(寧夏大學(xué)體育學(xué)院 寧夏銀川 750021)

民族傳統(tǒng)體育，是每個群體體育活動的延續(xù)和存儲，是歷史留給人們珍奇的體育文化遺產(chǎn)，濃厚地體現(xiàn)出民族心理和民族精神。社會文化與生活實際密切相關(guān)，由基層群眾創(chuàng)造，具有地域、民族特征，對社會具有廣泛影響的一種文化現(xiàn)象和活動。民族傳統(tǒng)體育文化價值源自于社會文化價值，深厚的文化底蘊能夠進一步促進中國各地區(qū)民族傳統(tǒng)體育文化的傳播和交流[1]。西安市是我國擁有古老文明的重要城市之一，在長期歷史發(fā)展中，西安市民族傳統(tǒng)體育呈現(xiàn)出獨特的地域文化風(fēng)格，以其項目多樣、動作協(xié)調(diào)、輕松優(yōu)美而聞名，不僅具備良好的強身健體作用，而且在文化傳承方面也具有重要意義。

1 西安市民族傳統(tǒng)體育概述

西安市位于我國關(guān)中平原中部，是我國四大古都之一，我國歷史上有13個朝代在西安市建都，是我國古代經(jīng)濟文化中心，因此，西安市具有濃厚的歷史文化氛圍。西安市民族傳統(tǒng)體育是西安市長期發(fā)展中傳承下來的體育運動形式，具有形式多樣，集休閑、娛樂、健身于一體的特點，還能夠?qū)崿F(xiàn)當?shù)氐膫鹘y(tǒng)體育文化由自發(fā)到文化自覺再到文化自信的轉(zhuǎn)變，促進民族傳統(tǒng)體育文化的發(fā)展[2]。

2 西安市民族傳統(tǒng)體育項目分類

2.1 養(yǎng)生類

傳統(tǒng)養(yǎng)生的主要手段源自傳統(tǒng)體育，但不是傳統(tǒng)體育的全部。只有以緩慢、均勻為主導(dǎo)的肢體活動形式，注重內(nèi)外兼修、調(diào)養(yǎng)身體，提高生命質(zhì)量和追求長壽為主導(dǎo)功能的傳統(tǒng)體育項目，才能成為傳統(tǒng)養(yǎng)生的重要手段[3]。西安市民族傳統(tǒng)體育項目中養(yǎng)生類主要包括太極系列以及木蘭拳與木蘭扇等，此類運動能夠改善人體呼吸功能，增強肌肉拉伸能力，經(jīng)過長期的養(yǎng)生類運動，還能消除身體局部脂肪，實現(xiàn)運動減肥的效果。

2.2 武術(shù)類

在武術(shù)強身觀引領(lǐng)下，民間傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者，依然遵循著傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，在有限的生存空間中踐行技擊的傳統(tǒng)武術(shù)觀[4]。西安市武術(shù)類民族傳統(tǒng)體育項目包括棍術(shù)、刀術(shù)、長穗劍及長劍等，武術(shù)類民族傳統(tǒng)體育項目動作中包含了跳躍、翻騰、屈伸等動作，能夠使人體多個部位參與到運動中，不但能夠強壯體魄，強健筋骨，還能達到通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)養(yǎng)精神的作用，對調(diào)養(yǎng)人體氣血，改善機能具有顯著作用。

2.3 娛樂類

娛樂性作為民族傳統(tǒng)體育文化的一大特色，即便在遠古，古人也意識到歡悅的身體活動的重要性[5]。人們目前的生活水平有了巨大的提升，對于自身的生活品質(zhì)更加重視，許多人已經(jīng)把鍛煉身體，愉悅身心作為生活中不可缺少的一部分，西安市民族傳統(tǒng)體育中，民俗娛樂類運動項目種類繁多，包括腰鼓、花式跳繩、秧歌和滾軸等，娛樂類民族傳統(tǒng)運動項目大多以集體活動為主，不僅能夠達到運動鍛煉的目的，還能夠通過娛樂類體育運動，增進人與人之間的感情。

3 西安民族傳統(tǒng)體育的特點

3.1 觀賞性

西安市民族傳統(tǒng)體育項目具有多樣性，許多運動項目不僅具有柔美流暢的肢體動作，還配合了各類道具的運用，例如扇子、綢緞、花折傘等，在運動項目中，融入了舞蹈的動作和特點，增加了運動項目的藝術(shù)感染力，具有較高的觀賞性。

3.2 文化性

中華傳統(tǒng)體育是中華文化中的瑰寶，許多文化精髓體現(xiàn)在或者發(fā)源于傳統(tǒng)體育項目和體育活動中[6]，西安市民族傳統(tǒng)體育運動項目中，包含了腰鼓、舞獅等，這種集體性民族傳統(tǒng)體育項目大多出現(xiàn)在大型盛會中，具有較豐富的民族文化內(nèi)涵。參與運動的人員通常經(jīng)過較為專業(yè)的訓(xùn)練，通過團隊合作，不僅具有觀賞性，還彰顯了民族精神，具有較深遠的社會影響力。

3.3 娛樂性

西安市民族傳統(tǒng)體育項目中，很多項目適合在休閑廣場以及空地上進行，例如花式跳繩、風(fēng)箏及秧歌等，不僅能夠達到民族傳統(tǒng)體育項目的運動目的，而且對參與者性別、年齡以及文化層次要求都十分寬泛，達到休閑娛樂的效果。

4 西安市民族傳統(tǒng)體育發(fā)展狀況及存在的問題

4.1 缺乏專業(yè)指導(dǎo)

從西安市民族傳統(tǒng)體育項目參與人群來看，主要為社區(qū)活動骨干和傳統(tǒng)體育項目愛好者，還有一部分是退休在家的老年人。許多傳統(tǒng)體育運動都是自發(fā)行為，缺少具有專業(yè)知識和技能的指導(dǎo)人員進行動作基本要領(lǐng)講解，許多存在技巧性的運動項目由于缺乏指導(dǎo)，導(dǎo)致動作不規(guī)范，存在運動強度和運動時間掌握不合理等情況，運動效果得不到保障。

4.2 法律法規(guī)有待進一步完善

西安市民族傳統(tǒng)體育運動不僅能夠達到改善全民身體素質(zhì)的目的，還有助于西安市傳統(tǒng)民族文化的傳承。西安市民族傳統(tǒng)文化中許多項目具有保護和發(fā)展價值，但是，此類運動項目大多依賴于口口相傳，缺乏相關(guān)資料記載。同時，民族傳統(tǒng)體育項目保護方面相關(guān)法律法規(guī)還不完善，保護和傳承措施方面缺乏資金投入[7]。

4.3 參與人員結(jié)構(gòu)不均

西安是我國的重點城市，現(xiàn)代化發(fā)展迅速，城市人群族群發(fā)生了一定的變化，導(dǎo)致在發(fā)展民族傳統(tǒng)體育運動的過程中，年齡結(jié)構(gòu)斷層，參與者基本上均為老年人。在這樣的發(fā)展過程中，年輕人在西方文化的影響下，根本不愿意參加學(xué)習(xí)民族傳統(tǒng)體育項目，從而在民族傳統(tǒng)體育的傳播過程中失去了傳承者。

5 健康中國視域下西安市民族傳統(tǒng)體育發(fā)展對策

5.1 健全西安市民族傳統(tǒng)體育運行機制

健康中國視域下，發(fā)展西安市民族傳統(tǒng)體育需要健全體育運行機制，明確傳統(tǒng)體育保護和發(fā)展目標，明確傳統(tǒng)體育項目價值定位，積極組織具有社會影響意義的民族傳統(tǒng)體育活動，提高青少年對民族傳統(tǒng)體育項目參與度。

5.2 加強西安市民族傳統(tǒng)體育指導(dǎo)

健康中國視域下，發(fā)展西安民族傳統(tǒng)體育需要借助街道及社區(qū)在群眾文體活動中所發(fā)揮的作用，加強傳統(tǒng)體育項目宣傳和指導(dǎo)，在豐富社區(qū)和街道群眾生活的同時，促進西安市民族傳統(tǒng)體育發(fā)展。

5.3 提高宣傳民族傳統(tǒng)體育力度

通過網(wǎng)絡(luò)媒體平臺，增強西安年輕市民對民族傳統(tǒng)體育項目的認知度，大力開展校園宣傳活動，推廣本地的民族傳統(tǒng)體育項目，讓廣大學(xué)生群體融入其中，同時也要加強民族傳統(tǒng)體育文化的傳播，激發(fā)更多的西安市民加入民族傳統(tǒng)體育的鍛煉中去。

6 結(jié)語

西安市民族傳統(tǒng)體育是西安市傳統(tǒng)文化的重要體現(xiàn)，要發(fā)展民族傳統(tǒng)體育，需要完善相關(guān)法律法規(guī)，加強對相關(guān)資料和文獻的整理，明確民族傳統(tǒng)體育項目價值定位，加大宣傳和指導(dǎo)力度，只有這樣才能提升社會影響力，使之成為全民喜愛的運動項目。