何佳嘉

（無錫科技職業(yè)學院，江蘇 無錫 214028）

當前大學生承受著多方面的壓力，如學習壓力、就業(yè)壓力等。為應(yīng)對壓力，需通過體育精神的培養(yǎng)，幫助大學生養(yǎng)成一種健康的生活方式，形成良好的體育精神，這對大學生未來獲得幸福和成功具有重要的促進作用。

健康人格，即具有協(xié)調(diào)各種矛盾與沖突的能力：具備合理的知識結(jié)構(gòu)；具有良好的思維習慣；富于進取性、創(chuàng)新性和協(xié)調(diào)性；有寬闊的胸懷。Jim Parry 等從更深層次對體育精神進行了研究，研究視角包括宗教學、神學、倫理學、哲學、心理學等，研究內(nèi)容包括奧林匹克主義和精神、存在主義心理學和體育、宗教和體育、體育和精神。Mathews 認為，目前體育已在某種程度上背離了最初的體育精神，倡導體育應(yīng)回歸最初的體育精神。Weisstub 則在對體育精神進行闡述和理解時提出，應(yīng)盡可能地從人性的角度出發(fā)。弗洛伊德在研究中指出，無論是自我抑或本我，均是基于和諧理念的。當自我和本我達到和諧、統(tǒng)一境界之后，便會產(chǎn)生較為健康的人格。他認為健康人格中包含生活風格和創(chuàng)造性自我2 個方面的核心內(nèi)容。心理學家榮格在對健康人格進行探索與研究的過程中認為，健康人格具有整體性及全面性的典型特征，人格出現(xiàn)問題后，嚴重者就會出現(xiàn)人格變態(tài)。

我國關(guān)于體育精神的具體論述內(nèi)容包括“精神”的哲學釋義、體育精神語用學辨析、體育精神概念研究現(xiàn)狀及反思等，認為體育精神的內(nèi)涵具體包括自為、自在、自然、自由、實踐等。研究認為，大學生不健康人格形成的原因主要為教育本身的缺失、理想與現(xiàn)實的矛盾、價值取向的偏離、婚戀方面的缺乏理性、網(wǎng)絡(luò)的誤導、缺乏堅定的政治信仰等。在培養(yǎng)大學生健全人格方面提出的策略具體為加強自我修養(yǎng)、進行學校教育等。在學校教育方面，應(yīng)加強思想和心理素質(zhì)教育，重視創(chuàng)新教育，開展美育教育，注重環(huán)境創(chuàng)設(shè)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育精神培育對大學生健康人格的促進作用與影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法以“體育精神”“健康人格”為關(guān)鍵詞，通過多種途徑搜索與本文相關(guān)的文獻資料，為本文研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 測試法2019年3月1日—2019年12月20日，以無錫科技職業(yè)學院國際商學院2018 級的99 名學生為測試對象，在本次行動研究前后均對其進行了心理健康水平測試。心理健康水平測驗采用華東師范大學戴忠恒、祝蓓里等（1988年）修訂的卡氏16 種人格因素量表手冊，共187 道測試題和2 塊計分套版。

1.2.3 問卷調(diào)查法對全部測試對象進行了問卷調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問卷99份，回收調(diào)查問卷99 份，有效問卷99份，問卷有效率為100.0%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法采用統(tǒng)計學軟件，對測試和調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 測試前后大學生人格因子對比

表1 顯示，測試大學生的人格中，因子緊張性P值為0.004，憂慮性P值為0.008，穩(wěn)定性P值為0.006，樂群性P值為0.000，呈現(xiàn)出極為顯著性差異。除此之外，測試大學生的人格因子中，自律性、實驗性及敢為性的P值均小于0.05，呈現(xiàn)出顯著性差異。由此可見，通過體育精神的培育對促進高校大學生健康人格的形成具有良好的作用及效果。

2.2 大學生對體育精神培育重要性的看法

由表2 可見，在參加調(diào)查的99 名大學生中，有98.1%的大學生認為體育精神培育非常重要，有1.9%的大學生認為體育精神培育一般重要，沒大學生認為體育精神培育不重要。由此可見，所有的大學生均不同程度地認為體育精神的培育重要。

表1 測試前后大學生人格因子獨立樣本t 檢驗結(jié)果 N=99

表2 大學生對體育精神培育重要性的看法統(tǒng)計 N=99

2.3 體育精神培育對促進大學生健康人格形成的作用和效果情況

表3 表明，在參加調(diào)查的99 名大學生中，有95.3%的大學生認為體育精神培育非常利于自身健康人格的形成，有4.7%的大學生認為體育精神培育利于自身健康人格的形成，沒有大學生認為體育精神培育不利于自身健康人格的形成。不難看出，所有的大學生均不同程度地認為體育精神的培育重要，且一致認為體育精神的培育有利于自身健康人格的形成。然而，大學生在校學習期間很容易受到一些社會不良風氣的影響，如投機取巧、考試作弊、攀比、拜金主義等。上述不良風氣極易對大學生的世界觀、人生觀及價值觀產(chǎn)生消極影響，不利于大學生健康人格的形成。

表3 體育精神培育對促進高校學生健康人格形成的作用和效果情況統(tǒng)計 N=99

3 對 策

3.1 在體育教學中注重大學生體育精神的培育

高校體育教師應(yīng)在體育課堂教學中積極組織多樣的體育活動，在無形中滲透和詮釋體育精神，讓大學生在相關(guān)體育活動中更為切實地對體育精神進行感悟。高校體育教學不應(yīng)僅局限于運動技能的傳授，應(yīng)在此基礎(chǔ)上有的放矢地傳播和滲透體育精神，讓大學生的人格得到升華，真正實現(xiàn)“以體育人”的基本目的，有效促進大學生健康人格的形成。

3.2 舉辦豐富的體育活動，讓大學生感悟體育精神

高校應(yīng)有計劃地組織和舉辦各類體育文化活動，營造良好的體育文化氛圍，讓更多的大學生在各類體育文化活動中切實感悟體育精神，在體育文化活動中不斷挑戰(zhàn)自我、認識自我；通過相關(guān)體育活動規(guī)則的了解和掌握學會約束自身的言行，對自身的情感進行控制。除此之外，高校還應(yīng)積極鼓勵成立體育俱樂部，讓大學生自主選擇加入；抑或經(jīng)常性舉辦一些體育知識競賽文化活動，讓大學生通過參與體育知識競賽活動充分了解體育精神的基本內(nèi)容，如勇于進取、頑強拼搏的精神，尊重他人、團結(jié)合作的精神，尊重規(guī)則、公平競爭的精神，超越自我、全面發(fā)展的精神等，讓良好體育風尚引領(lǐng)體育精神培育，讓體育精神培育促進高校大學生健康人格的形成。

3.3 加強校園體育文化建設(shè)，宣揚體育精神文化

高校各院系應(yīng)定期或不定期開展以“體育精神”為主題的黑板報制作、評選工作，讓更多的大學生了解一些優(yōu)秀運動員的先進事跡和優(yōu)秀運動員身上的可貴人格，如公平競爭、團結(jié)協(xié)作、熱愛集體、拼搏進取、愛崗敬業(yè)、勝不驕敗不餒等，促進大學生健康人格的形成。

3.4 提高體育教師體育文化素養(yǎng)，發(fā)揮榜樣作用

在對大學生進行體育精神培育的過程中，體育教師應(yīng)嚴格要求自己，不斷提升自身的體育文化素養(yǎng)，發(fā)揮榜樣作用，讓大學生更為直觀、真切地從體育教師身上感悟體育精神。

3.5 完善體育精神培育策略，讓其成為一項長期堅持的工作

高校體育教師在具體的體育精神培育過程中應(yīng)不斷反思和探索，總結(jié)出更多有利于培育大學生體育精神的具體策略。這里需要注意的是，應(yīng)將大學生體育精神培育作為一項長期堅持的工作。高校體育教師在具體的課堂教學過程 中應(yīng)積極滲透體育精神。