王向東 劉杰 姜立寶 劉鋼 初劍

摘 ?要：加強(qiáng)軍校學(xué)員體能訓(xùn)練骨干培養(yǎng)是解決目前軍校體能訓(xùn)練中存在問題的有效手段。本文結(jié)合筆者的實踐經(jīng)驗，分析了目前軍校體能訓(xùn)練中存在的組訓(xùn)力量不足、科學(xué)性不夠、場地緊張等問題，從培訓(xùn)活動的方式、師資力量的保障、制度機(jī)制的確立等方面總結(jié)了體能訓(xùn)練骨干培養(yǎng)的方法途徑，梳理了骨干培養(yǎng)中應(yīng)該注意的問題，具有較強(qiáng)的現(xiàn)實借鑒意義。

關(guān)鍵詞：軍校學(xué)員 ?基礎(chǔ)體能訓(xùn)練 ?骨干培養(yǎng) ?方法途徑

中圖分類號：G808.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）09（b）-0249-03

Abstract： It is an effective way to solve the existing problems in the physical training of the military academy to strengthen the training of the backbone of the cadets. Based on the author's practical experience， this paper analyzes the problems existing in the physical training of military schools， such as insufficient group training strength， lack of scientificalness， and shortage of venues. It summarizes the methods and approaches of physical training from the aspects of training activities， the guarantee of teachers' strength， and the establishment of system and mechanism， and combs out the problems that should be paid attention to in the backbone training， which has strong practical significance.

Key Words： Military cadets; Basic physical training; Backbone training; Methods and approaches

當(dāng)前，隨著實戰(zhàn)化訓(xùn)練的不斷推進(jìn)，部隊對軍人體能素質(zhì)的要求越來越高。軍校學(xué)員作為部隊軍官的主要來源，其體能素質(zhì)的高低會直接影響到部隊?wèi)?zhàn)斗力的生成。在軍校目前組訓(xùn)模式下，提高學(xué)員日常體能訓(xùn)練水平的關(guān)鍵是要有一支能組訓(xùn)、善組訓(xùn)的學(xué)員骨干隊伍。同時，軍校學(xué)員作為部隊未來的指揮者其組訓(xùn)能力也是其在部隊任職的必要條件。所以，提高學(xué)員的組訓(xùn)能力，培養(yǎng)一支高素質(zhì)的體能訓(xùn)練骨干隊伍具有現(xiàn)實意義。

1 ?當(dāng)前軍校學(xué)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀問題

按照新大綱要求，軍校學(xué)員每天要進(jìn)行1.5h的體能訓(xùn)練，訓(xùn)練科目相對固定、訓(xùn)練時間較為集中，訓(xùn)練要求較以往提高很多。針對目前軍校訓(xùn)練實際，進(jìn)行了積極的實踐和探索，取得了一些的成績，但也還存在不容忽視的問題。

1.1 組訓(xùn)力量不足

目前軍校的軍事體育教員普遍缺編嚴(yán)重，現(xiàn)有的教員力量能夠高質(zhì)量地完成軍事體育課的教學(xué)已是不易，難以抽出時間和精力親自組織學(xué)員每天1.5h的體能訓(xùn)練。而學(xué)員隊干部的工作重心主要在學(xué)員隊的建設(shè)和管理上，其在組訓(xùn)方面不夠?qū)I(yè)，難以組織全隊上百人的體能訓(xùn)練。目前大多數(shù)軍校的日常體能訓(xùn)練靠學(xué)員骨干來完成，組訓(xùn)手段相對單一，組訓(xùn)能力有高有低，存在想訓(xùn)卻又不會訓(xùn)的現(xiàn)象。

1.2 訓(xùn)練科學(xué)性不夠

當(dāng)前，學(xué)員骨干組訓(xùn)時存在訓(xùn)練資源利用率不高、訓(xùn)練傷防治不到位等情況[1]。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，某軍校學(xué)員中訓(xùn)練傷總發(fā)生率高達(dá)32.4%，在訓(xùn)練傷學(xué)員中，軟組織損傷占42.1%，踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷或骨折占28.5%，肢體外傷占12.6%，膝關(guān)節(jié)滑膜炎及半月板損傷占9.1%，腰肌勞損占7.6%，總體上男學(xué)員傷病率低于女學(xué)員，低年級學(xué)員低于高年級學(xué)員。

1.3 訓(xùn)練場地緊張

軍隊院校多集中辦學(xué)，學(xué)員相對集中，且軍校都是下午后2節(jié)課組織體能訓(xùn)練，訓(xùn)練時間集中，這就導(dǎo)致在非訓(xùn)練時間場地沒人用，而在訓(xùn)練時間場地又不夠用的情況。而且大部分軍校受營院布局的限制，想在現(xiàn)有基礎(chǔ)上增建場地也是困難重重。

1.4 學(xué)訓(xùn)沖突明顯

隨著部隊調(diào)整改革，軍隊院校的人才培養(yǎng)模式也發(fā)生了變化。當(dāng)前，軍校學(xué)員本科4年要完成3000多學(xué)時的文化課學(xué)習(xí)，課程安排多，學(xué)習(xí)壓力大。另一方面，新軍事訓(xùn)練大綱施行后，對軍人體能訓(xùn)練的內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)都提出了更高的要求，學(xué)員需要投入更多的訓(xùn)練時間才能達(dá)到畢業(yè)條件。但學(xué)員的時間和精力是有限的，學(xué)習(xí)訓(xùn)練雙重壓力的增加就導(dǎo)致了部分學(xué)員難以同時兼顧到學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

針對目前軍校學(xué)員基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀問題，充分利用現(xiàn)有資源，通過培養(yǎng)訓(xùn)練骨干隊伍，提高骨干的組訓(xùn)能力和日常組訓(xùn)效率是解決目前問題的一種有效手段。

2 ?軍校學(xué)員體能訓(xùn)練骨干培養(yǎng)方法

針對目前軍校學(xué)員體能訓(xùn)練中存在的問題，對培養(yǎng)學(xué)員訓(xùn)練骨干進(jìn)行了有益的探索，取得了一些訓(xùn)練成果，積累總結(jié)了適合軍校學(xué)員的訓(xùn)練骨干培養(yǎng)方法。

2.1 依托俱樂部開展培訓(xùn)活動

俱樂部是軍校學(xué)員開展課外活動的主要載體，往往能夠集聚一批有著相同興趣愛好和特長的學(xué)員。從筆者2年的實踐經(jīng)驗來看，軍事體能俱樂部不僅能夠提高學(xué)員個人的體能素質(zhì)和訓(xùn)練理論水平，還能有效地提高學(xué)員的組訓(xùn)能力[2]。俱樂部成員具備一定的組訓(xùn)能力后，就可以回歸學(xué)員隊中擔(dān)任組訓(xùn)骨干，讓骨干從學(xué)員中來，到學(xué)員中去，達(dá)到骨干學(xué)員以點(diǎn)帶面、訓(xùn)練效果從局部輻射整體的目的。

2.2 發(fā)揮校內(nèi)教員的主導(dǎo)作用

在軍校體育教員是最專業(yè)的組訓(xùn)力量，他們既有專業(yè)的知識，又熟悉學(xué)員的實際情況，能夠針對性地開展科學(xué)有效的訓(xùn)練。培養(yǎng)體能訓(xùn)練骨干要充分發(fā)揮軍事教員的主導(dǎo)作用，邀請軍事教員擔(dān)任軍事體能俱樂部的指導(dǎo)教員，在正常的軍事體育課程之外，由軍事教員為俱樂部成員另開“小灶”，著重強(qiáng)化成員的組訓(xùn)理論知識和組訓(xùn)方法技巧。軍事教員與學(xué)員大隊或?qū)W員隊掛鉤，指導(dǎo)掛鉤單位的訓(xùn)練骨干學(xué)會制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，定期到掛鉤單位指導(dǎo)訓(xùn)練的組織實施，進(jìn)一步提高訓(xùn)練骨干的組訓(xùn)實踐能力。

2.3 定期邀請校外專家授課指導(dǎo)

邀請具有豐富實踐經(jīng)驗的校外專家授課指導(dǎo)是開拓訓(xùn)練骨干視野、提高組訓(xùn)水平的有效手段[3]，是對校內(nèi)師資力量不足的有益補(bǔ)充，從實踐經(jīng)驗看，具有良好效果。高水平的校外體能組訓(xùn)專家具有系統(tǒng)的體能組訓(xùn)知識、掌握最新的體能組訓(xùn)理論和方法，定期邀請其來為訓(xùn)練骨干進(jìn)行系統(tǒng)授課能夠有效地激發(fā)骨干的興趣、拓展骨干的視野。

2.4 組織靈活多樣的競技比賽

競技比賽既能檢驗訓(xùn)練骨干的個人訓(xùn)練效果，又能激發(fā)骨干的訓(xùn)練動力和興趣[4]。在校內(nèi)可以依托軍事俱樂部組織針對某個科目的競賽，也可以組織學(xué)員隊或者隊內(nèi)連排班之間的單位評比競賽，這類競賽既能摸清學(xué)員個人的訓(xùn)練成績，又檢驗了骨干的組訓(xùn)效果。在校外，可以組織訓(xùn)練骨干及訓(xùn)練成績拔尖學(xué)員報名參加諸如半程馬拉松、越野跑等比賽項目，豐富訓(xùn)練骨干和拔尖學(xué)員的訓(xùn)練內(nèi)容，提高其訓(xùn)練熱情。

2.5 提供及時的實踐鍛煉機(jī)會

體能組訓(xùn)是實踐性非常強(qiáng)的一項工作，訓(xùn)練骨干只有組訓(xùn)理論是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，關(guān)鍵是要有將理論轉(zhuǎn)化成實踐的能力。鼓勵骨干充分利用咕咚、KEEP等手機(jī)運(yùn)動APP，借助應(yīng)用中豐富的動畫、視頻等訓(xùn)練教學(xué)資源提高個人組訓(xùn)能力。訓(xùn)練骨干經(jīng)過1～2個學(xué)期的培養(yǎng)，具備了一定的組訓(xùn)理論和技能后，學(xué)員隊要及時提供機(jī)會讓其將所學(xué)應(yīng)用于實踐，大膽地讓其承擔(dān)組訓(xùn)任務(wù)。學(xué)員隊可以定期組織訓(xùn)練骨干經(jīng)驗交流會，分享組訓(xùn)中的收獲感悟和遇到的困難問題，相互之間取長補(bǔ)短，進(jìn)一步提升骨干實踐能力。

2.6 建立合理的淘汰和激勵機(jī)制

訓(xùn)練骨干在學(xué)員隊的訓(xùn)練組織中具有重要的作用，其能力水平的高低將直接影響到全個學(xué)員隊的體能訓(xùn)練水平。在實際組訓(xùn)中并不是每個人都能勝任訓(xùn)練骨干工作，所以要建立合理的淘汰機(jī)制，通過體能測試、組訓(xùn)考核、效果跟蹤等方式，篩選出不適合繼續(xù)擔(dān)任骨干的人員，及時予以淘汰。另一方面，對于表現(xiàn)優(yōu)異的組訓(xùn)骨干也要有一定的激勵措施，比如在綜合素質(zhì)評定中加分、進(jìn)行優(yōu)秀組訓(xùn)骨干表彰等，充分肯定他們的努力和付出，激發(fā)訓(xùn)練骨干工作的積極性[5]。

3 ?骨干培養(yǎng)中需關(guān)注的幾個方面

3.1 要注重完善規(guī)章制度

制度建設(shè)是一項工作能夠長久堅持的保證。在制度層面上要對訓(xùn)練骨干培養(yǎng)的各個方面加以規(guī)范，從培養(yǎng)的責(zé)任主體、周期時長、方式方法、流程步驟、教育管理、考核認(rèn)定、激勵措施、相關(guān)保障等各方面明確骨干培養(yǎng)的要求和規(guī)范，并將其固化到規(guī)章制度中，這是骨干培養(yǎng)工作能夠長久高效堅持的基礎(chǔ)。

3.2 要注重調(diào)動骨干積極性

訓(xùn)練骨干帶訓(xùn)的積極性直接影響到整個訓(xùn)練的效果。要保護(hù)好骨干組訓(xùn)的積極性，一是要做好訓(xùn)練保障工作，比如場地、器材、醫(yī)療等的保障，消除骨干組訓(xùn)的后顧之憂。二是要及時肯定骨干的付出，對帶訓(xùn)效果明顯的骨干，及時進(jìn)行物質(zhì)和精神上的獎勵，充分肯定骨干取得的進(jìn)步，激發(fā)骨干工作的動力[6]。

3.3 要注重訓(xùn)練資源向骨干傾斜

由于軍校訓(xùn)練時間、場地較為集中，訓(xùn)練資源相對緊張，要想保證訓(xùn)練骨干培養(yǎng)的質(zhì)量，就要把訓(xùn)練資源適當(dāng)向骨干傾斜。指導(dǎo)教員安排上，要優(yōu)先選擇經(jīng)驗豐富、能力強(qiáng)的教員;場地器材保障上，要優(yōu)先滿足訓(xùn)練骨干培訓(xùn)的需求，盡可能建立專門的訓(xùn)練室，配齊常用的輔助訓(xùn)練器材;在日常管理中，學(xué)員隊要給予訓(xùn)練骨干更多的自由支配時間，方便其開展訓(xùn)練研究工作。

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