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        等一等,問題也許就沒有了

        2020-12-07 08:48:08李松蔚
        文萃報(bào)·周五版 2020年45期
        關(guān)鍵詞:李松蔚字眼大學(xué)

        李松蔚

        我在大學(xué)心理中心工作的時(shí)候,時(shí)常有這種情況:一個(gè)學(xué)生打電話來,說明天有大考,現(xiàn)在心慌得不行,急需找心理老師調(diào)節(jié)一下壓力。遵循正常預(yù)約流程,只能遺憾地告知他,這一周約滿了,下月可以安排上。

        “下月?下月都考完了!”他大喊。他的需求就是現(xiàn)在馬上獲得幫助。其實(shí)見不到心理咨詢師,他可能會失眠,考試也可能掛科,但仍然可以撐過考試,活下來。他還可以去補(bǔ)習(xí),去健身房踩單車,學(xué)習(xí)積極心理學(xué),也可能找朋友吐吐槽。大家一頓勸,睡一覺起來,第二天就好了。

        也可能怎么都好不了,在這種情況下,就不得不認(rèn)清現(xiàn)實(shí):這個(gè)問題,暫時(shí)解決不了。帶著解決不了的問題,他和身邊的人就不得不做出調(diào)整。也許他終于可以說服自己放棄一些難以實(shí)現(xiàn)的理想,或者家人會降低對他的要求。

        有時(shí)候,不解決問題也是一種解決。很多生理疾病都有這個(gè)特點(diǎn),莫名其妙地來,人類甚至還沒找到對付它們的特效藥,又莫名其妙地走了。這叫自限性疾病,比如感冒,時(shí)間到了就自然而然地痊愈。

        心理學(xué)也常常和這種情況打交道。有的小孩會忽然出現(xiàn)怪異的行為。醫(yī)生也給不出明確的解釋。然而,也許只等了一兩個(gè)星期,問題又神奇地消失了。如果過于急切地處理,說不定反而會制造一種麻煩,比如阻斷問題消失的自然進(jìn)程。就像那些不知道從哪里學(xué)來一句臟話的孩子,本來隨便一說,卻發(fā)現(xiàn)大人對這個(gè)字眼格外感興趣。他學(xué)到的別的東西很快會遺忘,唯獨(dú)這個(gè)字眼想忘也忘不了。

        我確實(shí)覺得,適度地等一等是有好處的。讓子彈飛一會兒,問題有一點(diǎn)變化,再解決。一方面,我們會更投入,準(zhǔn)備得更好。另一方面,多少會有一些新的思考。

        你沒有“那么”需要解決的問題,接受這一點(diǎn)讓人不大舒服,但最終會讓人活得更好。

        (摘自《意林》 )

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