黃 敏 趙藝真

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代背景下，網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的影響日益增大，并已成為青少年學(xué)習(xí)、生活中不可或缺的重要媒介。但網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，在為青少年學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)諸多便利的同時(shí)，也引發(fā)了青少年網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)和網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮不是單純的心理疾病，而是一種互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代背景下的社會(huì)問(wèn)題。因此，對(duì)于青少年而言，如何在網(wǎng)絡(luò)使用與個(gè)體學(xué)習(xí)、生活等方面達(dá)到一種平衡，避免因網(wǎng)絡(luò)成癮而荒廢學(xué)業(yè)，顯得迫切而必要。

一、存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中的優(yōu)勢(shì)

（一）有利于網(wǎng)絡(luò)成癮青少年尋求積極心理資本

學(xué)生通常面臨較大的升學(xué)壓力，若教師的教學(xué)方法、教學(xué)形式不能滿(mǎn)足青少年身心發(fā)展的需求，很可能會(huì)成為青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的推手。存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)通過(guò)有針對(duì)性的團(tuán)體活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)者的引導(dǎo)以及團(tuán)體成員間的互助，有效滿(mǎn)足個(gè)體歸屬感和安全感的需求，從個(gè)體積極情緒情感、個(gè)人特質(zhì)、社會(huì)支持系統(tǒng)、自我管理能力等方面激發(fā)和培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年的積極心理品質(zhì)，有效緩解他們對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的依賴(lài)。

（二）為網(wǎng)絡(luò)成癮青少年提供有效的人際互動(dòng)空間

網(wǎng)絡(luò)成癮青少年在生活中往往無(wú)法對(duì)自己進(jìn)行恰當(dāng)?shù)男睦矶ㄎ?，以擱置、忽略現(xiàn)實(shí)的冷漠態(tài)度來(lái)對(duì)待生活，用虛擬的網(wǎng)絡(luò)作盾牌麻痹自己、逃避現(xiàn)實(shí)。存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)能為網(wǎng)絡(luò)成癮青少年提供有效的人際互動(dòng)空間，在團(tuán)體內(nèi)形成一個(gè)天然的人際支持系統(tǒng)。與個(gè)體輔導(dǎo)相比，存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)可以更好地發(fā)揮團(tuán)體的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)團(tuán)體成員間的“療效因子”達(dá)到治療目的，這種獨(dú)特療效是通過(guò)成員參與多樣的活動(dòng)、體驗(yàn)各種復(fù)雜的情緒情感而產(chǎn)生的。

二、存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中的應(yīng)用實(shí)踐

（一）存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中的目標(biāo)設(shè)置

1.總目標(biāo)。

引導(dǎo)青少年建立網(wǎng)絡(luò)使用的健康行為模式：在不阻礙青少年使用網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)實(shí)情境中，引導(dǎo)個(gè)體培養(yǎng)興趣愛(ài)好，適當(dāng)減少每天的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間。青少年能從團(tuán)體中獲得情感支持，其他成員的反饋信息能促進(jìn)成員的自我覺(jué)察，在團(tuán)體內(nèi)體驗(yàn)并建立新的人際關(guān)系；減少青少年因網(wǎng)絡(luò)成癮而引起的心理失調(diào)，如社交焦慮、抑郁等；將團(tuán)體中獲得的成功經(jīng)驗(yàn)順利遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，進(jìn)而解決現(xiàn)實(shí)中遇到的問(wèn)題。

2.具體目標(biāo)。

運(yùn)用存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程中，在總目標(biāo)的基礎(chǔ)上設(shè)定適合個(gè)體的具體目標(biāo)。認(rèn)知行為方面：團(tuán)體成員應(yīng)認(rèn)識(shí)到自身存在的價(jià)值，逐步改變與網(wǎng)絡(luò)成癮有關(guān)的不合理認(rèn)知，嘗試改變“將網(wǎng)絡(luò)作為首要甚至唯一應(yīng)對(duì)問(wèn)題的方式”的想法，引導(dǎo)成員有效轉(zhuǎn)移注意力，采用積極的、可替代的應(yīng)對(duì)策略。社會(huì)環(huán)境方面：使成員意識(shí)到自身生存發(fā)展與周?chē)h(huán)境、擁有的社會(huì)支持系統(tǒng)息息相關(guān)。為提升成員自愿、持續(xù)投入團(tuán)體的意愿，帶領(lǐng)者應(yīng)與成員的重要他人溝通，獲取支持，如成員的家長(zhǎng)、教師、同伴等。自我控制方面：使成員習(xí)得適合自身的自我控制技巧，提升自制力，特別是對(duì)時(shí)間的安排、把控。預(yù)防復(fù)發(fā)方面：帶領(lǐng)者應(yīng)引導(dǎo)成員明確造成網(wǎng)絡(luò)成癮的觸發(fā)事件，制定適合個(gè)體的預(yù)防復(fù)發(fā)方案。

（二）存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)在青少年網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)中的團(tuán)體設(shè)置

1.團(tuán)輔規(guī)模。

團(tuán)體共8 人，帶領(lǐng)者1 人，助手1 人，團(tuán)體成員6 人。團(tuán)體成員自愿報(bào)名，經(jīng)家長(zhǎng)同意后進(jìn)行心理測(cè)評(píng)，再與帶領(lǐng)者面談?；顒?dòng)時(shí)間和場(chǎng)地應(yīng)相對(duì)固定。

2.團(tuán)輔次數(shù)及時(shí)間。

團(tuán)輔共8 次，每周1 次，連續(xù)8 周，每次活動(dòng)時(shí)間約為2.5個(gè)小時(shí)。

3.團(tuán)輔內(nèi)容。

存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)注重個(gè)體體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)關(guān)注成員此時(shí)此刻的心理狀態(tài)和感受，所以團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)流程應(yīng)根據(jù)目標(biāo)而設(shè)計(jì)，可從認(rèn)知覺(jué)察、完善自身社會(huì)支持系統(tǒng)、提升時(shí)間管理與行為控制能力、預(yù)防復(fù)發(fā)等四個(gè)方面對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年實(shí)施干預(yù)。帶領(lǐng)者通過(guò)分析網(wǎng)絡(luò)成癮青少年在團(tuán)體中的綜合表現(xiàn)，如個(gè)體與其他成員的互動(dòng)、個(gè)體的情緒情感體驗(yàn)等，強(qiáng)化成員積極、有效的人際互動(dòng)模式，使個(gè)體知曉并努力改變?cè)械牟涣既穗H互動(dòng)模式。成員通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)重新體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)成癮帶來(lái)的不良情緒，正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)自身的危害，自由選擇并對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體自我價(jià)值認(rèn)同，提升自我意識(shí)，進(jìn)而提高過(guò)有意義的生活的能力。在團(tuán)體中，成員有較充分的自由空間，帶領(lǐng)者鼓勵(lì)成員直面網(wǎng)絡(luò)成癮沖突，勇于為自己在團(tuán)體中的存在發(fā)聲，引導(dǎo)成員學(xué)習(xí)體驗(yàn)、練習(xí)表達(dá)，與其他成員討論自身的人際環(huán)境，帶領(lǐng)者和其他成員及時(shí)給予真誠(chéng)的回饋。相對(duì)應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容可分為“客觀認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)成癮”“尋求重要他人的社會(huì)支持”“積極自我控制應(yīng)對(duì)策略”及“預(yù)防復(fù)發(fā)”。

團(tuán)體輔導(dǎo)開(kāi)始前，帶領(lǐng)者須詳細(xì)計(jì)劃團(tuán)體活動(dòng)流程，確定方案。每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，帶領(lǐng)者要與成員及其重要他人進(jìn)行及時(shí)交流，交流成員對(duì)團(tuán)體的感受、看法，增加帶領(lǐng)者對(duì)團(tuán)體的了解，拓展團(tuán)體輔導(dǎo)視角。整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，帶領(lǐng)者應(yīng)針對(duì)團(tuán)體的整體發(fā)展和成員的積極轉(zhuǎn)變給予綜合、客觀的反饋。

（三）追蹤隨訪

存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，帶領(lǐng)者應(yīng)對(duì)每一位成員進(jìn)行追蹤隨訪。追蹤隨訪可以客觀評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)的后期效果，能幫助成員鞏固在團(tuán)體中習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)和技巧，了解成員還有哪些需求等。追蹤隨訪的時(shí)間可持續(xù)半年甚至更長(zhǎng)，不僅有利于成員在日常生活中繼續(xù)為戒除不良行為而努力，也有利于存在主義團(tuán)體輔導(dǎo)效果的評(píng)估和資料的收集，保證輔導(dǎo)的完整性。隨訪中，成員階段性的信息反饋也可促使帶領(lǐng)者反思團(tuán)體工作，為后續(xù)的輔導(dǎo)積累經(jīng)驗(yàn)。