王 娟

西安培華學院，陜西 西安 710125

當前時代“00 后”已經(jīng)開始進入大學，關(guān)于“00 后”大學生心理健康教育的文獻也就大量增加。羅琴、楊人衛(wèi)（2018）在《00 后大學生心理健康教育工作探究》一文中指出，“00 后”大學生心理健康教育很需要轉(zhuǎn)變方式，注重體驗式教學方法，提升“00 后”大學生的情緒能力，加強網(wǎng)絡(luò)化心理健康教育，拓展“00 后”心理健康教育途徑等［1］。周榮、高靜（2019）在《高職院?！?0 后”大學生群體心理調(diào)查與分析報告—以湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院為例》一文中指出，由于生活在經(jīng)濟發(fā)展迅速、文化日益多元、網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達的社會環(huán)境下，“00 后”大學生的個性更加鮮明張揚，思維更加活躍前衛(wèi)，“00 后”大學生的人格特質(zhì)、個人成長、情緒能力、生活應(yīng)急能力等方面不同，因此需要加強“00后”大學生的心理健康教育方式方法的轉(zhuǎn)變［2］。已有的文獻研究了“00 后”大學生的心理特點、“00 后”大學生的心理健康的影響因素、“00 后”大學生心理健康教育的技術(shù)、“00 后”大學生心理健康教育的方法、“00 后”大學生心理健康教育服務(wù)體系等，本文主要研究當代“00 后”大學生心理健康教育與輔導(dǎo)的技術(shù)與方法。

一、當代“00 后”大學生心理特征

（一）當代“00 后”大學生的特征

當代“00 后”大學生具有更加鮮明的個性特征，他們深受網(wǎng)絡(luò)文化的影響，具有個性化的興趣愛好，具有務(wù)實的價值觀，內(nèi)心深藏較強的自我個體意識，對于外界不是很包容，甚至有些“00 后”大學生偏執(zhí)，而與群體分化；“00”后內(nèi)心更加主張和追求獨立與平等，具有與生俱來的自信?！?0后”大學生更加務(wù)實，喜歡裝深沉，缺乏這個年齡段的一些朝氣與活力［3］?！?0 后”具有內(nèi)在新需求，強調(diào)小眾的興趣圈層，追求包容的是試錯空間，努力尋求存在感和認同感，尋找內(nèi)心的獲得感，維權(quán)意識增強，不過這些就容易忽視外界?！?0 后”大學生的心理和思想都需要引導(dǎo)。

（二）當代“00 后”大學生的心理問題

當代“00 后”大學生的心理健康總體水平向好，但當代“00 后”大學生的心理問題遠遠多于“95 后”、“90”后，他們的問題主要體現(xiàn)在兩大類：（1）內(nèi)化的心理問題?！?0 后”存在焦慮、自卑、抑郁、偏執(zhí)、敏感、社交恐懼等問題；（2）外化的心理問題?！?0 后”存在網(wǎng)絡(luò)成癮、自殘自殺、敵對攻擊等問題。困擾“00 后”大學生的心理問題的主要原因在于學校適應(yīng)性、學業(yè)壓力、人際關(guān)系、戀愛困擾、就業(yè)壓力等［4］。

二、當代“00 后”大學生心理健康教育與輔導(dǎo)實際意義

加強當代“00 后”大學生心理健康教育與輔導(dǎo)具有很強的實際意義：

（一）了解“00 后”大學生的新特點與新需求，提高思想政治教育實效

加強當代“00 后”大學生的心理健康教育與輔導(dǎo)，能夠把握其新特點和心理新需求，切實有針對性了解到“00 后”大學生的思想動態(tài)和行為表現(xiàn)，高校思想政治教育工作者可以及時地進行引導(dǎo)，從而為推進高校思想政治教育工作做好科學的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，促進學生思想政治教育工作的實效性。

（二）健全“00 后”大學生人格，實現(xiàn)高校人才培養(yǎng)目標

高校加強對“00 后”大學生的心理健康教育與輔導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)“00 后”大學生的心理健康問題，及時了解“00 后”大學生的心理狀態(tài)，減少“00 后”大學生的心理困擾，把握“00后”大學生的成長規(guī)律，有針對性地進行人才培養(yǎng)，實現(xiàn)高校人才培養(yǎng)目標。

三、當代“00后”大學生心理健康教育與輔導(dǎo)的技術(shù)與方法

為了加強“00 后”大學生心理健康教育與輔導(dǎo)的實效性，就需要加強應(yīng)用心理健康教育與輔導(dǎo)的技術(shù)與防范，注重設(shè)計“00 后”心理健康教育主題活動，對“00 后”大學生心理健康教育與教學綜合應(yīng)用多種方法，建立針對“00 后”大學生心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)載體平臺，打造線下的“00 后”心理健康教育的名師空間等。

（一）注重設(shè)計“00 后”心理健康教育主題活動

高校思想政治教育工作者針對“00 后”大學生開展心理健康教育主題活動，針對“00 后”大學生成長與發(fā)展中的問題進行展開，比如熱愛祖國、熱愛生命、熱愛集體、遵紀守法、環(huán)境保護、人際關(guān)系、讀書筆記、網(wǎng)絡(luò)游戲、快樂的源泉、幸福的要義、遠離毒品、勤工儉學、“優(yōu)點”轟炸等主題進行討論，可以通過沙龍、辯論賽、情境劇表演等方式進行，促進“00后”大學生的表達，激發(fā)“00后”學生的思考。

（二）對“00 后”大學生心理健康教育與教學綜合應(yīng)用多種方法

針對“00 后”大學生心理健康教育與教學綜合應(yīng)用多種方法，比如認知法（閱讀經(jīng)典著作、藝術(shù)欣賞、影視鑒賞、參觀訪問、職業(yè)訪談等）、討論法（專題討論、頭腦風暴、意見箱等）、操作法（團體游戲法、個人才藝展示、演講、素質(zhì)測驗等）、角色扮演法（啞劇表演、角色互換、空椅子表演等）、行為訓(xùn)練法（示范、契約、行為訓(xùn)練、獎懲等）。

（三）建立針對“00 后”大學生心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)載體平臺

“00 后”具有網(wǎng)絡(luò)文化基因，因此，高校針對“00 后”大學生心理健康教育與輔導(dǎo)，需要建設(shè)網(wǎng)絡(luò)的載體平臺，建立的網(wǎng)絡(luò)載體平臺要依據(jù)“頂層設(shè)計+共建共享”的思路，建設(shè)精品的心理健康教育的課程資源，整合多方力量，建立“00 后”大學生心理健康咨詢平臺、建立“00 后”大學生心理健康教育知識的公眾號、建立“00 后”大學生心理健康教育討論群，鼓勵“00”后大學生參與心理健康教育網(wǎng)絡(luò)載體平臺的建設(shè)，促進“00 后”大學生心理健康教育資源多樣化，參與“00 后”大學生心理健康教育的主體更加多元化和自主化［5］。

（四）打造線下的“00 后”心理健康教育的名師空間

當代“00 后”大學生的心理健康教育需要專業(yè)的心理咨詢師隊伍和心理輔導(dǎo)老師來共同完成。高校需要加強心理咨詢師隊伍建設(shè)和心理輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)，將兩者統(tǒng)一協(xié)調(diào)，打造線下的心理健康教育與輔導(dǎo)的空間，深度應(yīng)用心理健康教育新理念，調(diào)整“00 后”大學生心理輔導(dǎo)技術(shù)與方法，對存在心理困擾的“00 后”大學生提供及時性、針對性的心理輔導(dǎo)，精細心理健康教育工作，為每一學生做心理健康測試，制作心理健康教育檔案表［6］。鼓勵專業(yè)咨詢師和心理輔導(dǎo)；老師要善于總結(jié)經(jīng)驗，整理成案例庫，并且組織分享和交流會。

四、結(jié)論

總而言之，“00”后大學生逐漸成為高校學生的主力軍。“00 后”大學生個性化特征明顯，其心理健康問題也是遠遠多于“90 后”、“95 后”。因此，高校需要針對“00 后”大學生的心理特點進行因勢利導(dǎo)，把握“00 后”大學生的成長趨勢，采用心理健康教育與輔導(dǎo)的新技術(shù)與方法，促進“00后”大學生的思想政治教育工作實效性，實現(xiàn)高校的人才培養(yǎng)目標。