文嵐姐：

你好！因?yàn)閱挝话岬绞薪?，我上班的路程變遠(yuǎn)，每天來(lái)回花在通勤路上的時(shí)間近3小時(shí)，所以自我休完產(chǎn)假，孩子都由他奶奶在帶，晚上也跟他奶奶睡。本來(lái)我挺感謝婆婆幫忙的，但是現(xiàn)在孩子3歲多了，我發(fā)現(xiàn)孩子跟我越來(lái)越不親。我休假時(shí)帶孩子玩，白天還好，晚上他必然要找奶奶。有時(shí)候，孩子直接說(shuō)：“媽媽你去上班吧，我跟奶奶玩?！蔽矣X(jué)得很痛苦，我上班很辛苦，但也不想跟孩子疏遠(yuǎn)，怎么辦呢？

果果媽

果果媽：

你好！我感受到一個(gè)媽媽的失落。我們都以為孩子是我們的孩子，他們會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)我們、依戀我們，但人生哪來(lái)輕而易舉得到的福分。種瓜得瓜，種豆得豆，說(shuō)的也是養(yǎng)育孩子的道理呢。

孩子最初一定是依戀母親的，最希望和母親粘著，我們和孩子之間有著天然的血緣紐帶。老天爺在孩子來(lái)這個(gè)世界前傳授他的通關(guān)秘籍，就是緊跟、依賴自己的保護(hù)天使——母親。9個(gè)多月母子共有一個(gè)軀體，隨后哺乳也讓母親和孩子有著深切的連接。接下來(lái)，母親的認(rèn)知和做法，開(kāi)始讓母子的依戀關(guān)系產(chǎn)生分野。

0到1歲，是孩子的依戀期。這時(shí)候，需要母親的全情呵護(hù)和陪伴，所有的呼喚，都要有及時(shí)的回應(yīng)，所謂“七秒滿足法”，就是滿足孩子最初的全能自戀感。如此這般，孩子會(huì)感受媽媽是好的，外界是安全的。這就構(gòu)筑了一個(gè)人走向世界的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。這也就是為什么有些人總是越挫越勇、自信滿滿，有些人風(fēng)吹草動(dòng)便草木皆兵。媽媽的愛(ài)和陪伴，積累著孩子的內(nèi)在能量。如此，孩子和媽媽就建立了安全的依戀關(guān)系。

這個(gè)時(shí)候，如果媽媽要工作了，或者媽媽認(rèn)為需要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立精神，要對(duì)孩子“延時(shí)滿足”了，那孩子的內(nèi)心就會(huì)刮過(guò)巨大的情緒風(fēng)暴。孩子會(huì)因等待而痛苦，因痛苦而失望、絕望，絕望讓他建立起在他那個(gè)心智狀態(tài)下的自我防御機(jī)制。比如現(xiàn)在的這種情況，也許就是一種“回避型依戀”的模式。內(nèi)心是想媽媽的呀，但媽媽一次次離開(kāi)，孩子的心太痛苦了，于是，不想再被撩動(dòng)，就主動(dòng)隔絕和回避，孩子把情感寄托在一個(gè)不會(huì)離開(kāi)他的人身上，比如奶奶。長(zhǎng)大以后，他也可能會(huì)在親密關(guān)系中，沿用這種模式。

這種情況出現(xiàn)了怎么辦呢？媽媽有覺(jué)察就是重建的開(kāi)始，抽出更多時(shí)間陪伴當(dāng)然好，如果沒(méi)有太多的時(shí)間，你每天要有一個(gè)你和寶寶的獨(dú)有時(shí)間。時(shí)間最好固定下來(lái)，好讓孩子有盼頭，比如：“吃過(guò)晚飯以后，媽媽就會(huì)來(lái)陪我讀書、陪我玩。”這個(gè)時(shí)間里，只有你們。你要放下手機(jī)和所有工作，人在心在，時(shí)間不是很長(zhǎng)也不要緊，陪伴的質(zhì)量要?jiǎng)龠^(guò)陪伴的數(shù)量;用心陪伴的一個(gè)小時(shí)，勝過(guò)渾渾噩噩、心不在焉的一整天。所以媽媽不要擔(dān)心，孩子雖然小，但他都懂，你可以把他抱在懷里，輕柔地道歉，簡(jiǎn)單解釋。身體的接觸非常重要，擁抱撫摸，就是療愈。這樣，重建安全依戀。

這個(gè)時(shí)間段，媽媽是非常辛苦的。工作是否有可能換個(gè)靠家近的地方，同時(shí)爸爸是否能積極參與到育兒中來(lái)，這些會(huì)讓媽媽更安心和輕松。

抱抱你！祝福一切都變好！

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文嵐，江蘇FM997金陵之聲《今晚我是你的DJ》主持人。文嵐信箱：wenlan975@sina.com