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        無須神傷

        2020-11-18 02:32:25艾廣明
        共產(chǎn)黨員(遼寧) 2020年15期
        關(guān)鍵詞:精神狀態(tài)理智身體

        文/艾廣明

        神傷,說的是何種精神狀態(tài)?經(jīng)歷神傷是什么滋味?是很值得探討的一個(gè)話題。當(dāng)今人們常有神傷的情況,身體受損,情感受挫,愿望落空……都可能黯然神傷。神傷通常指心中傷感,精神頹喪,悲傷、沮喪情緒籠罩,遲遲不能散去。神傷雖有確切的詞義,但生活中用得也不很嚴(yán)格。有的人傷感一掠而過,就說是神傷,其實(shí)并未留下什么心靈傷痕。流行歌曲《念念又不忘》唱道:“路過這個(gè)排檔,只想喝一碗湯,想起我們?cè)?jīng)來過這,頓時(shí)不想喝湯……就一碗湯,我卻黯然神傷?!边@神傷來得真有點(diǎn)輕易。有的人情緒波動(dòng)、跳躍,一會(huì)兒愁眉苦臉,一會(huì)兒眉開眼笑,情緒能迅速轉(zhuǎn)換,說明悲傷并未真的傷及身心。辛棄疾的詞寫道:“少年不識(shí)愁滋味,愛上層樓。愛上層樓,為賦新詞強(qiáng)說愁?!庇行┤苏f自己神傷,類似“強(qiáng)說愁”,只是普通的情緒變化而已。

        文獻(xiàn)記載的神傷往往痛苦很深。《三國志》 《世說新語》均有記述:荀粲娶了大將軍曹洪的女兒,此女有美色,荀粲甚是喜愛。過了一年這個(gè)女人因病去世,荀粲悲痛至極,不哭而神傷,“痛悼不能已”。荀粲傷心起來沒完沒了,憂郁成疾,竟然也去世了。神傷而亡,屬于極端的例子,當(dāng)然少見。但長時(shí)間精神痛苦,難以自拔,禍及身心,可謂神傷的常見情形。

        神傷定性為悲傷痛苦而遲遲不能解脫,至于傷得輕重,可就復(fù)雜多樣了。神傷影響到精神狀態(tài),脾氣性格;還影響到身體的神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)而影響到全身健康。神傷的危害就到此為止了嗎?其實(shí)還不算完,還可能進(jìn)一步影響到行為,造成事業(yè)、工作的損失。今年3月廣州市的一起酒駕案件令人深思。由于當(dāng)時(shí)餐飲業(yè)不景氣,一位餐飲店女老板眼見經(jīng)濟(jì)損失一天天加大,心情越發(fā)郁悶,精神壓力與日俱增。她到朋友家里借酒澆愁,酒后駕車撞到了公路護(hù)欄上。交警處理交通事故時(shí)聞到她渾身酒氣,她感覺勢(shì)頭不好,越過護(hù)欄往胡同里逃竄,跑了沒多遠(yuǎn)就被警察逮住。經(jīng)酒精測(cè)試,這位女老板達(dá)到“醉駕”標(biāo)準(zhǔn),被追究刑事責(zé)任。造成如此嚴(yán)重后果,主因在于這位老板法治觀念淡薄,明知酒后開車違法,卻無法無天地放縱自己。主因之外也有誘因,長期郁悶難耐而借酒澆愁,醉酒導(dǎo)致判斷模糊,自控能力下降,神傷不也是雪上加霜嗎?看來人的精神狀態(tài)還是理智清醒為好。喜怒哀樂可能此起彼伏,“你方唱罷我登場”,但都要有所控制,不能任其山洪一樣泛濫成災(zāi)。公眾輿論很重視領(lǐng)導(dǎo)干部中出現(xiàn)的神傷、抑郁、狂躁等情緒問題,要求他們更理智自覺,根本在于領(lǐng)導(dǎo)干部肩負(fù)重任,長時(shí)間的不良情緒和心境,影響工作責(zé)任心、進(jìn)取心;心理問題可能導(dǎo)致決策、辦事的失誤,甚至重大事故發(fā)生。

        人們的精神狀態(tài)必然給自己身體帶來影響?!皯n郁傷身”的道理并不難懂,可一些人不放在心上,總覺得自己不可能禍害自己。有的人處于惡劣情緒之中,冥思苦想頭都快炸了,還以為有用而不知其有害。發(fā)生神傷而又不去平復(fù),久而久之就可能導(dǎo)致身體受損,甚至引起工作、生活的嚴(yán)重后果?!叭擞斜瘹g離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。”正常的喜怒哀樂不等于神傷,遇到傷心事,難過一時(shí),經(jīng)過緩和、調(diào)節(jié),心態(tài)又可以平復(fù)。切不可陷入惡劣心境不能自拔。

        如何避免神傷?控制情緒、調(diào)整心境涉及主觀和客觀的眾多因素,說來復(fù)雜。認(rèn)識(shí)和解決復(fù)雜問題,應(yīng)該正本清源,返璞歸真。明了神傷的性質(zhì)和危害,是解決神傷問題的根本。人們要有充分的避免神傷意識(shí),一邊自己體悟,一邊向別人學(xué)習(xí)請(qǐng)教,總會(huì)有辦法解除神傷。避免神傷需要認(rèn)識(shí)、涵養(yǎng)、修煉……得下一番功夫,但應(yīng)該從簡單的事情做起,就是增強(qiáng)對(duì)神傷危害的認(rèn)識(shí)。有的人覺得多愁善感、憂心忡忡挺有趣的,豈不知接連不斷的神傷得不到緩解,憂郁成疾,“療傷”就不是輕易之事了?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療精神疾病有系統(tǒng)的學(xué)說和方法,大眾不一定掌握那么多專業(yè)知識(shí),只要注意控制、管理自己的情緒,大可避免神傷。個(gè)人在工作、生活中會(huì)遇到某些嚴(yán)峻的情況,無論怎樣,都要直面現(xiàn)實(shí),努力認(rèn)識(shí)問題、解決問題,“任何怯懦都無濟(jì)于事”。站在生命最高處,清醒理智,定能應(yīng)對(duì)神傷,避免神傷。

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