)臺灣大學公共衛(wèi)生學院副教授張玨在《<從沉郁到淡定：大學生情緒療愈繪本解題書目>書介》一文中披露，陳書梅在美國留學時，其就讀的大學的圖書館館員為她推薦了一些情緒療愈主題的書籍，讓其得以舒緩失去至親的傷痛，她由此切身體驗到“書目療法”（bibliotherapy）的基本精神，在于通過閱讀適當?shù)那榫w療愈（emotional healing）素材，可有助于解決情緒困擾問題，并培養(yǎng)出面對不如意事件的堅韌力與挫折復原力（resilience） 。為此，陳教授推己及人，在重視圖書傳統(tǒng)上的“撫慰人心”與“激勵讀者”的作用之外，特別注意有關書籍對于特定人群的“情緒療愈”功能?？墒窃?014年春，陳教授在參加中國圖書館學會閱讀推廣委員會主辦的“全民閱讀論壇”時不禁感言：“現(xiàn)在只有我一個人在做，力量不夠?！盵7]

其次，開展“閱讀療愈”活動，需要整合眾多學科領域的專業(yè)人士的知識和智慧，參與遴選和共同研擬對人類主要負面情緒類型具有針對性療愈功效的一系列讀物，形成多向性的療愈書單以便選用，積累豐富的療愈案例以供借鑒。

大凡生而為人，在人生百年的道路上，任誰都難免遭遇人生挫折，經受社會磨難，或陷入一時一地之困境而被種種負面情緒所襲擾。或如當代著名作家畢淑敏女士所言：“命運中的不速之客永遠比有速之客來得多。所以應付前一種客人，是人生的必修。他既為‘客’，就是你拒絕不了的。所以怨天尤人沒有用，平安地盡快把‘客人’送走，才是高明的主人。” 她曾經建議在遭遇人生“低潮期”時，應該用多讀書的方法來增長知識，尤其是看一些人物傳記，“瞧瞧別人倒霉的時候是怎么挺過去的”，是一種理智的選擇。畢女士的建議，恰中“閱讀療愈”之道。就像中醫(yī)師的“藥方”，是基于大自然中生長著的本草那樣，閱讀療愈師的“書方”，必然存在于中外古今的書林之中。

日本明治大學文學部教授齋藤孝在其所著《經典的魅力》中說，閱讀經典作品可以拓展人的視野，“在我們苦悶、迷惘時，往往會發(fā)揮它神奇的作用，顯示出它獨特的力量。如果我們把任何事情都封閉在自己心里，一個人苦惱不已，獨自黯然憂傷，那么前景必然渺無可見。此時此刻，經典話語滲入我們的心田，會成為我們的精神依托”[8]254；在全世界的經典里，“雕塑著人類直面多舛的命運時，生生不息的精神風貌”[8]256；“經典會賦予我們一種勇往直前的生存力量，即便面對死亡，也不會黯然神傷。”[8]256

其實，在小說之類的虛構文學作品之外，傳記、游記、日記和史著，因其更偏重于人生經歷、社會閱歷的紀實，感情、思想的實錄，可以成為“閱讀療愈”的首選讀物，而地理、美術、園藝、烹飪等類型的圖書，也都具有圖書館“療愈系”專題文獻建設資源對象的內涵。

第三，對于“閱讀療愈”專業(yè)人才大量缺乏的中國內地，王萬清先生在《讀書治療》第一章里提出的“閱讀式讀書治療”，值得特別關注。他指出，那些既“有閱讀文學作品的動機”，又有“接受讀書治療”的良好心理準備者，可“由精神科醫(yī)師、咨詢員、圖書館員、社工人員、教師等，推薦或提供有利于當事人的書籍給當事人閱讀，通過當事人與書籍的互動，產生認同、凈化、領悟的作用，達到行為的自我調節(jié)”，這種以自我管理為主要方式的讀書治療，被稱為“閱讀式讀書治療”，以區(qū)別于需要專業(yè)人員做較多較大投注的“交互式讀書治療”。顯然，這種以目標對象“自學自悟”為主要方式的“讀書治療”，似乎更適合于當下中國內地的全民閱讀之需，以及有意創(chuàng)設“閱讀療愈”主題空間的院校圖書館。

總之，“閱讀療愈”是一門在理論聯(lián)系社會實踐的基礎上，需要不斷做新探求新拓展的知識復合型學科，而各級各類圖書館積極行動起來，設立各自的“閱讀療愈讀物自助空間”，則善莫大焉。