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        處置脫發(fā)的妙招

        2020-11-17 11:23:02俞雨生
        銀潮 2020年6期
        關(guān)鍵詞:米諾地爾毛發(fā)頭皮

        文>>>俞雨生

        一些腎炎患者常為脫發(fā)而煩惱,期待能有妙方。其實(shí),通常情況下,脫發(fā)是人體正常的生理代謝過程,就像秋天樹葉要掉落一樣。生理性脫發(fā)每天數(shù)十根內(nèi),若一次洗頭脫落的頭發(fā)超過100 根,就需要認(rèn)真關(guān)注,尋找脫發(fā)原因。

        對于腎炎患者而言,與疾病相關(guān)的脫發(fā)可能有以下因素:

        原發(fā)病。一些以全身血管損害為主的疾病,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、血管炎綜合征等,由于疾病累及頭皮小血管,導(dǎo)致頭皮發(fā)囊血供減少、營養(yǎng)供應(yīng)障礙。

        藥物。強(qiáng)的松等免疫抑制劑觸發(fā)人體分解代謝增加,以及體內(nèi)性激素水平發(fā)生變化,亦會引起脫發(fā)。

        神經(jīng)因素。不少患者為疾病所憂,在精神壓力的作用下,毛發(fā)生長功能抑制,毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

        生活不規(guī)律。長期生活不規(guī)律者尤其是熬夜及飲食偏咸,或煙酒過量者亦會加速頭發(fā)脫落。

        脫發(fā)除了外貌受損,對機(jī)體健康影響不大,不必緊張。病理性脫發(fā)需仔細(xì)檢查病因,有針對性地采取治療措施。日常還可采取以下妙招:

        合理飲食。中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致。預(yù)防脫發(fā)可多吃一點(diǎn)富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜及海帶、桑葚、核桃仁等,富含蛋白質(zhì)的魚、瘦肉、水果等亦有利于改善脫發(fā)。

        梳頭。每天定期梳頭,改善發(fā)根部的血供和頭發(fā)營養(yǎng),梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳,可邊梳邊按摩頭皮。

        洗發(fā)。洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4~7 次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液,不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩,最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

        鍛煉及改善心理壓力。精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快,平常生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠??梢悦刻炜熳咤憻?,腎病控制穩(wěn)定者亦可以慢跑。保持愉快的心情可消除精神緊張感,利于脫發(fā)恢復(fù)。

        外用藥。臨床意外發(fā)現(xiàn)一種降壓藥(米諾地爾)具有促進(jìn)毛發(fā)生長的作用。由于米諾地爾降壓作用很強(qiáng),合并高血壓的脫發(fā)者可以試用此類藥物。血壓正常者可試用米諾地爾酊外擦頭皮,促進(jìn)頭發(fā)生長。

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