沉年

我曾看到這樣一句話：“那些凝聚了心血的智慧之事物，就是被稱作好東西的事物。因此，所謂真正的富裕，應(yīng)該是指充滿了工夫的生活！”它表示為事物投入了很多時(shí)間和精力，最終解決了生活中的某些難題。而這投入和解決的過程，會(huì)帶給人極大的歡喜和滿足感。

在孩子被手機(jī)占據(jù)的周末，閨蜜小云重新愛上了一本書，珍藏版的《百年孤獨(dú)》。小云每讀幾句話，必定停下來發(fā)揮一下想象力，想象植物是如何以肉眼可見的速度生長的，或百度一下什么叫做蠑螈。她不惜時(shí)間邊想象邊畫畫，畫那些她以為真正好的畫面，然后裝訂成冊(cè)。閑時(shí)翻看，心靈也像進(jìn)行了一趟瑰麗的旅行。她在讀書或畫畫時(shí)會(huì)叫上孩子一起聚在客廳的大書桌旁，孩子除了玩手機(jī)隨便干什么都可以。起初孩子不同意，她便以巧克力和零花錢作為誘餌。這樣試驗(yàn)了幾次，居然每到周末固定的時(shí)間，孩子就自動(dòng)坐到書桌旁去了。我想，正是她做出一個(gè)好榜樣，才讓孩子發(fā)現(xiàn)，除了手機(jī)還可以做很多好玩的事情。

我的瑜伽老師告訴我，站立時(shí)收腹，才能幫助單薄的腰椎共同支撐身體。以前我只以為收腹是為了好看，現(xiàn)在才知道不是那么簡(jiǎn)單。我們常聽人說“刷存在感”，其實(shí)存在感并不是刷出來的，而是感覺出來的。給自己感覺身體的機(jī)會(huì)，我們才知道自己正在呼吸，怎么坐更舒服，渾身放松是多么愜意。用感覺與身體各個(gè)部位進(jìn)行連接時(shí)，我們會(huì)深深明白，自己是存在著的。因此，如果想讓自己活得實(shí)在、生動(dòng)一些，而不只是一個(gè)被事情推著走的個(gè)體，我們需要時(shí)刻關(guān)注并尊重身體的感受。這是一種智慧。對(duì)身體感覺的尊重，很容易會(huì)遷移到對(duì)世事的態(tài)度方面：不強(qiáng)迫自己，不勉強(qiáng)他人，個(gè)人的生活因此變得舒適。

現(xiàn)代社會(huì)屬于快節(jié)奏的生活，我們每天都要經(jīng)歷諸多不如意和煩惱。越是在這種時(shí)刻，越是要投入工夫，智慧地去解決。這樣，我們的內(nèi)心會(huì)被美好的事物或感受所填滿，那才是極好的生活。

摘自《好日子》2020年第3期