(廣西師范大學 廣西桂林 541000)

心理學家研究得出：成功100%=20%智商（IQ）+80%情商（EQ），換句話說，人的一生成功與否，20%取決于智商，而80%取決于情商。所以，人要想獲得成功，僅僅依靠高智商是不夠的，他還必須要具備高情商。我國的應試教育模式使學生、家長甚至老師都進入了“重視智商，忽視情商”的誤區(qū)，陷入一個“追求學科成績”的泥潭。忽視素質(zhì)教育而引發(fā)了很多心理問題，嚴重者甚至產(chǎn)生過激行為，例如自殺、犯罪等。情商是一種智慧能力，老師應當充分發(fā)掘?qū)W生的能力，提高學生的情商。

1 籃球教學的特點

1.1 籃球教學具有游戲性、趣味性

游戲和趣味對人們，尤其是小學生有著不言而喻的吸引力，為教師貫徹實施各項任務打下較好的基礎。

1.2 籃球教學具有集體性

籃球運動是一場5個人的團隊性運動，只靠一個人的力量是無法完成的，所以需要所有運動員團結合作、齊心協(xié)力，要有強大的團隊力量[1]。它的集體性體現(xiàn)在隊伍的整體實力及隊伍的技戰(zhàn)術特點、運動員身體素質(zhì)，運動員與運動員之間的情感交流、教練員的指揮。

1.3 籃球教學具有教育性

籃球教學充分發(fā)揮培養(yǎng)優(yōu)秀籃球運動員的獨特作用，在加強學生組織能力、提高體能、學會調(diào)節(jié)情緒、提高抗挫折能力、提高人際交往能力等方面效果顯著。通過籃球教學可以培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的學生。

2 情商的概述

2.1 情商的定義

情商意指情緒商數(shù)，主要是指人的人際交往能力、情緒管理能力、抗挫折能力等方面的品質(zhì)。簡單來說，就是情商能把不良情緒的部分轉化為可控制情緒，把事情圓滑處理從而拉近人與人之間的距離。人與人之間的情商并沒有明顯的先天差別，情商是可以通過后天培養(yǎng)出來的。

2.2 情商的作用

2.2.1 自我認知

人的情緒每時每刻都在變化，能夠自我察覺不良情緒的出現(xiàn)，處理和審視自己的內(nèi)心世界，是情商的關鍵。一個人想要處理好自己的情緒，首先要了解自我。

2.2.2 自我管理

能管理自己的情緒，把不良情緒轉化為可控制的情緒使之適時適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己。

2.2.3 自我激勵

研究發(fā)現(xiàn)：一個沒有受到激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%～30%，而當他受到激勵時，其能力可發(fā)揮至80%～90%[1]。自我激勵能夠在人遇到困難后調(diào)動、指揮情緒的能力，它能夠使人遇到困難控制住自己，用積極的心態(tài)重新出發(fā)。

2.2.4 認知他人的情緒

能夠通過他人發(fā)出的細微信號，如面部表情、談話語氣、行為舉止，敏感地感受到他人的情緒，這是人與人之間正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎。

2.2.5 處理人際關系

情商高的人與人相處懂得圓滑處理、懂得換位思考、擁有豐富的情感表達詞匯、不易動怒的特點，是處理人際關系的技巧。

3 籃球教學中進行情商教育的可行性分析

籃球運動是最受學生喜歡的團體性運動項目之一，在教學上，學生能學會如何團隊合作、如何迎難而上、如何在輸?shù)舯荣惖臅r候自我調(diào)節(jié)、如何祝賀勝利的球隊，學會傳球不爭貪功勞。教師可以通過裁判過程中出現(xiàn)的錯判、漏判等方法引起學生情緒波動起伏從而滲透情商教育；教學中發(fā)現(xiàn)，學生為了提高自身技術在課余時間也會一個人去籃球場練習，因此在學生自我提升的過程中要經(jīng)歷許多挫折，例如今天手感特別好，l0個球命中7個，明天有可能找不到投籃感覺，出現(xiàn)10個命中1個的情況，這時候情商的自我激勵功能起著關鍵作用。學習過程中遇到的挫折和處理團隊運動的復雜，為學生情緒認知、情緒管理、自我激勵、情緒調(diào)節(jié)、處理人際關系奠定了基礎。

4 籃球教學培養(yǎng)小學生情商的策略

4.1 培養(yǎng)學生競爭與合作精神

在籃球運動里，合作與競爭一直是核心內(nèi)容。競爭包括好多內(nèi)容，比如運動員體能、精神、情緒、戰(zhàn)術與技能的各種比較[2]。同時，籃球運動作籃球運動是集體性項目，無論是在教學訓練中，還是在教學比賽中均需要學生之間的相互配合、相互溝通。比如，在進行教學比賽中，向?qū)W生灌輸團隊籃球的重要性，設置目標，要求每人達到多少次助攻或者多進行戰(zhàn)術的訓練。

4.2 培養(yǎng)學生心理抗壓能力

在籃球教學中，首先給學生講授一些關于挫折的觀念，讓他們樹立正確的挫折觀，培養(yǎng)學生心理抗壓能力。另外，在教學中，特別是在學生練習時，要給學生設置目標。如在教學比賽中設置5人對抗賽，只有贏的才能下場休息，輸球的隊伍繼續(xù)在場上打，直到取得最終勝利。

4.3 培養(yǎng)學生情緒管理能力

情緒是人的內(nèi)心世界通過外界表達來釋放自己，包括行為、語氣、態(tài)度、聲音，主要概況為喜、怒、哀、樂、愁。在籃球教學中可通過設置一些非公平競爭的環(huán)境，對學生的情緒管理能力進行培養(yǎng)，如在教學比賽中，教師故意吹偏哨，把一些合理的對抗也吹成犯規(guī)，或者故意施加懲罰，如一人失誤全隊受罰，在接受懲罰中，此時學生會流露出不滿的情緒。課后給學生講解關于情緒控制方面的知識，教師吹偏哨和處罰那是教師的錯誤，這時你如果發(fā)怒，情緒失控，那等于是拿教師的錯誤來懲罰自己[3]?？赏ㄟ^諸如此類的環(huán)境來培養(yǎng)學生管理情緒的能力。

4.4 培養(yǎng)學生自信心

在籃球教學中主應當以學生為主體，提高學生的主體地位，提升學生對自我的存在感，讓他們感受進球的快感，享受籃球比賽勝利帶來的快樂，提高自信心。此外，有些學生比較內(nèi)向，自信心不足，總是隱藏在其他學生身后，比賽時也不主動參與，怕同學會因自己表現(xiàn)不好而取笑自己。對于這些學生，教師首先要鼓勵他們，記住他們的名字，在上課期間多與其互動。其次可以多組織籃球比賽，采用輪流當隊長的方式，鼓勵他們在場上要把話喊出來，每場比賽過后每人都要當眾總結此次比賽的不足，培養(yǎng)學生的語言表達能力，進而培養(yǎng)學生的自信心。

5 結語

如今，學生面對信息量與日俱增的生活、學習的壓力和復雜的人際關系，沒有較高的情商很容易與社會脫節(jié)。同時，學會處理人際關系也是一個人基本的社交能力，良好的人際關系往往能在這個社會上擁有一席之位。為了達到應試教育的要求，家長不惜花費大量時間、人力、物力、金錢對孩子進行教育投資，卻還達不到理想效果，反而導致孩子厭學、叛逆、自以為中心、學習獨立性差、自我生活能力差、高不成低不就、脾氣暴躁、任性自私等。近幾年，在來自學習和父母的雙重壓力下，選擇離家出走、自殺等過激行為的學生越來越多，素質(zhì)教育由此成為社會中最熱門話題之一。

情商是學生學習成功和健康成長的一個重要因素，是提高學習效率的一個必不可少的心理條件。在籃球教學中，體育教師應當重視素質(zhì)教育，滲透情商教育，培養(yǎng)學生社會抗壓能力、培養(yǎng)學生情緒調(diào)節(jié)能力、培養(yǎng)學生應變能力、提高學生人際交往能力，以及培養(yǎng)學生自信心，從而培養(yǎng)出高情商的學生。