Autumn

人生皆過客，何必千千結(jié)。

讀過《紅樓夢》的人，很難不憐愛黛玉這個(gè)“水做的女子”。她才情橫溢，聰慧絕俗，一顰一笑總是牽動(dòng)人心。但另一方面，她病弱的身體，坎坷的情路，悲涼的結(jié)局，又常常令人惋惜。

心理學(xué)上有個(gè)名詞，叫C型性格。大體表現(xiàn)是：逆來順受，愛生悶氣，敏感多思，凡事都喜歡往負(fù)面想。一個(gè)人若是長期處于這種壓抑的狀態(tài)，身上的免疫系統(tǒng)難免受到影響。有研究表明，C型性格的人癌癥發(fā)病率比一般人高3倍以上，因此，C型性格又被稱作“癌癥性格”。

曹雪芹筆下多愁善感、郁郁寡歡的林妹妹就是典型的“癌癥性格”。古人常說“氣大傷身”，其實(shí)并非一句空談。很多時(shí)候，情緒正在以一種不易察覺的方式，主宰著我們的身體，甚至人生。

負(fù)面情緒，是健康的最大殺手

哈佛大學(xué)的一個(gè)調(diào)查顯示：70%的疾病都是源于我們的情緒。

博主@休閑璐曾在網(wǎng)上分享過自己的親身經(jīng)歷。去年9月，她的一個(gè)家人因?yàn)樾呐K問題做了支架手術(shù)。醫(yī)生在叮囑術(shù)后注意事項(xiàng)時(shí)，鄭重地說了一句：“要盡量保持好心情?！彼X得非常奇怪，什么時(shí)候心情都重要到可以寫進(jìn)醫(yī)囑的程度了？隨后，護(hù)士長的一番話解開了她的疑惑：“你們對長輩，盡量報(bào)喜不報(bào)憂，有些人就是因?yàn)樾那椴缓貌派〉??！纳裼粲?，郁郁于心聽說過嗎？心情不好是可以直接影響心臟的?！?/p>

有位健康學(xué)家說過，一切不利的影響因素中，最能使人短命夭亡的，莫過于不良的情緒和惡劣的心境。生氣、悲傷、埋怨……這些不良情緒積攢得多了，身體也會(huì)開始跟著走下坡路。中醫(yī)里常說，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。大量醫(yī)學(xué)研究也表明，小到頭疼感冒，大到冠心病、癌癥，都跟人們的情緒密切相關(guān)。

前段時(shí)間，女星馬思純在綜藝上說自己得了“焦慮癥”，需要靠吃藥控制情緒?！吧眢w變得很僵硬，腿很軟，我一直喘氣，然后眼睛看不見了……”她對發(fā)病情況的一番描述，令人膽戰(zhàn)心驚。

你的情緒，決定你的面相

電影《食神》里，周星馳扮演的史蒂芬周在名滿天下時(shí)，紅光滿面，光彩照人。因?qū)κ窒莺Χ頂∶眩M(jìn)入低潮期的他再?zèng)]了曾經(jīng)的意氣風(fēng)發(fā)，常常是一副愁眉苦臉、郁郁寡歡的樣子。朱自清說：“情郁于中，必將發(fā)之于外?！倍逊e在心里的負(fù)面情緒一旦到達(dá)極限，一定會(huì)以某種形式表現(xiàn)出來。很多時(shí)候，即使僥幸躲過了疾病的侵襲，那些壞情緒也不會(huì)輕易放過你。

知乎上有個(gè)熱門話題：“情緒或心態(tài)能影響人的面容長相嗎？”無數(shù)人用自己的真實(shí)經(jīng)歷做出了回答：“那些總是情緒不好的人，真的會(huì)變丑?！币粋€(gè)網(wǎng)友說，之前自己家里突生變故，她和男友也分了手，整個(gè)人處于一種自暴自棄的狀態(tài)。一天，她抬頭看鏡子，被鏡中的人嚇了一跳。不過幾個(gè)月的工夫，自己就眼眶凹陷，雙目無神，黑眼圈厚重，整個(gè)人看起來老了5歲。

畢淑敏在《相由心生，命由己造》中寫道：“整容醫(yī)生的手術(shù)刀永遠(yuǎn)也抵不過天下另外兩把快刀。一把刀是時(shí)間，時(shí)間會(huì)沖刷整容的效果，還有一把更尖銳的刀，是心靈的雕刻?！遍L期處于負(fù)面情緒的包圍中，人總是難免面容憔悴、老相橫生。

人生下半場，拼的是心態(tài)

前陣子，100歲的“吃貨奶奶”喻澤琴在網(wǎng)上火得一塌糊涂。印象里的百歲老人大多眼花耳聾，神衰倦怠?？社R頭前的喻奶奶卻面色紅潤，精神矍鑠，靠著吃吃喝喝在網(wǎng)上收獲了數(shù)百萬粉絲。她性格直爽，說話從不拐彎抹角。喻奶奶酷愛美食，在診所換假牙的時(shí)候，還惦記著吃火鍋、涮毛肚。生日會(huì)上，她連喝了5杯白酒，依舊面不改色。

向別人傳授長壽秘訣時(shí)，她總說：“心態(tài)決定一切，有些事吃一頓解決不了的，那就吃兩頓?！焙芏鄷r(shí)候，比起網(wǎng)上流傳的泡枸杞、喝中藥、熏艾草，良好的心態(tài)才是養(yǎng)生良方。