中國(guó)工程院院士、國(guó)內(nèi)外知名臨床腫瘤學(xué)專家孫燕，今年已經(jīng)年滿九旬，仍然精神飽滿，身體康健。其實(shí)，孫燕院士有腫瘤家族史，患癌的幾率比一般人高，可他能做到遠(yuǎn)離腫瘤，除了控制飲食、控?zé)?、每年都進(jìn)行認(rèn)真體檢外，他告訴人們：“人生不可能全部都是稱心如意的，要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)和排解不好的情緒。我一年都不生一回氣”。

孫院士健康長(zhǎng)壽，我以為與其從不生氣不無(wú)關(guān)系。中醫(yī)理論認(rèn)為，氣是百病之源。俗話說(shuō)“氣大傷身”，那是無(wú)數(shù)事實(shí)驗(yàn)證了的。古人云“識(shí)進(jìn)則量進(jìn)”，其大意為：見識(shí)高則眼界高，眼界高則氣量大，氣量大則精神暢達(dá)，能忍受不如意的事，能寬容不如意的人；見識(shí)低則眼界淺，眼界淺則氣量小，氣量小則憂郁壓抑，于人則落落寡合，遇事則容易發(fā)火。

人生在世，不可能事事順心如意，夫妻吵嘴氣得臉紅脖子粗，兒女不孝讓老人怒氣直頂腦門子，孩子學(xué)壞恨鐵不成鋼，鄰里不講公德七竅生煙，同事譏諷怒氣沖天，這些“怒氣”有時(shí)躲也躲不過。

人人都想健康長(zhǎng)壽，許多百歲老人長(zhǎng)壽的秘訣因人而異，但有一個(gè)共同點(diǎn)，就是想得開，不生氣。中老年人要延年益壽，不但要心胸開闊，還需要有寬廣的胸懷和容人的氣度。不斷提高自己的修養(yǎng)，要把“不生氣”作為養(yǎng)生的座右銘。

不生氣就要善于控制自己的情緒，提醒自己保持冷靜，減少?zèng)_動(dòng)，甚至不沖動(dòng)；不論遇到什么煩惱的事，都應(yīng)該心平氣和，別做出不合理的回?fù)簦寗e人的過錯(cuò)懲罰自己。制“怒”是人生一大智慧。懂得制怒、善于制怒之人，能將心中憤怒釋放得更加徹底，更為舒暢。

人們常說(shuō)“退一步海闊天空”，這句話雖然只有七個(gè)字，但其中包含的哲理和克制人們沖動(dòng)的作用卻是巨大的。生活中，當(dāng)遭遇不公、不平或個(gè)人利益受到損害時(shí)，是選擇大度地一笑了之，還是為了芝麻小事針尖對(duì)麥芒而大動(dòng)肝火，人們不難做出正確的選擇。