劉福蓮

當前高職生心理健康狀況總體良好，心態(tài)積極、樂觀向上的學生占主流，少數(shù)學生受多重因素影響，存在一定程度的消極心態(tài)。無錫職業(yè)技術學院大學生心理健康教育中心對2000 名在校學生進行問卷調查，結果顯示，“認為自己心態(tài)積極或較積極”的占49.2%，“認為自己心態(tài)一般”的占35.4%，“認為自己心態(tài)很消極或者較消極”的占15.4%?？梢?，心態(tài)消極者確實在高職生中占有相當比例。把握新時期高職生的心理特點，了解高職生消極心態(tài)的表現(xiàn)及其成因，更有針對性地開展心理健康教育工作，對學生可能出現(xiàn)的心理危機狀況進行提前干預，有效解決學生的思想、心理和行為問題，是當前高職院校立德樹人的緊迫任務。

一、當前高職生群體消極心態(tài)的表現(xiàn)

（一）“佛系”——逃避、無力

一些高職生想按照自己喜歡的方式與節(jié)奏做事、生活，自稱或被稱為“佛系青年”。他們貌似無欲無求、淡泊豁達，實則萎靡頹廢、消極無力，體現(xiàn)的是一種求之不得干脆降低人生期待值的無奈，反映的是一種消極的生活態(tài)度。

（二）“喪文化”——悲觀、迷茫

近兩年來，“喪文化”在青年群體尤其是95、00 后高職生中興起，以語言、文字或圖畫等形式在網(wǎng)絡上、生活中表現(xiàn)出來，具有頹廢、悲觀、絕望、消極、無目標、喪失意義感等特征，相對應的有“廢柴”“葛優(yōu)躺”等網(wǎng)絡流行語。“喪文化”心理反映出學生對群體意義追尋的迷茫與彷徨，同時呈現(xiàn)出他們在學業(yè)、生活、經(jīng)濟、情感、就業(yè)等現(xiàn)實生活方面的焦慮，是對感知到的威脅、風險、困境表現(xiàn)出的高度敏感的心理狀態(tài)。

（三）“積極廢人”——急躁、矛盾

還有一部分高職生貌似心態(tài)積極向上，卻往往“及時行樂”，然后又會在“間歇性享樂”后恐慌，時常為自己的懶惰自責，網(wǎng)絡上稱之為“積極廢人”。“積極廢人”是一種失落、矛盾而復雜的生存狀態(tài)，表現(xiàn)了高職生一方面感知到自己的無能，另一方面又缺少耐心，太過急躁，渴望迅速改變現(xiàn)狀，暴露出無奈、懈怠、空虛、浮躁的矛盾心理。

二、高職生消極心態(tài)的成因

高職生消極心態(tài)的出現(xiàn)，既受社會環(huán)境的影響，又有個體精神動因，是內外因素交互作用的產(chǎn)物。[1]

（一）對自我“不完美”的認知與接納

當前高職生有著升學壓力、人際復雜、就業(yè)困難等經(jīng)歷與感受。他們享有優(yōu)越的物質條件來應對就業(yè)以及各種社會關系；他們更關注的是“我”，是“成為一個獨立的個體”；他們承認并接受自己的“不完美”與“缺陷”，與自己和解，以認知貶低、自我矮化的方式尋求社會支持，從而形成自我保護。[2]當代青年人更勇于分享、傾訴、再創(chuàng)作一些消極心態(tài)，甚至樂此不疲。

（二）“微時代”情緒感染的影響

網(wǎng)絡游戲、QQ、微信、微博、抖音、快手等成為高職生人際交往、情緒宣泄的出口與工具。他們更多地通過互聯(lián)網(wǎng)釋放自己內心的真實想法，將負面情緒釋放到網(wǎng)上，以期收獲同情，削弱孤獨感與痛苦感，達到排解郁悶、舒緩壓力的目的?！拔r代”信息傳播的迅速快捷，也使得消極情緒的感染從“微”到“大”，其傳播、蔓延速度之快，從每年網(wǎng)絡流行語的傳播中可見一斑。[3]

（三）集體和社會“無意識”“有意識”的沖擊

當今，中國經(jīng)濟發(fā)展進入一個新的階段，集體和社會也在“無意識”或“有意識”地拉大社會中人與人之間的差距。高職生洞悉這些社會現(xiàn)象，并自覺受困于自身的無能，部分學生得出結論：傳統(tǒng)努力已經(jīng)難以實現(xiàn)生活的質變和階層的上升。于是，學習、工作壓力大導致的不想努力成為全民狂歡，這也是以“喪文化”為代表的消極心態(tài)崛起的社會因素。

三、化解高職生消極心態(tài)的對策

（一）理性與謹慎并行，正確對待高職生的消極心態(tài)

當前高職生中消極心態(tài)現(xiàn)象的出現(xiàn)絕非偶然，也并非“洪水猛獸”。高職院校管理人員以及家長要打破慣性思維，與時俱進，結合新時期高職生的思想、行為以及心理特點，理性分析和看待此種社會現(xiàn)象，努力接納和理解，不要動輒質疑，更不能全盤否定。社會相應機構、高職院校管理人員應對高職生消極心態(tài)中的優(yōu)勢部分進行深入發(fā)掘，如學生對自我、大學、社會的認知已經(jīng)從過于理想化變得越來越現(xiàn)實；又如，消極心態(tài)并非消極逃避或者萬念俱灰，只是學生在奮斗路途中的情感宣泄，我們應當幫助他們適當調整心態(tài)，以更有利于其奮力前行。

（二）引導高職生樹立正確的“三觀”，培育其積極心態(tài)

以“佛系心理”和“喪文化”為代表的消極心態(tài)受到高職生的熱捧，但這并不代表他們正在或者即將加以踐行。而對自我本質、價值觀和信仰的內在調適，是思想政治教育內化的關鍵環(huán)節(jié)，這一過程是通過學生心理機制來實現(xiàn)的。由此，高職院校應順應新形勢，做出新調整，優(yōu)化、完善學生的心理機制。

在高職院校全員、全過程推進思想教育的大環(huán)境下，發(fā)揮哲學等思政課教學對提高學生心理素質的重要作用，優(yōu)化“大學生職業(yè)生涯規(guī)劃”“大學生心理健康教育”等課程的設計，改進課堂模式，通過增加案例教學與相關體驗活動、加強行為訓練等形式提升課堂教學效果。通過提升校園文化建設等多路徑強化學生的思想、心理引導和文化熏陶，鼓勵學生正確認識自己、他人和社會，幫助他們樹立正確的“三觀”，理性面對成長過程中的各種困難和挑戰(zhàn)，以此促進其積極心態(tài)的培養(yǎng)，激勵其在“有所作為”中實現(xiàn)自我價值。

（三）多措并舉加強心理健康教育，引領高職生身心健康發(fā)展

無錫職業(yè)技術學院多年來致力于創(chuàng)新學生心理健康教育機制，結合高職生現(xiàn)狀，通過不斷探索—求證—認同的過程，制定學生心理健康教育方案，將學生心理健康教育活動系統(tǒng)化、常規(guī)化，有效提升心理健康教育育人實效。具體安排如下：

1.健全課程體系，推進知識教育。

在大學一年級安排心理健康教育的理論與團體輔導必修課；大學二至三年級，根據(jù)學生的實際需求，開設相關心理健康教育選修課，包括“心理學與個人成長”“積極心理學”“人際心理學”“戀愛與婚姻”等。

大學生心理健康教育中心每學期至少開設兩場心理講座，講座主題依實際需要而定，如“大學生活適應”“人際關系與戀愛”“學會學習”“正確面對考試”“就業(yè)與創(chuàng)業(yè)”等。

在學校多年的心理健康教育活動中，以個人、宿舍、班級或者院系為單位組織的一些主題活動被固定下來，形成傳統(tǒng)的主題活動。如“3·20”心理健康教育主題活動、“5·25”心理健康教育主題活動、6 月的“最美瞬間”心理攝影大賽、10 月的心理知識競賽、11 月的心理劇會演、12月的迎新年心靈音樂節(jié)等。

學校每學期邀請校外心理健康教育專家進行一次心理報告，報告主題為高職生關注的熱點心理現(xiàn)象或心理問題。

2.加強宣傳普及，開展宣傳活動。

（1）心理健康普測：組織新生心理普查及異常篩查、考試焦慮心理測查、學生就業(yè)心理測查等。（2）心理健康普及教育活動：每月布置展板、櫥窗宣傳欄，組織重要節(jié)日及重大活動的宣傳等。（3）學生心理社團活動：開展豐富多彩的學生心理自助、互助活動，包括納新、培訓、心理沙龍、心理電影賞析、座談、走進敬老院/福利院等。（4）心理委員活動：每班設1 ～2 名心理委員，及時上報班級學生的心理健康問題，每周匯報，定期培訓、座談等。

3.優(yōu)化服務平臺，強化咨詢服務。

無錫職業(yè)技術學院大學生心理健康教育中心現(xiàn)有專職心理咨詢師3 人、心理咨詢室3 間、團輔活動室4 間、心理宣泄室1 間、心理放松室1 間。另外，學校建有心理健康教育網(wǎng)站，由心理健康教育專業(yè)人員進行網(wǎng)絡咨詢及維護更新。通過日常的學生個體心理咨詢、以班級或社團為單位的學生團體心理輔導以及電話與網(wǎng)絡咨詢等多種形式，面向全校學生提供常態(tài)化、及時、有效的心理健康指導與咨詢服務。

高職生消極心態(tài)的化解是一個系統(tǒng)工程，需要學校、家庭、社會共同參與。應加強對高職生消極心態(tài)問題的系統(tǒng)研究，引領全社會理性認識和面對高職生的消極心態(tài)問題，形成學校、家庭、社會的聯(lián)動機制，探索化解消極心態(tài)的方法策略及活動內容，在全社會營造自尊自信、樂觀向上的心理健康成長氛圍，減少消極心態(tài)對高職生的不良影響，有效預防校園心理危機與極端事件的發(fā)生。