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        我要一直陷在前夫的陰影里嗎?

        2020-11-16 02:22:01謝際春
        婚姻與家庭·婚姻情感版 2020年11期
        關鍵詞:情緒情感

        謝際春

        Q:我是一個離婚帶孩子的女人,生活在前夫的陰影里,因為他是個人渣,吃喝嫖賭?,F(xiàn)在身邊有追求我的人,但我卻不敢接受,擔心、害怕、猶豫,不想再婚。我很討厭自己現(xiàn)在的狀態(tài),難道就一直這樣下去嗎?

        A:我理解你想改變自己的狀態(tài),希望自己更勇敢、更堅強,不再害怕、擔心和猶豫,但是你越討厭自己,越想迅速去除那些負面情緒,就會發(fā)現(xiàn)自己越難從坑里出來。

        那么,難道我要贊同你就一直這樣下去嗎?不,并非如此,人們常以為只有非此即彼的兩條路,但實際上有許多其他的選擇,只不過你目前的狀態(tài)讓你暫時看不到而已。

        相對于討厭,接納自己的狀態(tài)以及所謂的負面情緒會讓人更有力量,接納才是改變的開始。

        你不敢接受追求只是說明你受傷太深,所以當下不是要厭惡自己,而是要先對過去所經(jīng)歷的情感傷害進行哀悼和告別,很多人不懂得做這一步,導致一直糾纏在往事中,必要時可請專業(yè)人士幫助療愈。然后再總結上一次婚姻的經(jīng)驗教訓,是太年輕幼稚,還是不會識人?是對方太擅長偽裝,還是自己有什么性格弱點?要注意的是,受到傷害的是你,可你卻采取了自我攻擊—討厭自己的方式,這是為什么呢?

        當你接納自己的現(xiàn)狀,梳理了過去,理解了自己,平復了情緒,你自然會明白:不是每個男人都是人渣,也不可能你遇到的每個男人都是人渣。當然即便如此,你也有權利和自由為自己做任何決定,包括是否再婚,或者是否繼續(xù)當單身媽媽。

        如果你感覺準備好了,愿意開始嘗試新的情感,那么一個重要的指標是,你有能力區(qū)分和辨別新的追求者和前夫的不同;若還有些許害怕,也沒關系,允許自己放慢節(jié)奏,花時間去更多地了解對方,直到你確信他是自己想要的、可信任的對象。

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