毛秋云

中圖分類號(hào)：G807.3 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）11-050-01

摘 ?要 ?教育工作一直以來都是維護(hù)社會(huì)發(fā)展的重要的因素，在教育改革之前，學(xué)校的教育教學(xué)工作重點(diǎn)大多集中在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，在科學(xué)性較差的應(yīng)試教育工作中，學(xué)生長期處于較大的壓力之下，使得其心理健康情況不佳。在這樣的教學(xué)環(huán)境下，教學(xué)工作很難實(shí)現(xiàn)良好的建設(shè)。因此，重視學(xué)生的心理健康教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)教育是當(dāng)前教育工作需要實(shí)現(xiàn)的整體工作目標(biāo)。在提高學(xué)生心理健康水平的過程中，教師可以借助科學(xué)高效的體育教學(xué)來實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的心理引導(dǎo)。

關(guān)鍵詞 ?中學(xué)生體育教學(xué) ?學(xué)生心理健康 ?心理健康教育研究

初中階段的教育教學(xué)對(duì)于學(xué)生的身心健康成長有著重要的作用，由于學(xué)生的身體和心理在初中時(shí)期都正處于從稚嫩向成熟的轉(zhuǎn)變階段，所以在此期間學(xué)生的心理狀態(tài)比較脆弱。因此，中學(xué)教師在教育教學(xué)過程中應(yīng)該充分關(guān)注學(xué)生的心理健康狀況，并通過教學(xué)工作和日常生活中對(duì)學(xué)生的關(guān)心來引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展。而就中學(xué)教學(xué)的眾多學(xué)科來說，體育教學(xué)在學(xué)生心理健康引導(dǎo)過程具有比較顯著的積極作用，而教師也應(yīng)該充分利用體育教學(xué)的應(yīng)用優(yōu)勢來對(duì)中學(xué)生心理健康工作作出優(yōu)化改進(jìn)。

一、影響中學(xué)生心理健康的因素

中學(xué)生的個(gè)人心理發(fā)展和身體健康成長不但受社會(huì)和家庭的制約，而且還受學(xué)校與個(gè)人等因素的影響。從社會(huì)角度來看，社會(huì)競爭帶來的就業(yè)壓力、繽紛的網(wǎng)絡(luò)世界帶來的誘惑、社會(huì)生活帶來的迷茫情緒等都對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生影響;在家庭因素角度，父母長輩對(duì)學(xué)生的溺愛和不當(dāng)教育或是缺少對(duì)孩子的陪伴等會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生性格缺陷和心理問題;在學(xué)校方面，過大的學(xué)習(xí)壓力以及和同學(xué)之間的交往不當(dāng)?shù)惹闆r也會(huì)使得學(xué)生產(chǎn)生心理問題;而就學(xué)生自身性格以及情感因素來說，不同個(gè)性的學(xué)生心理狀態(tài)存在一定差異。

二、體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生的心理健康引導(dǎo)措施

（一）幫助學(xué)生降低學(xué)習(xí)壓力

當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生過大的心理壓力時(shí)，其心理健康情況也會(huì)有所變化。即使成年人在工作壓力較大的情況下也容易出現(xiàn)心理問題，逞論尚處于身心發(fā)展不成熟思維初中學(xué)生。因此，學(xué)校在進(jìn)行教育教學(xué)的時(shí)候應(yīng)該注意將學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力把控在合適的范圍內(nèi)，使學(xué)生既能夠?qū)W(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)動(dòng)力從而促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)，又保證學(xué)習(xí)壓力不會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康造成負(fù)面影響，而要做到這一點(diǎn)就需要教師在教學(xué)過程中注意勞逸結(jié)合，而在體育教學(xué)過程中能夠通過運(yùn)動(dòng)鍛煉幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，從而是學(xué)生心理健康狀況得到改善。

（二）加強(qiáng)學(xué)生人際交往能力

在初中的體育課堂當(dāng)中加強(qiáng)師生之間和學(xué)生之間的溝通交流以及互動(dòng)合作能夠有效消除學(xué)生的人際交往障礙，幫助學(xué)生提高人際交往能力。在體育教學(xué)過程中進(jìn)行團(tuán)體性的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生能夠通過切身經(jīng)歷提高自身參與感和團(tuán)體意識(shí)，同時(shí)在進(jìn)行體育活動(dòng)的過程中學(xué)生之間的互動(dòng)較多，在進(jìn)行這些互動(dòng)時(shí)學(xué)生的溝通能力、表達(dá)能力等都會(huì)有所提升。這樣一來，在學(xué)生較高的交際能力支持下能夠建立良好的人際關(guān)系，從而使心理健康狀態(tài)在與人交往過程中得以調(diào)整。

（三）緩解學(xué)生身心焦慮癥狀

體育課程中的運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)能夠使學(xué)生進(jìn)行充分鍛煉。在此過程中，學(xué)生能夠通過運(yùn)動(dòng)將自身的壓力和焦慮情緒釋放出來，從而使得學(xué)生的消極情緒得以宣泄，在體育運(yùn)動(dòng)過程中將學(xué)生的負(fù)面能量消滅，進(jìn)而使得學(xué)生的心理健康狀況能夠得到保障。

（四）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)

在進(jìn)行體育課程的過程中，教師可以通過一些活動(dòng)的進(jìn)行來完成對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作。在課堂活動(dòng)過程中，教師可以運(yùn)動(dòng)過程中自然而然地引導(dǎo)學(xué)生參與到集體活動(dòng)當(dāng)中，幫助學(xué)生形成積極的狀態(tài)，也能夠在合作活動(dòng)中加強(qiáng)學(xué)生的情緒表達(dá)能力，促使學(xué)生能夠用正確的方式表達(dá)自己，使學(xué)生不在局限于自己的孤獨(dú)情緒當(dāng)中，進(jìn)而使學(xué)生的心理健康狀況得到改善。

三、結(jié)語

結(jié)合上文敘述可知，初中階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)有效心理健康引導(dǎo)對(duì)于學(xué)生的成長發(fā)育意義重大。而在進(jìn)行心理健康引導(dǎo)的過程中，教師可以充分發(fā)揮初中體育課堂的優(yōu)勢作用，通過開展科學(xué)的體育活動(dòng)來提高學(xué)生的人際交往和溝通交流能力，在體育教學(xué)過程中舒緩學(xué)生心理壓力，改善學(xué)生心理健康情況，借助活潑生動(dòng)且富有趣味的體育課堂緩解學(xué)習(xí)壓力和學(xué)生在成長、學(xué)習(xí)等方面的焦慮情緒，進(jìn)而對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的心理疏導(dǎo)工作，引導(dǎo)學(xué)生心理健康。

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