一個(gè)人比別人活得焦慮，一定是比別人活得更在意。在意得多了，超出來的部分，就成了心靈的重荷。

心底闊大的人，可以活得優(yōu)哉游哉。因?yàn)閺膩聿幌胧?，所以心頭始終不多事。同樣是活在這個(gè)世界上，你心頭千事萬事，而別人不余一事，這差不多就是命運(yùn)的區(qū)別了。

這句話的另一種表達(dá)是：所謂命好的人，其實(shí)是那些能扔掉更多的人。

俗話說，人無遠(yuǎn)慮必有近憂。焦慮的人，是既有遠(yuǎn)慮更有近憂。原本是為了跳脫，到頭來卻是更深的沉陷。本想未雨綢繆活得輕松，卻愈發(fā)難以自在。該琢磨的不該琢磨的，一股腦兒地來了，既怕得罪別人，又擔(dān)心損失了自己，猶疑驚懼，到最后，變得越來越膽小懦弱。

這樣的人，其實(shí)就是在心底，一千遍一萬遍左右手互搏。在時(shí)間上，用今天來透支明天，日復(fù)一日，耗減折磨自己。

消解焦慮，距離或許是一個(gè)辦法。一次遠(yuǎn)足，隔著千里萬里，你自會放下許多事。當(dāng)然了，有的人放逐得更徹底，或隱居山林，或遁入古剎，以求得一輩子的清凈。

生活不會單獨(dú)給誰格外的恩寵，有點(diǎn)焦慮其實(shí)也沒什么。有些雪要下，就讓它鋪天蓋地地下;有些風(fēng)要來，就讓它痛痛快快地來。你所要做的是，信心滿滿地坐在露臺上，等到風(fēng)停雪化的那一天。因?yàn)椋袝r(shí)候，內(nèi)心強(qiáng)大，比生活給予自己多少還重要。畢竟擁有英雄主義情懷，走來哪里都顯得剛強(qiáng)威武。

不得不說，焦慮的人有著一種莫名其妙的才情。

試想，誰能把明天的事一樁樁一件件天馬行空地鋪擺開，然后還要勾勒出其中的陰謀、埋伏、兇險(xiǎn)，進(jìn)而做出各種詳盡而周密的應(yīng)付策略。問題是，這樣的思慮多了久了，千頭萬緒，就會自亂陣腳。最后，時(shí)時(shí)事事左右搖擺，進(jìn)退失據(jù)。

具備這種才情的人，憑恃的是強(qiáng)大的想象力。正是這強(qiáng)大的想象力，豐富了自己，也戕害了自己。焦慮的人是可憐的，因?yàn)樗麄兛吹瞄_卻掙脫不開。

焦慮的人是可悲的，因?yàn)樗麄冝k法很多卻又怕得太多。當(dāng)人的精神天地一片泥淖的時(shí)候，生活只會過得一地雞毛。

焦慮的人，會把滿腹心思寫在臉上。相由心生，這時(shí)候的人委頓退縮，“冠蓋滿京華，斯人獨(dú)憔悴”。生活還未劈頭蓋臉打過來，焦慮先壞了氣質(zhì)。這樣的生活和日子，最是無足觀。

一個(gè)人人都焦慮的社會，個(gè)體的焦慮就容易被放大。相反，一個(gè)集體少焦慮的社會，個(gè)人的焦慮就像滴水于沙，很快消散得無影無蹤。

這么說的意思是，人人焦慮就意味著個(gè)個(gè)自危。自己慌亂時(shí)，看到別人也慌亂，心里便愈發(fā)地沒底了。每個(gè)人都有一個(gè)厚殼子，刀槍不入，與每個(gè)人都像只刺猬渾身帶刺，見誰扎誰，都是極度焦慮的體現(xiàn)。

盡管說有些焦慮是天生的，比如杞人憂天。但我更相信，一個(gè)信守公序良俗的社會，比錢權(quán)獨(dú)大的社會更讓人有底氣。一個(gè)講誠信的世界，比謊話連篇的世界更讓人有信心。

（摘自九州出版社《心向美好，慢慢修行》? ? 作者：馬德）