（河北科技師范學院體育與健康學院 河北 秦皇島 066004）

前言

2000-2014年，我國青少年體質(zhì)狀況動態(tài)變化的基本特征是：身體形態(tài)生長水平呈現(xiàn)持續(xù)增長趨勢，肥胖檢出率持續(xù)上升；肺活量和絕大多數(shù)體質(zhì)健康水平指標水平在2005年以前多為持續(xù)下降，2010年開始止“跌”回升，出現(xiàn)上升拐點。我國大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀總體是好的，身高、體重等形態(tài)發(fā)育指標呈增長趨勢，營養(yǎng)狀況得到明顯改善，但身體素質(zhì)卻呈下降趨勢，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平持續(xù)下降，已經(jīng)成為制約國民體質(zhì)健康水平提高的瓶頸。為此，2016年8月，習近平主席在“全國衛(wèi)生與健康大會”中強調(diào)要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略地位，并明確提出未來15年健康中國建設(shè)的總體思路。大學生作為社會發(fā)展的中堅力量，本應(yīng)是走在人民健康水平的前列，不過目前大學生的身體健康狀況遠遠達不到國家健康要求，體育運動似乎與青年大學生的生活漸行漸遠，體育鍛煉的強度和時間安排不足，自身的刻苦精神和意志力也不盡人意，這也側(cè)面反映出現(xiàn)在高校在學生體育精神塑造和普遍實施的體育課程安排方面，確實存在弊端。因此大學生的體質(zhì)下降的問題亟需政策的支持和課程改革來干預(yù)，作為培養(yǎng)單位的各高校也為此站在了風口浪尖上，并且為解決此問題在不斷努力。

1、造成大學生體質(zhì)下降因素的分析

大學生體質(zhì)健康水平呈下降趨勢已是不爭的事實，因此，促進更多的青少年積極參與體育鍛煉，切實提高青少年體質(zhì)健康，已經(jīng)成為社會共同關(guān)注的話題，也是有關(guān)國富民強設(shè)計中的題中之義。通過查閱文獻、對河北省部分高校的師生進行訪問調(diào)查，我們歸納總結(jié)了多數(shù)研究較為認可的造成大學生體質(zhì)健康下降的可能性因素。

1.1、運動參與減少、動力不足，缺少對體質(zhì)健康重要性的認識

綜合研究看來，當前大學生的體育運動量不足是造成體質(zhì)健康水平下降的重要原因，導(dǎo)致運動量不足的因素有多種。從個人方面來說，大學生對于自身的體質(zhì)健康缺少應(yīng)有重視，健康的運動理念賦予大學生的不只是對運動項目的認識，而是體育運動為生活和工作學習帶來的意義和深遠影響，這一點極為重要。從家庭的方面來說，針對于青少年的培養(yǎng)，家長更愿意把時間和精力放在文化課學習上，因此造成了青少年的運動技能水平差以及參與體育鍛煉的意識薄弱，這種情況一直延續(xù)到了初高中，成為了大學體育課有效開展的“絆腳石”和大學生運動意識樹立的阻礙。從學校方面來說，當前高校的體育課多為一到兩年的學制，這對于需要為體育底子薄的大學生打下終身體育的基礎(chǔ)來說是遠遠不夠的。除了這些方面，社會方面，如社會風氣、就業(yè)限制、工作壓力等諸多因素，也影響著大學生的體育運動參與度。

1.2、不良的生活方式是體質(zhì)健康下降的影響因素

科技的高速發(fā)展提高了學習和工作效率，但是對學生的生活習慣和健康狀況產(chǎn)生的極大的影響，網(wǎng)絡(luò)成為當前人們的“生活必需品”，當代大學生對網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)產(chǎn)生了過分依賴，點外賣、刷微博已經(jīng)成為了生活常態(tài)，帶來方便快捷的同時，也讓大學生沒有時間參與體育運動。同時許多不良生活習慣，如吸煙、飲酒、紊亂的作息時間，對于體質(zhì)健康的也產(chǎn)生了極大的影響。大學時期是學生思想和行為方式發(fā)展定型的關(guān)鍵時期，不良的生活習慣對于其一生都影響頗大，因此形成良好的生活習慣對體質(zhì)健康的提高和終身體育意識的培養(yǎng)具有重要意義。

1.3、體質(zhì)健康測試存在問題

測試工作存在弊端，對測試目的認識不夠、測試設(shè)備使用不規(guī)范、指導(dǎo)學生鍛煉缺乏有效手段和積極性等方面的不足。通過調(diào)查，許多教師認為體質(zhì)測試工作是一項額外的任務(wù)，學校沒有相對應(yīng)的政策和經(jīng)費支撐，對國家政策文件重視不夠。老師不能對學生的測試的結(jié)果做科學分析，并提出合理的建議，這使得測試和鍛煉成了獨立的兩條線，不能有機地統(tǒng)一起來。

缺乏對大學生體質(zhì)健康測試的重視導(dǎo)致了其規(guī)范性不足和實際開展效果不佳。例如，大學生體質(zhì)健康測試的時間集中、形式單一，沒有考慮到不同地區(qū)氣候的差異及場地設(shè)施建設(shè)程度不一。另外，現(xiàn)在的體質(zhì)健康測試中學校為了追求合格率，在測試進行中會出現(xiàn)對測試程序管理的不嚴格，致使測試結(jié)果不規(guī)范的情況，最終使體質(zhì)健康測試失去意義。高校對于測試結(jié)果的跟進不重視，沒有整理后的分析研究，不能根據(jù)學生的測試的結(jié)果分析整體的體質(zhì)健康，沒有意義的評價就無法針對性的提出有效建議，從而導(dǎo)致了體質(zhì)健康測試評價體系的不健全，學生失去了對體質(zhì)健康測試的重視，沒有了通過測試的要求和壓力，部分學生對參與體育運動更是沒有了動力。

1.4、高校體育課教學模式存在一定弊端

我們通過調(diào)查了解到，目前河北省多數(shù)高校的體育課在傳統(tǒng)教學模式下的開展對于學生體質(zhì)健康的促進作用并不是很好。高校的體育課大致分為兩種模式，由行政班級為單位進行的傳統(tǒng)體育課教學模式和以專項為模塊的分班教學模式，這兩種模式的教學內(nèi)容和形式較為固定，因此課程所能達到的運動強度和取得的運動效果也比較有限，而且學生幾乎沒有對于運動內(nèi)容的自主選擇權(quán)。由于固定的課程考核標準決定了課程目標，因而課程的強度并不能適應(yīng)學生的差異性，這樣就使得這兩種課程模式并不能有效的提高學生的身體素質(zhì)。

1.5、其他因素

可能導(dǎo)致大學生體質(zhì)健康水平下降的因素還有很多，包括遺傳因素、場地設(shè)施完善程度、家庭文化影響等等。如孩子本身性格較為內(nèi)斂，不喜好參與體育運動，因此缺乏對體育運動技能的掌握，導(dǎo)致其沒有想?yún)⑴c體育運動的想法；一些地區(qū)的經(jīng)濟條件較為落后，無法提供一些運動項目所需要的設(shè)施及場地，直接對學生的運動參與產(chǎn)生了制約，也打擊和消磨了他們積極性；再有一些家庭本身的家庭教育中存在問題，對孩子的過分寵溺，為保護孩子禁止其參與體育運動，希望孩子多學習文化知識以及藝術(shù)技能，因此導(dǎo)致孩子缺乏體育運動，未能擁有一個優(yōu)秀的身體素質(zhì)。當然導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的原因不排除是社會的發(fā)展帶來的物質(zhì)資源豐足，讓學生的對于娛樂和休閑的追求大于參與運動的熱情。

2、大學生體質(zhì)健康提高的路徑

2.1、培養(yǎng)健康的運動理念，鼓勵學生積極參加體育運動

體育教學的教學對象也是以學生作為主體，其目的也是促進學生的身心健康發(fā)展，所以在體育教學中要給予學生自身特點充分的重視。在教學體制方面，要從教學內(nèi)容、教學目標、教學方法、教學組織形式等方面進行改進，根據(jù)學生的性別、年齡以及發(fā)展狀況進行入手，以達到因材施教的教學目的，只有如此，才能更好地促使學生身心得以全面發(fā)展。實踐證明，健康的運動理念賦予大學生的不只是認識對運動項目的認識，而是體育運動為以后的生活帶來的深刻意義和良性影響，政府機關(guān)應(yīng)該發(fā)揮管理職能，大力宣傳體育與健康知識，制定相關(guān)政策。學校應(yīng)該積極落實政策要求，高度重視對學生體育健康意識的培養(yǎng)，舉行講座和開設(shè)相關(guān)的課程，為學生形成健康的運動理念提供途徑，另外應(yīng)該對體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)進行投資，讓學生不會因為場地器材的限制而被迫的減少運動參與。政府的大力支持、學校的積極鼓勵和培養(yǎng)，對促進大學生體質(zhì)健康有著關(guān)鍵性的影響。

2.2、改變不良生活方式，形成健康的生活習慣

對于網(wǎng)絡(luò)和的電子產(chǎn)品的合理利用很重要，手機媒體有網(wǎng)絡(luò)媒體所具備的方便快捷等優(yōu)勢，學生可以通過手機把學會的技能進行記錄，拍成視頻上傳到自己的網(wǎng)絡(luò)平臺，記錄自己的運動經(jīng)歷，這樣能夠不斷的感受著自己的進步，通過把時間和精力放到運動鍛煉上，改掉吸煙、酗酒等不良生活習慣，制定合理的作息時間，嚴格要求自己，養(yǎng)成健康的生活習慣。

2.3、建立完善的體質(zhì)健康評價體系

學校要做好測試培訓工作，積極參與上級部門組織的業(yè)務(wù)技術(shù)培訓。學校要由學校領(lǐng)導(dǎo)牽頭，成立體質(zhì)健康中心和專門測試小組。要建立健全測試制度、質(zhì)量把關(guān)制度、數(shù)據(jù)匯總上報制度、檔案資料管理制度和工作總結(jié)制度，從而使測試實施工作逐步制度化、規(guī)范化、科學化。建立科學規(guī)范的多樣化體質(zhì)健康評價體系，要考慮到教學環(huán)境的和教學水平的差異性對體系進行建立。規(guī)范體質(zhì)健康測試的程序，嚴格按照標準和規(guī)定對測試環(huán)節(jié)和結(jié)果進行把控，杜絕“走后門”的情況發(fā)生，保證測試存在的意義。建設(shè)完善的大學生體質(zhì)健康管理平臺，為大學生體質(zhì)健康測試成績建立網(wǎng)絡(luò)平臺和數(shù)據(jù)庫，通過對數(shù)據(jù)的監(jiān)控，實施動態(tài)管理，根據(jù)數(shù)據(jù)變化的反饋及時對體質(zhì)健康進行調(diào)整，也可以根據(jù)成績的變化，為體育課程的設(shè)置提供參考。

2.4、體育教學模式改革

體育課教學模式應(yīng)該適應(yīng)時代的不斷變化，與時俱進。因此，學校應(yīng)該在原有的教學模式基礎(chǔ)上增加新模塊，其中俱樂部教學模式是在社會體育中得到成功驗證的模式，這種模式相對于傳統(tǒng)的模式有獨特的優(yōu)勢。

（1）俱樂部可提供更多新興運動項目，而且不會為了單純?nèi)〉每荚嚦煽兌绊懢毩暤内呄蛐?，學生可以根據(jù)自己的喜好選擇投入更多的精力，這樣往往能取得更佳的鍛煉成果；

（2）俱樂部教學模式中，學生選擇性更靈活，上課時間與其它課程時間不發(fā)生沖突，對鍛煉時間的安排更自由和自主。學生通過對某項運動技能的系統(tǒng)學習和訓練后，其專業(yè)性和對項目理解的層次也會上升；

（3）俱樂部教學模式通過挖掘?qū)W生的興趣和提供方便的平臺讓學生帶著動力參與到體育運動中，改變了對過往的體育課的看法，激發(fā)了學生主動參與運動的熱情；

（4）另外網(wǎng)絡(luò)平臺在線課程也能當作一種新的教學模式應(yīng)用到體育教學中，建立體育教學網(wǎng)絡(luò)平臺，開設(shè)系統(tǒng)且專業(yè)的體育運動視頻課程，供學生學習科學的運動知識，完善對于體育運動的認知，接觸了解新興的運動項目，引起鍛煉興趣。

通過相應(yīng)的體育教學，讓學生找到更加適合自己的學習項目與體育運動項目。這一項目的選擇既要符合學生內(nèi)心的認知，也要符合學生的身體狀況。學生通過自主選擇運動項目，掌握兩項以及兩項以上的運動技能，從而為之后的體育鍛煉與學習奠定基礎(chǔ)。

3、結(jié)語

堅持以《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》為指導(dǎo)，貫徹全國教育工作會議精神，根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》的基本要求和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中有關(guān)“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進學生健康成長、提高大學生體質(zhì)健康為目標。在健康中國背景下，對于提高我國大學生體質(zhì)健康的路徑應(yīng)該從個人運動意識培養(yǎng)、學校體育課程改革、體質(zhì)健康測試機制優(yōu)化等多個方面積極采取有效的措施，促進大學生體質(zhì)健康發(fā)展，為培養(yǎng)個人終身體育意識和實現(xiàn)健康中國的戰(zhàn)略夯實基礎(chǔ)。