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        我累了

        2020-11-16 09:34:50拉姆達(dá)斯
        愛你 2020年31期

        □ [美]拉姆·達(dá)斯

        我輔導(dǎo)過的人都說,發(fā)現(xiàn)自己做事越來越?jīng)]效率,心里不免有一股強(qiáng)烈的失敗感。他們非但不接受“老馬已沒了當(dāng)年的雄風(fēng)”的事實(shí),反而自加一鞭,把自己推向極限,或者就此一蹶不振。

        我在日本見過一種非常有趣的裝置,專門用來觀察自己對身體變化的反應(yīng)。這套裝置叫“浦島太郎裝”,由大小不等、綁在身上的鉛錘組成。這些鉛錘會讓你感受老年人日常生活的不便,比如上衛(wèi)生間。剛套上這副行頭時(shí),我就對內(nèi)心的抗拒感到震驚,因?yàn)檫@和我一貫的感覺有著天壤之別。我一直想著“太可怕了”,無法把這僅僅看作一種不同的感覺。

        我們不妨用一個(gè)觀點(diǎn)來看待因衰老而逐漸喪失的體力。不論是否得過重病,年老體衰都是不可避免的事。你覺得累了,比如說沒有力氣、頭有點(diǎn)疼,就要留意身體。與其拼掉老命,還不如停下來告訴自己:“噢,沒力氣啦,我知道了!我先等等,慢一點(diǎn),要不就停下來?!崩哿司屠哿恕Wx著這本書,或者忙了一天,也許你現(xiàn)在就覺得累了。那就請你閉上眼睛,感受這份疲勞。

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