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        蝦青素,三高患者的新選擇

        2020-12-05 03:19:05高子涵
        家庭醫(yī)藥 2020年17期
        關(guān)鍵詞:青素自由基眼睛

        □高子涵

        蝦青素(又稱變胞藻黃素或蝦紅素),是類胡蘿卜素的一種,為一種較強的天然抗氧化劑。與其他類胡蘿卜素一樣,蝦青素屬于一種脂溶性及水溶性的色素,在蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物體內(nèi)均可找到。

        蝦青素的抗氧化能力強,具有保護(hù)皮膚和眼睛,抵抗輻射、心血管老化等功效。具體來說,其益處主要體現(xiàn)在以下7方面——

        1.抗衰老。過量的氧自由基是導(dǎo)致人體衰老和疾病的罪魁禍?zhǔn)祝虼艘鸬募膊“ǎ喊┌Y、缺血性中風(fēng)、炎癥、眼睛疾病、糖尿病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病,以及血液疾病和呼吸系統(tǒng)疾病等100多種。天然蝦青素特殊的分子構(gòu)造可以穿越人體細(xì)胞外壁,直接清除細(xì)胞內(nèi)的氧自由基,由內(nèi)而外保護(hù)細(xì)胞健康,維護(hù)人體的生命活力。

        2.保護(hù)皮膚。僅通過外用補充養(yǎng)分不能修復(fù)已經(jīng)受損的皮膚功能,常規(guī)的化學(xué)護(hù)膚品通常會加劇皮膚細(xì)胞的損傷,美化肌膚的關(guān)鍵在于使皮膚細(xì)胞正常地工作起來。天然蝦青素能夠滲透到每一個皮膚細(xì)胞,迅速恢復(fù)皮膚自我修復(fù)能力,維護(hù)皮膚的正常代謝。同時,全方位抵御紫外線對皮膚的灼傷,充分保持皮膚水分,從而起到抗皺、防曬、保濕、美白的功效。

        3.保護(hù)眼睛健康。眼睛是最容易受到氧化攻擊的器官,輕度眼睛損傷通常表現(xiàn)為眼疲勞和視力下降,重者可引發(fā)如眼盲癥、青光眼、白內(nèi)障、老花眼、視網(wǎng)膜病變和黃斑變性等。天然蝦青素是一種可穿越“血-視網(wǎng)膜屏障”,到達(dá)內(nèi)眼的物質(zhì),它可以修復(fù)眼睛的氧化損傷,從而保護(hù)眼睛健康。

        4.維持心血管系統(tǒng)健康。血液中低密度脂蛋白(LDL)被氧化,是導(dǎo)致動脈硬化和高血壓等的重要原因,現(xiàn)代日常飲食中大量膽固醇的攝入,增加了這種風(fēng)險。天然蝦青素能防止LDL氧化,提升高密度脂蛋白(HDL),恢復(fù)血管彈性從而降低高血壓、中風(fēng)和心臟病發(fā)作的幾率。

        5.抑制糖尿病及腎病。糖尿病如同癌癥一樣對生命存在巨大的潛在威脅,而目前沒有有效的治療手段。研究發(fā)現(xiàn),多數(shù)糖尿病是由氧自由基引發(fā),尤其是2型糖尿病,這為預(yù)防和糾錯提供了巨大的幫助。天然蝦青素為胰島因子對抗氧化損傷提供了有力的支持,它能夠通過修復(fù)胰島細(xì)胞,使體內(nèi)的胰島素重新工作起來,可有效阻止糖尿病引起的并發(fā)癥和腎病損傷。

        6.維護(hù)關(guān)節(jié)和締結(jié)組織健康。白細(xì)胞釋放氧自由基,用于清除人體入侵者。然而,過量的氧自由基不會被完全回收,它們將繼續(xù)破壞健康的細(xì)胞,從而導(dǎo)致無征兆炎癥的發(fā)生,尤其是在活動密集的地帶,如肌腱、腕管、手指、關(guān)節(jié)等。天然蝦青素雖然不會像阿司匹林或者萬絡(luò)般強效,但它對抗炎癥是相對安全的,且副作用較少。長期數(shù)據(jù)顯示,80%的關(guān)節(jié)炎患者因蝦青素而得到改善。

        7.保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。DHA和EPA(不飽和脂肪酸)是神經(jīng)系統(tǒng)(尤其是大腦)細(xì)胞生長的主要元素,然而,氧自由基在這塊肥沃的土壤中尤為活躍,它們破壞并殺死神經(jīng)細(xì)胞,從而導(dǎo)致老年癡呆、帕金森病、脊髓損傷等常見疾病。天然蝦青素將發(fā)揮出它最獨特的一面——穿越血腦屏障。這些獨特的分子,能有效地防止氧自由基對中樞神經(jīng)系統(tǒng)尤其是對大腦的損傷,從而保護(hù)大腦。

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