錢 峰

（廣西球類運動發(fā)展中心，廣西 南寧 530031）

多球訓(xùn)練作為一種特色訓(xùn)練方法，被廣泛應(yīng)用在羽毛球、乒乓球以及網(wǎng)球等項目的訓(xùn)練中。多球訓(xùn)練不僅能顯著增強運動員的體能和技術(shù)，還具有極強的綜合效應(yīng)，是一種具有較高時效性的訓(xùn)練方法。近些年來，我國加大了羽毛球研究分析的力度，尤其是在進攻技術(shù)的上，羽毛球進攻技術(shù)越來越朝著“快、準(zhǔn)、狠、活”的趨勢發(fā)展，但是對羽毛球雙打多球訓(xùn)練研究得比較少。

1 加強雙打多球訓(xùn)練的必要性分析

1.1 雙打多球訓(xùn)練是影響比賽勝負(fù)的重要因素

在羽毛球訓(xùn)練中，應(yīng)用多樣化的多球訓(xùn)練方法既可以提升運動員的訓(xùn)練興趣，強化基本戰(zhàn)術(shù)，又能有效協(xié)調(diào)步法，促進作戰(zhàn)能力的提升，還能培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識，提升運動員的專項綜合素質(zhì)。同時，多球訓(xùn)練培養(yǎng)運動員意志品質(zhì)的重要手段。多球訓(xùn)練的要素主要包括單次練習(xí)的次數(shù)、練習(xí)的組數(shù)和間隙時間以及供球的速度和頻率等。多球訓(xùn)練通過人為方式控制訓(xùn)練強度，保證訓(xùn)練方法的科學(xué)化和具體化，因此其逐漸成為一個專項化訓(xùn)練方式。雙打多球訓(xùn)練在羽毛球訓(xùn)練中占有重要的地位和作用。一個進攻天賦再優(yōu)秀的羽毛球運動員，如果沒有過硬的多球訓(xùn)練強度，就不能很好地把握羽毛球運動的規(guī)律，那么他在比賽中一定會很容易被對手抓住弱點，從而處于被動應(yīng)付狀態(tài)。對羽毛球雙打多球訓(xùn)練規(guī)律把握不準(zhǔn)確，訓(xùn)練不扎實，往往會在比賽的關(guān)鍵時刻把握不住機會，從而導(dǎo)致整場比賽的失敗。因此，開展雙打多球訓(xùn)練對運動員在比賽中技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，以及奪取比賽勝利具有重要意義。

1.2 雙打多球訓(xùn)練能有效提升運動員的綜合能力

只懂得進攻、不懂得防守的運動員是不全面的運動員。一個優(yōu)秀的羽毛球運動員不僅進攻要兇狠，讓對手望而生畏、心存畏懼，在防守上也要嚴(yán)密，滴水不漏。目前，世界各個羽毛球強國都在大力培養(yǎng)綜合能力強的羽毛球運動員，如印度尼西亞、韓國等國家，這些國家的高水平羽毛球運動員對我國羽毛球運動的發(fā)展造成很大威脅。這些國家不僅注重運動員進攻技能的提高，而且非常注重雙打多球訓(xùn)練。通常讓訓(xùn)練水平很高的運動員作雙打多球訓(xùn)練的陪練，在這樣高強度的強化訓(xùn)練中，培養(yǎng)出來了李宗偉這樣的世界高手。我國的諶龍、林丹等世界級羽毛球高手，對雙打多球訓(xùn)練也絲毫不敢放松。眾所周知，進攻能得分、防守不失分才是一名世界級高水平運動員應(yīng)有的水準(zhǔn)。

1.3 雙打多球訓(xùn)練能有效提升運動員的競技水平

近些年來，羽毛球運動得到了越來越多的國家和地區(qū)人民群眾的喜愛，羽毛球比賽也在世界范圍內(nèi)得到了廣泛的普及和認(rèn)可。奧運會羽毛球比賽、羽毛球世界杯、羽毛球世錦賽等大型賽事的舉辦，高清轉(zhuǎn)播技術(shù)和多媒體技術(shù)的發(fā)展，讓羽毛球的國際影響力空前提升，同時也對羽毛球的觀賞性提出一定要求。而羽毛球比賽觀賞性得到提升的主要原因是羽毛球技術(shù)的大幅提高，高水平運動員之間的激烈進攻與穩(wěn)健防守提升了盛事的精彩程度，給羽毛球運動增添了更多的魅力。雙打多球訓(xùn)練能有效提升運動員的競技水平，從而使羽毛球比賽的觀賞性得到進一步的加強，提升了羽毛球運動員的“明星效應(yīng)”。如諶龍、林丹、謝杏芳等高水平運動員，作為我國羽毛球運動的明星代言，激發(fā)了更多的運動員努力提高自身的競技水平，形成了良性循環(huán)。

2 雙打多球訓(xùn)練存在的問題

2.1 培養(yǎng)目標(biāo)存在偏差，不重視雙打多球訓(xùn)練

對雙打多球訓(xùn)練的認(rèn)識存在局限性。對于羽毛球多球訓(xùn)練，長期存在較為固定的傳統(tǒng)觀念，認(rèn)為其功能在于“提高專項體能”。因此，在訓(xùn)練中始終未能體現(xiàn)和開發(fā)雙打多球訓(xùn)練對提高運動員戰(zhàn)術(shù)意識的作用，導(dǎo)致男子雙打在常規(guī)的多球訓(xùn)練中難以達(dá)到比賽的強度，可見在培養(yǎng)目標(biāo)上存在一定的偏差。

長期以來，由于受傳統(tǒng)訓(xùn)練思想和觀念的影響，我國的羽毛球培訓(xùn)機構(gòu)對青少年羽毛球運動員的培養(yǎng)目標(biāo)以進攻為主，對扣殺等進攻技術(shù)和耐力技巧培訓(xùn)的較多，其中一些培訓(xùn)機構(gòu)還存在急功近利的思想，指向性十分明確，在青少年羽毛球運動員培養(yǎng)目標(biāo)的理解和把握上存在著一定的偏差。一是培養(yǎng)目標(biāo)過于單一化。注重進攻技能，弱化防守技能，偏離了青少年羽毛球運動員專項素質(zhì)要全面發(fā)展的要求。青少年羽毛球運動員的培養(yǎng)注重快速成才和成專才，這是必要的，但如果因此而忽視綜合素質(zhì)的發(fā)展，顯然不利于青少年羽毛球運動員專項素質(zhì)的全面培養(yǎng)。長期以來，我國青少年羽毛球運動員培養(yǎng)中反映較突出的“缺腿”問題之所以長期得不到有效解決，不能不說與我國一些培訓(xùn)機構(gòu)對青少年羽毛球運動員的培養(yǎng)目標(biāo)存在偏差有直接的關(guān)系。二是培養(yǎng)目標(biāo)缺乏適應(yīng)性，跟不上羽毛球運動快速發(fā)展的形勢。從現(xiàn)狀看，雖然近些年來我國培養(yǎng)了一批優(yōu)秀的青少年羽毛球運動員，但是一些省市的青少年羽毛球運動員培養(yǎng)目標(biāo)長期以來幾乎沒有較大調(diào)整，滯后于世界羽毛球運動發(fā)展的形勢，穩(wěn)定性有余而適應(yīng)性不足。三是培養(yǎng)目標(biāo)缺乏前瞻性，偏離了羽毛球運動發(fā)展的創(chuàng)新要求。在新的歷史條件下，我國不斷加大創(chuàng)新發(fā)展力度，但青少年羽毛球運動員培養(yǎng)目標(biāo)沒能適應(yīng)人才長遠(yuǎn)發(fā)展的要求，致使培養(yǎng)的青少年羽毛球運動員缺乏應(yīng)有的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，不能適應(yīng)羽毛球運動創(chuàng)新發(fā)展的需要。

2.2 雙打多球訓(xùn)練時長短，創(chuàng)新培養(yǎng)方法乏力

在傳統(tǒng)羽毛球訓(xùn)練觀念里，多球訓(xùn)練的主要目標(biāo)是專項體能。通常在羽毛球訓(xùn)練中往往只重視局部強度的控制，忽視了整個過程的訓(xùn)練強度，這就導(dǎo)致整個訓(xùn)練過程的平均訓(xùn)練強度不高。受傳統(tǒng)青少年羽毛球運動員培養(yǎng)目標(biāo)的制約，一些省市的青少年羽毛球運動員培養(yǎng)強調(diào)快出成績、打造品牌，導(dǎo)致培養(yǎng)內(nèi)容上呈現(xiàn)比重不合理現(xiàn)象。一是不能正確處理羽毛球雙打多球訓(xùn)練相關(guān)理論與認(rèn)知的關(guān)系，甚至有排斥傾向。二是不能正確處理雙打多球訓(xùn)練中進攻與防守的關(guān)系，雙打多球訓(xùn)練得不到應(yīng)有的地位，有時當(dāng)陪襯角色。三是在雙打多球訓(xùn)練的設(shè)計上沒有統(tǒng)一的參照標(biāo)準(zhǔn)。如對運動員的擊球節(jié)奏、落點和站位輪轉(zhuǎn)的預(yù)判等沒有相關(guān)的量化要求，造成訓(xùn)練的實戰(zhàn)性不強，難以提高運動員的雙打意識。雙打多球教學(xué)和訓(xùn)練時間得不到保障，致使青少年羽毛球運動員對雙打多球訓(xùn)練的新理論、新知識、新技術(shù)知之甚少，適應(yīng)不了新時期羽毛球運動創(chuàng)新發(fā)展的需要。四是雙打多球訓(xùn)練創(chuàng)新乏力。從目前來看，由于多方面原因，一些省市的青少年羽毛球運動員培養(yǎng)基本還是傳統(tǒng)教學(xué)方式，傳統(tǒng)教學(xué)理念仍占主導(dǎo)地位，教學(xué)方法創(chuàng)新明顯不夠。比如，對雙打多球訓(xùn)練方法的研究和探索雖然受到重視，但成效還不明顯；一些可借鑒的西方訓(xùn)練方法的推廣還受到一定限制，推廣力度還不大，落實不到位；聯(lián)合培養(yǎng)的訓(xùn)練方法還沒有走開路子。雙打多球訓(xùn)練方法在創(chuàng)新上的乏力，必然制約青少年羽毛球人才質(zhì)量的提高。因此，改革青少年羽毛球運動員傳統(tǒng)培養(yǎng)方式方法是歷史的必然。加強雙打多球訓(xùn)練、創(chuàng)新傳統(tǒng)青少年羽毛球運動員培養(yǎng)模式是大勢所趨。

2.3 雙打多球訓(xùn)練研究不夠

一是雙打多球訓(xùn)練研究不夠充分。忽略單雙打項目的根本性差異、傳統(tǒng)觀念的影響以及一些因素的制約，羽毛球訓(xùn)練越來越突出力量訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練，而在雙打多球訓(xùn)練方面研究得不夠，培養(yǎng)出的人才知識結(jié)構(gòu)不完善，技能單一。比如，有的運動員在比賽場上進攻能力較強，但缺乏綜合應(yīng)變能力，適應(yīng)性差，難以在瞬息萬變的比賽中充分發(fā)揮進攻和防守上的優(yōu)勢。二是青少年羽毛球運動員培養(yǎng)渠道受限。近些年來，羽毛球運動在我國得到了較好的普及，一些學(xué)校和培訓(xùn)機構(gòu)紛紛建立室內(nèi)和室外的訓(xùn)練場，參與羽毛球訓(xùn)練的人也越來越多，但是相對專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)來說還是不多。雖然有關(guān)部門提出開放式訓(xùn)練和培養(yǎng)的設(shè)想，并出臺依托地方高校培養(yǎng)的規(guī)劃，但這種培養(yǎng)僅停留在普及知識、強化訓(xùn)練上，青少年羽毛球運動員培養(yǎng)渠道還是偏少。三是對雙打多球訓(xùn)練規(guī)律的研究不夠科學(xué)。不能用現(xiàn)代體育學(xué)、現(xiàn)代運動訓(xùn)練方法的最新研究成果來指導(dǎo)我國青少年羽毛球運動員雙打多球訓(xùn)練工作，缺乏高屋建瓴的整體把握和系統(tǒng)研究。另外，對符合時代發(fā)展要求的現(xiàn)代教育手段和實踐性訓(xùn)練環(huán)節(jié)的創(chuàng)新研究不夠，影響了青少年羽毛球運動員培養(yǎng)的質(zhì)量和效益。

3 強化雙打多球訓(xùn)練的對策

3.1 加強統(tǒng)籌規(guī)劃

羽毛球運動訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)以“競技需要”為第一原則，并從實戰(zhàn)出發(fā)，結(jié)合運動員的運動能力以及運動成績的需要，進行訓(xùn)練內(nèi)容、手段以及方法等的科學(xué)安排。雙打多球訓(xùn)練作為羽毛球訓(xùn)練中的一類專項綜合訓(xùn)練方法，也應(yīng)該滿足上述原則。此外，還應(yīng)遵循以下原則：①激發(fā)自我原則。培訓(xùn)機構(gòu)和運動員要轉(zhuǎn)變雙打多球訓(xùn)練傳統(tǒng)觀念，提高對雙打多球訓(xùn)練的重視程度，強化運動員雙打多球訓(xùn)練意識。運動員要自我加壓，積極訓(xùn)練，科學(xué)提高雙打多球訓(xùn)練強度。②堅持以中央和有關(guān)部門關(guān)于體育人才培養(yǎng)的一系列文件精神和指示為依據(jù)，積極深化落實；③符合青少年羽毛球人才培養(yǎng)的特點和規(guī)律。④堅持從青少年羽毛球運動員培養(yǎng)的實際出發(fā)，按照一定的步驟逐漸深入或提高。一方面，堅持由淺入深、由易到難的原則，不能跨級太大；另一方面，由于人的生理機能具有階段性特征，因此在訓(xùn)練過程中，必須依據(jù)人體基本運動規(guī)律以及生理機能變化發(fā)展的階段性特征，合理安排鍛煉行為和運動強度，逐步實現(xiàn)由量變到質(zhì)變的過程。

建議：一是進行充分論證。青少年羽毛球運動員雙打多球訓(xùn)練模式創(chuàng)新總體目標(biāo)的確立極為復(fù)雜，決不能主觀臆斷、閉門造車，必須進行大量的調(diào)查研究，如對青少年羽毛球運動員培養(yǎng)訓(xùn)練模式的現(xiàn)狀進行調(diào)研，對雙打多球訓(xùn)練模式的改革發(fā)展趨勢進行探究，并進行充分的論證，以使羽毛球運動員培養(yǎng)模式創(chuàng)新總體目標(biāo)的制定建立在翔實的調(diào)查論證的基礎(chǔ)上。只有這樣制定的總體目標(biāo)才具有科學(xué)性，才不會偏離方向。二是抓緊制定雙打多球訓(xùn)練模式創(chuàng)新總體目標(biāo)。青少年羽毛球運動員雙打多球訓(xùn)練模式創(chuàng)新的總體目標(biāo)，關(guān)系到青少年羽毛球運動員培養(yǎng)改革發(fā)展的根本取向，對青少年羽毛球運動員培養(yǎng)模式創(chuàng)新的各項工作有著重要的指向作用。如果方向不明必將對青少年羽毛球運動員培養(yǎng)模式的創(chuàng)新進程產(chǎn)生不良影響。為此必須在充分調(diào)研、科學(xué)論證的基礎(chǔ)上抓緊制定。在已有研究成果的基礎(chǔ)上，筆者提出以下青少年羽毛球運動員雙打多球訓(xùn)練模式創(chuàng)新的總體目標(biāo)：以建設(shè)體育強國為指導(dǎo)，遵循“需求牽引、通盤規(guī)劃、突出重點、分類培養(yǎng)、整體推進”的思路，圍繞“攻防兼優(yōu)、一專多能的高素質(zhì)復(fù)合型應(yīng)用型創(chuàng)新型青少年羽毛球運動員”的培養(yǎng)目標(biāo)，融傳授知識、培養(yǎng)技能、提高素質(zhì)于一體，施行整體優(yōu)化，交互融合，構(gòu)建具有鮮明時代特征的高素質(zhì)新型青少年羽毛球運動員訓(xùn)練模式。

3.2 促進復(fù)合型訓(xùn)練培養(yǎng)模式轉(zhuǎn)變

從總體上看，由于單、雙打技術(shù)體系的分化，比賽制勝要素也有不同的具體表現(xiàn)。首先，在體能上要“狠”，強調(diào)運動員的爆發(fā)力和絕對速度。其次，在技術(shù)上要“準(zhǔn)”，單打強調(diào)的是“高、吊、殺”。再次，在戰(zhàn)術(shù)意識上要“活”。在傳統(tǒng)訓(xùn)練觀念的影響下，青少年羽毛球運動員偏重于進攻培養(yǎng)模式，培養(yǎng)口徑窄，界限明顯，造成運動員在運動技能、知識結(jié)構(gòu)上出現(xiàn)“瘸腿”現(xiàn)象，這和未來羽毛球人才培養(yǎng)需求不相適應(yīng)。一些羽毛球運動員發(fā)展受限、在團隊競爭中地位受到?jīng)_擊和弱化，在很大程度上就是由于進攻和防守能力比較單一導(dǎo)致的。

在體育科學(xué)既高度分化又高度綜合的發(fā)展趨勢以及知識體育新時代下，培養(yǎng)高素質(zhì)復(fù)合型青少年羽毛球運動員的任務(wù)愈加緊迫。為此，青少年羽毛球運動員培養(yǎng)模式的創(chuàng)新，首先要將單一型培養(yǎng)模式轉(zhuǎn)變?yōu)檫M攻防守復(fù)合型培養(yǎng)模式，以此作為創(chuàng)新的著力點，以適應(yīng)“通才教育”的大趨勢，通過多種途徑的綜合運用，實現(xiàn)由功利化訓(xùn)練向素質(zhì)化訓(xùn)練的轉(zhuǎn)變，積極探索和創(chuàng)建具有中國特色的專才和通才綜合優(yōu)勢兼?zhèn)涞男滦颓嗌倌暧鹈蜻\動員培養(yǎng)模式。

3.3 創(chuàng)建開放型訓(xùn)練培養(yǎng)模式

傳統(tǒng)青少年羽毛球運動員雙打多球訓(xùn)練培養(yǎng)模式具有一定程度的封閉性，這在前面的論述中已有所涉及。如果繼續(xù)“自閉桃源稱太古”，滿足于現(xiàn)有的培養(yǎng)規(guī)模和方式，則會使青少年羽毛球人才建設(shè)走進“泥潭”或“誤區(qū)”，無謂的投入較多的人力、物力、財力和精力，卻看不到任何效益，喪失更多的機會成本，那將是中國體育的重大損失。

改革開放的實踐告訴我們，一支不善于利用外部環(huán)境和條件的隊伍是愚蠢的體育隊伍。在加快青少年羽毛球運動員訓(xùn)練模式創(chuàng)新的過程中，只有“善假于物”，把握現(xiàn)代體育教學(xué)訓(xùn)練開放性的基本特征，不斷提高羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的開放性程度，打破原來“條塊分割”的局面，將辦學(xué)和訓(xùn)練功能重新分解和組合，使體育教育與國民教育相融合，才能有力推進青少年羽毛球人才開放型培養(yǎng)模式的創(chuàng)新進程。為此，青少年羽毛球運動員培養(yǎng)模式創(chuàng)新必須把由封閉型培養(yǎng)模式向開放型培養(yǎng)模式轉(zhuǎn)變作為創(chuàng)新工作的重點方向，切實構(gòu)建適應(yīng)新形勢要求的開放型青少年羽毛球運動員雙打多球訓(xùn)練新模式。

4 結(jié)語

綜上所述，羽毛球比賽的制勝核心要素在于“快”，其他制勝要素包括“狠”“準(zhǔn)”“活”，這三個要素在綜合形成“快”的過程中，表現(xiàn)出一定的總和規(guī)律。雙打多球訓(xùn)練對運動員綜合素質(zhì)的提高至關(guān)重要，青少年羽毛球運動員雙打多球訓(xùn)練模式一定要在訓(xùn)練理念、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練模式等方面有所轉(zhuǎn)變和創(chuàng)新，培養(yǎng)高素質(zhì)復(fù)合型應(yīng)用型創(chuàng)新型青少年羽毛球運動員，從而推進我國羽毛球運動的發(fā)展。