謝培欽

（廣東省廣州市荔灣區(qū)詹天佑小學(xué) 廣東廣州 510000）

舞蹈教學(xué)，作為小學(xué)體育課的一種教學(xué)的有效方式，愈來愈受到廣大體育教師的重視和注意。我們在堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，深入貫徹落實(shí)核心素養(yǎng)下小學(xué)體育課中的有效教學(xué)研究。以人為本，關(guān)注常態(tài)，一貫以來我們都堅(jiān)持以充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和終生發(fā)展的能力為主要任務(wù)。打造有效的體育課堂為主陣地，在校園內(nèi)開展形式多樣的體育項(xiàng)目，讓我們的學(xué)生能學(xué)以致用。在新課程理念下，讓學(xué)生在校園里充滿活力和生機(jī)，進(jìn)一步完善學(xué)校交給的各項(xiàng)教學(xué)任務(wù)與教學(xué)大綱的要求。結(jié)合我們的教學(xué)實(shí)踐，我覺得應(yīng)從以下幾個方面進(jìn)行優(yōu)化體育課堂的教與學(xué)。

一、在體育課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境，讓學(xué)生樂學(xué)和會學(xué)，寓教于娛樂之中

良好的心理環(huán)境是學(xué)習(xí)成功的首要條件，也是獲得知識的良好開端，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍至關(guān)重要。假如一開始的時候沒有好好引導(dǎo)，沒有采取有效的教學(xué)方法，沒有激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，致使在一個班上有許多的學(xué)生對跑跑步、做做操等簡單呆板的動作感到煩悶，產(chǎn)生厭倦的情緒。學(xué)習(xí)不感興趣，導(dǎo)致差生的情況嚴(yán)重，這些學(xué)生在日后的體育學(xué)習(xí)中就是度日如年，我們就不能更好地完成教學(xué)任務(wù)?！芭d趣是最好的老師”，通過激活學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是提高體育課堂效率的前提，讓學(xué)生在活躍的氛圍中獲得學(xué)習(xí)的成就感，逐步形成學(xué)習(xí)體育技能的興趣，并使之成為自主學(xué)習(xí)的動力，這樣學(xué)生就學(xué)得快，學(xué)得靈活，能最大限度地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，為以后終生發(fā)展學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)生對該項(xiàng)活動的執(zhí)著追求是體育課堂有效教學(xué)的最終目標(biāo)，從而達(dá)到教人以漁的最高境界。為此我們想方設(shè)法為學(xué)生創(chuàng)設(shè)愉悅動感的體育課堂，讓學(xué)生真正成為課堂的小主人，試圖通過這種兒童喜聞樂見的形式，激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣；他們天真活潑，時時刻刻都想表現(xiàn)自己，從而引起大家的關(guān)注，他們從四面八方來到他們朝思暮想的樂園，是學(xué)習(xí)與生活共存的新天地。他們學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步，身心健康、樂觀向上，內(nèi)心充滿喜悅，自豪感應(yīng)運(yùn)而生，學(xué)習(xí)驅(qū)動力也不斷提升。如上籃球課時，如果能運(yùn)用嫻熟的籃球技術(shù)，加上優(yōu)美的舞姿、誘人的韻律、各種籃球技巧（體前變向運(yùn)球、后撤步運(yùn)球、下蹲或半蹲運(yùn)球等）的動作指導(dǎo)學(xué)生掌握籃球基本功，努力提高籃球技術(shù)的良性發(fā)展，進(jìn)一步提升學(xué)生的籃球素養(yǎng)，向籃球英雄和籃球經(jīng)典致敬，學(xué)生產(chǎn)生無比自豪的心靈美以及籃球運(yùn)動迸發(fā)出來的藝術(shù)享受，從而產(chǎn)生對美好生活的向往，達(dá)到情感的升華，學(xué)生通過這些訓(xùn)練，不知不覺地學(xué)會了籃球的技術(shù)，愉悅身心。這時，加入一段《斗牛舞》，結(jié)合動作和歌曲的互相配合來體現(xiàn)學(xué)生們充滿挑戰(zhàn)性、充滿喜悅的心情，與籃球教學(xué)相得益彰，同時在適當(dāng)?shù)奈璧赣?xùn)練中，學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)也可以得到鍛煉，在增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)方面，打造有效課堂、高效課堂的構(gòu)建中有著舉足輕重的決定性的作用。

二、在體育課中應(yīng)該如何選擇合適的教學(xué)方法

因?yàn)榻虒W(xué)的形式是多彩紛呈的，體育課上教師所教學(xué)的內(nèi)容、教育理念、教學(xué)目標(biāo)以及學(xué)生的學(xué)習(xí)核心素養(yǎng)的選擇，必須符合教材特點(diǎn)，學(xué)生年齡的特點(diǎn)，季節(jié)性特點(diǎn)等諸多方面因素。學(xué)生在日常生活中喜歡游戲，是少年兒童的特有的心理特點(diǎn)和性格特征。不同年齡段的孩子，對于教學(xué)內(nèi)容的選擇也有所不同。

如跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動的一項(xiàng)比賽項(xiàng)目，又是體育的必修課。就技術(shù)而言，蹲據(jù)式跳遠(yuǎn)是三種跳遠(yuǎn)方法中技術(shù)最簡單也是最適合小學(xué)生學(xué)習(xí)的一種。多年來，在教學(xué)和學(xué)校業(yè)余田徑訓(xùn)練中，經(jīng)過自己的探索和實(shí)踐，在跳遠(yuǎn)教學(xué)與訓(xùn)練中積累了一些經(jīng)驗(yàn)，并取得了較好的成績。

（一）掌握踏實(shí)跳術(shù)

（1）原地模仿起跳練習(xí)。以擺動腿支持，膝微曲，隨著身體心前移，起跳腿屈膝前擺，然后從上向下做“扒”地動作，同時擺動腿前擺，兩臂前后擺動。

（2）走動中踏跳擺腿和擺臂動作；

（3）在跑的過程中每跑兩步踏跳一次，逐漸加快跑和跳的節(jié)奏；

（二）掌據(jù)助跑和起跳相結(jié)合練習(xí)

（1）跑進(jìn)中，每跑5 至7 步進(jìn)行一次起跳，騰空越過實(shí)心球后繼續(xù)跑，逐漸加快速度。

（2）3 步起跳，然后移至5 至7 步到半程助跑起跳。

（3）反復(fù)沖板確定助跑距離。

（4）全程助跑，體會快跑中起跳的用力感。

（三）掌握“蹲據(jù)式”的騰空動作練習(xí)：

（1）立定跳遠(yuǎn)，可以提高學(xué)生的下肢力量，完善跳遠(yuǎn)落地技術(shù)的動作，教師就可以用模仿青蛙、袋鼠等動物的形象進(jìn)行直觀教學(xué)，加上編排一些動感和諧、吸引學(xué)生興趣的歌舞動作，提高學(xué)生跳躍水平與反應(yīng)能力，以及平衡能力，使學(xué)生的情緒始終飽滿，收到較好的教學(xué)效果。

（2）上一步踏跳雙腳步落地（屈腿）。

（3）加高踏跳板，使學(xué)生充分體會空中步動作。

（4）在地上畫一條起跳線，在距離起跳線上1 米左右拉一條離地41 至50 公分高的橫橡筋，讓學(xué)生有目的提腿，做出騰空蹲據(jù)的動作。

（四）掌握落地技術(shù)

（1）原地跳起，在空中雙手抱膝。

（2）立定跳遠(yuǎn)。要求落地前小腿盡量前伸。

（3）一步助跑，跳上臺階，兩腳并攏著地。

通過上述各個技術(shù)環(huán)節(jié)的教學(xué)與訓(xùn)練，學(xué)生對蹲據(jù)式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作有了深刻的認(rèn)識，并能在練習(xí)中表現(xiàn)出來，學(xué)生的跳遠(yuǎn)運(yùn)動水平有較大的提高。歷年來，我校在參加區(qū)小學(xué)生田徑賽上，各年級組在跳遠(yuǎn)這個項(xiàng)目所取得的成績是巨大的，約占團(tuán)體總分的80%，并且每年都為區(qū)體校輸送了不少人才。最為突出的現(xiàn)紀(jì)錄保持者鄭軼創(chuàng)造出5.82 米的好成績，王神法5.60米等等。十幾年，我校學(xué)生能跳過5 米大關(guān)的不勝枚舉。

我認(rèn)為，跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)是基礎(chǔ)，是關(guān)鍵，只有在掌握技術(shù)的前提下，進(jìn)行較為系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能取得更好的效果和成績。

三、采用生動的，適合學(xué)生心理發(fā)展水平的教學(xué)方式，才能在體育課中的起到引領(lǐng)和組織作用

如體育課中的舞蹈教學(xué)，能尋求教學(xué)上的最優(yōu)化，充分發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，創(chuàng)設(shè)該節(jié)課的主題情境，適當(dāng)?shù)亟桃恍﹥?nèi)容和情調(diào)都健康的歌曲，讓學(xué)生在模擬真實(shí)的情境中進(jìn)行學(xué)習(xí)。這不僅使課內(nèi)課外師生有感交融，而且能使人自然而然地舞動起來，舒適的舞姿讓人嘆為觀止，有益于人的身心健康。

教師以“海納百川”的寬廣胸懷，去接納每一位學(xué)生，滋潤著每個孩子的心田。成功與收獲使我認(rèn)識到在重視每個學(xué)生的思想、情感和性格，給他們真正的且足夠的關(guān)懷是何等的重要呀。

面對學(xué)生的差異，我以高度的責(zé)任心和科學(xué)態(tài)度尋找不同學(xué)生的不同發(fā)展特點(diǎn)和層次，不言學(xué)生差，積極想辦法，在堅(jiān)持全員施教，不失一生的同時，注重學(xué)生的個別差異，尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。工作中我總精力充沛，忘我工作。我認(rèn)為“教育工作應(yīng)沒有學(xué)生成長的空白，沒有教師放棄的角落。我要讓每一個學(xué)生的成長都能得到老師的真切關(guān)注，都能在老師的指導(dǎo)下一天天進(jìn)步，一天天提高，享受充滿人文關(guān)懷。關(guān)注個體發(fā)展的教育，這才是真正有意義的優(yōu)秀教育。”我是這樣說的，也是這樣做的。如頑皮學(xué)生江××同學(xué)和智障學(xué)生李××同學(xué)，經(jīng)過我耐心的輔導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，畢業(yè)考體育分別取得了85.5 分和70多分的驕人成績。又如彭××，劉××同學(xué)在其他學(xué)校，轉(zhuǎn)到我的班上，我沒有嫌棄他們，而是想盡一切的辦法幫助他們，教給他們學(xué)習(xí)的方法和策略，經(jīng)過不懈的努力，劉××、彭××同學(xué)在期末體育抽測中考試取得了80 分，和93 分的好成績。我經(jīng)常接手的班級是全校老師公認(rèn)的“雙差班”，每班至少有十幾個學(xué)生體育有適應(yīng)困難，及格率只有百分之七十多，達(dá)標(biāo)率只有六七十分。擺在自己面前的是困難重重，任務(wù)是艱巨的，我沒有退縮，也沒有氣餒，而是憑著“沒什么不可以做得好”的信念，憑著自己不懈的努力，學(xué)生的體育素質(zhì)和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不斷提高，我所任教的學(xué)生體育基礎(chǔ)扎實(shí)。成績優(yōu)異，例如六年級參加廣州市市體質(zhì)統(tǒng)測，共252 人參加測試，244 人達(dá)標(biāo)，合格率96.8%。廣州市達(dá)標(biāo)率為90，各項(xiàng)指標(biāo)都超規(guī)定指標(biāo)，其中六（3）班紀(jì)尹健109 分；六（1）班翁家樂105.7 分，馮政杰101.7 分。

第二課堂我主抓學(xué)校的田徑訓(xùn)練，學(xué)校沒合并前，學(xué)校一直都是區(qū)的乙級隊(duì)，每年比賽總分都在30 分左右，幾乎墊底。2010 年我?guī)ш?duì)的第一年就升上了甲級隊(duì)，至今都在甲級隊(duì)，每年的總分都保持在160 分以上，2015 年超200 分總分排荔灣區(qū)第五名。

在大課間的訓(xùn)練中，我也插入舞蹈教學(xué)這一重要環(huán)節(jié)。訓(xùn)練中，要注意多發(fā)揮集體舞的特點(diǎn)，把訓(xùn)練安排得生動活潑，豐富多彩。運(yùn)用形式多樣的方法，來激活學(xué)生的興趣，如在準(zhǔn)備運(yùn)動這一環(huán)節(jié)中，或訓(xùn)練隊(duì)列變換中進(jìn)行舞蹈教學(xué)，采用舞蹈步伐配合走步來完成訓(xùn)練。不僅使學(xué)生獲得基礎(chǔ)知識集中了注意力，還穩(wěn)定了情緒，堅(jiān)定對學(xué)習(xí)有足夠的耐心、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)科素養(yǎng)；在整個20 分鐘的大課間上，每個學(xué)生都應(yīng)該充滿熱情和激情，積極參與和展示自己，用舞蹈、走步相間進(jìn)行隊(duì)列變換，用籃球技巧和美妙的舞姿互相輝映，讓學(xué)生能受到形和體的美感教育。我想，盡可能多的為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主探索、體驗(yàn)、感悟、評議的空間的話，學(xué)生源于生活，用于生活，在體育活動中得到鍛煉，增強(qiáng)成功的自豪感和自信心，學(xué)會學(xué)習(xí)與發(fā)展。

領(lǐng)導(dǎo)的重視，老師們的配合，體育科組同事的通力合作，大課間成績優(yōu)秀，連續(xù)三年都評為廣州市荔灣區(qū)一等獎，專家們給出高度評價，說我們走對了路子，希望一直堅(jiān)持下去，百尺竿頭更進(jìn)一步。

事實(shí)證明，在新課程理念下讓體育課堂充滿活力，是體育課中最有效的教學(xué)手段。