陳 燊

（山西旅游職業(yè)學(xué)院，山西 太原 030031）

形體訓(xùn)練主要通過全面刺激肌肉來改造學(xué)生不正確的體態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅的氣質(zhì)。進(jìn)行這種項(xiàng)目的一個(gè)主要原因就是在于希望能夠改善學(xué)生的身體形態(tài)，塑造學(xué)生良好的身體狀態(tài)，在音樂學(xué)院當(dāng)中，主要是為了滿足學(xué)生在舞臺(tái)上表演時(shí)，對(duì)于身體形態(tài)的要求，因此，在平時(shí)的訓(xùn)練里面，要有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)，從而有效地提升的身體素質(zhì)，以及他們的體能，有著較強(qiáng)的專業(yè)素質(zhì)以及專業(yè)能力，那么相應(yīng)的學(xué)生的身體素質(zhì)和體能也要對(duì)之而對(duì)應(yīng)提高，這有利于滿足他們?nèi)蘸篁?yàn)室對(duì)于身體體的需求，以及形體的基本要求，在課堂上一般情況下，教師往往傾向于采取舞蹈等方式來開展形體訓(xùn)練，等下我們進(jìn)行研究的，主要就是如何更好地進(jìn)行形體的訓(xùn)練，完成音樂教育任務(wù)，這也是目前教育人員所面臨的主要問題。

一、形體訓(xùn)練在藝術(shù)教育領(lǐng)域的意義

如今伴隨人們生活質(zhì)量的提高，人們更加注重形體美，形體訓(xùn)練綜合了音樂、體育舞蹈等多種學(xué)科，它堅(jiān)持以鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)為主要教學(xué)原則，且教師能夠恰當(dāng)?shù)丶{入音樂元素，確保學(xué)生在優(yōu)美動(dòng)聽的音樂伴奏中，能夠善于展現(xiàn)各種姿態(tài)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)音樂的深入體驗(yàn)。一些以鍛煉形體為目的基礎(chǔ)舞蹈不僅能帶給練習(xí)者無(wú)盡的吸引力和新鮮感，還能給予學(xué)生豐富的動(dòng)作和良好的健身效果，進(jìn)而顯著提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。由此，可以發(fā)現(xiàn)形體訓(xùn)練對(duì)藝術(shù)教育的重要性不言而喻，在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練時(shí)，比較常見的是以審美教育為目的，對(duì)學(xué)生開設(shè)的各種各樣的舞蹈教學(xué)科目，因?yàn)樽非髮徝澜逃讶怀蔀閺V大音樂學(xué)院非?？粗氐囊环N教育項(xiàng)目和教育類型，這些學(xué)校也在采取各種各樣的措施即多增加一些基礎(chǔ)的舞蹈訓(xùn)練必修課程，已逐步提高審美教育的質(zhì)量。

二、形體訓(xùn)練中合理融入音樂元素的重要性

眾所周知，形體訓(xùn)練對(duì)學(xué)生固然重要，但是枯燥乏味的形體訓(xùn)練往往會(huì)扼殺學(xué)生對(duì)藝術(shù)的熱情，教師通過深入挖掘與形體相關(guān)的音樂元素并合理納入到訓(xùn)練當(dāng)中，能夠使得學(xué)生的潛力被充分挖掘出來，能夠有效地提高教師的教學(xué)效率，音樂對(duì)于學(xué)生來說，可以為他們帶來美好的感受。美妙的情感欲望指的學(xué)生可以通過形體方面的訓(xùn)練得到更加積極，更加有效的反饋，肢體語(yǔ)言也是他們表達(dá)情感的一個(gè)主要方式，通過一些舞蹈動(dòng)作和一些肢體語(yǔ)言，可以充分地表達(dá)出他們的情緒，是情感宣泄的一種有效方式。行體動(dòng)作的幅度也會(huì)隨著音樂節(jié)奏的變化而變化，如果是比較激進(jìn)的音樂節(jié)奏，那么行體動(dòng)作也會(huì)隨之變淡，如果是溫和順暢的音樂節(jié)奏，那么行體動(dòng)作的組合也會(huì)變得更加緩慢和松弛，為了讓學(xué)生能夠全面高效地展示自身的藝術(shù)素養(yǎng)，完成更多的藝術(shù)動(dòng)作，那么就需要有足夠的外部激勵(lì)，從而實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的目的。

三、在形體訓(xùn)練中選擇音樂時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)

音樂作為形體訓(xùn)練的關(guān)鍵，盡管是枯燥乏味的形體訓(xùn)練動(dòng)作，但如果教師能夠選擇深入學(xué)生靈魂的音樂作為伴奏，也會(huì)給予這些無(wú)聊的形體動(dòng)作一些光輝，從而顯著提升學(xué)生的對(duì)藝術(shù)的敏感性，假若教師不能深層次地挖掘形體訓(xùn)練內(nèi)容并配備恰當(dāng)?shù)囊魳?，這可能會(huì)造成學(xué)生的形體動(dòng)作缺乏靈性，進(jìn)而不利于充分展現(xiàn)藝術(shù)效果和藝術(shù)感染力，影響了學(xué)生的藝術(shù)綜合素養(yǎng)水平的提升。由此，教師需明確當(dāng)今音樂發(fā)展的動(dòng)態(tài)，切實(shí)發(fā)揮音樂的獨(dú)特魅力，能夠合理選配恰當(dāng)?shù)囊魳贰?/p>

首先教師需嘗試善于運(yùn)用多樣化的伴奏，即可用單獨(dú)樂器，也可用多種樂器，甚至可以用人生伴奏；其次選擇恰當(dāng)?shù)囊魳烦蔀樾误w訓(xùn)練的伊始，其一般情況下是以訓(xùn)練內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作的幅度和音樂的節(jié)拍作為選擇依據(jù)，從而保障既能體現(xiàn)音樂的優(yōu)美風(fēng)格還能展現(xiàn)完美的形體訓(xùn)練動(dòng)作。比如說肖邦的幻想即興，這首曲子就是小彈腿動(dòng)作，偏愛使用借箭，明希曲風(fēng)輕快的音樂，因此，在這種音樂節(jié)奏就非常容易與形體動(dòng)作相配合，而比如說愛德華埃爾加的《愛的禮贊》，這首音樂再進(jìn)行伴奏處理的過程當(dāng)中，應(yīng)該全面綜合考慮樂曲所隱含的音樂種類，之后再根據(jù)樂曲的節(jié)奏和節(jié)拍對(duì)音樂相關(guān)者開展實(shí)踐鍛煉，例如學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練一些最基本的形體動(dòng)作時(shí)候，一定是抒情的音樂才可以完成，在進(jìn)行柔軟性的訓(xùn)練的時(shí)候，一定要配合一些描述美麗的大自然風(fēng)光等旋律、節(jié)奏較舒緩的音樂，一般情況下它們都非常的簡(jiǎn)單，整個(gè)音樂的節(jié)奏相對(duì)來說也比較慢，但是這些節(jié)奏的音樂對(duì)于形體的訓(xùn)練才能夠發(fā)揮更好的作用，更大的影響，他可以對(duì)肌肉的力量進(jìn)行改善，并且有效地提高，還能顯著增強(qiáng)身體的協(xié)同能力，還能增強(qiáng)心肺功能。一些平靜舒緩或者是清晰明快的音樂類型都能夠進(jìn)行伴奏輔助完成學(xué)習(xí)者的年齡，社會(huì)背景和技術(shù)積累的程度，學(xué)習(xí)接受他的身體基礎(chǔ)素質(zhì)教育等等，都可以在音樂進(jìn)行選擇的過程當(dāng)中考慮到，也需對(duì)音樂的節(jié)奏進(jìn)行動(dòng)作過程當(dāng)中進(jìn)行參考。首先，針對(duì)藝術(shù)綜合素養(yǎng)水平較差的學(xué)生來講，他們選擇音樂的時(shí)候也應(yīng)該有所挑選，不同選擇一些難度較大的音樂，這些音樂的節(jié)奏型，使得他們無(wú)法更好地進(jìn)行訓(xùn)練，因此，學(xué)生需要配合自己的訓(xùn)練進(jìn)度，選擇合適的音樂，在前期學(xué)生并沒有足夠的技巧，以及足夠的身體體能，使得他們可以順利的進(jìn)行訓(xùn)練，如果選擇一些曲風(fēng)相對(duì)較為激烈，并且結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的樂曲，那么這就會(huì)對(duì)他們的心理方面產(chǎn)生一定的壓力，心里就會(huì)變得更的急迫，他們的緊張感也會(huì)使得他們對(duì)眼所學(xué)的一些動(dòng)作，或者是技巧所產(chǎn)生的興趣受到壓制，不會(huì)有更多的激情去進(jìn)練習(xí)，熟悉相關(guān)的節(jié)奏和動(dòng)作，就會(huì)嚴(yán)重影響他們對(duì)藝術(shù)的正確認(rèn)知，扼殺他們對(duì)藝術(shù)的夢(mèng)想。針對(duì)具備藝術(shù)能力較強(qiáng)的學(xué)生就應(yīng)該適當(dāng)選擇上文中所提到的一些，曲風(fēng)較為激烈，結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜的樂曲，這些樂曲對(duì)于教學(xué)的效果和質(zhì)量都會(huì)有著一定的促進(jìn)作用，并且能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體靈活性與協(xié)調(diào)度，使學(xué)生具備一定的力度、開度和軟度，為以后藝術(shù)方面的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、音樂元素在形體訓(xùn)練中的情感表達(dá)措施

（一）運(yùn)用音樂與形體語(yǔ)言樹立舞臺(tái)形象

無(wú)論在哪種表演風(fēng)格當(dāng)中形體都是非常重要的，而音樂的合理選擇為完美的形體訓(xùn)練創(chuàng)造了一定的基礎(chǔ)條件。由此可知，音樂與形體訓(xùn)練息息相關(guān)，音樂就是舞蹈的靈魂，沒有了樂曲，那么舞蹈也不會(huì)顯示出一些深刻的內(nèi)涵，沒有音樂的舞蹈，失去了自身所致的感染力，而沒有音樂的舞蹈，也喪失了對(duì)于觀眾的視覺沖擊力，只有個(gè)人的形體和音樂緊密結(jié)合，緊密配合，才可以促使舞蹈帶給觀眾更大的感染能力，以及視覺沖擊感覺視聽結(jié)合才是順德一張的一種結(jié)合形式，音樂體育元素本身具有六個(gè)主要的要求，分別是節(jié)奏結(jié)構(gòu)趨勢(shì)，旋律音色和挑釁這些元素共同的開展協(xié)調(diào)和合作，才能夠?qū)γ恳粋€(gè)藝術(shù)形象的悲歡離合進(jìn)行合適的表達(dá)，表現(xiàn)出形體語(yǔ)言的音樂元素和音樂形象，在每一個(gè)趨勢(shì)結(jié)構(gòu)和音樂元素之間的啟承轉(zhuǎn)合當(dāng)中，可以發(fā)現(xiàn)的是，每首音樂的具體編排版本與內(nèi)容可以起到關(guān)鍵的引領(lǐng)作用，正確地選擇音樂對(duì)于實(shí)踐形體也會(huì)呈現(xiàn)出與眾不同的影響。一段非常優(yōu)美，輕悄的舞蹈和動(dòng)作的組合，再加上浪漫優(yōu)美的音樂，就會(huì)產(chǎn)生更具感染力的畫面，《洪湖水浪打浪》這首音樂就成為典型實(shí)例，它的樂曲節(jié)奏較為溫柔優(yōu)美，用這首歌曲來對(duì)全身的動(dòng)作進(jìn)行配合，都會(huì)產(chǎn)生非常好的效果，學(xué)生在音樂節(jié)奏的帶領(lǐng)下，和自身形體的慣性作用下，將會(huì)產(chǎn)生非常良好的訓(xùn)練作用，對(duì)于音樂當(dāng)中所描寫到的波濤海洋，或者是山巒起伏狀況給予更加真實(shí)，更加準(zhǔn)確地展示效果，運(yùn)用動(dòng)作和音樂融合在一起的編排手法，不僅僅可以有效的進(jìn)行詩(shī)意的表達(dá)，還可以，對(duì)音樂當(dāng)中所描繪到的各種情感進(jìn)行充分的表現(xiàn)，加入了濃厚情感意境的舞蹈和音樂，將會(huì)使得觀眾受到更大的沖擊，感受到更加強(qiáng)烈的震的感覺，這就會(huì)使得音樂專業(yè)的星體教學(xué)課程更加鮮活，效果更加顯著。

（二）發(fā)揮音樂元素的情感指向性作用展開訓(xùn)練

當(dāng)前社會(huì)的生活和科技之間的聯(lián)系也在逐漸的變得更加的密切，但是和科技發(fā)展相對(duì)應(yīng)的，就是生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力變得越來越大，對(duì)于一些一些藝術(shù)方面的欣賞，也變得更加忽視藝術(shù)，在生活當(dāng)中呈現(xiàn)出缺失的狀態(tài)，當(dāng)前只有學(xué)生接觸到的各種媒體內(nèi)容，形式變得豐富多樣，選擇日常生活，聯(lián)系非常密切的音樂節(jié)奏和舞蹈是非常重要的，和年輕人性格相符合的形體舞蹈也是選擇的一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)，只有這樣才能夠確保音樂和舞蹈能夠正確的配合，激發(fā)年輕人開展相關(guān)訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性，給他們足夠的動(dòng)力，需因地制宜地對(duì)音樂節(jié)奏給予恰當(dāng)?shù)母木?，而不是按照原來的音樂?jié)奏進(jìn)行，一定要使音樂更加適合形體動(dòng)作的訓(xùn)練，而不是使得音樂形體的動(dòng)作，按照音樂的節(jié)奏，不斷地進(jìn)行變化，這是一味生拼硬湊隨意的編排，對(duì)于原曲的藝術(shù)魅力，將會(huì)造成重要的打擊，嚴(yán)重的影響。這種音樂訓(xùn)練和形體訓(xùn)練是毫無(wú)靈魂的，毫無(wú)感染力的，能夠換成了只是機(jī)械的重復(fù)和不斷的模仿內(nèi)心的情感是缺失的，沒有情感的支撐，所形成的舞蹈訓(xùn)練也是機(jī)械的，盲目地對(duì)音樂進(jìn)行重新編排，這往往會(huì)造成學(xué)者對(duì)待形體訓(xùn)練很應(yīng)付，不能起到事半功倍的效果。由此能夠深層次地理解音樂所要表達(dá)的情感，開展具有針對(duì)性的基礎(chǔ)形體動(dòng)作顯然成為專業(yè)藝術(shù)人員最基本的藝術(shù)素質(zhì)。在此以爵士舞為例，提出爵士舞在日常形體課堂當(dāng)中的積極效果。

爵士舞當(dāng)前是一種非常流行的舞蹈種類，是一項(xiàng)全身都充分運(yùn)用的舞類，是一種富有動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，屬于外放那性的舞蹈，致力于追求愉快、活潑、有生氣，即可以自由自在地跳，但自由之中仍有一種規(guī)律的存在，在體態(tài)物資方面也具有相關(guān)的要求，一定要實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)形體訓(xùn)練的審美追求。因此將爵士舞的元素合理融入形體訓(xùn)練之中，有助于使音樂元素有更加深入的表現(xiàn)，爵士舞當(dāng)練習(xí)中，通過訓(xùn)練舞者手腳與大腦之間的配合，逐漸培養(yǎng)學(xué)生音樂的節(jié)奏感及對(duì)舞蹈藝術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的專注耐性和自信心，從而高效地提升學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)水平。

（三）科學(xué)全面地開展音樂情景形體訓(xùn)練

所謂的音樂情景形體訓(xùn)練具備一定的隨意性，學(xué)生可以自己任意選擇音樂象情景并進(jìn)行創(chuàng)造性發(fā)揮，進(jìn)而達(dá)到鍛煉自身的形體、表達(dá)音樂情感的學(xué)習(xí)目標(biāo)。由此，教師需引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)選擇恰當(dāng)?shù)囊魳凡⑦M(jìn)行傾聽，在頭腦中呈現(xiàn)可動(dòng)多變的情景，在心靈情感上感受音樂的震撼力。如雄壯有力的音樂不僅可以讓人激動(dòng)，精神振奮，還可以讓人聯(lián)想到激烈的戰(zhàn)場(chǎng)，洶涌的大海，可見指導(dǎo)學(xué)生盡力選擇能激起他們想象力與形體動(dòng)作的音樂如此重要，如貝多芬的第三交響曲《英雄交響曲》，可能會(huì)讓你聯(lián)想到登山運(yùn)動(dòng)員在冰天雪地的珠穆朗瑪峰山腰間，天下者鵝毛大雪，空氣稀薄，為攀登頂峰豎上第一面五星紅旗，與冰天雪地搏斗，與絮巖崖峭壁抗斗，與缺氧喪生掙扎……學(xué)生通過傾聽音樂并努力構(gòu)想這樣情景，學(xué)會(huì)運(yùn)用肢體動(dòng)作去嘗試表達(dá)，需注意到情景需恰當(dāng)，應(yīng)該滿足于自身現(xiàn)有的形體能力，應(yīng)該保障形體動(dòng)作需要緊跟音樂節(jié)奏，盡可能表達(dá)出音樂情景的情緒與感情，以此通過巧妙構(gòu)想情景來提升學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)。

五、結(jié)束語(yǔ)

總的來說，音樂和形體訓(xùn)練是緊密結(jié)合的，音樂能夠賦予形體訓(xùn)練動(dòng)作靈的魂，訓(xùn)練動(dòng)作姿勢(shì)成為了能夠較好地表達(dá)音樂情感的主要途徑，由此教師應(yīng)努力帶領(lǐng)學(xué)生創(chuàng)造更多的音樂情景，將音樂元素與形體訓(xùn)練完美融合，有效呈現(xiàn)音樂于形體訓(xùn)練中的獨(dú)特魅力，這樣就會(huì)保障實(shí)現(xiàn)音樂與形體訓(xùn)練的高度統(tǒng)一，為提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。