陳越 曾道艷

摘 要：為加強(qiáng)心理健康教育課程的實(shí)踐性、操作性、參與性和體驗(yàn)性，豐富大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)形式和教學(xué)方法，提高高職大學(xué)生心理健康水平，將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤技術(shù)引入心理健康教育課堂，制定此模式下的課程設(shè)置并實(shí)施，結(jié)果表明結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤技術(shù)在心理健康教育課程中具有較好的效果。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體沙盤;心理技術(shù)

DOI：10.12249/j.issn.1005-4669.2020.25.241

基金項(xiàng)目：四川華新現(xiàn)代職業(yè)學(xué)院教學(xué)改革項(xiàng)目（項(xiàng)目編號：JG2020013Y）。

1 問題和現(xiàn)狀

國家教育部相繼出臺的多項(xiàng)制度大力推進(jìn)高校心理健康必修課程建設(shè)，心理健康必修課已經(jīng)逐步成為各大高校必修課程之一。但通過文獻(xiàn)研究以及走訪調(diào)研，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)校開展心理健康課程的形式都是理論講授，教學(xué)效果不明顯，學(xué)生整體上課狀態(tài)不是很樂觀，“低頭族”學(xué)生越來越多。主要原因表現(xiàn)在：1心理健康課程操作性、實(shí)踐性不強(qiáng)，偏重理論教學(xué)環(huán)節(jié)，實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)薄弱。2心理健康課程教學(xué)形式單一，學(xué)生的參與性和積極性不高。

而教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知（教思政廳〔2011〕5號文）中將大學(xué)生心理健康課程的性質(zhì)定位“高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程”，這就要求在重視理論知識傳授的同時(shí)，更要注重課程的實(shí)踐體驗(yàn)與應(yīng)用，要不斷完善實(shí)踐教學(xué)體系，改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法，創(chuàng)新實(shí)踐教學(xué)模式，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐的結(jié)合，提高實(shí)踐性教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的綜合素質(zhì)。

同時(shí)高職院校大學(xué)生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、自我管理能力低、學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，加之自我調(diào)節(jié)方式單一，使得高職大學(xué)生在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、情緒情感等各方面出現(xiàn)了問題。因此通過多途徑、多渠道、多方式，提高高職大學(xué)生的心理健康水平就顯得尤為必要和重要。而將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)運(yùn)用到心理健康教育課程中，無論在教學(xué)形式還是在教學(xué)內(nèi)容上都能在一定程度上彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)模式的不足，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平。

2 結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤技術(shù)在心理健康領(lǐng)域中的有效運(yùn)用

結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤技術(shù)是在榮格分析心理學(xué)、中國文化和多拉.卡爾夫整合理論的基礎(chǔ)上，在中國本土發(fā)展出來的心理沙盤技術(shù)（于晶，2016）。它是以榮格分析心理學(xué)、卡爾夫的整合性思想和東方文化為理論基礎(chǔ)。在實(shí)際的操作中，強(qiáng)調(diào)為來訪者提供自由、安全與受保護(hù)的空間，強(qiáng)調(diào)沙盤的自我覺察、自我認(rèn)識、自我溝通、自我和諧、自我實(shí)現(xiàn)等功能。堅(jiān)持“四不二重”即不分析、不解釋、不評價(jià)、不判斷，重感受、重陪伴的工作原則。堅(jiān)持以游戲的心態(tài)積極、認(rèn)真用心參與，帶著關(guān)愛陪伴，守護(hù)、關(guān)照，耐心傾聽和等待，默默欣賞，用心感受，必要時(shí)真誠分享的工作過程。重視當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐摹案惺堋保寒?dāng)下的“情緒的感覺和體驗(yàn)，伴隨的身體感覺（具體的部位、程度和性質(zhì)），以及在此基礎(chǔ)上腦海里出現(xiàn)的意象、畫面、回憶、想法等。

結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)遵循“四不二重”的工作原則，極大地提高了團(tuán)體成員的參與度，使每一個(gè)參與者都可以成為體驗(yàn)式沙盤活動的組織者。同時(shí)該技術(shù)是結(jié)構(gòu)性的，具有一定的工作流程和工作程序，一般操作程序如下。

步驟1：破冰、分組及團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

步驟2：確定主題，或給一個(gè)主題方向（如：“家”為主題方向，前面的定語由各小組的輪值組長來確定）。

步驟3：講授規(guī)則，小組成員摸沙，進(jìn)入主題沙盤創(chuàng)作階段。

步驟4：組內(nèi)分享，讓每一個(gè)參與者借助自己的沙具與畫面通過敘述來覺察自己的無意識，并通過傾聽每一個(gè)組內(nèi)成員的分享，加強(qiáng)彼此了解，增加信任。

步驟5：組間分享，輪值組長留在小組內(nèi)作為解說，其他小組成員到其他小組傾聽其他小組的故事。

步驟6：請?bào)w驗(yàn)者談?wù)劵顒拥母惺堋?/p>

步驟7：宣誓結(jié)束。

結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤技術(shù)已經(jīng)得到廣泛應(yīng)用于高校心理咨詢、隊(duì)伍建設(shè)、課程建設(shè)等方面，取得了良好的效果。吳華韻（2017）在研究中發(fā)現(xiàn)，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤技術(shù)能有效提高醫(yī)學(xué)生的溝通能力; 向群英（2017）用結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)對留學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，在較大程度上克服了語言障礙，幫助留學(xué)生較好適應(yīng)大學(xué)生活;李永衛(wèi)（2018）發(fā)現(xiàn)結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)對大學(xué)生職業(yè)決策自我效能具有一定的影響。王亞維（2019）將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)引入大學(xué)生課堂，對大學(xué)生進(jìn)行壓力管理訓(xùn)練，該研究結(jié)果表明結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤技術(shù)可以緩解普遍性的壓力帶來的焦慮情緒。

前人研究在一定程度上表明結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)在提高心理健康水平上具有一定的成效和優(yōu)勢。因此借助結(jié)構(gòu)式團(tuán)體心理沙盤技術(shù)的體驗(yàn)性、自主性、自我探索性及易于操作性的天然優(yōu)勢，將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)應(yīng)用到心理健康教育課程中，調(diào)動學(xué)生參與課堂的自覺性、主動性。創(chuàng)新課堂模式，打造有特色的參與式、體驗(yàn)式課堂。同時(shí)創(chuàng)新教學(xué)方式，注重學(xué)生的實(shí)踐操作，注重學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)。改變過去單一的理論教學(xué)方式，更加注重學(xué)生內(nèi)在情感的體驗(yàn)和分享，改變以往心理健康課程入腦不入心的現(xiàn)狀。

3 基于結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤心理技術(shù)的心理健康課程設(shè)置

3.1 課程設(shè)置

本課程2個(gè)學(xué)分，共36學(xué)時(shí)，每一章3學(xué)時(shí)。框架結(jié)構(gòu)如表1。

3.2 課程案例（以一次課程為例）

1）主題：生命的美好

2）具體實(shí)施過程。（1）破冰熱身：手指操、雞蛋小雞和鳳凰;10分鐘。（2）播放音樂，摸沙5分鐘。

指導(dǎo)語：請每位同學(xué)調(diào)整自己的呼吸，讓自己靜心一分鐘。選擇一個(gè)自己舒服的姿勢坐好。在聽音樂的過程中，想一想在我們的生命中有哪些讓我們感覺到美好的事情？選擇1-3件。讓這些美好的事情在頭腦中慢慢地清晰起來，逐漸放大，最后定格在頭腦中。這時(shí)候注意感受一下自己現(xiàn)在的感覺是怎樣的？在身體上的哪個(gè)部位有感覺？（靜等三分鐘）好，如果你現(xiàn)在腦海中已經(jīng)有了清晰的畫面并有了感受，當(dāng)我數(shù)到1的時(shí)候，請你以自己喜歡的節(jié)奏慢慢睜開眼睛。

5……1。

3）分享摸沙的感受。10分鐘

分享的內(nèi)容：腦海中的畫面，自己的感受，身體上的覺察。

4）帶著摸沙的感受止語狀態(tài)下選沙具3-5件。10分鐘

定輪值組長，由輪值組長決定擺放順序和分享順序及動沙算不算一次動作。

5）組間分享。25分鐘

分享內(nèi)容：拿的是什么沙具;擺放時(shí)的想法;擺放過程中的感受;當(dāng)你聽完其他人的感受時(shí)，你有沒有對哪個(gè)沙具或哪個(gè)人的感受有感受。第一次拍照。

以某組學(xué)生分享為例：

A女：我拿了一個(gè)小毛驢和一個(gè)小兔子，小毛驢其實(shí)是牛，我沒有找到，就拿了毛驢代替。這代表的是我的童年，我小的時(shí)候，我爸爸會經(jīng)常帶我去放牛，把我放在牛背上，牛一邊慢悠悠地吃草，一邊慢悠悠地走，有時(shí)候爸爸會給我摘來很多田埂上的野果子，吃起來很甜。我爸爸給了我很多童年的美好回憶，讓我回憶起來特別溫暖。

6）組內(nèi)串故事。15分鐘

組內(nèi)成員以第一人稱“我”講述自己的故事，輪值組長決定講述順序。

組內(nèi)成員以第一人稱“我”講述自己的故事，輪值組長決定講述順序。

以某組為例：我是一個(gè)3歲的小男孩，我剛剛上幼兒園，一開始我會想家想媽媽，但是我總是要長大的，等我長大了，我去了很多地方見到了很多的人，我很享受這個(gè)過程，當(dāng)然在這個(gè)過程中，我遇見了我喜歡的女孩，我們在一起了，后面我們就一起去到了很多地方。

7）調(diào)整沙盤。20分鐘

輪值組長確定一個(gè)積極正向的和生命有關(guān)的名稱，如“美好的生命”、“有意義的生命”，組內(nèi)成員將自己的沙具從沙盤里面拿出來，由輪值組長決定擺放的順序。第二次拍照。

8）組間分享。20分鐘

輪值組長留下做解說，以“我”作為第一人稱單數(shù)形式把全組的感受變成自己的感受，把別人的故事變成自己的故事，給其他組成員解說。其余的人去參觀別組的沙盤，注意要認(rèn)真傾聽，聽完要掌聲鼓勵(lì)輪值組長。參觀完再回到自己組里，請輪值組長給自己的小組成員再講一遍。

組間分享一：我們組的沙盤名稱是“美麗的生命”，因?yàn)槲覀冞@組全是女生，我們希望以后不管遇到什么事情，都能美美的。我是這個(gè)小女孩兒，剛剛會走路，被媽媽抱在懷里，我看見了天上白白的云和藍(lán)藍(lán)的天，我很好奇，在那遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方有什么呢？于是長大的我就開始了探險(xiǎn)，盡管路上遇到了很多困難和障礙（柵欄、河流），但是我都遇見了貴人，他們幫助了我，我也和他們成為一生的好朋友，我相信不管以后我去到哪里，我都會想念他們，我也希望我們以后能一起美麗地變老。

9）總結(jié)并分享。5分鐘

培訓(xùn)師總結(jié)：非常感謝大家今天的相互陪伴，在大家分享的過程中，我很感動，似乎我也經(jīng)歷了大家經(jīng)歷的那些生命中的美好，內(nèi)心很喜悅，也充滿了力量，對未來也充滿了期待，謝謝你們的分享，我想你們肯定也有和我類似的感受，希望大家對今天的課程有個(gè)分享和反饋。

E：今天感覺好開心啊，原本還擔(dān)心期末考試，現(xiàn)在心里沒有那么緊張了。

F：我想我爸媽了，他們給了我很多，我以后一定要孝順?biāo)麄儭?/p>

G：今天有了新的收獲，原本覺得生活每天過得渾渾噩噩，也沒有什么目標(biāo)，但是今天的沙盤讓我感覺生活還是蠻好的，我也要努力了。

（10）哼唱《最美的光》，拍照宣誓結(jié)束。

4 總結(jié)和反思

通過每次活動過程中的學(xué)生分享以及課下反饋，結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤技術(shù)在心理健康課程中達(dá)到了較好的效果，學(xué)生參與性、積極性較高，并幫助學(xué)生加深了對自己的認(rèn)識和了解，提高了對周圍人（父母、朋友、同學(xué)和老師等）的理解、包容和換位思考的能力，學(xué)習(xí)了一定的情緒宣泄方式方法和溝通技巧，在很大程度上提高了學(xué)生的心理健康水平。同時(shí)將結(jié)構(gòu)式團(tuán)體沙盤技術(shù)應(yīng)用到心理健康教育課程中，注重學(xué)生的實(shí)踐操作和內(nèi)心的體驗(yàn)，豐富了教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段。

當(dāng)然，在此過程中也存在一定的問題。首先，由于是團(tuán)體式活動，不能兼顧個(gè)人，個(gè)人的分享深度會受到課程設(shè)置和時(shí)間的影響。其次，由于受語言表達(dá)的有限性影響，個(gè)別學(xué)生的分享流于表面或者無法用語言表達(dá)出來。再次，對于個(gè)人深層次的心理問題不適合在課程中解決，因此要結(jié)合個(gè)體心理咨詢等其它多種方式幫助學(xué)生解決問題，采用多種方式豐富心理健康教育課程并形成一定的體系。

參考文獻(xiàn)

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[5]劉建新，于晶.沙盤師訓(xùn)練與成長——體驗(yàn)式團(tuán)體心理沙盤技術(shù)實(shí)用教程[M].北京：化學(xué)工業(yè)出版社，2016.

[6]向群英等.團(tuán)體沙盤心理技術(shù)在高校學(xué)生工作中的應(yīng)用與實(shí)踐[M].北京：化學(xué)工業(yè)出版社，2020.5.

作者簡介

陳越（1985-），女，四川成都人，助教，心理學(xué)碩士研究生，心理健康中心專業(yè)教師，從事大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作。

曾道艷（1989-），女，重慶人，講師，碩士研究生，心理健康中心專業(yè)教師，從事大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作。