文王敏（四川省達(dá)州市通川區(qū)中醫(yī)院）

高血壓對(duì)于大家并不陌生，高血壓已經(jīng)成為了一種常見的疾病。但是當(dāng)高血壓發(fā)生時(shí)，其危害不僅僅體現(xiàn)在該疾病本身，因?yàn)樵诟哐獕喊l(fā)病發(fā)作時(shí)還會(huì)引發(fā)各種并發(fā)癥，如動(dòng)脈硬化、中風(fēng)等并發(fā)癥，對(duì)人體生命造成嚴(yán)重危害，那么，是什么原因?qū)е碌母哐獕耗?，高血壓患者該如何使用藥物呢，生活中如何預(yù)防高血壓呢？下面就這些問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)大家有所幫助。

高血壓

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。高血壓也叫血壓升高，指的就是血管中流動(dòng)的血液，給血管壁造成了一定壓力，而此種壓力一直高于人體正常范圍。高血壓在現(xiàn)代社會(huì)中可以被稱作是“無(wú)聲的殺手”，很多患者在發(fā)病前沒(méi)有明顯的癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)高血壓，很可能會(huì)患上冠心病以及腦卒中等嚴(yán)重疾病。從有關(guān)數(shù)據(jù)顯示中看，約每3 位成人中就有1 例高血壓患者，并且人群患病率趨勢(shì)依舊呈現(xiàn)出增高趨勢(shì)。

患上高血壓的影響因素

遺傳因素和年齡因素。高血壓也可能遺傳，并且隨著年齡的增長(zhǎng)，高血壓發(fā)病率會(huì)呈現(xiàn)出明顯的增高，多數(shù)會(huì)發(fā)生在40 歲以上人群中。

環(huán)境和生活習(xí)慣因素。人如果長(zhǎng)期精神緊張、過(guò)度焦慮的情況下，非常容易引起高血壓。再加上一些人日常生活習(xí)慣非常不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，大部分人還有吸煙喝酒的習(xí)慣，暴飲暴食導(dǎo)致身體攝入過(guò)多的脂肪酸，綜合這些情況，非常有可能引發(fā)高血壓，而過(guò)量的吸煙喝酒，也會(huì)增大患上動(dòng)脈硬化的幾率。

藥物和疾病因素

女性如果長(zhǎng)期使用避孕藥，或者服用含有各種激素的藥物以及消炎止痛藥物等，也會(huì)增大患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。其中肥胖、患有糖尿病等疾病的人群，非常容易患上高血壓。

高血壓患者正確用藥方法

遵循醫(yī)囑用藥

患有高血壓的病人，常常會(huì)出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)服用降壓藥的情況，并不了解當(dāng)停止服用藥物后，反而會(huì)造成血壓反彈，這對(duì)人體健康非常不利。所以，高血壓患者應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑合理用藥，要堅(jiān)持藥物治療，同時(shí)要全面了解到時(shí)服時(shí)停對(duì)身體的危害，避免意外發(fā)生。此外，降壓藥有許多種，藥理作用和降壓機(jī)理也不完全一樣。因此，高血壓病人必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。如果需要更換藥物，盡量不要突然停藥，更應(yīng)緩慢停藥，防止出現(xiàn)血壓反跳。

維持穩(wěn)定降壓

部分高血壓患者發(fā)現(xiàn)患病后，非常急于降壓，有的人甚至隨意加大用藥劑量，這樣非常容易發(fā)生意外。特別是中老年人患有重度高血壓，非常容易導(dǎo)致心腦血管嚴(yán)重病變，因此，要堅(jiān)持穩(wěn)定降壓，不能急于求成。

先測(cè)血壓再服藥

有些高血壓患者，不測(cè)血壓就隨意用藥。這種情況非常容易出現(xiàn)意外。所以，應(yīng)當(dāng)在日常定時(shí)測(cè)量血壓，盡量使用固定的血壓計(jì)，維持血壓監(jiān)測(cè)的穩(wěn)定性。并在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整藥物劑量，維持治療療效。

無(wú)癥狀也要堅(jiān)持服藥

絕大多數(shù)高血壓患者，在日常并沒(méi)有出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，只有在檢查身體時(shí)才發(fā)現(xiàn)高血壓。沒(méi)有癥狀就不服藥，或服藥后出現(xiàn)不適停藥。這樣就會(huì)導(dǎo)致血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾患。

采用聯(lián)合用藥

高血壓患者可以采用聯(lián)合用藥，使得藥物產(chǎn)生協(xié)同作用，減少每種藥物的用藥劑量，但是要注重根據(jù)患者實(shí)際情況用藥。采用聯(lián)合降壓治療方法，可以干預(yù)多種升壓機(jī)制。通過(guò)低劑量抗高血壓藥物之間的聯(lián)合治療，可以降低患者不良反應(yīng)；此外，同時(shí)使用兩種不同峰效應(yīng)的藥物進(jìn)行聯(lián)合治療，有利于延長(zhǎng)降壓時(shí)間，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效、平穩(wěn)的降壓效果，同時(shí)，也可以加強(qiáng)對(duì)靶器官的保護(hù)。

血壓監(jiān)測(cè)

對(duì)于血壓不穩(wěn)定或者無(wú)法較好控制的高血壓患者而言，應(yīng)當(dāng)掌握一些血壓監(jiān)測(cè)方法，通過(guò)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)而為降壓藥物使用提供指導(dǎo)。動(dòng)態(tài)血壓記錄儀主要分為袖帶式、指套式兩種，其中袖帶式動(dòng)態(tài)血壓記錄儀主要就是將袖帶纏在上臂位置，而后定時(shí)給袖帶充氣測(cè)量肱動(dòng)脈血壓，而后數(shù)據(jù)會(huì)被自動(dòng)存儲(chǔ)，系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行分析打印出血壓。而指套式動(dòng)態(tài)血壓記錄儀，主要就是將壓力傳感器安裝在指套上，患者可以測(cè)量手指的動(dòng)脈血壓。

預(yù)防高血壓的方法

適量運(yùn)動(dòng)

高血壓患者應(yīng)當(dāng)注重生活規(guī)律，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，將體內(nèi)多余能量排除，運(yùn)動(dòng)還可以減肥、促進(jìn)心腦血管的功能，比如散步、打太極拳、快走等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高心肌的收縮力，降低血管緊張度。

保持良好心態(tài)

高血壓患者應(yīng)當(dāng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，維持穩(wěn)定的情緒，不要太過(guò)悲傷和歡喜，不然會(huì)導(dǎo)致心跳加快，升高血壓，血液黏度增加，導(dǎo)致高血壓。

合理飲食

高血壓患者應(yīng)當(dāng)注意合理飲食，盡量要清淡些，多吃新鮮的蔬菜和容易消化的食物，主要控制脂肪量的攝入，否則非常容易引起身體發(fā)胖，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

起床要緩慢

高血壓患者在早上起床時(shí)，不要一下子起身，要盡量緩慢，先平躺幾分鐘，活動(dòng)一下四肢，當(dāng)全身肌肉、血管都放松下來(lái)后再慢慢起床，防止起床過(guò)快引起頭暈。

總而言之，高血壓患者需要注意正確的合理用藥，在生活中做好預(yù)防工作，要時(shí)刻關(guān)注其病癥，做好有效的降壓控制，同時(shí)要注意飲食、運(yùn)動(dòng)以及其他生活習(xí)慣的改善和調(diào)整，避免病情發(fā)作和加重。