劉慶洲

海南是自然氣候療養(yǎng)之圣地

海南是中國(guó)第一個(gè)生態(tài)大省，氣候條件優(yōu)越，森林覆蓋率達(dá)62.1%，擁有50個(gè)自然保護(hù)區(qū)、28個(gè)森林公園、12個(gè)濕地公園、19個(gè)風(fēng)景名勝區(qū)、6個(gè)地質(zhì)公園、2個(gè)海洋公園和1個(gè)海洋特別保護(hù)區(qū)等。熱帶雨林國(guó)家公園的總面積達(dá)4400平方公里，是世界熱帶雨林的重要組成部分，被稱為“地球之肺”。海南屬熱帶季風(fēng)氣候，素來(lái)有“天然大溫室”的美稱。其年平均氣溫22～27℃，大于或等于10℃的積溫為8200℃，年光照為1750～2650小時(shí)，光照率為50%～60%?？諝赓|(zhì)量?jī)?yōu)，海南優(yōu)良天數(shù)比例為97.5%，其中優(yōu)級(jí)天數(shù)比例為82.0%，儋州、五指山和瓊中3個(gè)市縣優(yōu)良天數(shù)比例為100%。這種良好的氣候?qū)φ{(diào)節(jié)心理平衡、消除疲勞、矯治疾病、增強(qiáng)體質(zhì)等方面起到重要作用；對(duì)患有循環(huán)、神經(jīng)、血液、呼吸系統(tǒng)等疾病的患者具有較好的治療和康復(fù)作用。[1]由此可見(jiàn)，海南美麗多姿的自然風(fēng)光和引人入勝的自然景觀，可以將自然保護(hù)與休閑娛樂(lè)融為一體。人們生活在其中，可以真正地體驗(yàn)到“天人合一”的中國(guó)養(yǎng)生哲學(xué)的魅力。

除此之外，獨(dú)特的氣候條件和優(yōu)秀的環(huán)境給海南創(chuàng)造了獨(dú)特的優(yōu)質(zhì)療養(yǎng)資源——?dú)夂虔燄B(yǎng)因子。氣候療養(yǎng)因子是指自然界中具有醫(yī)療保健作用的理化和生物因子，屬于生態(tài)性因子，包括氣候、景觀、空氣、陽(yáng)光、森林等。海南獨(dú)特的氣候療養(yǎng)因子，結(jié)合環(huán)境、景觀，如空氣浴及日光浴、海水浴、溫泉浴、森林浴等自然氣候療養(yǎng)因子，再配合一些物理、運(yùn)動(dòng)、心理、食療等治療方法，可以大大減少或消除環(huán)境污染、精神緊張與心理壓力等不利于健康的因素。以此，來(lái)增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，達(dá)到有效管理亞健康狀態(tài)、預(yù)防疾病的目的。[2]

自然氣候療養(yǎng)的原理所在

自然氣候療法是我國(guó)“天人合一”養(yǎng)生哲學(xué)在科學(xué)養(yǎng)生中的應(yīng)用?！疤臁奔粗浮暗馈迸c“自然法則”。所謂“天人合一”，不僅是一種思想，更是一種狀態(tài)。這一理論認(rèn)為：人的生命和活動(dòng)只有遵從“天理”，順勢(shì)而為，方得始終?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中也有許多關(guān)于氣候療法的論述，如《素問(wèn)·寶命全形論》所記載的：“天覆地載，萬(wàn)物悉備，莫貴于人。人以天地之氣生，四時(shí)之法成?！北闶瞧淅?。人體在氣候變化時(shí)，生理也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。如果氣候的惡劣變化，超過(guò)了人體的適應(yīng)能力，或此時(shí)人體防御能力低下，就是疾病產(chǎn)生之機(jī)。因此，氣候療養(yǎng)正是利用外部環(huán)境中有利的氣候療養(yǎng)因子，充分利用自然及生成環(huán)境所提供的各種條件、物質(zhì)和信息，激發(fā)人體自身的免疫系統(tǒng)來(lái)改善和提高人體的免疫功能，達(dá)到防病祛病、維護(hù)生命活力、增進(jìn)健康與長(zhǎng)壽的目的。

目前，氣候療養(yǎng)在國(guó)內(nèi)還處于起步階段。但在國(guó)外，氣候療養(yǎng)業(yè)已經(jīng)形成了成熟的體系，特別是在德國(guó)等歐洲國(guó)家，多樣化的氣候療養(yǎng)圣地，是廣受世界旅游者歡迎的醫(yī)療旅游目的地的原因之一。

海南多元的氣候特征能夠適應(yīng)各種病征

適用于氣候療養(yǎng)的疾病有：呼吸系統(tǒng)疾??；心血管、血液循環(huán)系統(tǒng)疾?。黄つw??；風(fēng)濕性疾??；肌肉骨骼炎癥；胃、腸、肝、膽等消化系統(tǒng)類疾病；神經(jīng)及心理疾??；泌尿系統(tǒng)疾??；婦科問(wèn)題；兒童學(xué)習(xí)、心理、語(yǔ)言等障礙，以及睡眠障礙等。不同的氣候特點(diǎn)，對(duì)不同的疾病具有一定的療效。[3]

不同的病癥，對(duì)氣候療養(yǎng)有不同的選擇。如對(duì)于急性健康問(wèn)題，建議選擇較為溫和的氣候；而刺激性更高的氣候則適合于強(qiáng)化身體的免疫能力。海南擁有多元的氣候特征，能夠滿足于不同疾病的氣候療養(yǎng)需要。可將此歸結(jié)如下：

（一）低山氣候：低山氣候中的海拔輻射因子顯著減少，可以使森林中的保護(hù)因素發(fā)揮重要作用。主要包括純凈的空氣和低熱負(fù)荷。因此，低山氣候是氣候療養(yǎng)的理想選擇，所有疾病都可以得到治療。

（二）高山氣候：高山氣候地區(qū)，從春季到秋季的日照時(shí)數(shù)是低地的三倍。強(qiáng)烈的陽(yáng)光輻射與輕度寒冷刺激相結(jié)合，會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生刺激作用，促進(jìn)抵抗力的提高并增強(qiáng)機(jī)體活力。在高山氣候中，氣溫較寒冷，空氣尤為純凈。特別是空氣中過(guò)敏源少，為過(guò)敏癥或?qū)ǚ酆蛪m螨敏感患者提供了理想的療養(yǎng)條件。

（三）海洋性氣候：冬季溫暖，夏季涼爽。與內(nèi)陸相比，島嶼和海岸的氣候特征是：有較大的氣溫差和適度波動(dòng)，風(fēng)力強(qiáng)度增加，輻射條件良好，空氣純凈。其中一個(gè)特殊的影響因素則是沖浪區(qū)的海鹽空氣，是氣候療養(yǎng)者的優(yōu)選之一。

根據(jù)不同區(qū)域環(huán)境和氣候條件特點(diǎn)，海南氣候療法則可以細(xì)分為：1.濱海療法。濱?？諝鈱?duì)花粉過(guò)敏或哮喘病患者有積極作用，細(xì)微的鹽分有化痰、凈化呼吸道細(xì)菌等功效；2.溫泉療法。溫泉能夠緩解疲勞、舒展筋骨的療效。除此之外，還有熱帶雨林療法和綜合生態(tài)療法等。氣候療養(yǎng)對(duì)健康的作用是多方面的，可歸結(jié)如下：

（1）溫度作用：氣溫的變化對(duì)機(jī)體有溫?zé)岷秃涞拇碳ぷ饔?。氣溫?5℃ ～27℃之間，對(duì)人體最為適宜。氣溫達(dá)到27℃以上，便有疲倦和注意力不集中的感覺(jué)；會(huì)出現(xiàn)機(jī)體代謝亢進(jìn)，脈搏加快，血壓下降等癥狀。氣溫下降時(shí)，機(jī)體基礎(chǔ)代謝亢進(jìn)，脈搏和呼吸加速，寒冷刺激會(huì)使交感神經(jīng)功能加強(qiáng)。

（2）化學(xué)作用：空氣中的化學(xué)成分，如周圍環(huán)境中的生物和微生物的代謝產(chǎn)物，以及自然界和人類生活所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)等，對(duì)機(jī)體都有刺激作用。再如空氣中陰離子有催眠、止汗、鎮(zhèn)咳等作用，可治療高血壓、偏頭痛、心絞痛、植物神經(jīng)功能失調(diào)、哮喘等；陽(yáng)離子具有導(dǎo)致頭痛、失眠、血壓升高等刺激興奮作用。

（3）機(jī)械作用：大氣的壓力、空氣流動(dòng)產(chǎn)生的風(fēng)力和空氣中水蒸汽對(duì)機(jī)體有一定的機(jī)械作用。如低溫高濕，機(jī)體散熱加快，高溫高濕，則機(jī)體散熱受阻。

（4）電磁作用：大地的磁場(chǎng)、周圍環(huán)境的電磁波（包括紫外線、可見(jiàn)光線、紅外線以及空間的各種電磁波），各種放射物質(zhì)、空氣離子的電荷等，對(duì)機(jī)體呈現(xiàn)電磁作用。

可見(jiàn)，氣候要具有療養(yǎng)作用或治療功能，必須擁有大量的積極刺激因素和保護(hù)因素。而海南作為擁有我國(guó)唯一熱帶海島型氣候的地方，具有熱帶雨林、濱海海岸、溫泉、熱帶草原等多元?dú)夂蚝蜐崈艨諝?、高日照、高森林覆蓋等優(yōu)質(zhì)自然環(huán)境資源。事實(shí)上，近年來(lái)海南已經(jīng)成為越來(lái)越多的“候鳥(niǎo)”一族的療養(yǎng)、旅居的天堂。今后隨著自貿(mào)港的建設(shè)和醫(yī)療旅游及康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，毫無(wú)疑問(wèn)，海南一定會(huì)成為國(guó)際一流氣候療養(yǎng)圣地。

參考資料

[1]趙曦光，杜玉奎.《療養(yǎng)康復(fù)護(hù)理學(xué)》[M].人民軍醫(yī)出版社：北京，1996：166-.

[2]陳景藻.《療養(yǎng)學(xué)》[M].第四軍醫(yī)大學(xué)出版社：西安，2004：192-.

[3]劉岸，鞠頌.《自我療法玉自然療法》[M].作家出版社：北京，2004：103-117.