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        聲嘶咽痛喝杯清咽潤喉飲

        2020-12-23 13:41:14張君麗李云英
        養(yǎng)生閱刊 2020年11期
        關(guān)鍵詞:潤喉胖大海蜜糖

        張君麗 李云英

        每年開學后,忙碌的課程、過度的用嗓,門診診治的“聲嘶嘶啞”“咽喉痛”的教師群體就會明顯增多,教師們暫時因為暑假得到休息的喉嚨又“發(fā)炎”了。

        從中醫(yī)角度看,嗓音咽喉疾病患者多因肺脾腎虧虛、咽喉失養(yǎng)或虛火上炎所致,故飲食上以清潤為主。下面推薦幾款清咽潤喉湯飲,供選擇。

        咽喉寶

        做法:烏梅、薄荷、綠茶、甘草以2∶1∶1∶1的比例,泡茶飲用。

        主治:咽喉炎,聲音嘶啞,咽喉干痛。

        胖大海茶

        做法:胖大海10克,甘草10克,蜂蜜一匙,沸水泡開頻飲。

        主治:聲音嘶啞,咽喉干痛。

        蜜糖銀花露

        做法:金銀花15克~30克煎水,加入蜜糖融化后飲用。

        主治:咽喉炎、咽喉干痛、肺燥咳嗽等癥。

        竹蜂蜜糖水

        做法:咸竹蜂3~5只,打碎,蜜糖兩匙,冷服。

        主治:急、慢性咽喉炎,聲音嘶啞。

        胖大海冰糖茶

        做法:胖大海4個,冰糖適量泡水喝。

        主治:急、慢性咽喉炎,咽干聲嘶。

        石斛麥冬橄欖瘦肉湯

        做法:石斛30克、麥冬30克、橄欖3個、豬瘦肉200克煲湯,調(diào)味服食。

        主治:慢性咽喉炎,咽干喉痛,聲音嘶啞。

        來源:健康報網(wǎng)

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