李葉 邢淑芬

一、兒童心理創(chuàng)傷的類型

心理學(xué)家勞倫等人根據(jù)創(chuàng)傷事件出現(xiàn)的次數(shù)將兒童創(chuàng)傷分為I型障礙和II型障礙兩類。I型障礙是指引起強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的一次經(jīng)歷，伴隨著強(qiáng)烈的恐懼情緒，如遭蛇咬、溺水、當(dāng)眾受辱等;II型障礙是指反復(fù)出現(xiàn)或持久存在后可導(dǎo)致創(chuàng)傷，且在表現(xiàn)上有其特點(diǎn)的事件，如由于某些原因而長(zhǎng)期與父母分離所導(dǎo)致的分離焦慮。

二、處理兒童心理創(chuàng)傷的方法

一是身體接觸。擁抱孩子，對(duì)孩子有愛(ài)心、耐心，這會(huì)讓孩子有安全感。二是保持過(guò)去的日常安排。在壓力時(shí)期遵循過(guò)去的日常生活安排是非常有治愈性的。當(dāng)一切都感覺(jué)失控時(shí)，有條理的生活會(huì)為孩子提供一種穩(wěn)定感和安全感。三是給予孩子充分的肯定和安慰。告訴孩子他/她是安全的，一切都會(huì)好起來(lái)的，并且教會(huì)孩子平息困難情緒的方法。說(shuō)話要溫和且堅(jiān)定，要充滿信心和鼓勵(lì)。四是提供“過(guò)渡性客體”。比如，提供泰迪熊或特別的小毯子等“物品”，可以幫助孩子從依賴過(guò)渡到獨(dú)立。五是保持眼神交流。尤其是在與遭受虐待的兒童溝通時(shí)，他們的目光總是在閃躲，所以父母一定要經(jīng)?？粗⒆拥难劬Γc之保持眼神交流。

需要特別注意的是，當(dāng)孩子經(jīng)歷了創(chuàng)傷后，父母不要將重點(diǎn)放在教孩子如何獨(dú)立上，而是要讓其依賴父母，感受到父母的支持。要知道，在孩子痊愈后，父母有足夠的時(shí)間教其自給自足。

三、給父母的提醒

父母必須學(xué)會(huì)自我關(guān)愛(ài)，關(guān)注自身的休息、睡眠、玩耍、飲食以及鍛煉等，以為孩子提供更好的幫助。

要把重點(diǎn)放在與孩子的情感連接上。受過(guò)創(chuàng)傷的孩子常常害怕人際交往，所以父母要注重與孩子保持健康的情感連接。

要建立尊重。為了讓你的孩子尊重你，你的行為要表現(xiàn)出你是值得被尊重、被敬愛(ài)的。孩子需要把你塑造成親子關(guān)系中更堅(jiān)強(qiáng)、更明智的人，能夠幫助他或她的人。

一定要與孩子有眼神接觸。這是父母每一天、每一次談話都經(jīng)常要做的，同時(shí)也要教孩子這樣做。這將為孩子提供安全保障。

要避免憤怒。與其和孩子生氣，不如選擇更有效的解決方式，把重點(diǎn)放在關(guān)系上，而不是懲罰上。

要相信直覺(jué)。父母是最了解孩子的人，需要根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷孩子的情況，而不是隨意聽(tīng)從別人的判斷。

要照顧好自己的“內(nèi)在”。如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子給你帶來(lái)了負(fù)面的觸動(dòng)，這表明你需要審視一下自己的“內(nèi)在”是否經(jīng)歷過(guò)類似的事情。要檢查自己童年的“問(wèn)題”，確保自己痊愈，以免重蹈覆轍或?qū)ψ约旱暮⒆舆^(guò)度補(bǔ)償。不要試圖通過(guò)你自己的養(yǎng)育方式來(lái)修復(fù)自己。

資料來(lái)源：

https：//pro.psychcentral.com/recovery-expert/2020/09/parenting-education-how-to-help-your-children-after-trauma

（責(zé)任編輯? 姚力寧）