龔翠玲

縫盤扣、繡鞋、種菜……你能想象一個106歲高齡的老人獨(dú)自完成這些事嗎？令人驚訝的是，這些事對福建泉州的張宴娘來說，不僅能做，還做得有模有樣。

初見張宴娘，只見她精神抖擻、身體硬朗、神態(tài)安詳。一個多世紀(jì)的風(fēng)雨，似乎沒有在她身上烙下多少印記，絲毫看不出她已是106歲高齡。如今的她可謂幸福美滿，五世同堂，后代共有109人。雖然子孫滿堂，可張宴娘一直堅持自己住，自己煮飯做菜、手洗衣服……她把自己的生活料理得井井有條。

張宴娘還有一項絕活——縫盤扣，她衣服上所有的盤扣都是自己制作的。“以前衣服都是我自己裁、自己縫制，后來有了機(jī)器，衣服就拿機(jī)器做，紐扣還是自己縫?！睆堁缒镎f，鄰居一有盤扣需要縫補(bǔ)，第一時間便會來找她幫忙。此外，張宴娘還會繡鞋，穿針引線對這個高齡老人來說，是一件很輕松的事，不需要佩戴眼鏡，她就能輕松地做好。

專家說健康 老人多動手好處多。手指上穴位和神經(jīng)末梢密集，多活動手指可以健腦，促進(jìn)大腦血液循環(huán)，延緩大腦衰老，還能提高平衡力，減少跌倒風(fēng)險。此外，做一些力所能及的事，有助于增強(qiáng)老人自信心，感覺自己還是有用的，從而可以緩解生活中的負(fù)面情緒。

（中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)保健科副主任·莊平）