劉議陽

中圖分類號：G806 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）11-048-01

摘 ?要 ?青少年的健康關乎未來中國的發(fā)展，是中華民族實現(xiàn)偉大復興的希望。本文擬解決的主要問題是在“健康中國”建設背景下樹立“健康第一”教育理念。針對目前青少年體育健康存在的問題給出的教育策略為傳輸營養(yǎng)教育和深化體育與健康課程改革等，以此為青少年體育健康提供具有實踐價值的參考行動方案。

關鍵詞 ?青少年 ?體育健康 ?教育策略

一、青少年體育健康存在的問題

（一）青少年體質健康下降明顯

根據2015年國家衛(wèi)計委發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病轉狀況報告》顯示：6—17歲兒童青少年的肥胖率從2002年的2.1%上升到6.4%;2015年北京市衛(wèi)計委發(fā)布的《2014年北京市居民健康狀況白皮書》顯示，在肥胖學生中，高血糖檢出率為66.6%，高血壓為30.7%，血脂異常為43.2%，脂肪肝為16%，高尿酸為39.7%，同比某些數值已經超過了成人的檢出率。上述表明，青少年的身體健康狀況每況愈下，一些慢性疾病將對青少年身心健康都造成巨大的危害。

（二）青少年體育課程標準不達標

2018年8月發(fā)布的《中國義務教育質量監(jiān)測結果報告》顯示，我國八年級體育周課時數不達標的學校占比達到60.8%，小學四年級學生視力不良檢出率達到36.5%，八年級達到65.3%，在一些嚴重的省份更是高達80%以上。我國青少年體育課程以及運動時間并不達標。學校體育無法促使青少年進行合理并且充分的體育鍛煉與體育學習，青少年的體育健康便無法得到保障。

（三）對體育教育認識相對偏頗

學校體育是教育的一種，自然當與其他的課程一樣，主要承擔起傳承文化，傳授技術、知識的任務，而不是單純的增強體質。單純的訓練和增強體質的目的是對體育的一種錯誤理解，體育同樣是教育，兩者是從屬關系，體育同樣育人。中共中央國務院首先提到的是學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，接下來才是對體育工作方面的要求。體育與教育分離，使得學生的全面發(fā)展更多地淪為紙上談兵。

（四）青少年運動時間不充足

世衛(wèi)組織的最新調研結果：在世界范圍內，約80%的青少年未達到每天60分鐘的中等到大強度的身體活動建議標準，各國青少年普遍存在身體活動不足的弊病。在9至17歲青少年中，約九成的人每天久坐時間超過兩小時。如何讓學生正視運動、能夠運動并且科學的運動是不僅是學校體育面臨的難題，還是家庭體育、社區(qū)體育共同面臨的挑戰(zhàn)。

二、青少年體育健康促進的教育策略

（一）進行營養(yǎng)健康教育

青少年是青春期開始的年齡，在這個時期體格生長加速，身體各系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，是人一生中身體發(fā)育，長知識最關鍵的時期。合理營養(yǎng)可促進青春期學生生長發(fā)育良好，體質強壯健美，精神飽滿，情緒樂觀穩(wěn)定，并可增進成年后的健康和預防成年期的某些嚴重疾病。做好必要的健康教育可以有效提升人們營養(yǎng)健康的認知、行為和態(tài)度情況。

（二）深入學校體育與健康課程改革

體育新課改強調“健康第一”的指導思想是黨和國家對人才培養(yǎng)的新要求。體育新課改要解決“只是規(guī)定統(tǒng)一教學內容、只教單個運動技術、只是知識和技術的教學內容”等三大課程內容問題，倡導目標引領內容，教會學生一到幾項運動，以及建立知識、技能和情感的教學內容體系。青少年從體育課程中感知體育，提升自我體育素養(yǎng)，從而達到青少年體育健康促進的目的。

（三）普及陽光體育運動

從學生的全面終身發(fā)展角度出發(fā)，教師多帶領學生走出為了運動而運動的窠臼，多注重培養(yǎng)學生的運動自覺性、積極性，引導學生在熱愛生活、體驗生活中感受到每時每刻的快樂。鼓勵學生在盡情運動中獲得深層次認知，增強體育運動的活力，展現(xiàn)陽光心態(tài)。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動。大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，每班每天至少開展兩次文化課堂中的微運動，營造“活力校園”新氛圍。

（四）合理創(chuàng)新校園賽事形式

拓寬學校運動會的內容與形式，通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季長跑、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容，不斷挖掘運動會的文化內涵，將其視為學校教育的重要組成部分。通過舉辦運動會，讓學生充當裁判、運動員、隊友、競爭對手等不同角色，將規(guī)則意識、公平競爭、團隊協(xié)作等人文精神傳遞給學生，實現(xiàn)其培育完人的教育功能。

三、結語

青少年是“健康中國”的主要人群，青少年的身體健康關乎未來中國的發(fā)展，是中華民族實現(xiàn)偉大復興的希望。對目前青少年健康狀況進行分析，找出存在的問題，通過在學校以“健康第一”為指導思想，提出具有創(chuàng)新意義的策略實現(xiàn)青少年體育健康促進很有必要，這可以全面提升青少年的身體健康水平，增強青少年體育運動的熱情及積極性，促進青少年的全面發(fā)展。