黃老師，您好！

我是一名高中生，最近很迷茫。社會(huì)上都在討論“內(nèi)卷”的問(wèn)題，我也不免想到了自己的未來(lái)。大人都說(shuō)現(xiàn)在刻苦學(xué)習(xí)是為了將來(lái)享福，我搞不懂，即便將來(lái)能夠過(guò)上不錯(cuò)的日子，也要30多歲，那時(shí)我的青春早就結(jié)束了。遙遠(yuǎn)的未來(lái)要以現(xiàn)在為代價(jià)，但這個(gè)代價(jià)永遠(yuǎn)都彌補(bǔ)不回來(lái)，那我又是為了什么在奮斗呢？

這位同學(xué)，你好！

看了你的問(wèn)題， 我的第一印象是：你是一個(gè)有主見、有追求、自我要求很高的人。當(dāng)前，內(nèi)卷化的確是一個(gè)普遍問(wèn)題，你的認(rèn)識(shí)很深刻，說(shuō)出了當(dāng)下很多莘莘學(xué)子的心聲。

所謂“內(nèi)卷”，就是在一個(gè)封閉的系統(tǒng)中，每一個(gè)人都努力讓自己的利益最大化，但付出越多，無(wú)謂的損耗就越大。就像大家都想考最好的學(xué)校，但好學(xué)校就那么幾所，錄取分?jǐn)?shù)每年都水漲船高，勢(shì)必會(huì)平添考生的壓力。

面對(duì)不斷“ 熵增” 的內(nèi)卷化競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，“學(xué)無(wú)止境”“奮斗不息”似乎不再是充滿正能量的激勵(lì)，反而讓人壓力山大，讓包括你在內(nèi)的很多有志青年困惑、迷茫。我們?cè)撛鯓用鎸?duì)內(nèi)卷的困境呢？我覺得有必要重新審視一下內(nèi)卷現(xiàn)象，認(rèn)識(shí)改變了，心態(tài)就改變了，事情就好辦了。關(guān)于內(nèi)卷，我有四點(diǎn)認(rèn)識(shí)想跟你探討。

第一，不是我們這一代才內(nèi)卷，每一代人都有獨(dú)特的內(nèi)卷。資源匱乏的年代，人們面對(duì)的是生存的內(nèi)卷；物質(zhì)豐富的年代，人們面對(duì)的是欲望的內(nèi)卷。只是有的人把內(nèi)卷轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，有的人把內(nèi)卷當(dāng)成了阻力。

第二， 人的一生不是在同一個(gè)內(nèi)卷的系統(tǒng)中自我循環(huán)，而是在不同的系統(tǒng)中螺旋上升。小學(xué)、初中、高中，乃至大學(xué)，每一個(gè)階段都有內(nèi)卷，每進(jìn)入一個(gè)新階段，我們對(duì)自己和他人、對(duì)學(xué)習(xí)和生活都會(huì)有新的、更深刻的認(rèn)識(shí)。你現(xiàn)在也處于人生的一個(gè)階段，過(guò)去，你可能只知道學(xué)習(xí)；現(xiàn)在，你真切地感受到內(nèi)卷的壓力；或許在將來(lái)的某一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的一切都是那么美好、那么珍貴。所以，不管怎樣，我們跟自己的過(guò)去比，肯定會(huì)勝出；我們跟父輩比，肯定也會(huì)勝出。

再說(shuō)，刻苦學(xué)習(xí)不單單是為了將來(lái)，它本身就會(huì)讓人體會(huì)到小幸福。當(dāng)你解出一道難題、獲得一點(diǎn)進(jìn)步、得到一次認(rèn)可的時(shí)候，是不是挺高興的？這些當(dāng)下的小確幸匯聚在一起，就是幸福。

第三， 回避競(jìng)爭(zhēng)、安于現(xiàn)狀是否是意志薄弱的表現(xiàn)，關(guān)鍵還在于面對(duì)內(nèi)卷是不是量力而行、盡力而為。曾經(jīng)有一位高中生來(lái)我這里做心理咨詢，他的年級(jí)排名在180名左右，他希望高二期末考試進(jìn)入150名，于是開啟了瘋狂的刷題模式，結(jié)果排名反而到了200名開外，父母和他本人都很焦慮。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間專業(yè)的心理輔導(dǎo)后，他慢慢認(rèn)識(shí)到，150名和180名也就差了5分左右。但為了這個(gè)名次，他不斷給自己加壓，越來(lái)越焦慮，成績(jī)反而下滑了。后來(lái)，他放平了心態(tài)，覺得維持在180名左右就行，200名也能接受。結(jié)果高考反而發(fā)揮超常，考進(jìn)了年級(jí)前100名?？梢?，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和內(nèi)卷，心態(tài)是非常重要的。凡事量力而行、盡力而為就可以。

第四，并不是社會(huì)發(fā)展催生內(nèi)卷、平添焦慮，而是積極的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)推動(dòng)社會(huì)發(fā)展，從而卸載更多焦慮。系統(tǒng)性內(nèi)卷會(huì)促使人們尋求變革和創(chuàng)新，從而推動(dòng)系統(tǒng)性進(jìn)步。比如，雖然互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)內(nèi)卷化嚴(yán)重，但正是他們讓琳瑯滿目的電子產(chǎn)品和AI、5G等走入尋常百姓家，給整個(gè)社會(huì)帶來(lái)紅利。

進(jìn)一寸有進(jìn)一寸的欣喜，幸福是屬于最美奮斗者的?？邕^(guò)高考這道坎，翻過(guò)學(xué)校這座山，每向前一步都會(huì)有一個(gè)全新的世界向你打開，每一步都有很多新奇和精彩等著你去探索、發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造！

在內(nèi)卷的大潮中乘風(fēng)破浪，Are you ready？GO fighting！