陳杰英 泉州師范學(xué)院附屬鵬峰中學(xué)

對(duì)于初中學(xué)生而言，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力不僅是中考體育的基本要求，也是學(xué)生為了應(yīng)對(duì)繁重課業(yè)保持良好體能的基礎(chǔ)保障。初中體育教師需要積極承擔(dān)起教育培養(yǎng)的重要責(zé)任，嘗試通過(guò)教會(huì)、勤練、常賽等教育步驟對(duì)初中學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，保證每一位學(xué)生都憑借體育課堂的參與取得良好的體能訓(xùn)練成果。為了取得理想的教育效果，教師需要在“教會(huì)”教育步驟中幫助學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本方法，促使學(xué)生在體育課堂參與中建立運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，為后續(xù)的體能增強(qiáng)做好準(zhǔn)備；教師需要通過(guò)“勤練”教育階段幫助學(xué)生開展日常訓(xùn)練，使得學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣；教師還需要通過(guò)“常賽”活動(dòng)積極開展體育競(jìng)賽，通過(guò)競(jìng)技活動(dòng)的實(shí)施培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技精神。

一、教會(huì)：建立運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

在體育課堂上，教師會(huì)針對(duì)初中學(xué)生應(yīng)該具備的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行知識(shí)教育和能力訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)步驟，促使學(xué)生建立運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。在“教會(huì)”教育活動(dòng)實(shí)踐過(guò)程中，教師會(huì)幫助學(xué)生夯實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，教師會(huì)針對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中展示出的薄弱環(huán)節(jié)和運(yùn)動(dòng)問題加以糾正，保證每一位學(xué)生都順利掌握基本的運(yùn)動(dòng)方法和技巧，為后續(xù)的持續(xù)訓(xùn)練和競(jìng)技參與奠定基礎(chǔ)。

教師在帶領(lǐng)初中學(xué)生參與“立定跳遠(yuǎn)”運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，為了幫助學(xué)生達(dá)成良好的運(yùn)動(dòng)參與效果，就借助教育演示的形式幫助學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技巧。首先，教師在課堂上演示立定跳遠(yuǎn)的基本技巧，通過(guò)腳的站位、身體的姿勢(shì)和手臂的向后擺位對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解，幫助學(xué)生了解基本的站位；其次，教師騰空而起，雙腳蹬地發(fā)力，身體加以配合，在保證身體平衡的同時(shí)盡可能舒展自己的肢體。再次，通過(guò)教師的演示和講解，學(xué)生建立了立定跳遠(yuǎn)的參與積極性，且主動(dòng)投入到立定跳遠(yuǎn)練習(xí)中。最后，教師積極觀察學(xué)生的練習(xí)效果，針對(duì)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)與發(fā)力方式有問題的學(xué)生加以糾正，保證每一位學(xué)生都在教會(huì)教育環(huán)節(jié)中順利完成立定跳遠(yuǎn)技巧的掌握。經(jīng)過(guò)教師的講解，學(xué)生掌握了立定跳遠(yuǎn)的方法，還能夠巧妙應(yīng)用教師教授的技巧完成運(yùn)動(dòng)實(shí)踐。

二、勤練：養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

當(dāng)教師幫助初中學(xué)生掌握了基本運(yùn)動(dòng)技巧之后，可以開展勤練活動(dòng)邀請(qǐng)學(xué)生參與。教師可以以周為單位定期安排學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)練習(xí)，保證每一位學(xué)生都參與持續(xù)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，使得學(xué)生在此過(guò)程中提升運(yùn)動(dòng)能力，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技巧，養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。持續(xù)化的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，不僅能夠幫助初中學(xué)生提升運(yùn)動(dòng)能力，改善個(gè)人體質(zhì)，還能夠?qū)W(xué)生的終身發(fā)展起到重要的推動(dòng)作用。

當(dāng)教師教授了學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)基本技巧之后，就開展常練教育活動(dòng)。教師以周為單位，每周組織兩次小型籃球訓(xùn)練活動(dòng)。為了使每一位學(xué)生都獲得充分的鍛煉，教師以五人籃球賽為基準(zhǔn)進(jìn)行籃球練習(xí)設(shè)置，邀請(qǐng)學(xué)生在愉快的訓(xùn)練中應(yīng)用籃球運(yùn)動(dòng)技巧，更好的掌握運(yùn)動(dòng)技能。一開始，教師發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在運(yùn)球、助攻、上籃等不同運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)中都會(huì)存在一些問題，經(jīng)常不得要領(lǐng)；經(jīng)過(guò)教師的指導(dǎo)和學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，每一位學(xué)生都在勤加訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)技巧的掌握和運(yùn)動(dòng)技能的提升。在后續(xù)的訓(xùn)練過(guò)程中，教師發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生都能夠有效控球，且能夠與自己的隊(duì)友密切配合，共同完成籃球運(yùn)動(dòng)。由此可見，勤奮練習(xí)幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)能力的提升和個(gè)人體質(zhì)的改善。

三、常賽：培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)品質(zhì)

教師可以通過(guò)常賽活動(dòng)邀請(qǐng)學(xué)生參與，為學(xué)生提供多種多樣的競(jìng)技機(jī)會(huì)，邀請(qǐng)學(xué)生在校園中展示自己的運(yùn)動(dòng)能力。一開始，學(xué)生可能有些不好意思，不太善于在他人面前展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，在多次實(shí)踐的競(jìng)技實(shí)踐過(guò)程中，學(xué)生能夠逐步建立起運(yùn)動(dòng)自信憑借互幫互助、友誼第一，比賽第二的可貴品質(zhì)投入到運(yùn)動(dòng)實(shí)踐當(dāng)中。最終，在運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)化的同時(shí)實(shí)現(xiàn)高尚運(yùn)動(dòng)品質(zhì)的建立。

為了幫助學(xué)生建立起可貴的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)，教師會(huì)以月為單位組織月度運(yùn)動(dòng)會(huì)邀請(qǐng)學(xué)生參與，憑借這種運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)技形式鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的運(yùn)動(dòng)能力，促使學(xué)生建立高尚的運(yùn)動(dòng)品質(zhì)。在一千五百米競(jìng)技運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，教師發(fā)現(xiàn)本班的學(xué)生小王在跑步過(guò)程中不慎摔倒了，在校醫(yī)和教師過(guò)去之前，其他參賽學(xué)生和旁邊圍觀運(yùn)動(dòng)會(huì)的學(xué)生已經(jīng)一窩蜂地沖了上去，仔細(xì)查看小王的傷況、陪同小王前往醫(yī)務(wù)室。教師感到很欣慰，因?yàn)閷W(xué)生不僅長(zhǎng)大了，還擁有高尚的個(gè)人品質(zhì)。由此可見，通過(guò)競(jìng)技比賽活動(dòng)的不斷實(shí)施，學(xué)生不僅實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)能力的提升，運(yùn)動(dòng)自信的建立，還在實(shí)踐過(guò)程中建立起互相幫助，互相關(guān)愛的意識(shí)和可貴品質(zhì)。

綜上所述，體育教師為了有效增強(qiáng)初中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，為了充分改善初中學(xué)生的個(gè)人體質(zhì)，需要憑借教會(huì)、勤練、常賽三個(gè)教育步驟進(jìn)行體育教育，引領(lǐng)學(xué)生在豐富多樣、內(nèi)容翔實(shí)的課程參與中實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)方法的掌握、運(yùn)動(dòng)技巧的提升、運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)化和運(yùn)動(dòng)品質(zhì)的健全。經(jīng)過(guò)教師的積極培養(yǎng)和學(xué)生的認(rèn)真參與，每一項(xiàng)體育活動(dòng)都能夠有序開展，順利完成，取得良好的實(shí)踐成果。最終，初中學(xué)生不僅能夠憑借體育課堂的實(shí)踐達(dá)成運(yùn)動(dòng)能力的切實(shí)提升，也將在不知不覺之間實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)品質(zhì)和素養(yǎng)的健全，成長(zhǎng)為一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生，為未來(lái)的學(xué)業(yè)和個(gè)人發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。