“口嗨式努力”的毛病，生活中很多人都容易犯。

21天精讀英語(yǔ)，30天跑步減肥，60天早起……越來(lái)越多人沉迷“打卡”，無(wú)法自拔。點(diǎn)開(kāi)一看，才發(fā)現(xiàn)很多人只打過(guò)一次，就再也沒(méi)出現(xiàn)過(guò)。

微博“生活中的偽自律”話題中，網(wǎng)友分享了自己身邊的例子。有人想節(jié)食減肥，微信換上了“不瘦20斤不換頭像”的圖片。給自己開(kāi)了個(gè)好頭，沒(méi)過(guò)幾個(gè)小時(shí)，就已經(jīng)“消夜走起”，心里想著“明天再重新開(kāi)始，今天先放一馬”。

假裝努力，似乎成了一針鎮(zhèn)定劑，撫慰這屆成年人的心。

決定努力之前，先說(shuō)一些漂亮話，然后信心滿滿地投入行動(dòng)。結(jié)果，沒(méi)等幾天，發(fā)現(xiàn)根本執(zhí)行不下來(lái)。而當(dāng)時(shí)的豪言壯語(yǔ)，早已被拋之腦后。

戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣的確重要，但光有勇氣，解決不了任何問(wèn)題。生活中太多人，一次次過(guò)足了“嘴癮”后，遇到困難時(shí)，就立馬打臉，選擇逃避。

日本心理學(xué)家岡田尊司在《把不安當(dāng)作朋友》中指出：由于社會(huì)結(jié)構(gòu)、個(gè)人生活方式、價(jià)值觀等方面的劇變，越來(lái)越多的人在不知不覺(jué)間選擇了一種消極的生存策略，成為具有“回避型”傾向的人。

比起努力克服困難贏得什么，他們寧愿不抱希望，不戰(zhàn)而逃。然而，逃避了困難，也注定錯(cuò)過(guò)了成長(zhǎng)。

紀(jì)錄片《奇異的腐爛科學(xué)》里有一句話：多數(shù)人不喜歡第一時(shí)間處理掉發(fā)霉的面包，以為只要挖去發(fā)霉的部分就可以繼續(xù)食用。殊不知，腐爛已經(jīng)深入內(nèi)部，在肉眼看不到的地方，可能藏著致命毒素。

生活中的強(qiáng)者，不是“口嗨”冠軍，而是沉下心來(lái)做事的人。畢竟，成功的路上，需要戰(zhàn)勝的只有自己。

真有本事的人，用專業(yè)和努力證明自己。

去年，國(guó)產(chǎn)動(dòng)畫(huà)電影《哪吒之魔童降世》爆了，躍居中國(guó)影史票房總榜第二。導(dǎo)演楊宇，卻并非科班出身。先是從醫(yī)學(xué)院轉(zhuǎn)行動(dòng)畫(huà)制作，后來(lái)又投身創(chuàng)作，開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)三年的無(wú)業(yè)生涯。生活三點(diǎn)一線，臥室、客廳、廁所，除此之外只有創(chuàng)作。

親戚朋友都覺(jué)得他不務(wù)正業(yè)，走了歪路子：“那時(shí)候聽(tīng)得最多的就是，你有病??？放著好好的前途不要，來(lái)做這個(gè)，你是不是有?。俊?/p>

三年零八個(gè)月，楊宇宅在家里，一聲不響。直到2008年，楊宇一人制作完成的動(dòng)畫(huà)短片《打，打個(gè)大西瓜》面世。他火了，后來(lái)的成功，也在這段時(shí)間埋下了伏筆。每個(gè)人或許都會(huì)面對(duì)質(zhì)疑，而拿出自己的實(shí)力，就是最好的反擊。

別人的認(rèn)可，比不上“龜速”前行。

去年10月，憑借在鋰電池方面的卓越貢獻(xiàn)，97歲的科學(xué)家約翰·B·古迪納夫摘得諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)的桂冠?；厥浊鞍肷?，他遇到的障礙真的不要太多。

他早先學(xué)數(shù)學(xué)，大學(xué)畢業(yè)后不巧趕上戰(zhàn)爭(zhēng)，被派到海島上研究氣象;退伍后，想要投身物理，還被教授嘲笑：“你年紀(jì)太大，很難在這一行取得成功了?！?/p>

因?yàn)闊釔?ài)，他始終相信自己“足夠好”，一步步穩(wěn)扎穩(wěn)打地努力，結(jié)果就是，58歲發(fā)明“鈷酸鋰”，75歲更新為“磷酸鐵鋰”;94歲為世界帶來(lái)“全固態(tài)電池”，為電動(dòng)汽車的新時(shí)代指明方向。直到97歲拿諾獎(jiǎng)，他用自己的“龜速”證明：人最需要戰(zhàn)勝的不是時(shí)間，而是自己。

這世上不乏鼓吹自己努力的人，也不缺渴望被認(rèn)可的人。但真正的“成功體質(zhì)”，從來(lái)都是結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)自信，踏踏實(shí)實(shí)做事。

他們也都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：平時(shí)不顯山不露水，卻永遠(yuǎn)在關(guān)鍵時(shí)刻綻放光芒。言語(yǔ)再華麗，也比不上行動(dòng)更有力量。

（湯小米薦自《意林·原創(chuàng)版》）