于洋　王彥飛

摘 要：本文主要以文獻法、訪談法以及歸納法等為主要科學(xué)研究方法，以赤峰學(xué)院冬季有效體育教學(xué)改革措施為研究重點，提出更好地促進大學(xué)生身體素質(zhì)的增強，需要對當(dāng)前的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容以及課程內(nèi)容體系等問題作出相應(yīng)的調(diào)整.氣候和溫度很難改變，但是我們可以改變現(xiàn)有的條件，來更好地勝任未來的教學(xué)需求.

關(guān)鍵詞：赤峰學(xué)院;冬季體育;改革

中圖分類號：G807? 文獻標(biāo)識碼：A? 文章編號：1673-260X（2020）03-0089-03

高校的體育教學(xué)工作是高校教學(xué)工作的重要組成部分，對于學(xué)生身體素質(zhì)的增強，體育習(xí)慣的培養(yǎng)以及校園體育文化健身均具有積極意義.為正確引領(lǐng)高校體育工作開展，教育部特下發(fā)了《普通高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》，標(biāo)準(zhǔn)的制定也是更好地鞭策高等學(xué)校體育工作的開展.同時文件的頒布也為教育部審核和評估地方高等院校體育工作提供了標(biāo)準(zhǔn)，高等院校也以此文件為體育工作的開展提供支持.

自古以來體育教學(xué)多在室外進行，特別是2008年陽光體育提出后，更是力主讓學(xué)生走出教室，步入操場讓學(xué)生更好地感受陽光的魅力，更多的學(xué)生在這一政策指引下來到操場進行活動，加之學(xué)校正常的體育教學(xué)和訓(xùn)練活動使得校園中操場的利用率非常高.學(xué)校的教育教學(xué)分為兩個學(xué)期進行，體育教學(xué)亦是如此.第一學(xué)期也就是九月份開學(xué)時，正是北半球的秋季我國各地的溫度、日照和風(fēng)力均非常適宜進行體育鍛煉，但隨著太陽的南移，使得北半球的溫度便會降低，特別是我國一些緯度相對較高的地區(qū)，溫度很快會下降到零下結(jié)冰狀態(tài)，使得室外活動很難進行.

赤峰學(xué)院地處我國北緯41-45度之間，冬季漫長而寒冷每年的十月到第二年的五月，有接近八個月的時間均處于寒冷期，具有供暖期長、風(fēng)力級別大、干燥寒冷等特點，每年的最低溫度能夠達到零下30多度，而且風(fēng)力級別特別大.相對較長的低溫期和大風(fēng)給體育學(xué)院的冬季教學(xué)帶來很大挑戰(zhàn).再就是赤峰地區(qū)每年的10月到第二年的4月白晝時間變短，太陽落山相對較早，使得學(xué)生每天的7-8節(jié)課的都處在光線不足的情況下進行.這些客觀情況的存在，讓很多體育專業(yè)課程的正常開展很難進行，增加了學(xué)生受傷的概率，降低了體育學(xué)習(xí)質(zhì)量，制約了體育教學(xué)內(nèi)容的選擇與實施.

為了更好地進行赤峰學(xué)院公共體育教學(xué)的開展，更好地促進學(xué)院體育文化建設(shè)，提升體育教學(xué)，讓學(xué)生更加便利地進行體育活動，需要審視當(dāng)下赤峰學(xué)院公共體育教學(xué)冬季教學(xué)的現(xiàn)有狀況，正視體育教學(xué)在高校對于以及學(xué)生的現(xiàn)實意義.作為赤峰學(xué)院體育學(xué)院的教師要審視當(dāng)下赤峰學(xué)院冬季公共體育教學(xué)的現(xiàn)實狀況，開辟更多的適合冬季體育活動的運動場地，創(chuàng)設(shè)更多行之有效的體育活動內(nèi)容，讓學(xué)生更好地度過每年十月到十二月以及第二年三月至五月之間相對寒冷的室外溫度，為完成這一課題內(nèi)容，筆者查閱了部分國內(nèi)外研究文獻及部分體育專業(yè)著作，在前人研究基礎(chǔ)上提煉出符合赤峰學(xué)院當(dāng)下狀況的冬季體育教學(xué)措施，便于赤峰學(xué)院未來冬季室外教育教學(xué)的開展.

1 適當(dāng)增加冬季體育場館的建設(shè)

為了更好地改善赤峰學(xué)院體育學(xué)院的辦學(xué)條件，彌補體育場地器材不足這一現(xiàn)實狀況，赤峰市政府應(yīng)該加大對赤峰學(xué)院體育場館方面的投入，加大財政預(yù)算，進行政策傾斜，適當(dāng)給予經(jīng)濟補貼，力爭在短時間內(nèi)興建滿足于當(dāng)下赤峰學(xué)院急需的體育場館，甚至氣膜館等.為更好地促進我院教學(xué)質(zhì)量的開展，更好地完善供暖期間體育場館教學(xué)課程的實施，真正考慮學(xué)生的現(xiàn)實需求，將育人始終放在學(xué)院發(fā)展的首位.希望學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)考慮體育學(xué)院現(xiàn)實狀況，增設(shè)一部分冬季室內(nèi)場地或者規(guī)劃新的體育場館，來彌補當(dāng)下體育教學(xué)場地的空白.

從表1和表2可以看出赤峰學(xué)院作為一所擁有一萬多名在校生的高校，其體育場地設(shè)施的配備，室外和室內(nèi)體育場館的面積源源低于國家標(biāo)準(zhǔn).這些場地和場館的欠缺，對冬季體育教學(xué)正常開展帶來很大阻力，使得冬季來臨時學(xué)生正常的公共體育教學(xué)很難保證.

1.2 爭取赤峰市體育中心的使用權(quán)

赤峰市體育中心，隸屬于赤峰市政府，是赤峰市標(biāo)志性的建筑之一.赤峰市體育中心是赤峰市政府為了舉辦內(nèi)蒙古自治區(qū)第十三屆運動會而興建的，多年來一直處于閑置狀態(tài)，且每年赤峰市財政還需拿出必要的資金對其進行財政補貼.這樣的體育場館閑置著實可惜，既然赤峰市體育中心的產(chǎn)權(quán)隸屬于赤峰市政府，其使用權(quán)和管理權(quán)也應(yīng)該由赤峰市政府挾制，赤峰市政府應(yīng)科學(xué)管理這些場館，提高其運轉(zhuǎn)能力，讓其最大限度地服務(wù)于赤峰人民，服務(wù)于赤峰市教育事業(yè).

赤峰學(xué)院與赤峰市體育中心毗鄰，兩個單位僅有一街之隔，且來往便利，又有過街天橋相連，可以說赤峰學(xué)院和赤峰市體育中心本屬一家，無論是從地利還是地緣角度講兩個單位均有千絲萬縷的聯(lián)系.赤峰學(xué)院急需體育硬件場地、設(shè)施;而體育中心又處于閑置狀態(tài)，既然兩個單位都隸屬于赤峰市政府，均服務(wù)于赤峰市人民，為什么讓國有資產(chǎn)閑置，不能發(fā)揮其應(yīng)有的效能.

為解決赤峰學(xué)院當(dāng)下體育場地緊缺的現(xiàn)狀，緩解體育教學(xué)的矛盾，加快學(xué)院體育文化建設(shè)，赤峰學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)與赤峰市政府領(lǐng)導(dǎo)進一步協(xié)商，力爭取得赤峰市體育中心的使用權(quán).

2 變革課程內(nèi)容選擇

由于我國地處北半球使得冬季漫長而寒冷，為了在這樣的客觀環(huán)境下完成足球教學(xué)任務(wù)，保障我國足球師范人才的正常供給，在相對惡略是室外環(huán)境下提升和保持學(xué)生的足球運動的技術(shù)，需要各位足球教師開動腦筋變革現(xiàn)有的課程內(nèi)容和授課結(jié)構(gòu)，開發(fā)一些更為行之有效的課程內(nèi)容，開發(fā)一些能夠適應(yīng)冬季足球教學(xué)需求的課程內(nèi)容，不能夠在冬季教學(xué)時，還依然照搬照抄夏季體育教學(xué)內(nèi)容，不會變通使得冬季足球教學(xué)過程中，學(xué)生感覺到不適應(yīng)，感覺到身體條件不能夠滿足冬季教學(xué)需求.

冬季足球教學(xué)過程中，為了更好地適應(yīng)客觀環(huán)境可以對足球課程內(nèi)容租出適當(dāng)變革，傳統(tǒng)的夏季教學(xué)學(xué)生在授課開始部分由于溫度相對較高，教師會減少熱身的時間，而冬季教學(xué)由于客觀溫度較低，因此要延長學(xué)生熱身時間，延長熱身時間是為了讓學(xué)生的血流速度加快，身體內(nèi)肌肉的阻力相對降低，是身體的組織、器官以及肌肉能夠充分得到拉伸，這樣在足球技術(shù)練習(xí)時可以有效降低學(xué)生受傷的概率.冬季足球教學(xué)相對于夏季足球教學(xué)來說所面對的環(huán)境有很大不同，冬季天寒地凍場地條件的硬度和足球舒適度均非常不理想，加之足球運動屬于相對激烈的開放性運動，對抗性強，在冬季教學(xué)過程中學(xué)生極容易受傷.因此和夏季教學(xué)相比要適當(dāng)延長學(xué)生的人身時間來降低受傷的概率.

在變革課程開始部分外，也要對冬季足球教學(xué)過程中學(xué)生所練習(xí)內(nèi)容作出調(diào)整，夏秋教學(xué)過程中由于溫度適宜，學(xué)生可以多進行身體對抗練習(xí)，還可以嘗試一些大動作的練習(xí).

冬季足球教學(xué)由于室外溫度的原因，以及冬季人體自身的保護機制，在教學(xué)過程中，便需要技術(shù)和體能練習(xí)為主，適當(dāng)減少身體對抗在足球教學(xué)中的比例.在進行技術(shù)練習(xí)和體能練習(xí)時，相對足球?qū)咕毩?xí)，能夠有效減少學(xué)生受傷的概率，保持學(xué)生的運動狀態(tài)，還能夠提升學(xué)生的體能，是北方地區(qū)足球教師多年來總結(jié)出的行之有效的足球練習(xí)方法.

在課程的結(jié)束部分，也應(yīng)該注意冬季足球課程的結(jié)束部分與夏秋足球教學(xué)也存在一定差異.足球課程的結(jié)束部分多為課程整體的總結(jié)，讓學(xué)生逐漸從運動狀態(tài)恢復(fù)到安靜狀態(tài)，所采取的手段多為慢跑、拉伸等.由于冬季室外環(huán)境與溫度的原因，讓足球課程的結(jié)束部分也與常規(guī)的體育課程存在一定差異，冬季足球課程的結(jié)束部分也需要總結(jié)與拉伸，但需要注意保溫和時間不能過長，不然會讓學(xué)生感冒或者受風(fēng).

3 變革教學(xué)內(nèi)容以更好的適應(yīng)冬季教學(xué)需求

當(dāng)前赤峰學(xué)院公共體育教學(xué)主要開展健美操、籃球、足球、跆拳道、武術(shù)等運動項目，這些運動項目中，很大一部分均有自身的運動特點，適合不同學(xué)生進行體育鍛煉，但是這些運動項目也存在自身的一些弊病，像籃球運動需要學(xué)生伸出手來運球、投籃、傳球等，過于寒冷的天氣讓學(xué)生很難伸手來進行正常的籃球活動，帶上手套又降低了肌膚觸球的本體感覺，所以冬天一到籃球運動則變成了一個相對尷尬的運動項目.跆拳道和武術(shù)一樣屬于相對較慢的運動，肢體活動相對有限且強度較低，這樣學(xué)生所能夠產(chǎn)生的骨骼肌熱量便很有限，到了冬季赤峰學(xué)院很多公共體育教學(xué)學(xué)習(xí)武術(shù)和跆拳道的學(xué)生會穿著厚厚的羽絨服，在操場空地進行身體活動，這樣學(xué)生不但不能夠體會到運動帶給其的樂趣，也給學(xué)生的體育學(xué)習(xí)帶來一定負擔(dān).在赤峰的冬季大學(xué)生的體育教學(xué)中健美操是相對于其他運動項目來說較好的項目之一，強度適宜，且肢體一直在不斷的活動中，這樣能夠保持學(xué)生身體溫度.

為了讓學(xué)生在冬季也能夠堅持體育鍛煉，在現(xiàn)實的公共體育教學(xué)過程中，要審視當(dāng)前的運動項目，多開展一些適合學(xué)生冬季進行的運動項目，既要考慮到運動強度也要考慮到操作性，像健美操、早起甚至長距離的跑都比較適合在冬季進行，未來赤峰學(xué)院為了能夠更好地進行公共體育教學(xué)，更好地增強學(xué)生的身體素質(zhì)，可以考慮在運動項目方面下功夫.

4 探尋更適合冬季的體育教學(xué)方法

傳統(tǒng)的夏秋的體育教學(xué)為了讓學(xué)生習(xí)得更多的運動技能，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣在教學(xué)中最常見的便是運用語言法與直觀法進行授課教學(xué).語言法主要是通過對技術(shù)要領(lǐng)的講解來讓學(xué)生明白整個動作的原理與方法.直觀法也是通過教師的對某一個動作的演示來具體傳授給學(xué)生一些運動技能.語言法和直觀法多為原蘇聯(lián)凱洛夫的主知主義教學(xué)理念下催生的教學(xué)方法，體育教學(xué)過程中更加側(cè)重于教師教授的作用.這兩大教學(xué)方法確實在正常的體育教學(xué)過程中對于學(xué)生運動技能的提升和身體素質(zhì)是增長起到了積極促進作用.但是在冬季體育教學(xué)過程中，由于現(xiàn)實惡略的自然環(huán)境，迫使體育教師對當(dāng)下的體育教學(xué)方法做出變革，在教學(xué)過程中要精講多練，減少學(xué)生相對靜止的時間，增加學(xué)生肢體活動的時間.也可以減少學(xué)生的練習(xí)時間而增加學(xué)生的競賽時間，只有讓學(xué)生的肢體不斷在活動，才能夠讓骨骼肌產(chǎn)生大量的熱量，學(xué)生有了熱量才能夠更好地對抗外界的寒冷環(huán)境.

5 結(jié)語

赤峰學(xué)院是內(nèi)蒙古東部地區(qū)三所高校之一，對于內(nèi)蒙古師資人才的培養(yǎng)起到積極的促進作用.作為高緯度地區(qū)冬季所面臨的寒冷問題制約了高校公共體育教學(xué)的開展，為了更好地完善赤峰學(xué)院冬季體育教學(xué)，更好地促進大學(xué)生身體素質(zhì)的增強，需要對當(dāng)前的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容以及課程內(nèi)容體系等問題作出相應(yīng)的調(diào)整.氣候和溫度很難改變，但是我們可以改變現(xiàn)有的條件，來更好地勝任未來的教學(xué)需求.

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