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        秋冬溫泉好養(yǎng)生

        2021-01-05 05:36:19繆士毅
        祝您健康 2021年1期

        繆士毅

        “溫泉水滑洗凝脂,皓首沐浴回常春”(宋·蘇東坡)。讀罷蘇東坡的詠溫泉詩,不禁勾起了對沐浴溫泉的向往,尤其是秋冬之時(shí)。

        我國擁有豐富的溫泉資源,據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),全國已發(fā)現(xiàn)溫泉達(dá)三千余處。早在古代歷史典籍中就曾對溫泉做了記載。漢代張衡的《溫泉賦》、北魏無萇的《溫泉頌》、北齊人劉狄的《溫泉詩》、唐太宗李世民的《溫泉銘》、元代酈道元的《水經(jīng)注》等,都對溫泉的功用做了記載。明代楊慎的《安寧溫泉詩序》,概括了我國溫泉的分布。明代李時(shí)珍是我國最早對溫泉進(jìn)行分類的學(xué)者之一,在《本草綱目》中將我國的礦泉分為熱泉、冷泉、甘泉、酸泉和苦泉。目前,按溫泉泉水所含礦物質(zhì)不同,分為單純?nèi)?、硫黃泉、碳酸泉、食鹽泉、堿泉、放射性泉;按水熱活動強(qiáng)度的不同,可以分為沸泉、沸噴泉、間歇噴泉等。

        華夏大地山川秀麗,溫泉眾多,著名的如:安徽黃山溫泉,與奇松、怪石、云海并稱黃山“四絕”,泉水四季如湯,透明澄碧,唐代詩人賈島曾發(fā)出“遐哉哲人逝,此水真吾師”的感慨;湯崗子溫泉,地處遼寧鞍山市郊,為東北著名溫泉,泉水清澈晶瑩,無色無味,當(dāng)?shù)匾殉蔀槲覈懑熆祻?fù)中心之一;陜西華清池溫泉,曾是唐代帝王的沐浴處,白居易的“春寒賜浴華清池,溫泉水滑洗凝脂”,正道出了溫泉之非凡魅力。如今的華清池已開辟不少浴池,供游人滌身洗塵;安寧溫泉地處云南安寧市城西北,泉水清澈,水溫適中,人們評價(jià)道:“地靈此地勝瀛州,暖比春溫潔比秋”;息烽溫泉,位于貴州息烽縣東北天臺寺山下,泉水潔凈透明,熱氣騰騰,有溫泉療養(yǎng)院供游人沐浴滌塵;云南象鼻溫泉在明代時(shí)就被奉為“神水”,溫度適宜,四季可浴,清代張凌云題象鼻溫泉詩:“天下湯泉莫漫夸,傳聞溫沼讓西沙。嶺如象鼻嶺無異,水比安寧水更嘉”;從化溫泉距廣州市七十余公里,自古有“從化溫湯好,嶺南第一泉”之盛名;廬山溫泉,在江西廬山腳下,古有“穴如圍一丈許,沸泉涌出如湯,冬夏常熱”之記載,景區(qū)建有療養(yǎng)院,是度假養(yǎng)生的好去處。此外,重慶的北溫泉、山東牟平的“龍泉溫泉”、北京的“小湯山溫泉”、廣東豐順的“湯坑溫泉”、云南普洱市的“西嶺溫泉”、河南洛陽的“臨汝溫泉”、四川康定的“康定溫泉” 、遼寧丹東的“玉龍背溫泉”等,也是冬日沐浴溫泉的好去處。

        泡泡溫泉,在這水汽蒸騰氤氳中洗滌爽身,如夢如幻,欲醉欲仙,妙不可言,大有“浴罷恍若肌骨換”之感,難怪不少文人墨客一泡為快,以至“解衣浴罷仍留連”。宋代蘇東坡曾游覽惠州溫泉瀑布,不禁寬衣解帶沐浴在溫泉之中,他的《溫泉詩》“新浴覺身輕,新沐感發(fā)稀”道出了沐浴溫泉的痛快感受。明代旅行家徐霞客的《溫泉》詩“一了相思愿,錢喚水多情;騰騰臨浴日,蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥,怯病妙如神;不慕天池鳥,甘做溫泉人”流露了作者陶醉于沐浴溫泉之中,歡愉忘情、思不樂歸的心境。歲月滄桑,現(xiàn)代的人們更懂得生活,更會利用溫泉增添生活的樂趣。近年來,隨著溫泉旅游熱的升起,各地建起了不少溫泉度假區(qū)、溫泉療養(yǎng)院,成為人們養(yǎng)生保健、理療健康、沐浴休閑的好去處。

        溫泉的一大作用在于保健療疾,北齊人劉狄的《溫泉詩》“神井堪消疹,溫泉足蕩邪”一語道破了溫泉的治療功效。唐玄宗由于常泡溫泉,對溫泉的療養(yǎng)作用頗有認(rèn)識,他在一詩中寫道:“桂殿與山連,蘭湯涌自然。陰崖含秀色,溫泉吐潺湲???yōu)轭眯爸?,功因養(yǎng)正宣。愿言將億兆,同此共昌延?!鼻宕〉脑仠厝姟把滓盒苡?,曾聞泉脈出流黃?;ど襁\(yùn)不思議,功德應(yīng)教證水王”贊美了溫泉療疾保健的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,溫泉水由于它的化學(xué)成分、水溫,以及壓力、浮力綜合作用于人體,對于治療皮膚病、關(guān)節(jié)炎、胃腸病、高血壓、心血管病等,都有一定療效。一些溫泉中所含的鍶、鋰、硒、偏硅酸等多種與人體生理機(jī)能有關(guān)的礦物質(zhì),可溫經(jīng)通絡(luò),暢達(dá)氣血,消除疲勞,強(qiáng)身健體。泡溫泉可以改善皮膚血液循環(huán)和組織營養(yǎng),增強(qiáng)皮膚的抵抗力,此外還可殺菌、去角質(zhì),溫泉治療皮膚疾病的中外記載均可以追溯到千余年前。許多溫泉度假區(qū)更是在不同的溫泉池中,加入了調(diào)配好的中藥藥浴包,使得溫泉在本身的醫(yī)療作用基礎(chǔ)上成為藥浴,發(fā)揮更好、更有針對性的療效。

        秋冬時(shí)節(jié),攜家人或偕幾個(gè)知己到溫泉景區(qū)泡泡溫泉,盡情享受大自然的饋贈,頗有天人合一的意境,正如一首詩所寫道:“更喜溫泉池水凈,飛塵浴后一身輕 。”

        (編輯? ? 車? ? 翀)

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