周芙蓉

滴答、滴答，窗外下著淅淅瀝瀝的小雨，閉眼傾聽雨聲，享受著白露過后的第一個(gè)雨季，腦海里放映著近半年多來我在健康扶貧路上所經(jīng)歷的、看到的故事。

春節(jié)期間，新冠肺炎疫情來勢(shì)洶洶，牽動(dòng)著億萬同胞的心。電視新聞上、學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)里、抖音等各大APP都在推送武漢方艙醫(yī)院穿著防護(hù)服的醫(yī)生、護(hù)士帶領(lǐng)病患者習(xí)練健身氣功·八段錦的視頻和文章，那是我初見八段錦的場(chǎng)面，古樸的動(dòng)作里松緊結(jié)合，質(zhì)樸端莊，張弛有度，到底是怎樣的運(yùn)動(dòng)竟然能讓在疫情期間的醫(yī)生、病患都熱衷練習(xí)？帶著這樣的疑問讓我想要深入的了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，正好這時(shí)，我看到了重慶市健身氣功協(xié)會(huì)微信公眾平臺(tái)上推出健身氣功·八段錦的文章，他們把傳統(tǒng)的線下教學(xué)轉(zhuǎn)場(chǎng)于線上直播、錄播，讓每個(gè)人都可以跟著網(wǎng)上的教學(xué)視頻學(xué)習(xí)，后面還推出了養(yǎng)肺方、明目功等功法的學(xué)習(xí)視頻，跟著教學(xué)視頻習(xí)練一兩個(gè)月以后，明顯感覺身體素質(zhì)增強(qiáng)了，呼吸更順暢柔和了，眼睛也清亮了許多。漸漸地我對(duì)健身氣功也有了懵懂的認(rèn)識(shí)，那就是堅(jiān)持習(xí)練這是一項(xiàng)對(duì)身體、心理、呼吸都有好處的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

更能讓我切身實(shí)地的感受到健身氣功的美好之處，是他們十年如一日的帶領(lǐng)健身氣功骨干到各個(gè)貧困區(qū)縣舉辦健身氣功健康扶貧走基層活動(dòng)。近年來在石柱、開州、奉節(jié)、酉陽、巫溪等貧困區(qū)縣都能看到他們教學(xué)背影。今年6月，我很榮幸地成為了健身氣功協(xié)會(huì)的一員，之后一直跟隨市健身氣功管理中心的老師參與到扶貧教學(xué)工作中。因?yàn)橐咔樵颍壳爸坏搅?個(gè)貧困區(qū)縣去扶貧教學(xué)，針對(duì)因病返貧、因病致貧的人群、家庭，教會(huì)他們學(xué)會(huì)健身氣功來鍛煉身體，不同的疾病可以有不同的鍛煉方式，真正的把這類因病致貧的扶貧工作扶到跟上、扶到點(diǎn)上。

奉節(jié)縣的方老師，今年63歲，身形健碩，烏黑的頭發(fā)和眉毛，遠(yuǎn)看如年輕小伙，誰能想到11年前的他，面容枯槁，倍受腰椎間盤突出、高血壓折磨，那時(shí)的治療效果并不理想，時(shí)常是治療恢復(fù)后又復(fù)發(fā)，反復(fù)折騰近兩年，體重逐漸上升，最高時(shí)足有180斤，高血壓、高血脂、高血糖一直困擾著他。直到2014年重慶市健身氣功協(xié)會(huì)帶著健身氣功骨干老師到奉節(jié)扶貧教學(xué)之后，他從一個(gè)對(duì)健身氣功不感興趣的小白逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榻∩須夤Y深愛好者。和他的交談中，他說到：2014年通過市健身氣功管理中心的健身氣功扶貧走基層活動(dòng)，學(xué)習(xí)了易經(jīng)筋、五禽戲兩套功法后，受益匪淺，通過老師們的講解功理和作用及動(dòng)作的傳授，特別是易筋經(jīng)的打躬?jiǎng)?、吊尾?shì)，練了之后對(duì)他的腰椎有很大的恢復(fù)。自此之后，就喜歡上了健身氣功，后來還參加健身氣功培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了八段錦、六字訣、五禽戲、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、大舞、太極養(yǎng)身杖等功法。還多次組隊(duì)參加了重慶市健身氣功中心組織的各項(xiàng)賽事，也取得了一定的成績(jī)。最值得欣慰的是，我的體重由18O斤減到了160斤，身體健康了，疼痛少了，身體結(jié)實(shí)了，三高沒有了，這就是學(xué)習(xí)健身氣功給身體帶來的好處！聽到這里，我想這雖然僅僅只是脫貧攻堅(jiān)路上一個(gè)小小的故事，但卻是健身氣功在脫貧攻堅(jiān)道路上解決因病返貧、因病致貧的鮮活例子呀！如果當(dāng)初他沒有接觸健身氣功，依然還是將大把大把的錢投入到無休止且療效甚微的治療中，那對(duì)本就貧困的家庭無疑是雪上添霜。

在健身氣功健康扶貧路上還有很多這樣的例子。近十余年來，重慶市健身氣功協(xié)會(huì)一直將健身氣功走基層助力脫貧攻堅(jiān)志愿教學(xué)服務(wù)作為品牌活動(dòng)，先后反復(fù)的在20多個(gè)區(qū)縣開展，將健身氣功健康扶貧的宗旨腳踏實(shí)地的落到實(shí)處，將健身氣功健康扶貧的意義貫穿于實(shí)際行動(dòng)中，為因病致貧、因病返貧的群眾和家庭帶去了健康與歡樂，也是將健身氣功事業(yè)奉獻(xiàn)于脫貧攻堅(jiān)道路上的一份力量。