楊金坤

因眩暈耳鳴、面紅目赤、急躁易怒、心悸健忘等不適癥狀，慕名去看一老中醫(yī)。

老中醫(yī)望聞問(wèn)切，診斷為肝陽(yáng)上亢。問(wèn)其原委，老中醫(yī)告知，肝腎陰虛，水不涵木，肝陽(yáng)亢逆無(wú)所制，氣火上擾導(dǎo)致。見(jiàn)我不解，老中醫(yī)勸我，小老弟，我觀你六十不足但也五十有余，已到了知天命的年齡，應(yīng)不急不躁、凡事淡然地安享晚年。老中醫(yī)開(kāi)了中藥，又用毛筆在一張紙上寫(xiě)了幾個(gè)字折疊起來(lái)，笑吟吟地說(shuō)，再贈(zèng)你個(gè)偏方。

回到家，我打開(kāi)“偏方”，只見(jiàn)紙上寫(xiě)著：美其食，任其服，樂(lè)其俗，高下不相慕。

我反復(fù)玩味這幾個(gè)字，終于悟出了里面的道理，那就是：吃自己的飯，穿自己的衣，把自己的習(xí)慣當(dāng)作歡樂(lè)，不因地位的尊卑而羨慕嫉妒，不因外界事物變化而感到動(dòng)心和焦慮，這就是養(yǎng)心的根本。

人至老年，多得閑暇，見(jiàn)人見(jiàn)事，各種復(fù)雜的心緒在腦海里彌漫開(kāi)來(lái)，或嘆一念之差鑄成終生之誤，以至于境況低于他人;或用現(xiàn)實(shí)比照，嘆兒孫不爭(zhēng)氣，希冀抱憾成影。俗話說(shuō)“人比人，氣死人”，這種攀比，使人氣不順，心不平，天長(zhǎng)日久，使人情緒低落，少了生活的樂(lè)趣，成為老人健康的大敵。

人至老年，歷盡滄桑，閱完人世，要拿得起，放得下，搬掉心里盲目攀比的“塊壘”，把晚年生活過(guò)得輕輕松松、平平實(shí)實(shí)。有老伴的“憐愛(ài)”、子孫的關(guān)照和一群談得來(lái)的朋友，這就是幸福所在，也能從中領(lǐng)悟出快樂(lè)人生的真諦。

我把這幾個(gè)字壓在書(shū)桌上，讓其成為修心養(yǎng)性的座右銘，反復(fù)領(lǐng)悟“高下不相慕”的真諦，雖然還達(dá)不到清心寡欲、淡泊寧?kù)o的境界，但也能時(shí)刻在粗衣淡飯里感受生命的隨緣自適，安享生活本身的樂(lè)趣與美好。

數(shù)月有余，再找老中醫(yī)復(fù)查，老中醫(yī)觀后說(shuō)：志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，百邪難侵。

（周繼紅摘自《安慶晚報(bào)》2020年6月4日/圖 雨田）