肖麗娟

一、教學(xué)理念

挫折是指?jìng)€(gè)體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中受到妨礙和干擾，使個(gè)體目標(biāo)無(wú)法達(dá)成時(shí)產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。根據(jù)已有的研究可以發(fā)現(xiàn)青少年常見的挫折主要來(lái)自于學(xué)習(xí)、人際關(guān)系以及情緒情感方面。挫折對(duì)于青少年的心理成長(zhǎng)具有積極和消極的影響。適度的挫折心理可能增長(zhǎng)個(gè)體解決問題的能力、磨礪個(gè)體的意志品質(zhì)；然而挫折的心理過強(qiáng)、過頻繁則容易引起行為上的偏差，導(dǎo)致種種心理疾病。

二、教學(xué)對(duì)象分析

由于小學(xué)生心理和生理上的不成熟，缺乏克服困難的決心和忍受挫折失敗的能力，一旦受挫，容易喪失信心，甚至絕望的心理，這對(duì)于他們的人格的健康成長(zhǎng)是極其不利的。

三、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：了解到挫折的含義，認(rèn)識(shí)到挫折在生活中無(wú)處不在，明白到挫折對(duì)于自己生活的意義。

情感目標(biāo)：體驗(yàn)到挫折給自己的生活帶來(lái)的影響。

技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞胶蛻B(tài)度面對(duì)挫折。

四、教學(xué)重點(diǎn)

學(xué)生了解到生活中有哪些方面的挫折，體驗(yàn)到挫折給自己生活帶來(lái)的影響，學(xué)會(huì)采用恰當(dāng)?shù)姆绞胶蛻B(tài)度面對(duì)挫折。

五、教學(xué)難點(diǎn)

學(xué)生了解到挫折對(duì)于自己生活的意義，同時(shí)可以用合理的態(tài)度和方式去面對(duì)生活中遇到的種種挫折。

六、教學(xué)時(shí)間：45分鐘

七、教學(xué)過程

（一）暖身活動(dòng)：讓我們一起去挑戰(zhàn)吧?。?分鐘）

具體過程：讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間（30秒內(nèi)）內(nèi)完成不同的拍手次數(shù)，分別是30下、60下、100下。

預(yù)設(shè)：

師（拍手）：好，同學(xué)們，上課！

生（全體）：老師好！

師：同學(xué)們好！請(qǐng)坐。

師：在上課前，老師想和同學(xué)們一起來(lái)做一個(gè)游戲，游戲的名字叫：讓我們一起去挑戰(zhàn)吧！這個(gè)游戲需要同學(xué)們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)，完成不同的拍手任務(wù)。待會(huì)兒老師喊起立，同學(xué)們就站起來(lái)做好準(zhǔn)備，根據(jù)老師說(shuō)出的數(shù)字進(jìn)行拍手，每次拍手持續(xù)的時(shí)間為30秒，每個(gè)人會(huì)有三次機(jī)會(huì)，老師會(huì)給同學(xué)們進(jìn)行計(jì)時(shí)，同學(xué)們明白怎么做了嗎？

生（全體）：明白了。

師：好，起立！要開始了，30下。

師：同學(xué)們，你們做到了嗎？

生：是的。

師：恩，很好，看來(lái)第一次的挑戰(zhàn)對(duì)大家來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單??！注意嘍，接下來(lái)會(huì)越來(lái)越難哦。

師：60下。

師：你們挑戰(zhàn)成功了嗎？

師：恩，同學(xué)們的聲音沒有剛才響亮了，看來(lái)有些同學(xué)似乎沒有挑戰(zhàn)成功哦，還有一次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)，我們來(lái)看看誰(shuí)可以笑到最后。

師：100下。

師：好，你們都挑戰(zhàn)成功了嗎？

師：恩，看來(lái)這次挑戰(zhàn)確實(shí)有些困難哦。好了，我們的游戲就結(jié)束了，請(qǐng)同學(xué)們坐下吧！

師：老師想要了解一下當(dāng)你們?cè)诘诙翁魬?zhàn)沒有成功時(shí)，你們都有什么樣的感受以及接下來(lái)都是怎么做呢？

生1：有些不舒服、不開心，我會(huì)努力在第三次挑戰(zhàn)的時(shí)候讓自己做到。（或者那我下次就不在去參與它了）

師：恩，第二次挑戰(zhàn)沒有成功讓你感到有些不是很開心，所以你努力讓自己在接下來(lái)的挑戰(zhàn)中讓自己成功，做得很好，這是比較積極的表現(xiàn)。那你在第三次挑戰(zhàn)成功了嗎？（師：是什么樣的感覺讓你不再參加下次的挑戰(zhàn)呢？生：失敗讓我感覺不舒服。師：是的，為了避免再次遭受到這種不舒服的感受，我們是可以不再面對(duì)的。而這種在實(shí)現(xiàn)挑戰(zhàn)目標(biāo)過程中，遇到阻礙，讓你們無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)就是挫折感。）

生1：成功了。

師：那你真棒！看來(lái)你是越挫越勇了呢，好，請(qǐng)坐！

師：同學(xué)們?cè)谟螒虻奶魬?zhàn)中失敗時(shí)，你們會(huì)感到傷心、難過或者是不甘心，然后會(huì)做出一定的應(yīng)對(duì)措施。而無(wú)論是沮喪傷心還是不甘心其實(shí)這背后都是你們?cè)谔魬?zhàn)過程中遇到了阻礙，沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，從而產(chǎn)生了挫敗感。這便是我們今天將要涉及到的主題—挫折。今天我們課堂的名字叫陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。

總結(jié)：通過這個(gè)小游戲達(dá)到暖身的效果，同時(shí)讓一些學(xué)生在一定的程度上切身體驗(yàn)到受挫感，從而引入課堂主題—挫折心理。

（二）主題活動(dòng)

（1）活動(dòng)一：調(diào)查小博士

實(shí)施過程：學(xué)生分享自己曾在學(xué)習(xí)、人際、情緒情感等方面遇到的挫折事例。

預(yù)設(shè)：

師：好，我們剛剛小小體驗(yàn)了一下挫折感，現(xiàn)在老師想了解一下你們?cè)谌粘Ｉ钪卸荚龅竭^哪些挫折呢？

生2：在一次數(shù)學(xué)考試中，原本以為自己能夠取得優(yōu)異的成績(jī)，但是試卷發(fā)下來(lái)去沒有達(dá)到我想要的結(jié)果。

師：數(shù)學(xué)考試成績(jī)沒有達(dá)到自己的預(yù)期。恩，老師讓你給它歸一下類，你會(huì)把它歸為哪一類呢？

生2：學(xué)習(xí)挫折。

師：恩，你總結(jié)得很到位，確實(shí)是學(xué)習(xí)挫折。老師相信你下次一定會(huì)取得你想要的成績(jī)的。好，請(qǐng)坐！我們把學(xué)習(xí)過程中因?yàn)橛龅嚼щy而無(wú)法實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而產(chǎn)生沮喪、失落等挫敗感的情緒情感體驗(yàn)，稱之為學(xué)習(xí)挫折。（板書：學(xué)習(xí)挫折）除了這個(gè)方面的，還有誰(shuí)想分享一下自己遇到的不一樣的挫折呢？

生3：和自己的朋友吵架了。

師：恩，看起來(lái)這曾經(jīng)給你帶來(lái)了很大的影響呢，那你可以詳細(xì)說(shuō)說(shuō)是發(fā)生了什么嗎？

生3：因?yàn)橛屑s定過周末一起去爬山，但是我因?yàn)橐疹櫭妹脹]有去。

師：原來(lái)是由于要照顧妹妹沒有按時(shí)參加和小伙伴的爬山約定，導(dǎo)致朋友生你的氣了，那你最后和朋友解釋原因了嗎？

生：有的，他原諒我了。

師：恩，你做的很好。那你認(rèn)為這屬于什么樣的挫折呢？

生3：友誼？

師：朋友之間相互交往，能夠滿足彼此對(duì)于親密情感的需要，這種需要除了可以從朋友那里獲得，還可以從與同學(xué)、老師、父母的交往中獲得。你發(fā)現(xiàn)這其中有什么共同點(diǎn)嗎？

生3：人際交往。

師：是的，情感需要，所以我們可以把你剛才分享的事情稱之為？

生3：人際交往挫折。

師：是的，我們把他們歸為人際交往挫折，請(qǐng)坐。（板書：人際交往挫折）。

師：好，老師現(xiàn)在想和同學(xué)們分享一個(gè)我曾經(jīng)遇到的挫折。有一天，老師因?yàn)橛龅搅艘恍┬÷闊?，心里很郁悶，于是就想要和自己的朋友傾訴一番，可誰(shuí)知道朋友并沒有理解我，反而是將老師一頓數(shù)落，最后老師就更郁悶了。那同學(xué)們你們覺得這是一個(gè)什么樣的挫折呢？

生4：人際交往挫折？

師：恩。這和剛才那個(gè)挫折是有些不一樣的地方哦。心情郁悶，想要朋友開導(dǎo)，以緩解煩悶的心情，但是并沒有達(dá)到這個(gè)目的。郁悶、煩悶是一種什么呢？

生4：情緒情感。

師：不錯(cuò)，這屬于情緒情感，所以我們把這一類的挫折歸結(jié)為情趣情感挫折。好，謝謝你的踴躍發(fā)言，請(qǐng)坐?。ò鍟呵榫w情感挫折）

師：好了，同學(xué)們，在生活中我們會(huì)遇到來(lái)自學(xué)習(xí)、人際交往、情緒情感等方面的挫折，而我們可能也發(fā)現(xiàn)了在面對(duì)挫折時(shí)，不同的人會(huì)有不同的態(tài)度和做法。

總結(jié)：通過小調(diào)查，讓學(xué)生意識(shí)到挫折其實(shí)在生活中是無(wú)處不在的，進(jìn)一步讓學(xué)生了解到挫折的含義。

（2）活動(dòng)二：顏料小畫家

實(shí)施過程：讓學(xué)生選擇一種顏色，表示自己對(duì)待挫折的一種看法、感受，并說(shuō)明理由。

預(yù)設(shè)：

師：有人說(shuō)我們每個(gè)人剛出生的時(shí)候就是一塊白板，生命中大大小小的事情就像顏料一樣將這塊白板點(diǎn)綴得五彩繽紛。而挫折作為我們生命中不可避免的存在，也在其中散發(fā)出其獨(dú)特的光芒。

師：如果讓你給自己的挫折上一種顏色，你們會(huì)給它調(diào)上什么顏色呢？

生5：我認(rèn)為挫折是紅色，因?yàn)樗偸墙o我?guī)?lái)很多不好的感受。（板書：不好的感受）

師：恩，在日常生活中，紅色往往和緊急情況相聯(lián)系，生活中的挫折總是令人緊張，難受的，你用紅色來(lái)代表挫折帶來(lái)的不好感受，很恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)方式。很好，請(qǐng)坐！還有誰(shuí)想要分享一下？

生6：我認(rèn)為挫折是橙色，它一直在警醒我曾經(jīng)犯過的錯(cuò)誤，告訴我做事情要三思而后行。

師：想必這讓你想到很多機(jī)警你的事情。實(shí)際上，挫折很多時(shí)候確實(shí)會(huì)給我們帶來(lái)很多不好的體驗(yàn)，甚至?xí)屛覀儫o(wú)法有勇氣去面對(duì)一些事情，而現(xiàn)在想起當(dāng)時(shí)的感受可能是比較沉重、痛苦的，但如今想起有種成長(zhǎng)之感。體驗(yàn)和思考很深刻，很好，請(qǐng)坐！

師：還有誰(shuí)想要分享一下自己對(duì)于挫折的顏色呢？（板書：沉重的體驗(yàn)）

生7：藍(lán)色。藍(lán)色會(huì)給我因?yàn)槲铱梢栽谄渲邪l(fā)現(xiàn)自己的一些不足和優(yōu)勢(shì)，然后改進(jìn)自己的不足。

師：藍(lán)色是天空的顏色，代表著智慧。這或許說(shuō)明在挫折中你能夠充分利用自己的智慧使用多種視角看到了自己的不足和優(yōu)勢(shì)。很智慧的表現(xiàn)！很好，請(qǐng)坐。（板書：認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)缺點(diǎn)）

師：好，同學(xué)們，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的人對(duì)于挫折會(huì)有不同的看法，這來(lái)源于挫折曾經(jīng)給我們帶來(lái)的不同影響。那我們又應(yīng)該如何去面生活中遇到的挫折呢？

總結(jié)：不同的顏色代表著挫折曾經(jīng)給學(xué)生帶來(lái)的情感體驗(yàn)以及影響是不一樣的，通過這個(gè)環(huán)節(jié)加深學(xué)生對(duì)于挫折的情感體驗(yàn)，了解和感受到挫折曾經(jīng)給自己帶來(lái)的影響；也使學(xué)生發(fā)現(xiàn)不同的人對(duì)于挫折的感受是不一樣的，挫折帶來(lái)的影響也是多種多樣的。

（3）活動(dòng)三：我們一起來(lái)獻(xiàn)計(jì)！

實(shí)施過程：首先讓學(xué)生針對(duì)不同的情境提出自己的應(yīng)對(duì)策略，隨后讓學(xué)生以小組為單位，討論如何面對(duì)生活中的困難，并且將這些小技巧總結(jié)到卡紙上。最后每組派一名組員到講臺(tái)上向大家展示自己的策略

預(yù)設(shè)：

師：在不同的情境下，同學(xué)們會(huì)怎么做呢？--情境一

生8：我會(huì)先爬起來(lái)，然后找去辦公室找老師，向老師求助。

師：是的，在這個(gè)時(shí)候我們可以向他人尋求幫助，這是一個(gè)很好的處理方式，好的，請(qǐng)坐。有時(shí)，遇到的困難超出了我們的范圍時(shí)，我們可以向他人分享自己遇到的挫折，尋求一定的幫助。（板書：與他人分享，尋求幫助）

師：情境二，同學(xué)們又會(huì)怎么做呢？

生9：我會(huì)找出自己沒有掌握的知識(shí)，然后再會(huì)去仔細(xì)地學(xué)習(xí)，或者是找同學(xué)幫忙給我輔導(dǎo)功課。

師：是的，除了找同學(xué)幫忙，我們還可以從已有的事件中發(fā)現(xiàn)自己的不足，吸取經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)努力前進(jìn)，這會(huì)讓我們更好地獲得學(xué)習(xí)上的進(jìn)步，很好，請(qǐng)坐！（板書：發(fā)現(xiàn)不足，吸取經(jīng)驗(yàn)）

師：情境三呢？

生10：我會(huì)先讓自己的朋友冷靜下來(lái)后，再去向自己的朋友解釋自己的意圖，希望今后可以依然做好朋友的想法。

師：照顧到了彼此的感受，很好，請(qǐng)坐！是的，這個(gè)時(shí)候彼此間的情緒是比較激動(dòng)的，我們可以先給彼此一段時(shí)間冷靜下來(lái)，使情緒得到一定的緩和，再去面對(duì)。（板書：疏解情緒）

師：情境四呢？

生11：我會(huì)直接向爸爸媽媽說(shuō)。

師：可以向爸爸媽媽直接表達(dá)自己的情緒，這樣我們的情緒得到了釋放，這是一種很有效的方法，很好，請(qǐng)坐?。ò鍟罕磉_(dá)情緒）

師：好，除了在生活中，我們除了會(huì)遇到這些情境，還會(huì)遇到很多其他方面的挫折。那同學(xué)們都是怎么面對(duì)的呢？而我們又應(yīng)該如何面對(duì)呢？現(xiàn)在展開10分鐘的小組討論，小組成員之間相互分享自己曾經(jīng)遇到過的挫折和處理的方式，然后將他們總結(jié)到老師課前發(fā)給各小組的卡紙上，隨后派一名小組成員到講臺(tái)上進(jìn)行分享，最后將它展示到黑板上。明白了嗎？

師：同學(xué)們都有許多面對(duì)挫折的獨(dú)特處理方式，那老師呢，也總結(jié)了一下，主要可以從四個(gè)方面入手。

總結(jié)：通過小組討論，讓學(xué)生自己去思考、總結(jié)面對(duì)挫折的方式；教師總結(jié)學(xué)生的策略并加以補(bǔ)充。

（4）結(jié)束活動(dòng)：學(xué)生總結(jié)

師：好，我們的課堂即將要結(jié)束了。那誰(shuí)可以來(lái)分享一下，在這堂課里，你都學(xué)到了什么呢？

生12：我學(xué)會(huì)了生活中會(huì)有很多挫折，在面對(duì)挫折時(shí)，我們可以采用積極轉(zhuǎn)移注意力；與他人分享自己遇到的挫折，尋求幫助；適度宣泄，疏解情緒；選擇放棄，輕裝前進(jìn)等的方式去面對(duì)。

師：很好，謝謝你的分享！人生總是會(huì)遇到無(wú)數(shù)的挫折，我們是不可能逃避得了的，只有正確地認(rèn)識(shí)挫折給我們帶來(lái)的作用，以積極樂觀的態(tài)度和恰當(dāng)?shù)姆绞矫鎸?duì)，才能迎來(lái)風(fēng)雨后的彩虹！我們的課就結(jié)束了，謝謝大家的參與！

板書設(shè)計(jì)：

（1）挫折有哪些

學(xué)習(xí)挫折、人際交往挫折、情緒情感挫折。

（2）挫折帶來(lái)的影響

負(fù)面影響：帶來(lái)不好的感受，例如傷心、難過、沮喪等；帶來(lái)不好的體驗(yàn)或者令人無(wú)法實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，阻礙個(gè)人前進(jìn)。

積極影響：可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，獲得知識(shí)以及經(jīng)驗(yàn)。

（3）如何面對(duì)挫折

①與他人分享，尋求幫助

②發(fā)現(xiàn)不足，吸取經(jīng)驗(yàn)

③疏解情緒，例如聽音樂、看電影、跑步等

④表達(dá)情緒

課后反思：

課程的整個(gè)內(nèi)容以及邏輯是完整的，但是在一些具體的實(shí)踐操作上不夠細(xì)致、可操作性不強(qiáng)；對(duì)于學(xué)生的引導(dǎo)還不夠，課堂中學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的情況考慮的不夠周全。