□山東省濟(jì)南市第二老年大學(xué) 田 波

學(xué)習(xí)書法是一種愛好，也是一種精神享受。初學(xué)的朋友可以按照以下幾點(diǎn)來(lái)循序漸進(jìn)地練習(xí)，從而更快更好地掌握所學(xué)知識(shí)。

一、對(duì)于初學(xué)者而言，首先要培養(yǎng)興趣。愛好不是每個(gè)人都有的，一部分人需要通過引導(dǎo)、熏陶，慢慢地培養(yǎng)對(duì)書法的認(rèn)識(shí)與了解，提升主觀意識(shí)。

二、學(xué)習(xí)書法要有恒心與堅(jiān)定的意志力。每天堅(jiān)持書寫，能夠讓手始終保持熟練感。俗話說(shuō):“拳不離手，曲不離口?！眻?jiān)持臨帖是成功的先決條件。

三、初學(xué)者首次書寫，可能會(huì)因手發(fā)抖而導(dǎo)致握筆不穩(wěn)。這個(gè)時(shí)候可以先練習(xí)一些長(zhǎng)短相等的橫線和豎線，以及順時(shí)針與逆時(shí)針的圓圈。這樣可以更好地訓(xùn)練駕馭毛筆的能力，同時(shí)也能鍛煉手腕的靈活性。執(zhí)筆時(shí)要指實(shí)、掌虛、腕活。執(zhí)筆的高低以自己的握筆舒適為準(zhǔn)，切忌用蠻力。

四、無(wú)論選擇學(xué)習(xí)哪家哪帖，都不能急躁，要用平常心對(duì)待。在了解作者的基本信息后，可以選購(gòu)一本關(guān)于他的人生傳記，詳細(xì)了解他的歷史地位、書法風(fēng)格及對(duì)后世的影響。

五、選定某一帖后，要對(duì)此帖的基本特點(diǎn)、大體規(guī)律進(jìn)行全面的了解與對(duì)比，做到知己知彼。

六、臨帖時(shí)首先要做到心靜，只有心靜才能入帖。從心平氣和到心無(wú)雜念，誠(chéng)如王羲之所說(shuō):“預(yù)想字形，意在筆先，然后而書?！?/p>

七、臨帖時(shí)，先從最基本的點(diǎn)畫進(jìn)行練習(xí)，從簡(jiǎn)單的單字到復(fù)雜的合體字，逐步掌握好這些字的特點(diǎn)。之后由單字到單行，再到成篇的臨習(xí)原帖。

九、在臨帖中，如果感到自己臨得不像，或者剛開始臨的可以，越臨越不像，這是眼高手低的表現(xiàn)，也是進(jìn)步的表現(xiàn)。只有這樣，我們才能在臨帖中發(fā)現(xiàn)自己的不足，一步步縮小自己與原帖的差距。

《楊萬(wàn)里跋李成山水》 田 波

十、俗話說(shuō)，功夫在字外，要多走出去。多看書法展覽，特別是中國(guó)書法家協(xié)會(huì)與省書法家協(xié)會(huì)主辦的展覽，提高自己的欣賞水平；多去博物館看歷代名家的書法真跡，以此來(lái)提高眼界，提升修養(yǎng)。如此，便能漸漸地從看不懂到看懂，到真正走進(jìn)書法藝術(shù)的殿堂。

以上是我在十幾年的書法學(xué)習(xí)與教學(xué)中的一些體會(huì)，略作數(shù)語(yǔ)，其中多有不足之處，懇請(qǐng)方家指正。