編輯老師：

您好。我是一名高三學生，最近我遇到了一個難題：國慶假期期間，我媽媽和朋友外出旅行，其他人買的都是些紀念品，而我媽媽卻給我?guī)Щ亓税胂錉I養(yǎng)品，說是能夠補充營養(yǎng)，提高免疫力。我知道媽媽是為我好，但我實在不敢吃這些所謂的“保健食品”，面對媽媽殷切的目光，我該如何拒絕她呢？

——田甜

田甜同學：

你好。你的媽媽應該是認為你現(xiàn)在處于高三沖刺階段，學習壓力過大、負擔較重，擔心你的身體超負荷，才會特意給你購買營養(yǎng)品。如果你對這些營養(yǎng)品不放心，可以先拿著它們去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，科學判斷這些營養(yǎng)品的價值。同時，與媽媽進行交流，告訴她如果想要強身健體，吃營養(yǎng)品只是錦上添花，最重要的還是在平時的飲食中攝入營養(yǎng)元素并堅持體育鍛煉。

——編輯部

編輯老師：

您好！我是一名初一孩子的家長。這個學期一開學，我就發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了做作業(yè)拖延的問題，平時很少的作業(yè)要拖到晚上10 點多才能完成，如果遇上假期或者周末，就會把所有作業(yè)都留到最后一天再做，學習效果和質量得不到保證，導致隨堂測驗的成績也不盡如人意。我批評過孩子很多次，但效果不佳，請問我該怎么做，才能讓孩子徹底改掉這個不良習慣呢？

——璇璣

璇璣同學：

“孩子作業(yè)拖到最后才做”這一問題并非個案，針對這種“拖延”的問題，家長可以采取一些具體措施幫助孩子改正。一方面，您可以著重培養(yǎng)孩子的專注力和時間管理能力，幫助孩子建立良好的學習動機和較高的目標動機，對孩子的每一次進步予以及時鼓勵，讓孩子積極主動學習；另一方面，協(xié)助孩子制定作業(yè)計劃，把大目標分解為小目標，提示孩子在規(guī)定時間按時完成任務，并及時督導檢查。相信在您的幫助下，孩子會慢慢改掉做作業(yè)拖延的問題。

——編輯部

來稿地址：

北京市豐臺區(qū)菜戶營

天倫北里七號樓212 室

投稿郵箱：

qcqjk2008@126.com

聯(lián)系方式：

010-63385617 轉8013