李松蔚

我在大學(xué)心理中心工作的時(shí)候，時(shí)常有這種情況：一個(gè)學(xué)生打電話來(lái)，說(shuō)明天有大考，現(xiàn)在心慌得不行，急需找心理老師調(diào)節(jié)一下壓力。遵循正常預(yù)約流程，只能遺憾地告知他，這一周約滿了，下月可以安排上。

“下月？下月都考完了！”他大喊。他的需求就是現(xiàn)在馬上獲得幫助。其實(shí)見不到心理咨詢師，他可能會(huì)失眠，考試也可能掛科，但仍然可以撐過(guò)考試，活下來(lái)。他還可以去補(bǔ)習(xí)，去健身房踩單車，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)，也可能找朋友吐吐槽。大家一頓勸，睡一覺(jué)起來(lái)，第二天就好了。

也可能怎么都好不了，在這種情況下，就不得不認(rèn)清現(xiàn)實(shí)：這個(gè)問(wèn)題，暫時(shí)解決不了。帶著解決不了的問(wèn)題，他和身邊的人就不得不做出調(diào)整。也許他終于可以說(shuō)服自己放棄一些難以實(shí)現(xiàn)的理想，或者家人會(huì)降低對(duì)他的要求。

有時(shí)候，不解決問(wèn)題也是一種解決。很多生理疾病都有這個(gè)特點(diǎn)，莫名其妙地來(lái)，人類甚至還沒(méi)找到對(duì)付它們的特效藥，又莫名其妙地走了。這叫自限性疾病，比如感冒，時(shí)間到了就自然而然地痊愈。

心理學(xué)也常常和這種情況打交道。有的小孩會(huì)忽然出現(xiàn)怪異的行為。醫(yī)生也給不出明確的解釋。然而，也許只等了一兩個(gè)星期，問(wèn)題又神奇地消失了。如果過(guò)于急切地處理，說(shuō)不定反而會(huì)制造一種麻煩，比如阻斷問(wèn)題消失的自然進(jìn)程。就像那些不知道從哪里學(xué)來(lái)一句臟話的孩子，本來(lái)隨便一說(shuō)，卻發(fā)現(xiàn)大人對(duì)這個(gè)字眼格外感興趣。他學(xué)到的別的東西很快會(huì)遺忘，唯獨(dú)這個(gè)字眼想忘也忘不了。

我確實(shí)覺(jué)得，適度地等一等是有好處的。讓子彈飛一會(huì)兒，問(wèn)題有一點(diǎn)變化，再解決。一方面，我們會(huì)更投入，準(zhǔn)備得更好。另一方面，多少會(huì)有一些新的思考。

你沒(méi)有“那么”需要解決的問(wèn)題，接受這一點(diǎn)讓人不大舒服，但最終會(huì)讓人活得更好。

（摘自《意林》 ）