扁舟

2020年雖已進(jìn)入了下半場(chǎng)，壞消息還是一個(gè)接一個(gè)，先是反反復(fù)復(fù)的新冠疫情，然后是突然而至的地震，再就是愈演愈烈的洪澇災(zāi)害。的確，我們無(wú)法預(yù)知災(zāi)難什么時(shí)候會(huì)來(lái)，但我們能提前學(xué)習(xí)：當(dāng)它來(lái)臨時(shí)，我們能如何應(yīng)對(duì)。這份關(guān)于地震和洪災(zāi)的防護(hù)、應(yīng)急科普知識(shí)，希望大家都用不上，但一定要了解。

地震篇

2020年7月12日6時(shí)38分，河北唐山古冶區(qū)發(fā)生5.1級(jí)地震，震源深度10公里，京津冀多地區(qū)震感明顯。同日，唐山市應(yīng)急管理局回應(yīng)稱(chēng)，此次地震屬于1976年唐山大地震的余震。地震是一種自然災(zāi)害，也是對(duì)人類(lèi)危害最大的一種災(zāi)害。當(dāng)災(zāi)害降臨時(shí)，該如何自救？

難被預(yù)測(cè)的地震

地球表面，并不是一塊完整的巖石，而是由大小不等的板塊彼此鑲嵌組成的，其中最大的有七塊：南極板塊、歐亞板塊、北美板塊、南美板塊、太平洋板塊、印度澳洲板塊和非洲板塊。這些板塊在地幔上面每年以幾厘米到十幾厘米的速度漂移運(yùn)動(dòng)，相互擠壓碰撞，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果使地殼產(chǎn)生破裂或錯(cuò)動(dòng)，這是地震產(chǎn)生的主要原因。

事實(shí)上，地震是地球上所發(fā)生的一種很普遍的自然現(xiàn)象，就像刮風(fēng)下雨一樣，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球平均每年要發(fā)生地震約500萬(wàn)次，也就是平均每天要發(fā)生1萬(wàn)多次，這500萬(wàn)次地震中能夠被人們感覺(jué)到的約5萬(wàn)次，可能造成破壞的5級(jí)以上地震約1000次，造成嚴(yán)重破壞的7級(jí)以上地震約18次，造成特大災(zāi)害的8級(jí)以上地震約1～2次。但是，截至目前，人們對(duì)于地震的認(rèn)識(shí)還十分有限，地震預(yù)測(cè)預(yù)報(bào)仍然是當(dāng)今世界性的科學(xué)難題之一。

地震按等級(jí)大小劃分

震級(jí)是衡量地震本身大小的一把“尺子”，震級(jí)越高，表明震源釋放的能量越大;震級(jí)相差一級(jí)，能量相差30多倍。

弱震：震級(jí)小于3級(jí)。如果震源不是很淺，這種地震人們一般不易覺(jué)察。

有感地震：震級(jí)大于或等于3級(jí)、小于或等于4.5級(jí)。這種地震人們能夠感覺(jué)到，但一般不會(huì)造成破壞。

中強(qiáng)震：震級(jí)大于4.5級(jí)、小于6級(jí)，屬于可造成損壞或破壞的地震，但破壞輕重還與震源深度、震中距和震中地區(qū)的地形構(gòu)造及建筑性能等多種因素有關(guān)。

強(qiáng)震：震級(jí)大于或等于6級(jí)，是能造成嚴(yán)重破壞的地震。其中震級(jí)大于或等于8級(jí)的又被稱(chēng)為巨大地震。

震中區(qū)的人為什么會(huì)感到“先顛后晃”？

地震波引起的地面震動(dòng)是幾種波共同作用的結(jié)果，但就人們的感受而言，主要可區(qū)分出上下顛動(dòng)和水平晃動(dòng)兩種形式。在強(qiáng)烈地震的震中區(qū)附近，最初的顛動(dòng)，是由首先到達(dá)的縱波引起的;數(shù)秒鐘以后橫波到達(dá)，造成更強(qiáng)烈的地面運(yùn)動(dòng)，因而人們就感到像站在風(fēng)浪中船的甲板上一樣劇烈顛簸、站立不穩(wěn)，甚至摔倒在地。這就是震中區(qū)人們感到“先顛后晃”的原因。

怎樣粗略判斷地震的遠(yuǎn)近與強(qiáng)弱？

地震時(shí)震中區(qū)的人們感到先顛后晃，隨著震中距離的加大，顛與晃的時(shí)間差會(huì)逐漸加長(zhǎng)，顛與晃的強(qiáng)度會(huì)逐漸減弱;在一定范圍以外，人們就感覺(jué)不到顛動(dòng)，而只是感到晃動(dòng)了。

因此，如果地震時(shí)你感到顛動(dòng)很輕，或者沒(méi)有感到顛動(dòng)，只感到晃動(dòng)，說(shuō)明這個(gè)地震離你比較遠(yuǎn);顛動(dòng)和晃動(dòng)都不太強(qiáng)時(shí)，說(shuō)明這個(gè)地震不很大。在這兩種情況下，你只須躲在室內(nèi)有利避震的地方暫避即可。

我國(guó)是多地震的國(guó)家嗎？

我國(guó)地處歐亞大陸東南部，受太平洋板塊、印度洋板塊和菲律賓板塊的擠壓作用，我國(guó)地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，地震活動(dòng)的范圍廣、強(qiáng)度大、頻率高。在全球大陸地區(qū)的大地震中，約有四分之一至三分之一發(fā)生在我國(guó)。

地震作為一種自然現(xiàn)象本身并不是災(zāi)害，但當(dāng)它達(dá)到一定強(qiáng)度，發(fā)生在有人類(lèi)生存的空間，且人們對(duì)它沒(méi)有足夠的抵御能力時(shí)，便可造成災(zāi)害。地震越強(qiáng)，人口越密，抗御能力越低，災(zāi)害越重。20世紀(jì)以來(lái)，全世界死亡人數(shù)前十位的大地震里，有三場(chǎng)發(fā)生在中國(guó)，其中包括1976年的河北唐山大地震，死亡24.3萬(wàn)人;還有2008年四川汶川大地震，死亡及失蹤8.7萬(wàn)余人。它們讓中國(guó)成為20世紀(jì)以來(lái)因地震死亡人數(shù)最多的國(guó)度。

應(yīng)急避險(xiǎn)原則

通常在地震發(fā)生時(shí)，從人們感受到震動(dòng)直至房屋倒塌，大約有十幾秒鐘的時(shí)間。不管你身處何地，沉著冷靜，就近躲避，震后迅速撤離到安全地帶，因地制宜選擇合適的方法避震，是保障生命安全的基本原則。疏散時(shí)要防止踩踏，萬(wàn)一鞋子被踩掉，或者丟失了隨時(shí)攜帶的物品時(shí)，千萬(wàn)不要彎腰去撿。還要保護(hù)好身體的重要部位。

地震來(lái)了，躲在哪里更安全？

地震逃生時(shí)，盡量選擇這三個(gè)相對(duì)安全的空間：

室內(nèi)三角避震空間：比如內(nèi)墻墻根、墻角、衛(wèi)生間等開(kāi)間小的地方（注：室內(nèi)三角并不是指家具和預(yù)制板等形成的“生命三角”，房子倒塌或搖晃時(shí)，這些家具都會(huì)大幅移動(dòng)，無(wú)法形成穩(wěn)固的三角）。

戶(hù)外平面避震空間：比如應(yīng)急避難場(chǎng)所、公園、操場(chǎng)等空曠開(kāi)闊的地方。

人體屈曲避震空間：比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手護(hù)頭頸、口眼微閉、用鼻呼吸的體位形成的自救空間。

避震時(shí)，采取哪種姿勢(shì)更安全？

身體盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下;用手或其他物件護(hù)住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個(gè)固定的物品。如果沒(méi)有任何可抓的固定物或保護(hù)頭部的物件，則應(yīng)采取自我保護(hù)姿勢(shì)：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護(hù)頭部和頸部。低頭閉眼，以防異物傷害。有可能時(shí)，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

地震時(shí)，如果你在室內(nèi)

此時(shí)要繼續(xù)待在室內(nèi)。不要試圖跑到其它房間甚至沖到室外去，在地震發(fā)生的第一時(shí)間，應(yīng)立即按照“趴下”“掩護(hù)”“穩(wěn)住”的安全原則保護(hù)自己，防止震下來(lái)的東西甚至倒塌的房屋等傷到自己。

趴下：立刻采取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要時(shí)快速移動(dòng)。與此同時(shí)，用雙臂或者手邊適合的物件保護(hù)頭頸部，以防有東西掉下來(lái)砸到自己。

掩護(hù)：最好能找到一個(gè)堅(jiān)實(shí)的桌子作掩護(hù)，盡量把身體（至少頭頸部）都躲到桌子下面去。但一定要用手牢牢抓住桌子腿，否則，在地震的強(qiáng)烈晃動(dòng)下，你頭上的桌子、以及你自己，都可能在這種晃動(dòng)下四處滾動(dòng)而無(wú)法遮蔽住你的頭部。

如果房間沒(méi)有桌子，就設(shè)法挪到堅(jiān)固的大柱子旁邊、沒(méi)有大型家具的墻角、低矮的家具旁，一定要緊貼著墻角或家具作掩護(hù)，同時(shí)用手和胳膊保護(hù)好頭頸。

注意！不要選擇這些地方做掩護(hù)：

不要躲在大家具旁的墻角，一旦家具倒了，那可是致命的威脅。

不要躲在門(mén)框下，那里也不安全，地震時(shí)，任何掉下來(lái)的東西都可能傷到你，躲在門(mén)框下并不能預(yù)防任何一種危險(xiǎn)情況的發(fā)生。

也要避免選擇靠近玻璃窗、瓷器、燈具、擺在高架上的物品以及掛著裝飾品等的位置做掩護(hù)?？傊艁y中也要遠(yuǎn)離那些平時(shí)就看起來(lái)不結(jié)實(shí)、搖搖晃晃的東西。

穩(wěn)?。簱u晃期間一定要始終躲在相對(duì)安全的遮掩處，不要亂跑，直到搖晃停止。這個(gè)時(shí)候跑出去，一方面容易被其他物品砸到，另一方面這個(gè)時(shí)候人可能是沒(méi)辦法站穩(wěn)的，任何意外都有可能發(fā)生。

1在家遇到地震時(shí)

應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘，關(guān)閉電磁爐、天然氣等。

打開(kāi)大門(mén)，防止地震造成門(mén)柱變形，影響逃生。

如果住在一層或平房，室外場(chǎng)地較為開(kāi)闊，可盡快跑到室外開(kāi)闊地避震。

如住在高樓，要趴下、尋找掩護(hù)并躲到地震結(jié)束為止，避開(kāi)窗戶(hù)。此時(shí)有可能會(huì)發(fā)生斷電，室內(nèi)的滅火器也會(huì)開(kāi)始灑水，不要驚慌。當(dāng)?shù)谝徊◤?qiáng)烈的晃動(dòng)過(guò)去之后，一般會(huì)有一個(gè)相對(duì)平靜的時(shí)間，此時(shí)再迅速轉(zhuǎn)移到室外去避險(xiǎn)，在廣場(chǎng)、公園等地，以避余震。轉(zhuǎn)移過(guò)程中用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。

若在睡覺(jué)時(shí)，要趕快用枕頭或坐墊護(hù)住頭部，俯身藏于床邊。

注意：千萬(wàn)不要跳樓、跳窗，以免摔傷或被玻璃扎傷;不要上陽(yáng)臺(tái)，不要乘電梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。

如果在電梯里遇到地震，應(yīng)先將操作盤(pán)上各種樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯。萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話(huà)，應(yīng)及時(shí)通過(guò)電梯中的專(zhuān)用電話(huà)與管理室聯(lián)系、求助。

2在學(xué)校遇到地震

地震時(shí)，若正在抗震性能比較好的教室里上課，可以“先躲后跑”。老師和后排最靠近門(mén)邊的同學(xué)應(yīng)馬上分別打開(kāi)教室的前后門(mén)，大家迅速躲在各自的課桌下、講臺(tái)旁，用手抓住課桌的腿，有條件時(shí)，可用書(shū)包保護(hù)頭部。

地震時(shí)，若在開(kāi)闊的操場(chǎng)等地，只要避開(kāi)了高大的建筑和各種危險(xiǎn)地段，就可以原地不動(dòng)，注意保護(hù)頭部，就地避險(xiǎn)。

地震時(shí)，若在宿舍里，應(yīng)采取“先躲后跑”的辦法，首先在高低床的下鋪或者桌子下面、墻角等地躲避，待地震過(guò)去之后，再有序地撤離宿舍。

在樓房上課時(shí)，可以躲在課桌下、講臺(tái)旁，絕不可亂跑、跳樓。

如在平房上課的學(xué)生，可用書(shū)包保護(hù)頭部迅速跑出教室，到開(kāi)闊地避震;也可在課桌下、講臺(tái)旁躲避。

地震疏散時(shí)一定要沉著鎮(zhèn)定，要有秩序，要防止跌倒、擁擠、踩踏事件的發(fā)生。

地震過(guò)后，按照平時(shí)地震演練路線(xiàn)迅速轉(zhuǎn)移到空曠場(chǎng)地。在室內(nèi)人員已經(jīng)基本撤離出來(lái)以后，應(yīng)當(dāng)立即清點(diǎn)人數(shù)。清點(diǎn)的結(jié)果要立即向現(xiàn)場(chǎng)的指揮者報(bào)告。

3在公共場(chǎng)所遇到地震

比如商場(chǎng)、電影院、體育場(chǎng)館等，待在自己的座位上直到地震結(jié)束為止。不要盲目沖到出口處，此時(shí)肯定會(huì)有很多人涌向出口，有可能發(fā)生踩踏事件。即使地震結(jié)束，也要小心余震的發(fā)生，離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)要隨時(shí)保持警惕。在轉(zhuǎn)移過(guò)程中一定要遵循“不跑、不推、不語(yǔ)、不回”的四不原則，以防發(fā)生踩踏事故。

地震時(shí)，如果你在戶(hù)外

第一時(shí)間遠(yuǎn)離高樓、過(guò)街橋、立交橋、高煙囪、水塔等，還有電線(xiàn)、下水道，以及各種油、氣管道等，就地選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，應(yīng)雙手交叉放在頭上，最好用合適的物件罩在頭上，不要亂跑，直到地震停止。

注意避開(kāi)高大的建筑物，特別是有玻璃墻的高建筑物、煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車(chē)、磚瓦堆、水泥預(yù)制板墻、油庫(kù)、危險(xiǎn)品倉(cāng)庫(kù)、立交橋、過(guò)街天橋等。還要注意避開(kāi)危舊房屋、狹窄的街道等危險(xiǎn)之地。

如在野外：要注意遠(yuǎn)離山崖、陡坡、河岸及高壓線(xiàn)等，以防滑坡、地裂、漲水等突發(fā)事件。迅速向安全地帶轉(zhuǎn)移，避免地震次生災(zāi)害威脅。

如在海邊：盡快向遠(yuǎn)離海岸線(xiàn)的高處轉(zhuǎn)移，避免地震可能產(chǎn)生的海嘯襲擊。

如在河、湖邊：盡快往地勢(shì)高的地方轉(zhuǎn)移，避免地震可能產(chǎn)生的次生水災(zāi)的襲擊。

如在大壩下游：劇烈地震時(shí)，大壩隨時(shí)可能坍塌，如果你正處于大壩下游，尋找緊急事件疏散路線(xiàn)，抓緊時(shí)間離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

行駛時(shí)遇到地震怎么辦？

如果地震發(fā)生時(shí)，你正在開(kāi)車(chē)：不要急剎車(chē)，更不要貿(mào)然沖到車(chē)外。先找個(gè)比較安全的路邊停下來(lái)，注意避開(kāi)電線(xiàn)桿、立交橋、天橋或高架橋等地段;待在車(chē)內(nèi)，并踩下剎車(chē);打開(kāi)廣播，收聽(tīng)是否有針對(duì)地震的緊急通知。在此期間，車(chē)子可能會(huì)晃來(lái)晃去，但相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較安全的躲避場(chǎng)所。

如果地震發(fā)生時(shí)，自己所處的位置距離安全地段比較遠(yuǎn)，且需要自己開(kāi)車(chē)到安全地段：開(kāi)車(chē)時(shí)要警惕路上的異常情況，包括電線(xiàn)桿和電線(xiàn)砸落、路面斷裂、高架和橋梁坍塌等。

乘客在行駛的公共電、汽車(chē)上時(shí)：要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷;可降低重心，躲在座位附近，以防發(fā)生意外事故。停好車(chē)后，司機(jī)要關(guān)好車(chē)窗，不鎖車(chē)門(mén)，車(chē)鑰匙應(yīng)留在車(chē)上，并和同車(chē)人一起行動(dòng)。

在地鐵內(nèi)遇到地震：要按照列車(chē)廣播的提示，待車(chē)停穩(wěn)后，安全有序地撤離車(chē)廂，要注意防止擁擠踩踏的事故發(fā)生。

自駕途中遇到強(qiáng)震險(xiǎn)情，應(yīng)棄車(chē)自救。

遇到次生災(zāi)害怎么辦？

地震災(zāi)害打破了自然界原有的平衡狀態(tài)或社會(huì)正常秩序從而導(dǎo)致的災(zāi)害，稱(chēng)為地震次生災(zāi)害。如地震引起的火災(zāi)、水災(zāi)，有毒容器破壞后毒氣、毒液或放射性物質(zhì)等泄漏造成的災(zāi)害等，也要提高警惕，注意防范。

火災(zāi)：趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻;地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，必要時(shí)要匍匐前行;設(shè)法隔斷火源;千萬(wàn)不要使用明火。

水災(zāi)：如果江河湖海漲水，要向高處跑，并迅速離開(kāi)橋面。

海嘯：需要大概估計(jì)下地震持續(xù)的時(shí)間，如果劇烈搖晃持續(xù)了有差不多20秒以上，可能會(huì)伴隨海嘯的發(fā)生，抓緊時(shí)間跑到地勢(shì)比較高的地方（至少距離海岸3公里，高于海拔30米較安全）。 山崩、滑坡、泥石流等：要向垂直于滾石前進(jìn)的方向跑，也就是“橫著跑”，切不可順著滾石方向往山下跑;也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在溝坎下;要特別注意保護(hù)好頭部。

毒氣泄漏：遇到化工廠(chǎng)等著火，并有毒氣泄漏，不要朝順風(fēng)的方向跑，要逆風(fēng)逃離。

自行脫險(xiǎn)后，下一步要怎么辦？

盡可能將災(zāi)情立即報(bào)告有關(guān)部門(mén)，并前往附近的避難場(chǎng)所、臨時(shí)救助站、廣場(chǎng);在救援隊(duì)伍未到前，組織和參加自救互救隊(duì)伍，及時(shí)搶救他人生命。并且要盡早深埋尸體，注意飲食飲水衛(wèi)生，防止大災(zāi)后的大疫。

如何防范余震？

一旦震動(dòng)停止，就要迅速?gòu)仉x到安全地方，警惕余震的再度襲擊，防止更大損失發(fā)生，聽(tīng)從緊急救援人員的指揮疏散。及時(shí)收聽(tīng)廣播，掌握災(zāi)情信息，強(qiáng)震過(guò)后一般都會(huì)伴隨大量的余震發(fā)生，所以不要輕易返回屋內(nèi)。

自救常識(shí)

1.改善生存環(huán)境。沉著冷靜，樹(shù)立生存的信心，有條件時(shí)，挪開(kāi)頭部附近雜物，使呼吸保持暢通。聞到不明氣體時(shí)，可用濕毛巾等捂住口鼻。

2.擴(kuò)大和保護(hù)生存空間?？梢岳蒙磉吀鞣N物體（磚、木等）支持殘?jiān)珨啾冢苑局褂嗾鸢l(fā)生在后生存環(huán)境惡化。

3.保存體力。如果震后不幸被廢墟埋壓，不得已需留在原地等候救援，不可盲目呼救、哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，要盡量減少體力消耗，盡可能控制自己的情緒，或閉目休息，并設(shè)法自救。盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。更重要的是要有信心，要樂(lè)觀(guān)，等待時(shí)機(jī)。

4.尋求救援。當(dāng)聽(tīng)到外面有人施救，或能聽(tīng)見(jiàn)上面（或外面）有人說(shuō)話(huà)時(shí)，想盡一切辦法與外面救援人員進(jìn)行聯(lián)系，如敲擊器物、吹哨子等，利用一切環(huán)境物體擊打發(fā)聲，向外界傳遞信息。積極主動(dòng)配合地面營(yíng)救。

5.自我診斷包扎。自我診斷身體狀況，受傷時(shí)用簡(jiǎn)易的辦法包扎傷口，以免失血過(guò)多。

6.節(jié)約飲食。在等待救援期間，要節(jié)約一切飲食和水。

7.幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí)，要互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。

施救常識(shí)

在5級(jí)以上的各種破壞性地震中，各種墜落的廣告牌、電線(xiàn)桿、樹(shù)木、磚瓦、外墻裝飾、玻璃碎片、室內(nèi)吊頂燈等，會(huì)導(dǎo)致大量的人員受傷。傷害中各種骨折占第一位，軟組織損傷占第二位，擠壓綜合癥是第三位。采用正確的救護(hù)方法，可以減輕傷害，挽救生命。對(duì)被壓埋在廢墟中的人施救，可重點(diǎn)遵循以下原則：

1.先多后少：先救有被壓埋人員的地方，如學(xué)校、工廠(chǎng)、醫(yī)院、賓館等。

2.先近后遠(yuǎn)：先救近處被壓理人員。

3.先易后難：先救容易救出的人員。

4.先輕后重：先救輕傷和強(qiáng)壯人員，擴(kuò)大營(yíng)救隊(duì)伍。

5.如果有醫(yī)務(wù)人員被壓埋，應(yīng)優(yōu)先營(yíng)救，增加搶救力量。

6.先救“生”，后救“人”。每救一個(gè)人，先把其頭部露出，使之可以呼吸，然后馬上去救別人。這樣可在很短的的間內(nèi)，使更多的人獲救。

7.定位法：采取喊話(huà)、敲擊等方法判定幸存者的確切位置，也可向家屬或鄰居了解。

8.扒挖法：接近被埋壓人時(shí)，注意分清支撐物與埋壓物，不要用利器挖掘，以免對(duì)被埋人員造成新的傷害。

9. 標(biāo)志法：對(duì)一時(shí)難以救出的傷者，可在保持通風(fēng)（通氣）的前提下，做好地置標(biāo)志，等待專(zhuān)業(yè)救援人員前來(lái)救治。

★ 注意事項(xiàng)：

當(dāng)救護(hù)脊椎受傷人員時(shí)，要注意：

首先在挖掘傷員時(shí)，只要傷員的頸、脊椎、腰巨痛者，均可按脊椎傷員處理;

挖掘時(shí)，絕不可用力牽拉未完整露出者的上肢或下肢，以免加重骨折錯(cuò)位;

搬運(yùn)時(shí)，避免脊柱的彎曲或扭轉(zhuǎn)，用硬板擔(dān)架搬運(yùn)，最好將傷員固定，絕對(duì)禁止一人抬肩、一人抬腿的錯(cuò)誤搬運(yùn)方法。

急救常識(shí)

1危重人員施救，要把握生命的“黃金時(shí)間”

人的呼吸心跳停止30秒后將陷入昏迷，6分鐘后腦細(xì)胞死亡。等待急救入員到來(lái)的這6分種最為關(guān)鍵。

2呼吸心跳停止者，在現(xiàn)場(chǎng)要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇

心肺復(fù)蘇八個(gè)步驟為：判斷意識(shí)-呼救-擺成仰臥位-打開(kāi)氣道-檢查呼吸-口對(duì)口吹起-檢查脈搏-心臟按壓。

3生命跡象的簡(jiǎn)單判定

被救者為成人、兒童時(shí)，觸摸頸動(dòng)脈;嬰兒要觸摸肱動(dòng)脈。

4意識(shí)喪失的處理方法

意識(shí)喪失即為危險(xiǎn)狀態(tài)，必須立即呼救，尋求他人幫助。

5創(chuàng)傷現(xiàn)場(chǎng)急救術(shù)

止血、固定砸傷和擠壓傷是地震中常見(jiàn)的傷害。創(chuàng)傷的現(xiàn)場(chǎng)急救是保存?zhèn)麊T生命、保護(hù)受傷肢體的重要措施之一。對(duì)創(chuàng)傷人員實(shí)施救護(hù)時(shí)應(yīng)遵循先止血、包扎，后固定、運(yùn)送的順序。

止血：開(kāi)放性創(chuàng)傷，外出血應(yīng)首先止血抬高患肢，同時(shí)呼救。

包扎：使用材料有繃帶、三角巾、也可就地取材。包扎要求：輕、快、準(zhǔn)、牢，先蓋后包（干凈敷料），不可過(guò)緊或在傷口上打結(jié)，暴露肢端。

固定：對(duì)開(kāi)放性骨折，不應(yīng)作現(xiàn)場(chǎng)復(fù)位，以防止組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創(chuàng)面，作簡(jiǎn)單固定后再進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。固定的目的是避免進(jìn)一步損傷，減輕疼痛和便于搬運(yùn)，可以使用夾板、書(shū)本，或樹(shù)枝進(jìn)行固定。

搬運(yùn)傷員：搬運(yùn)時(shí)，傷員宜躺不宜坐，昏迷傷員應(yīng)側(cè)臥或頭側(cè)位，要嚴(yán)密觀(guān)察傷員神情;要保護(hù)頸椎、脊柱和骨盆。原則上：不明病情時(shí)，盡量不要移動(dòng)患者;需要搬運(yùn)傷者時(shí)，應(yīng)請(qǐng)周?chē)娜藥兔?只有自己時(shí)，可將患者從背后抱住，并用單手緊握患者的雙手，注意要輕輕搬運(yùn);搬運(yùn)時(shí)，要注意傷者的呼吸及臉部表情;在抬救過(guò)程中不可強(qiáng)拉硬拖，避免被施救者身體受到二次損傷。

如果有異物插在傷口里甚至卡在身體里（尤其是穿入軀干的大型異物），千萬(wàn)別取出來(lái)，拔出來(lái)可能會(huì)讓出血更嚴(yán)重。保持制動(dòng)，盡可能以原樣轉(zhuǎn)運(yùn)到附近醫(yī)院。

護(hù)理常識(shí)

被救人員脫險(xiǎn)后，應(yīng)對(duì)其進(jìn)行特殊應(yīng)急護(hù)理。蒙上眼睛，使其避免強(qiáng)光的剌激。不可突然接受大量新鮮空氣，不可一次進(jìn)食過(guò)多，避免被救人員情緒過(guò)干激動(dòng)。同時(shí)要預(yù)防破傷風(fēng)和氣性壞疽。

洪災(zāi)篇

2020年3月進(jìn)入汛期，6月進(jìn)入主汛期。南方接近60%的縣（市）出現(xiàn)暴雨天氣，共出現(xiàn)9次區(qū)域性強(qiáng)降雨過(guò)程，全國(guó)有27個(gè)省累計(jì)降水量突破歷史極值， 全國(guó)共有433條河流發(fā)生超警以上洪水。截止到7月14曰， 全國(guó)共有433條河流發(fā)生超警以上洪水，造成27省 （區(qū)、市）3789萬(wàn)人次受災(zāi)，141人死亡失蹤，倒塌房屋2.8萬(wàn)間。大范圍強(qiáng)降雨天氣仍在持續(xù)，雨勢(shì)和災(zāi)情都重于往年。

為何每年汛期，都會(huì)遭受洪澇災(zāi)害？

洪澇指因大雨、暴雨、持續(xù)降雨、江河湖泊及沿海水量增加、水位上漲及山洪暴發(fā)使低洼地區(qū)淹沒(méi)、漬水的現(xiàn)象。

長(zhǎng)江流域：此流域降水集中且降水量大，中上游水流緩慢，下游地勢(shì)平緩，低洼處的水不易排放，易形成洪水災(zāi)害。

黃河流域：此流域上游含沙量小，下游含沙量大，淤積嚴(yán)重，又因?yàn)楹哟膊粩嗌撸坏┫卤┯?，易形成洪水?zāi)害。

海河流域：該流域氣候濕潤(rùn)，降雨集中，又因?yàn)楹：酉掠魏拥滥嗌秤俜e嚴(yán)重，遇到暴雨，容易發(fā)生洪澇災(zāi)害。

珠江流域：夏秋汛期的風(fēng)暴潮和臺(tái)風(fēng)引發(fā)的暴雨，形成的洪水是珠江三角洲洪水的主要來(lái)源。

松花江流域：該流域地處北溫帶季風(fēng)氣候區(qū)，夏季溫?zé)岫嘤辏拥蓝鄬賹挏\型，泄洪速度慢，一遇暴雨，往往洪澇并發(fā)，受災(zāi)面積很大。

遼河流域：暴雨集中，降水量多，遼河下游支流水土流失嚴(yán)重，問(wèn)題水庫(kù)多、河道梗阻嚴(yán)重，致洪水容易集中。

太湖流域：此地域?yàn)榈屯萜皆?，水系支流多、湖盆蓄水力小、排水不及時(shí)，極易造成低地被洪水淹沒(méi)占據(jù)。

因?yàn)榈貏?shì)、氣候等原因，江蘇、浙江、上海、江西、安徽、湖北、湖南、福建、廣東、廣西、海南等省份是我國(guó)洪澇災(zāi)害多發(fā)地區(qū)。

洪澇災(zāi)害如何分級(jí)？

洪水災(zāi)害

根據(jù)洪峰流量或洪量的重現(xiàn)期來(lái)定義：

一般洪水：5～10 年一遇;較大洪水：10～20年一遇;大洪水：20～50年一遇;特大洪水：>50年一遇。

雨澇災(zāi)害

I級(jí)：降雨量：>100mm/24h或>50mm/6h;籠罩面積：>10萬(wàn)平方公里;主要河流干流控制站水位將超歷史最高實(shí)測(cè)水位。

II級(jí)：降雨量：>100mm/24h或>50mm/6h;籠罩面積：6?10萬(wàn)平方公里;主要河流干流水位達(dá)到保證水位，萬(wàn)畝以上堤垸出現(xiàn)潰境性險(xiǎn)情。

III級(jí)：降雨量：>100mm/24h或>50mm/6h;籠罩面積：3?6萬(wàn)平方公里;水位指標(biāo)預(yù)警：主要河流干流或堤垸水位超過(guò)警戒水位。

IV級(jí)：降雨量：>100mm/24h或>50mm/6h;籠罩面積：2?3萬(wàn)平方公里;主要河流干流水位逼近警戒水位，堤防等工程出現(xiàn)一般險(xiǎn)情。

鏈接：2020年的洪災(zāi)嚴(yán)重程度超過(guò)了1998年

2020年6月，長(zhǎng)江中下游地區(qū)平均降水量403毫米;1998年6月，長(zhǎng)江中下游地區(qū)平均降水量358毫米。1998年暴雨過(guò)程最長(zhǎng)持續(xù)了16天，而2020年中央氣象臺(tái)連發(fā)31天暴雨預(yù)警，持續(xù)時(shí)間為近年少見(jiàn)。

防洪抗洪措施

了解洪水來(lái)臨前的征兆

溪水突然渾濁、流速增大、聽(tīng)到火車(chē)轟鳴般的水聲、水位上升、有明顯潮濕的風(fēng)。

洪水來(lái)臨前的準(zhǔn)備

水災(zāi)的發(fā)生，都是災(zāi)害能量積累到一定程度的結(jié)果，因此在洪水到來(lái)前，洪災(zāi)區(qū)的人們應(yīng)利用這段有限的時(shí)間盡可能充分地作好準(zhǔn)備。

★ 我國(guó)部分地區(qū)夏秋季節(jié)多雨，應(yīng)隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)和災(zāi)害預(yù)警信息。

★ 家中常備船只、救生衣、手電筒、哨子等用品，以便逃生及發(fā)出信號(hào)。

★ 扎制木排，并搜集木盆、木塊等漂浮材料加工為救生設(shè)備以備急需。

★ 煤氣閥、電源開(kāi)關(guān)易發(fā)生泄漏，引起爆炸、漏電等事故，應(yīng)及時(shí)關(guān)閉。

★ 遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域高墻、電線(xiàn)桿，如下水道高壓線(xiàn)塔、水井、化工廠(chǎng)等。

★ 準(zhǔn)備飲用水、保暖衣物、治療感冒痢疾等疾病的藥物、取火物品等。

★ 有條件者可修筑或加高圍堤;無(wú)條件者選擇登高避難之所，如基礎(chǔ)牢固的屋頂搭建臨時(shí)避難臺(tái)。

★ 將衣被等御寒物放至高處保存。

★ 將不便攜帶的貴重物品做防水捆扎后，埋入地下或置放高處，票款、首飾等物品可縫在衣物中。

★ 保存好各種尚能使用的通訊設(shè)施。

洪水到來(lái)前，應(yīng)該如何逃生？

處于水深在0.7m以上至2m的淹沒(méi)區(qū)內(nèi)，或洪水流速較大難以在其中生活的居民，應(yīng)及時(shí)采取避難措施。要聽(tīng)從當(dāng)?shù)卣慕M織與安排，撤退到相對(duì)安全的地方，如防洪大壩上或當(dāng)?shù)氐貏?shì)較高的地區(qū)。因避難主要是大規(guī)模、有組織的避難，所以要注意：

1要了解避難路線(xiàn)。弄清洪水先淹何處、后淹何處，以選擇最佳路線(xiàn)，避免造成"人到洪水到"的被動(dòng)。

2要認(rèn)清路標(biāo)。在那些洪水多發(fā)的地區(qū)，一般修筑有避難道路。這種道路多為單行線(xiàn)，以減少交通混亂和阻塞。在那些避難道路上，設(shè)有指示前進(jìn)方向的路標(biāo)，如果避難人群未很好地識(shí)別路標(biāo)，盲目地走錯(cuò)路，再往回折返，便會(huì)與其他人群產(chǎn)生碰撞、擁擠，產(chǎn)生不必要的混亂。

3要保持鎮(zhèn)定的情緒。在洪災(zāi)中，避難者由于自身的苦痛、家庭的巨大損失，已經(jīng)是人心惶惶，如果再受到流言蜚語(yǔ)的蠱惑、避難隊(duì)伍中突然發(fā)出的喊叫、警車(chē)和救護(hù)車(chē)的警笛鳴響等外來(lái)的干擾，極易產(chǎn)生不必要的驚恐和混亂。

洪水到來(lái)時(shí)，如何自救？

洪水到來(lái)時(shí)，來(lái)不及轉(zhuǎn)移、撤退者，盡量利用一些不怕洪水沖走的材料，如沙袋、石堆等堵住房屋門(mén)檻的縫隙，減少水的漫入，或是躲到屋頂避水。

房屋被淹，立刻爬到屋頂暫時(shí)避險(xiǎn)，并及時(shí)發(fā)出求救信號(hào)。

如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已難自保，或房屋不夠堅(jiān)固的，則要充分利用準(zhǔn)備好的救生器材逃生，或者迅速找一些門(mén)板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料，自制成筏逃生。離開(kāi)房屋前，盡量帶上一些食品和衣物。

如果已被洪水包圍，撥打119、110，或與親朋友好聯(lián)系求救，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援?；蛴檬蛛娨鹁仍藛T注意。

千萬(wàn)不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線(xiàn)桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。

如已被卷入洪水中或落入水中者，首先要保持鎮(zhèn)定，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，如水中漂流的木板、箱子、衣柜等物，尋找機(jī)會(huì)逃生。如果離岸較遠(yuǎn)，周?chē)譀](méi)有其他人或船舶，就不要盲目游動(dòng)，以免體力消耗殆盡。

發(fā)現(xiàn)高壓線(xiàn)鐵塔傾斜或者電線(xiàn)斷頭下垂時(shí)，一定要迅速遠(yuǎn)避，防止直接觸電或因地面“跨步電壓”觸電。

行車(chē)遇到洪水：切忌冒險(xiǎn)涉水，誤入深積水區(qū)時(shí)低檔行駛，掉入深水區(qū)時(shí)要棄車(chē)逃生。

遇到山洪：就近向山坡、高地、避洪臺(tái)、屋頂、大樹(shù)、高墻等高地暫避。

遇到內(nèi)洪：城市低洼地帶的居民，收到暴雨預(yù)警后，要提前在門(mén)口放上沙袋、擋板等。

洪水引發(fā)泥石流：向泥石流前進(jìn)方向的兩側(cè)山坡跑，不要向上游或下游跑，更不要停留在凹坡處。

洪水引發(fā)滑坡：應(yīng)向兩側(cè)逃離，如果滑坡呈整體滑動(dòng)，可原地不動(dòng)，或抱住大樹(shù)等物。

洪水過(guò)后的自我防護(hù)

洪水過(guò)后要防范地質(zhì)災(zāi)害：洪水過(guò)后，山體土壤含水量接近飽和，松軟的泥土也會(huì)隨時(shí)塌陷。

防止病從口入：飲用水應(yīng)煮沸后飲用，洪水接觸的所有食物需丟棄，不吃雨后菇。

注意環(huán)境衛(wèi)生：檢查房屋是否牢固，對(duì)墻壁、地面、家具用品進(jìn)行消毒，衣物暴曬后再穿。

疾病預(yù)防：在災(zāi)區(qū)復(fù)雜的微生物環(huán)境下感染瘧疾、血吸蟲(chóng)病、流行性出血熱、痢疾、鼠疫等大規(guī)模傳染病，要做好滅蠅、滅鼠、防螨等工作。

如何做好抗洪搶險(xiǎn)工作？

日常做好體能訓(xùn)練;

隨時(shí)做好抗洪搶險(xiǎn)的物資準(zhǔn)備;

熟練掌握游泳技能;

隨時(shí)做好抗洪搶險(xiǎn)的組織準(zhǔn)備;

日常進(jìn)行抗洪搶險(xiǎn)有關(guān)常識(shí)的教育。

未雨綢繆篇

家庭應(yīng)急物資儲(chǔ)備建議清單（擴(kuò)充版）

除了儲(chǔ)備自救常識(shí)外，做好物資儲(chǔ)備準(zhǔn)備工作，也能將災(zāi)害的損失減少至最低。這份《家庭應(yīng)急物資儲(chǔ)備建議清單》，是北京市民政局2014年發(fā)布的，用于指導(dǎo)每個(gè)家庭科學(xué)儲(chǔ)備物資（而不是非理性地囤貨），在發(fā)生地震、水災(zāi)、山林火災(zāi)等自然災(zāi)害的時(shí)候用來(lái)自救。建議大家根據(jù)自身的經(jīng)濟(jì)狀況、生活習(xí)慣和實(shí)際需要，進(jìn)行有針對(duì)性的儲(chǔ)備，并集中儲(chǔ)備，便于存取。