汪嘉璐 朱王宇 吳嘉紅

（寧波財(cái)經(jīng)學(xué)院藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院，浙江 寧波 315175）

引言

瑜伽訓(xùn)練是一項(xiàng)具有一定專(zhuān)業(yè)性的運(yùn)動(dòng)，它需要規(guī)范的動(dòng)作和適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強(qiáng)度才可以達(dá)到一定的效果。然而如何才算體式規(guī)范，如何強(qiáng)度才算訓(xùn)練成效最大化，只憑肉眼比對(duì)和感官感受得出來(lái)的結(jié)果是朦朧不精確的。

一、3D 體感技術(shù)在瑜伽訓(xùn)練中應(yīng)用的必要性

（一）3D 體感技術(shù)具有一定的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)

3D 體感技術(shù)指用戶(hù)可以直接用人體運(yùn)動(dòng)軌跡與體感設(shè)備進(jìn)行交流的新型交互方式該技術(shù)具有強(qiáng)互動(dòng)性、高靈活性和實(shí)時(shí)性等特點(diǎn)。其中最具代表性的體感技術(shù)就是是Kinect 技術(shù)，這項(xiàng)一開(kāi)始由微軟公司為xbox 游戲機(jī)開(kāi)發(fā)的動(dòng)作捕捉技術(shù)，因無(wú)需佩戴任何設(shè)備便可用動(dòng)作操縱虛擬人物，再加上骨骼追蹤技術(shù)和人體面部識(shí)別，保證虛擬現(xiàn)實(shí)的真實(shí)感受性。該技術(shù)還廣泛運(yùn)用于教育、醫(yī)療、體育等鄰域。因此，將3D 體感技術(shù)運(yùn)用于瑜伽訓(xùn)練中，減少錯(cuò)誤體式帶來(lái)的身體危害，是有一定的必要性的。

（二）當(dāng)前瑜伽行業(yè)現(xiàn)狀分析

全民健身于2014 年10 月份成為國(guó)家戰(zhàn)略，瑜伽在校園、健身房、社區(qū)等各大體育市場(chǎng)紛紛興起。此外，疫情期間為響應(yīng)國(guó)家體育總局發(fā)布《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》的號(hào)召，促進(jìn)疫情期間科學(xué)健身和健身瑜伽活動(dòng)的開(kāi)展；瑜伽行業(yè)得到推動(dòng)性快速發(fā)展。同時(shí)瑜伽行業(yè)的發(fā)展帶動(dòng)了更多的人加入了瑜伽運(yùn)動(dòng)的行列。

然而國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)當(dāng)前正處于初期發(fā)展階段，運(yùn)營(yíng)模式只有線(xiàn)上瑜伽課程和線(xiàn)下瑜伽館兩種傳統(tǒng)模式。

線(xiàn)下瑜伽館弊端分析：一方面，教育形式不夠科學(xué)，各個(gè)用戶(hù)自身?xiàng)l件存在差異，統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度導(dǎo)致教學(xué)針對(duì)性不強(qiáng)，健身效率不高；另一方面，教學(xué)模式不夠系統(tǒng)化。瑜伽教練的教學(xué)方式和綜合素質(zhì)水平往往對(duì)瑜伽館的整體水平起決定性作用。然而各個(gè)瑜伽館批量教學(xué)，瑜伽教練精力有限，水平不一。

對(duì)于線(xiàn)上瑜伽課程弊端分析：一方面線(xiàn)上學(xué)習(xí)需要用戶(hù)具有極強(qiáng)的自學(xué)能力，不適合瑜伽小白；另一方面單憑視覺(jué)無(wú)法直觀(guān)感受自身訓(xùn)練成效。

而在3D 體感技術(shù)的幫助下，打破傳統(tǒng)瑜伽訓(xùn)練模式，將線(xiàn)上線(xiàn)下完美結(jié)合，通過(guò)模擬虛擬人物和仿真人物進(jìn)行模型比對(duì)，加上精確的數(shù)據(jù)分析，讓瑜伽訓(xùn)練過(guò)程透明化，很大程度上節(jié)省了訓(xùn)練者的時(shí)間和精力同時(shí)增加了瑜伽訓(xùn)練的有效性。

因此，若能充分發(fā)揮3D 體感技術(shù)在瑜伽訓(xùn)練中的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)，一定能夠給當(dāng)今瑜伽行業(yè)的發(fā)展帶來(lái)絕對(duì)的推動(dòng)力。

二、3D 體感技術(shù)在瑜伽訓(xùn)練中的創(chuàng)新應(yīng)用

本文認(rèn)為3D 體感技術(shù)在瑜伽訓(xùn)練中的創(chuàng)新應(yīng)用可從設(shè)計(jì)瑜伽仿真系統(tǒng)，構(gòu)建標(biāo)準(zhǔn)瑜伽訓(xùn)練動(dòng)作體式；制定3D 體感互動(dòng)指令、高自由度節(jié)省用戶(hù)時(shí)間精力；計(jì)算機(jī)設(shè)備APP 數(shù)據(jù)連接，完成數(shù)據(jù)反饋同時(shí)增加用戶(hù)娛樂(lè)性等做起，具體如下：

（一）設(shè)計(jì)瑜伽仿真系統(tǒng)，提供標(biāo)準(zhǔn)合理的瑜伽體式

制定標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽體式虛擬動(dòng)作，同時(shí)捕捉訓(xùn)練者的運(yùn)動(dòng)三維軌跡，構(gòu)建訓(xùn)練者仿真動(dòng)作。對(duì)于瑜伽體式指導(dǎo)問(wèn)題，可將訓(xùn)練者的仿真動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn)虛擬動(dòng)作在屏幕上進(jìn)行比對(duì)，可在最短的時(shí)間內(nèi)得知訓(xùn)練者動(dòng)作差異變化；對(duì)于瑜伽訓(xùn)練強(qiáng)度問(wèn)題，可在模型中用色塊標(biāo)注受力部位，并用不同顏色代表不同受力程度，等訓(xùn)練者仿真模型的受力程度達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)虛擬模型的受力程度時(shí)，訓(xùn)練者會(huì)接收提示，從而準(zhǔn)備下一階段的訓(xùn)練。訓(xùn)練者借助3D 體感技術(shù)能夠使訓(xùn)練過(guò)程變得順利通暢，成功打破了傳統(tǒng)瑜伽訓(xùn)練方式需要借助外來(lái)指導(dǎo)的被動(dòng)性。

（二）制定3D 體感互動(dòng)指令、高自由度節(jié)省用戶(hù)時(shí)間精力

訓(xùn)練者可直接通過(guò)語(yǔ)言、手勢(shì)、肢體動(dòng)作等方式進(jìn)行指令操控，而上述仿真系統(tǒng)中的體式錯(cuò)誤提示也可通過(guò)智能語(yǔ)音提醒，讓訓(xùn)練者的注意力在訓(xùn)練過(guò)程中更加專(zhuān)注于瑜伽，幫助訓(xùn)練者盡早進(jìn)入瑜伽狀態(tài)，增強(qiáng)沉浸性。

（三）計(jì)算機(jī)設(shè)備APP 數(shù)據(jù)連接，完成數(shù)據(jù)反饋

將有顯示屏的計(jì)算機(jī)設(shè)備連上網(wǎng)絡(luò)，便可通過(guò)APP 界面交互看到訓(xùn)練者仿真模型比對(duì)以及用戶(hù)身體健康數(shù)據(jù)錄入分析，完成最終的數(shù)據(jù)反饋和數(shù)據(jù)處理。在瑜伽訓(xùn)練過(guò)程中，訓(xùn)練者可通過(guò)二維碼掃面或人體面部識(shí)別登錄APP 界面實(shí)時(shí)觀(guān)察自身運(yùn)動(dòng)情況和數(shù)據(jù)變化。而當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束時(shí)APP 自動(dòng)生成身體機(jī)能記錄報(bào)告，再由APP 小程序分析報(bào)告，制作并生成瑜伽訓(xùn)練計(jì)劃，讓訓(xùn)練者的瑜伽訓(xùn)練變的有規(guī)劃性和系統(tǒng)性。同時(shí)APP 可瀏覽他人”瑜伽日志”分享，訓(xùn)練者之間可以進(jìn)行實(shí)時(shí)交流互動(dòng)，增強(qiáng)了瑜伽訓(xùn)練的娛樂(lè)性，調(diào)動(dòng)訓(xùn)練者對(duì)瑜伽訓(xùn)練的積極性

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，因?yàn)?D 體感技術(shù)具有強(qiáng)互動(dòng)性、高靈活性和實(shí)時(shí)性等特點(diǎn)，應(yīng)用于瑜伽行業(yè)打破了傳統(tǒng)模式中各種限制造成的被動(dòng)局面，使訓(xùn)練者能夠主動(dòng)訓(xùn)練。這樣才能從根本上提高瑜伽訓(xùn)練效果，保證瑜伽訓(xùn)練質(zhì)量提高訓(xùn)練者的身體素質(zhì)水平，進(jìn)而推動(dòng)瑜伽行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。