朱磊

（江西省宜春市袁州區(qū)三陽中學(xué)，江西 宜春 336000）

對于初中體育與健康課程教育而言，不僅要求學(xué)生具備健康的身心和良好的團隊合作意識，還要求培養(yǎng)學(xué)生靈活應(yīng)變能力和社會適應(yīng)能力。通過拓展訓(xùn)練的科學(xué)運用，實現(xiàn)了體育與健康課堂理論教學(xué)與課外活動的有機融合，打破了傳統(tǒng)體育與健康課程的封閉式教學(xué)模式，并且對體育與健康課程體系進(jìn)行了完善，能夠滿足初中生的體育與健康課程的新課改發(fā)展需求。

一、拓展訓(xùn)練在初中體育與健康課程中的意義

拓展訓(xùn)練是一種體驗式學(xué)習(xí)方式，主要是針對傳統(tǒng)教育模式的補充和提煉。拓展訓(xùn)練最為顯著的特點是“體驗”，并且將體育與健康課程的訓(xùn)練重點放在了：開發(fā)學(xué)生的非智力因素上，可以通過有特色、有針對性的體驗式訓(xùn)練，設(shè)置適宜的拓展訓(xùn)練情境，使初中生獲得多層次、開放性的實踐體驗，并從體驗中感悟蘊藏在活動中的體育與健康課程的教學(xué)理念，改變了傳統(tǒng)學(xué)習(xí)中，落后的思維方式、以及固定的思維習(xí)慣，既能夠促進(jìn)學(xué)生體育與健康課程的綜合素質(zhì)的提高，又能夠促使體育與健康課程的教學(xué)形式、教學(xué)方法得到豐富、拓展，并且取得良好的教學(xué)效果。另外，拓展訓(xùn)練在體育與健康課程中的應(yīng)用，還可以充分體現(xiàn)初中生的體育健康課程的價值觀；不僅要堅持傳統(tǒng)教學(xué)目標(biāo)中的強健體魄、健康身心；還要使初中生追求充滿激情的運動項目，初中生在多樣化的體育與健康課程的拓展訓(xùn)練活動中，對自身的競爭能力與合作意識等進(jìn)行鍛煉。

二、拓展訓(xùn)練在初中體育與健康課堂中的應(yīng)用策略

（一）有效制定計劃，夯實訓(xùn)練基礎(chǔ)

在初中體育與健康課程教學(xué)過程中，首先，教師要根據(jù)課本內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生情況制定出有效的教學(xué)計劃，幫助學(xué)生夯實體育與健康課程中的基礎(chǔ)知識部分，增強學(xué)生掌握與運用基礎(chǔ)知識開展拓展訓(xùn)練的能力，有效運用拓展訓(xùn)練的開放性、多元性特點，實現(xiàn)高效的體育與健康課程教學(xué)的目標(biāo)。體育與健康課程的拓展訓(xùn)練包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練項目作用和性質(zhì)、項目簡介、拓展訓(xùn)練目標(biāo)和目的、科學(xué)考評等等。通過拓展訓(xùn)練讓初中生可以進(jìn)行自我鍛煉、促進(jìn)團隊合作意識的培養(yǎng)效率、提升初中生的自我體驗、鍛煉的能力。另外，拓展訓(xùn)練要尊重學(xué)生的主體地位，堅持“以人為本”的訓(xùn)練理念，尊重學(xué)生的思想、行為，激發(fā)學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的積極性，增強學(xué)生的參與的動力，使初中生可以在拓展訓(xùn)練中獲得豐富體驗和收獲。

例如：在學(xué)習(xí)體育與健康課程中的“體育與健康理論知識”時，首先，學(xué)生要掌握健康的概念及組成部分，關(guān)心自己的健康狀況；認(rèn)識生活方式對健康的影響，養(yǎng)成健康的生活方式。然后，教師組織初中生開展體育拓展訓(xùn)練活動——以騎自行車為主題的體育拓展訓(xùn)練活動，讓學(xué)生在騎自行車的過程，感受良好的體育拓展訓(xùn)練項目，既可以促進(jìn)學(xué)生的體育與健康意識的養(yǎng)成，也能夠促進(jìn)初中生拓展訓(xùn)練的有效開展。

（二）積極開展訓(xùn)練，適時檢查效果

初中體育與健康課程的課程設(shè)置的宗旨：一方面要鍛煉學(xué)生強健的體魄，一方面要養(yǎng)成良好的體育精神。拓展訓(xùn)練作為一種新形式的體育鍛煉方法，對于初中生的體育與健康課程教學(xué)的促進(jìn)作用是非常大的，對于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育團隊意識也有積極的影響作用。

例如：為了培養(yǎng)初中生的團隊意識，可以組織學(xué)生參與足球體育活動，讓學(xué)生在足球競技過程中，增強配合能力、發(fā)揮個人水平、建立團隊意識，從而提升團隊合作意識。如：在進(jìn)行傳球、運球過程中，教師可以將學(xué)有序分成4到6人一組，各個小組需要在3分鐘之內(nèi)完成100米長距離的運球活動，在運球時，需要學(xué)生跨越障礙、掌握技巧、克服困難，完成運球項目的拓展訓(xùn)練活動。在剛開始的10分鐘里，小組成員之間的配合默契程度還不是很高，總是出現(xiàn)丟球、接球不準(zhǔn)確的情況，但是在經(jīng)過10分鐘的團隊磨合后，對于100米運球項目來說，就相對比較容易，有的小組在兩分鐘之內(nèi)就完成訓(xùn)練，因為小組配合默契，團隊可以高效完成拓展訓(xùn)練內(nèi)容，增強小組的戰(zhàn)斗力。

（三）豐富訓(xùn)練形式，實現(xiàn)多元化訓(xùn)練

在初中體育與健康課程教學(xué)過程中，教師要充分發(fā)揮的自身的組織作用，采用多種形式的訓(xùn)練模式，豐富體育與健康課程的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，提升拓展訓(xùn)練的教學(xué)效果，使初中生的實際體驗得到增強。教師要注重拓展訓(xùn)練的多元化訓(xùn)練特點，讓學(xué)生的感受到拓展訓(xùn)練多元化、開放性，讓學(xué)生保持一顆熱忱的學(xué)習(xí)信心，促進(jìn)學(xué)生的參與積極性提高。比如：可以組織學(xué)參與攀巖、高空障礙等拓展訓(xùn)練。

結(jié)語：

總而言之，在初中體育與健康課程教學(xué)過程中，教師要充分發(fā)揮自身的組織和引導(dǎo)作用，幫助學(xué)生豐富拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，提高教學(xué)效果，促進(jìn)初中生的體育與健康素養(yǎng)全面提升。