亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        讓你不老的“七個(gè)一工程”

        2020-12-08 02:12:28鳳凰
        家庭科學(xué)·新健康 2020年11期
        關(guān)鍵詞:白開水缺水礦泉水

        鳳凰

        不衰老是不可能的,但延緩衰老卻是可行且能做到的。延緩衰老不僅要靠一個(gè)良好的心態(tài),還要有一個(gè)規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。留駐容顏,您可以試試下面這“七個(gè)一”。

        第一個(gè)“一”——一杯白開水

        健康的身體,水嫩的皮膚都離不開充足的水分。由于女性的新陳代謝比男性慢,消耗也比男性低,所以女性往往比男性喝水少。缺水會(huì)使女性的皮膚失去光澤,提前衰老。女性要做的就是,早上到單位后喝一杯白開水,這樣有助于清潔腸道,補(bǔ)充夜間失去的水分。而晚上也要喝一杯白開水,以保證夜間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。要知道血液黏稠不但會(huì)加快大腦缺氧,還易使色素沉積,讓皮膚變得糟糕。

        第二個(gè)“一”——一個(gè)西紅柿

        西紅柿的維生素C含量可以說(shuō)相當(dāng)高,而維生素C有助于美白。每天保證吃一個(gè)西紅柿,能滿足身體一天的維生素C需求。既簡(jiǎn)單又便宜,何樂(lè)而不為呢?

        第三個(gè)“一”——一點(diǎn)醋

        女人還是有點(diǎn)“醋意”的好,食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生。每次洗手后先在手背上抹一層醋,然后保留20分鐘后洗掉,能使手部皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬,可以在洗臉?biāo)猩晕⒎劈c(diǎn)醋,能起到養(yǎng)顏的作用。

        第四個(gè)“一”——一杯酸奶

        牛奶的含鈣量很高,而酸奶補(bǔ)充鈣和益生菌的效果更好。堅(jiān)持常年喝酸奶不但可以預(yù)防感冒、提高免疫力,還對(duì)皮膚很有好處。

        第五個(gè)“一”——一次礦泉水面膜

        礦泉水含有的微量元素和礦物質(zhì)正是皮膚所需要的。洗完臉后仰臥,將用礦泉水浸濕的紙膜敷在臉上,可以為皮膚深度補(bǔ)水,并補(bǔ)充微量元素。

        第六個(gè)“一”——一袋茶葉

        女人一定要喝茶的,如果胃沒(méi)有問(wèn)題,并且不貧血,建議喝綠茶或?yàn)觚埐?。特別是那些想減肥的女性,茶是最天然最有效的減肥劑,再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

        第七個(gè)“一”——一整晚的好睡眠

        晚上11點(diǎn)前必須上床睡覺(jué),否則皮膚就錯(cuò)過(guò)了最佳修復(fù)時(shí)間。如果晚上12點(diǎn)以后再睡,即使是第二天起得再晚,睡得時(shí)間再長(zhǎng),也于事無(wú)補(bǔ)。

        猜你喜歡
        白開水缺水礦泉水
        我是白開水
        云上阿爾山礦泉水
        法人(2023年9期)2023-12-01 14:50:12
        伊拉克計(jì)劃新建36座大壩應(yīng)對(duì)干旱缺水
        我變成了白開水
        一壺水
        一壺水
        告別干燥缺水“面子問(wèn)題”
        海峽姐妹(2019年2期)2019-03-23 02:56:16
        地球媽媽缺水了 等
        百歲來(lái)天然礦泉水純凈好喝
        澳洲容瀾礦泉水
        国产av一区二区三区性入口| 97人妻视频妓女网| 亚洲一区二区三区av在线免费| 日韩精品一区二区三区四区视频 | 国产成人av一区二区三区在线| 亚洲欧美日韩国产综合专区| 大红酸枝极品老料颜色| 日韩精品人妻系列中文字幕| 日日摸日日碰人妻无码| 亚洲av永久无码精品一区二区| 9久久精品视香蕉蕉| 视频一区二区不中文字幕| 国语对白在线观看免费| 久久精品国产清自在天天线| 中文字幕人妻熟女人妻洋洋| 亚洲av无码一区二区乱子仑| 天堂av一区一区一区| 国模91九色精品二三四| 亚洲中文字幕第一页免费| 亚洲三级视频一区二区三区| 国产亚洲精品精品精品| 伊人久久综合精品无码av专区| 无码人妻专区一区二区三区| 亚洲精品不卡av在线免费| 中文字幕无码成人片| 小宝极品内射国产在线| 日韩精品网| 久久伊人久久伊人久久| 寂寞人妻渴望被中出中文字幕| 我把护士日出水了视频90分钟| 四虎影视一区二区精品| 国产在线观看不卡网址| 国产一区二区黄色网页| 国产做国产爱免费视频| 人妻被黑人粗大的猛烈进出| 久久精品国产av大片| 一区二区三区免费观看日本| 射精专区一区二区朝鲜 | 国产婷婷丁香五月麻豆| 一区二区三区精彩视频在线观看| 亚洲一区二区三区蜜桃|